Как жить после перенесенного инфаркта миокарда

Инфаркт миокарда входит в число наиболее частых причин смерти пожилых людей. Даже квалифицированная медицинская помощь непосредственно после приступа не всегда спасает жизнь.

Какова продолжительность курса восстановления?

Продолжительность пребывания в санатории или центре зависит от характера повреждений сердечной мышцы и индивидуальных особенностей пациента. Вполне естественно, что реабилитация после обширного инфаркта миокарда занимает значительно больше времени, чем восстановление после очагового поражения. Увеличивают продолжительность лечения также некоторые сопутствующие заболевания и преклонный возраст пациента.

В “Центре реабилитации” УДП РФ установлены следующие ориентировочные нормы пребывания в кардиологическом отделении (приведенные нормы имеют примерный характер и могут корректироваться лечащим врачом):

Какова продолжительность курса восстановления?

Диагноз

Продолжительность пребывания в Центре

Гипертоническая болезнь

14-16 дней

Ишемическая болезнь сердца неосложненного течения

14-16 дней

Ишемическая болезнь сердца осложненного течения

16-18 дней

Первичный инфаркт миокарда (осложненный)

 24-26 дней

Вторичный инфаркт миокарда (осложненный)

26-30 дней

Первичный или повторный инфаркт миокарда (неосложненный, мелкоочаговый)

18-21 день

Первичный или повторный инфаркт миокарда (неосложненный, крупноочаговый)

21-24 дня

Инфаркт миокарда, отягощенный сопутствующими заболеваниями (гипертония легочные патологии, сахарный диабет и другие)

 26-30 дней

Инфаркт миокарда у пациентов старше 75 лет

24-26 дней

Восстановление после операций аортокоронарного шунтирования или маммарокоронарного шунтирования

21-24 дней

В “Центре реабилитации” ведется прием пациентов на курс восстановления при условии стабилизации клинико-лабораторных показателей. Обязательным условием является также возможность самообслуживания и самостоятельного подъема на I этаж.

Физические упражнения

Физические упражнения улучшают здоровье сердечнососудистой системы. Хотя любой человек после перенесенного инфаркта может безопасно заниматься физическими упражнениями, их интенсивность и длительность зависят от тяжести заболевания. Поэтому первым шагом должно быть определение степени риска, связанного с осложнениями от упражнений. Разработать индивидуальную программу физической реабилитации может помочь врач. Физические упражнения должны задействовать все группы мышц и включать аэробные занятия. Примерами такой активности могут быть ходьба, бег трусцой, езда на велосипеде, плаванье и катание на лодке. Со временем большинство людей сможет постепенно увеличивать интенсивность и длительность нагрузки.

Сексуальная жизнь

Если сердечный ритм нормальный и самочувствие стабильное, интимную жизнь можно возобновить с восьмой недели после приступа. Если физические нагрузки не вызывают нарушений кровотока в миокарде, но существует неприятные болезненные ощущения, рекомендуется за 30-40 минут до полового акта принять таблетку Нитроглицерина. Секс противопоказан при диагностировании четвертого класса снижения функции сердца.

Необходимо придерживаться мер безопасности при половом контакте:

  • комната должна быть проветрена;
  • выбор поз должен быть продиктован запретом излишней физической нагрузки;
  • перед сексуальной близостью нельзя употреблять энергетические напитки.

Следует воздержаться от применения препаратов для повышения потенции. Они отрицательно влияют на сердечную активность.

Реабилитация после инфаркта: другие вопросы

Ниже приводится информация по другим вопросам, которые часто интересуют людей, проходящих реабилитацию после инфаркта.

Секс Заниматься сексом можно начинать с разрешения врача через 4-5 недель после перенесенного инфаркта. Если вы способны подняться по лестнице на два пролета — скорее всего, занятия любовью для вас безопасны. Если во время секса возник приступ стенокардии — немедленно остановитесь. Мужчинам можно использовать Виагру, Левитру или Сиалис только с разрешения врача. Не принимайте «подпольные» таблетки для потенции, которые продаются в секс-шопах.
Вождение автомобиля Воздержитесь от вождения автомобиля по крайней мере 4 недели после перенесенного инфаркта. Садиться за руль можно, только если вас не беспокоит стенокардия или если ее приступы вы хорошо контролируете приемом нитроглицерина.
Тревожность, депрессия После перенесенного инфаркта может быть много причин, чтобы тревожиться или впасть в депрессию. Если оставить психологические проблемы без внимания, то это ухудшит прогноз. Постарайтесь найти хорошего психотерапевта. Друзья также могут поддержать. Поинтересуйтесь, что такое 5-HTP. Принимайте эту добавку на пустой желудок с разрешения врача. По крайней мере, попробуйте ее, прежде чем использовать «химические» антидепрессанты, имеющие побочные эффекты.

Берегите себя, чтобы избежать повторного инфаркта. Знайте разницу между приступом стенокардии и инфарктом миокарда. При стенокардии боль в груди проходит после того, как человек принимает нитроглицерин и отдыхает несколько минут. В случае инфаркта коронарная артерия закупоривается тромбом. Боль чувствуется сильнее, и нитроглицерин ее не снимает. В таком случае, без врачебной помощи не обойтись.

Читайте также:  Если состояния инсульта и инфаркта развиваются одновременно?

Физическая нагрузка и лечебная физкультура

Я уже говорила, что излишний вес дает дополнительную нагрузку на сердце. Чтобы этого избежать, придется сбросить лишний вес. Этому способствует физическая нагрузка.

Физическая нагрузка должна быть щадящей и дозированной, это означает, что сразу после выписки из больницы, не должны поднимать более 3 кг веса и ходить  пешком, в зависимости от самочувствия, не более 500-1000 метров. Самая доступная физическая нагрузка — это ходьба пешком. Гулять следует в любую погоду, за исключением  жарких и холодных дней. При удовлетворительном самочувствии физическую нагрузку можно увеличивать, но постепенно, но не чаще, чем раз в неделю

Физическая нагрузка и лечебная физкультура

Большую положительную роль оказывает и лечебная физкультура. В реабилитационном центре всегда проходят ЛФК под руководством врача. Такие же упражнения следует делать и дома, включите это видео и занимайтесь вместе с тренером.

Польза реабилитации

Темный шоколад оказывает профилактическое действие. Темный шоколад может иметь интересный эффект в профилактике инфаркта миокарда. Кроме того, австралийское исследование, опубликованное в июне 2012 года, подтвердило преимущества регулярного употребления темного шоколада в профилактике инфаркта.

Темный шоколад

Ишемическая болезнь сердца — опасное для жизни хроническое заболевание. Вот почему правильное лечение острого заболевания (например, инфаркта миокарда) не определяет будущее относительно вашего качества жизни. Потому что причины, которые лежат в происхождении этого события, например, атеросклероз, не исчезают по волшебству, когда вы выходите из больницы, они даже могут прогрессировать, если вам не удастся бросить свои нездоровые привычки.

Врач выпишет лекарства, которые способны продлить жизнь после инфаркта миокарда. Но решающим является то, что вы также делаете что-то для своего здоровья: при регулярной физической активности, здоровой и сбалансированной диете, и, отказываясь от табакокурения, вы можете значительно улучшить качество жизни и ваш прогноз. Это было убедительно продемонстрировано крупными исследованиями.

Польза реабилитации

Здоровый образ жизни

Амбулаторная или стационарная программа сердечно-сосудистой реабилитации показывает, какие методы профилактики вам нужно использовать, и помогает вам воплотить ваши хорошие решения для здорового образа жизни в жизнь. В повседневной жизни мы должны правильно и в долгосрочной перспективе использовать то, что мы узнали по причине попадания в больницу.

Читайте также:  Как вылечить гипертонию навсегда народными средствами

Исследования показывают, что многие больные сердечно-сосудистыми заболеваниями нуждаются в длительном наблюдении и что долгосрочное поддержание здорового образа жизни в комбинации с сердечно-сосудистой терапией является лучшей мерой.

Формы инфаркта. То, о чем не все знают

То, что нужно не только следить за артериальным давлением, и принимать препараты, понижающие АД регулярно, но и купировать приступы стенокардии, думаю, знают все. Особого внимания заслуживают формы инфаркта, об этом действительно стоит знать и помнить.

  1. Б езболевая форма инфаркта миокарда. Такая форма инфаркта миокарда возникает при сильном склерозе коронарных артерий. При отсутствии явных жгучих болей возникают перебои в сердце, очень сильное ощущение нехватки воздуха, сердечная астма, могут быть даже расстройства желудочно-кишечного тракта, слабость, потливость, резкое снижение АД. Инфаркт, перенесенный на ногах, ведет к последствиям, таким как рубец, нарушающий нормальную функцию сердечной мышцы, ослабление сократительной функции миокарда, хроническая сердечная недостаточность, тромбоэмболия.
  2. Нетипичная форма инфаркта миокарда — абдоминальная. При такой форме инфаркта возникают очень сильные боли в животе. При этом у больного часто подозревают катастрофу в брюшной полости, требующей оперативного вмешательства. Об этих формах стоит помнить всегда.
  3. Также важно обратить внимание на боли в голове, головокружения, двигательные расстройства и расстройства мышления. При таких симптомах нельзя исключить инсульт, но это может быть и церебральная форма инфаркта миокарда.
  4. И, конечно, о классике инфаркта миокарда со жгучими болями за грудиной и отдающими в левое плечо и лопатку не стоит забывать.

Вот о чем хотелось написать, кратко вспоминая об инфарктах. Исходя из этого, ЭКГ необходимо делать не только при болях за грудиной, но и при болях в животе, при перебоях в сердце, и даже при головных болях и головокружениях.

Инфаркт миокарда, даже мелкоочаговый, требует срочной госпитализации и лечения, чтобы предотвратить такие осложнения как кардиогенный шок, тромбоэмболия, нарушение ритма и проводимости, отек легких, аневризма, перикардит.

Невозможно заранее прогнозировать, сколько больной проживет после инфаркта, любой инфаркт может быть последним.

Попадая в стационар, больные получают лечение, часто хирургическое, стентирование или аортокоронарное шунтирование. Реабилитация помогает восстановить нормальный уровень жизни, предотвратить повторное появление инфаркта. Если больной настроен на реабилитацию и восстановление качества жизни, тогда она достаточно эффективна.