Артроз нижних конечностей: симптомы и лечение народными средствами

Наколенник – это специальный медицинский прибор для колен, который способствует стабилизации и фиксации мениска, связок и сустава. Он является незаменимым инвентарём для людей, чья работа связана с постоянной нагрузкой на ноги или регулярными спортивными тренировками. Ортез защищает суставы от чрезмерной нагрузки, предотвращает возникновение артроза, но для того чтобы он предупредил заболевания коленного сустава, а не усугубил проблему, нужно его правильно выбрать.

Принцип действия и применение

В отличие от эластичного бинта ортопедический наколенник туго фиксирует связки и сустав. Качественный фиксатор снимает нагрузку на ноги, предотвращает (либо замедляет) развитие артрита. Некоторые из них также обладают согревающим эффектом, который достигается за счёт специальных мягких вставок, встроенных в конструкцию. Такой ортез не только стабилизирует сустав, но и улучшает кровообращение.

Регулярное применение ортеза снижает интенсивность болей и защищает колено от новых повреждений, а фиксирующее действие наколенника уменьшает воспаление и позволяет быстро восстановить активность повреждённой области.

Такие ортопедические изделия используют в 2 целях:

  • для профилактики;
  • для реабилитации (после травмы или операции).

Если применение наколенников в профилактике имеет узкий круг действия, то реабилитация подразумевает широкую сферу применения. Врачи рекомендуют носить бандаж при:

  • остеоартрозе;
  • недавно перенесённых травмах;
  • перенесённых операциях;
  • ощущении «нестабильной» ходьбы;
  • вальгусе коленей;
  • растяжениях;
  • судоргах;
  • болевых ощущениях из-за артроза, артрита или синовита;
  • внутрисуставных переломах и при других нарушениях.

При каждой проблеме фиксатор подбирается индивидуально на консультации с врачом.

Для чего предназначена ортопедическая обувь?

— она поддерживает своды стопы при ходьбе и стоянии,

— уменьшает нагрузку на голеностопный сустав и мышцы ног,

— правильно распределяет нагрузку на стопу,

— помогает нашей пятке, так как в такой обуви для пятки предусмотрено отдельное углубление с высокими бортиками,

— специальный материал подошвы погасит силу ударов и сгладит неровности,

Для чего предназначена ортопедическая обувь?

— швы не попадут на болезненные «косточки» и не причинят боли,

— внутри носочной части ортопедической обуви, даже у открытой, есть специальные выпуклые разделители для пальцев, которые удержат их в нормальном положении.

Кроме того, ортопедическая обувь, как правило, имеет значительно большую полноту – которую не найти в обычных обувных магазинах. Это особенно актуально для тех, чьим ножкам уже нужна серьёзная помощь.

Читайте также:  Артроз тазобедренного сустава симптомы и лечение фото

Выпускается ортопедическая обувь для всех сезонов, для дома и улицы, для мужчин и женщин. Цветовая гамма и дизайн ортопедических сандалий с успехом сделает их полноценной заменой привычной летней обуви. А внешний вид даже простых тапочек, среди которых есть и полностью кожаные варианты, соответствует запросам даже весьма взыскательных потребителей.

Единственное, чего нет среди ортопедической обуви – это туфель на высоком каблуке и столь любимых многими балеток. Эти антиподы, одни – из-за шпильки и обычно узкого носа, вторые – из-за полного отсутствия каблука, что не менее вредно, чем каблук в 7-10 сантиметров, оказались разжалованы.

По мнению врачей-ортопедов, оптимальная, физиологическая высота каблука, которая не навредит здоровью – это 4-5 сантиметров. Полное отсутствие каблука, которое наблюдается у «неправильных» балеток, рано или поздно тоже может привести к деформации ног.

Сделать положение ноги в ортопедической обуви ещё более комфортным могут изготовленные индивидуально ортопедические стельки. С помощью специального оборудования врач произведёт замеры вашей стопы, а далее с учётом его рекомендаций индивидуально для вас будут изготовлены специальные стельки, которые можно будет использовать как в домашней, так и в уличной обуви. Для этого просто надо будет достать стандартную стельку из ортопедических сандалий или ботиночек и поставить на её место сделанную для вас.

И лирическое отступление – в том числе для тех, кто не знает, что подарить на Новый Год своему любимому врачу. Одними из первых взрослую ортопедическую обувь начали использовать, кто бы Вы думали? Да-да, сами медики. Начав изучение ортопедии во всех её проявлениях, после визита в специализированный магазин я внезапно для себя поняла истинное назначение той обуви, которую иногда видела на ногах персонала в больницах. Признаюсь, меня слегка удивляло, что я раньше никогда не видела этих сандалий в обычных магазинах. Ещё в далёкой древности врачи говорили: «если у тебя болят ноги – ты болен весь!». Безусловно, в этом есть немалый смысл.

Благодарим за помощь в написании статьи Сеть ортопедических салонов Ortix

Для чего предназначена ортопедическая обувь?

Интернет-магазин Ortix

Адреса салонов вы можете найти на сайте

Имеются противопоказания.

Необходимо получить

консультацию специалиста.

Как выбрать обувь при артрозе

Артроз суставов нижних конечностей вызывает массу неудобств, в первую очередь, при ходьбе. В спокойном состоянии боль, как правило, затихает, но жизнь ведь не стоит на месте.

Изо дня в день приходится делать уйму дел, выходить на улицу, отправляться на работу, и удобные домашние тапочки для этого, к сожалению, совершенно не подходят.

Читайте также:  Боль в локте - характер, причины, лечение

Как правильно подобрать обувь, чтобы максимально снизить болевые ощущения и не усугубить клиническую картину?

В домашних тапочках на работу? Начальник вряд ли оценит вашу заботу о суставах ног

Нужна ли при артрозе стабилизирующая обувь?

Существует специальная обувь с поддержкой стопы и усиленными амортизационными качествами. Такие ботинки фиксируют подтаранный сустав и стабилизируют положение голеностопа. Подошва в них упругая и жесткая. Конструкция разработана для того, чтобы предотвратить деформацию стопы и сформировать правильный стереотип ходьбы.

Некоторые ортопеды рекомендуют при лечении артроза и остеоартроза голеностопного сустава именно этот вариант, однако большинство специалистов не согласны с ним.

Исследователи из университета в Чикаго обнаружили, что стабилизирующая обувь оказывает колоссальную нагрузку на колени и провоцирует прогрессирование гонартроза.

С одной стороны, боль при ходьбе уменьшается, но с другой – в перспективе возможны осложнения, поэтому лучше поискать другой вариант.

Насколько безопасна для ежедневной ходьбы обувь с плоской подошвой

Речь идет о кроссовках и другой спортивной обуви с относительно тонкой подошвой, обеспечивающей незначительную амортизацию. В этом случае нагрузка на коленный сустав значительно ниже, чем в предыдущем. Такие ботинки и туфли идеально подходят при артрозе, однако есть нюансы. Более безопасными признаны модели с гибкой подошвой: нагрузка на сустав в них практически минимальна.

Ищите обувь с плоской гибкой подошвой

«Обувь минималиста»

На рынке представлены и такие разработки – очень тонкие кроссовки с очень гибкой подошвой. Перемещение в них имитирует ходьбу босиком: в конструкции отсутствует поддержка подтаранного сустава и голеностопа. Сегодня, по мнению прогрессивных ортопедов, это оптимальный вариант при дефиците синовиальной жидкости и деформирующем артрозе.

Лучшая профилактика прогрессирования артроза нижних конечностей – ходьба босиком

5 правил выбора обуви при артрозе

  1. Обувь должна строго соответствовать вашему размеру – по длине, ширине, полноте стопы. Она не должна давить или наоборот быть слишком свободной, иначе создается дополнительная нагрузка при ходьбе.
  2. Расстояние между носком туфель или кроссовок и самым большим пальцем – не меньше 1 см.
  3. Вместо шнурков и пряжек, которые добавляют дискомфорт во время одевания, лучше отдать предпочтение решению с эластичными вставками.
  4. Материал изготовления – мягкий: тяжелые кожаные модели негативно сказываются на функционировании суставов.
  5. Откажитесь от неустойчивых вьетнамок, а также излишне стильных туфель с узким носком или пяткой: все это дополнительный стресс для опорно-двигательной системы.

Ответы на самые наболевшие вопросы о подборе обуви от опытного ортопеда-травматолога:

Какими должны быть стельки

Стельки анатомической формы снимают напряжение с мышц, минимизируют компрессию при ходьбе, поэтому вероятность смещений, вывихов и выкручиваний снижается. Нога фиксируется в правильном положении, нагрузка распределяется гармонично, происходит разгрузка связочно-мышечного аппарата.

Читайте также:  Артрит ревматоидный псориатический дифференциальная диагностика

В идеале тем, кто уже столкнулся с лечением остеоартроза, стельки желательно подбирать на заказ. Стельки рессорного типа должны быть изготовлены из негрубой воздухопроницаемой ткани по вашим личным размерам с учетом дефектов ноги. Только в этом случае они будут смягчать толчковую нагрузку при ходьбе.

Каблук выше 5 см – это огромная опасность для суставов

Итак, оптимальным вариантом при артрозе будет обувь спортивного типа на тонкой (2-3 см) гибкой эластичной подошве, изготовленная из мягких материалов, с минимумом жестких деталей. В идеале она должна быть не просто удобной: обеспечивать поддержку свода стопы и амортизировать удары. Как это определить? Очень просто: достаточно померять понравившуюся пару и сделать в ней с десяток шагов.

Выбор обуви важен на любом этапе, будь то незначительная скованность в суставах по утрам при артрозе первой степени или уже развившаяся болезнь.

Если вы проходите лечение, например курс внутрисуставных инъекций «Нолтрекс» при гонартрозе или коксартрозе, уделите подбору ботинок или кроссовок пристальное внимание.

Правильная обувь особенно актуальна в период реабилитации, чтобы боль ушла действительно надолго!

Носите свободную обувь

Когда мы покупаем обувь, у нас обычно не хватает терпения, мы решаем сразу надеть её, чтобы разносить, стало немного легче. Специалисты не рекомендуют носить её в течение нескольких часов, лучше носить её немного. К тому же держите при себе носки или пластыри, чтобы предотвратить натирание и появление волдырей. Существует также способ растянуть обувь в домашних условиях с помощью фена: наденьте толстые носки, втиснитесь в тесную обувь, включите фен и направьте его на область сгиба. Но это помогает ногам привыкнуть к обуви, и не факт, что у вас не появятся мозоли после подобной манипуляции.

Физиотерапия

Физиотерапия является одним из основных элементов терапии деформирующего артроза. В основном физиотерапия проводиться врачом в медицинском учреждении. Но проводить ее можно и в домашних условиях, но только с разрешения врача. Физиотерапия предполагает втирание специальных препаратов в пораженный участок. С этой целью могут использоваться следующие препараты:

  1. Бишофит.
  2. Лечебная глина.
  3. Специальная желчь.
  4. И другие препараты назначаемые врачом.

Первые несколько раз, проводить физиотерапию воспаления суставов стопы, в домашних условиях, нужно под присмотром врача. После присутствие врача уже не потребуется.