Артроз нижних конечностей: симптомы и лечение народными средствами

Терапия артроза – процесс долговременный и кропотливый. Правильное сочетание народных средств лечения, противовоспалительных препаратов, гимнастических упражнений, массажа и диеты – вот лучший рецепт, как лечить артроз стопы в домашних условиях. Комплекс мероприятий поможет быстро избавиться от боли и восстановить подвижность.

Причины возникновения деформирующего артроза

Предпосылками артроза стопы являются анатомические изменения: плоскостопие, искривление большого пальца и прочие. Первичную или вторичную степень этого заболевания имеют 90% людей в возрасте от 55 лет, но и в молодости оно может развиться у тех, кто активно занимается спортом. При артрозе начинают деформироваться пальцы стопы, а при ходьбе человек чувствует боль. В дальнейшем может развиться хромота, понизиться работоспособность и общее качество жизни. Иногда недуг заканчивается инвалидностью.

Деформирующий артроз стопы возникает у человека по следующим причинам:

  • неудобная обувь;
  • несбалансированное питание;
  • повышенная масса тела;
  • плоскостопие;
  • искривление позвоночника;
  • профессиональная деятельность, которая проходит на ногах;
  • генетическая предрасположенность;
  • врожденные аномалии – деформированные суставы, разная длина нижних конечностей.

Причины развития заболевания

Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от АРТРОЗА существует…» …

В большинстве случаев артроз стопы возникает вследствие нарушения кровоснабжения суставов, механическим износом хрящевой и костной ткани в силу возраста, травмы. Существуют такие возможные причины развития артроза:

  1. Специфическое строение ступни: слишком широкая стопа, искривление пальцев, плоскостопие. Спровоцировать патологию способна также разная длина ног.
  2. Слишком большие физические нагрузки на стопу, особенно у спортсменов или людей, занимающихся тяжелым трудом.
  3. Травмы, ушибы, переломы, удары ног, разрывы связок, повреждение мышц.
  4. Частые переохлаждения стоп.
  5. Чересчур большая масса тела, которая увеличивает нагрузку на ноги.
  6. Механический износ хрящевой и костной ткани вследствие преклонного возраста.
  7. Наследственная предрасположенность.
  8. Ношение слишком узкой или большой обуви, туфель на высоком каблуке.

Кроме того, спровоцировать артроз стопы могут и такие факторы:

  • гормональные сбои, нарушение функциональности эндокринной системы;
  • недостаточное поступление микро- и макроэлементов в организм;
  • хронические инфекционные поражения суставов ног;
  • аллергическая реакция, аутоиммунные заболевания;
  • врожденный вывих или дисплазия тазобедренного сустава.

Вылечить артроз полностью нельзя, однако, существенно улучшить состояние пациента, а также предотвратить полную деформацию суставов можно. Поэтому лечение нужно начинать после появления первых же признаков.

Особенности лечения

При артрозе стопы все лечебные мероприятия должны быть направлены на устранение причины дегенеративных процессов, их замедление, снятие болей и воспаления, а также восстановление функций стоп. Лечение должно быть комплексным, но не обязательно ложиться в больницу или постоянно посещать поликлинику. Все процедуры больной может проводить дома самостоятельно. Главное, чтобы они выполнялись по рекомендациям лечащего врача. Специалист после постановки диагноза выбирает для больного индивидуальный план лечения.

Обычно при этом применяется комплексная терапия, содержащая разные методы. По схеме, рекомендованной врачом, принимаются лекарственные препараты, которые помогают снять боли и воспаление, а также улучшают питание хрящевой ткани. В дополнение к ним можно с этими же целями применять народные методы лечения. Ванночки, компрессы или обертывания могут заменить многие физиотерапевтические процедуры, а проводить их легко в домашних условиях.

Кроме того, очень важно изменить привычный образ жизни, так как артроз часто развивается из-за неадекватной нагрузки на суставы. Поэтому нужно подобрать мягкую удобную обувь, защищающую стопы от перегрузок. Важно также избегать длительного пребывания на ногах. Но ежедневно нужно выполнять специальные упражнения для стоп, которые помогут избежать атрофии мышц и анкилоза суставов.

Читайте также:  Как лечить псориатический артрит народными средствами?

Очень важна при артрозе стопы особая диета. Ведь дегенеративные процессы чаще всего развиваются из-за нарушения обменных процессов и ухудшения питания тканей. Кроме того, часто лишний вес приводит к повышенным нагрузкам на суставы конечностей. А так как это заболевание хроническое, то диету нужно будет соблюдать длительно, лучше всего постоянно.

Клиническая картина

Проявляется болезнь постепенно, прогрессирует медленно. Список признаков, сигнализирующих об опасности:

  • Непостоянные, усиливающиеся с наступлением холодов, чувствительные к соприкосновениям с водой болевые ощущения. Масштабность проблемы в состояние покоя, несопоставимо ниже, нежели при физических нагрузках.
  • Движениям сопутствует хруст суставов, обусловленный возникновением неровных суставных поверхностей.
  • Повышение температуры, нарушение походки, хромота.
  • Отекание, припухлость, покраснение.
  • Утомляемость, появление мозолистых образований.

Группа риска одними спортсменами не ограничивается, список дополняют работы, требующие выполнения преимущественно стоя:

  • парикмахер
  • официант
  • военный
  • хирург
  • учитель
  • воспитатель
  • продавец

Добросовестное выполнение профессиональных обязанностей в выше озвученных специальностях, немыслимо без значительных «перегрузок» связочно-суставных структур нижних конечностей.

Организм, пытаясь сохранить физиологическое соотношение костей «вынужден» систематически перенапрягать мышцы и связки. Однако со временем «смещение» костей образующих голеностопный сустав избежать не удаётся, и посетив артролога, либо ортопеда, человек слышит врачебный вердикт — диагностирован артроз стопы.

Как выявляют проблему?

Первоначальная диагностика проблемы базируется на результатах очного осмотра. Визуально «фиксируются» степени ограниченности движения, деформации. Исключаются сторонние патологии, способные послужить причиной появления болей в стопе. К таковым относят:

  • плоскостопие
  • пяточную шпору
  • подагру

Процедуры диагностики:

  • рентген снимок
  • артроскопия
  • радиоскопия (простая) — рациональная, чрезвычайно информативная методика
  • УЗИ
  • пункция
  • сцинтиграфия
  • КТ
  • ЯМР

Массаж и гимнастика при артрозе

Использование массажных и гимнастических упражнений в лечении артроза стопы ног в домашних условиях является очень важным элементом терапии. Регулярно проводимые сеансы массажа и ежедневно выполняемый комплекс гимнастических упражнений позволят забыть о болезненных проявлениях артроза, улучшат работу пораженных суставов.

Массаж

Массаж улучшает кровоснабжение и обеспечивает обогащение суставных хрящей полезными элементами. Процедура повышает активность обменных процессов в организме. Самостоятельное выполнение массажных упражнений на стопе помогает экономить на услугах специалиста.

Лечение проводят в области пораженного сустава и прилегающих тканях. Движения должны быть направлены от кончиков пальцев к верхней части голени.

Выполняют следующие массажные элементы:

  • поглаживание пальцев и стопы;
  • растирание суставов круговыми движениями;
  • разминание области голени;
  • сгибательно-разгибательные воздействия на пальцы стопы;
  • усиленное надавливание на ступню со всех сторон, включая подошву;
  • похлопывание и пощипывание стопы и области голеностопного сустава.

Важно!

Лечение проводят с использованием специального крема или согревающей мази. После процедур суставам необходимо обеспечить тепло и покой на 30 минут.

Массаж и гимнастика при артрозе

Гимнастика

Лечебные упражнения лучше всего проводить утром после пробуждения. Делают зарядку не торопясь, осторожно, без чрезмерной нагрузки. Начать можно, не вставая с постели, со следующих элементов:

  • сгибание и разгибание пальцев ног;
  • движение стопой по кругу;
  • чередующееся натягивание стопы к себе и от себя;
  • воздушные шаги вперед и назад.

После подъема можно сделать несколько упражнений для суставов с использованием стула:

  • Сесть на стул ровно, ноги на ширине плеч. Поднимать поочередно пятки вверх и опускать вниз.
  • В том же положении плавно поднимать и опускать переднюю часть стопы.
  • Сидя на диване, ноги вытянуть перед собой на ширине плеч. Сводить и разводить стопы внутрь и наружу.

Рекомендуемые упражнения проводят по 10 или 20 раз в зависимости от общего состояния и степени поражения суставов.

Важно!

Домашнее лечение гимнастикой не должно быть болезненным и излишне напрягать больные стопы ног. Правильно подобранный комплекс физических упражнений поможет устранить симптоматику заболевания и станет хорошей мерой профилактики на будущее.

Профилактика

Для того чтобы у человека не развился деформирующий артроз голеностопного сустава, следует придерживаться таких рекомендаций:

  • снизить механическую нагрузку на ногу;
  • правильно выбирать обувь;
  • здоровое питание. Необходимо ограничить употребление продуктов, способствующих отложению солей;
  • гимнастика. Существуют пассивные и активные упражнения. При пассивной гимнастике человек сидит и максимально расслабляет конечности. При этом фиксируется голень, и пациент выполняет полукруговые движения стопой. К тому же часто применяются упражнения с предметами в воде.

Что делать?

Если Вы считаете, что у вас Артроз стопы

и характерные для этого заболевания симптомы, то вам может помочь врач ревматолог.

Источник

Понравилась статья? Поделись с друзьями в :

Наружное применение народных средств

Наружные лекарства в отличие от внутренних практически не имеют противопоказаний, если только у вас нет аллергии на какой-то компонент.

При повышенном раздражении кожи следует также внимательно относиться к лечению. Если некоторые ингредиенты раздражают кожу или вызывают неприятные ощущения (зуд, шероховатость), нужно уменьшить дозировку, либо прекратить лечение данным методом.

  1. Купите обычный школьный мел. Хорошо искрошите его в мелкий порошок, добавьте кефир – столько, сколько нужно для получения густой массы. Ее нужно будет нанести на марлевую ткань и приложить компрессом к пораженной стопе. Лучше всего процедуру проводить перед сном, чтобы лечение продолжалось всю ночь. Поскольку в меле содержатся соли кальция, такой компресс снимет боль, устранит отечность и улучшит кровообращение в больной стопе.
  2. Понадобятся корни болотного сабельника. Их можно собрать самим и насушить, либо купить в аптеке готовое сырье. В любом случае корни должны быть измельчены. Смешайте их со сливочным маслом, пропорция должна составить 1 к 10. Получится своеобразная мазь, которую затем нужно будет втирать в стопу, в больной сустав. Лучше всего на ночь. Вместо сливочного масла можно взять растительное, но тогда масса получится более жидкой и будет хуже втираться.
  3. Купите свиной жир, растопите его и горячую жидкость вотрите в суставы больной стопы. Затем укутайте стопу целлофановой пленкой, чтобы сустав лучше прогрелся, сверху наденьте шерстяной носок и так проведите всю ночь до утра.
  4. Сварите овсянку, как обычно – в воде. Нужно, чтобы получилась густая кашица, поэтому возьмите побольше овсянки – полстакана или чуть больше. Не оставляйте кашу до следующих процедур, необходимо каждый раз использовать свежую массу – т.к. вчерашняя каша теряет целебные свойства. Кашу прикладывать к стопе как компресс, разместив массу на марлевой ткани.
  5. Аналогично предыдущему способу – нужно замотать стопу целлофаном и надеть сверху теплый носок.
  6. Возьмите несколько целебных трав, купленных в аптеке – зверобой, донник, хмелевые шишки. Каждую смесь в количестве 2 столовых ложек нужно поместить в емкость, куда добавить 2-3 столовые ложки любого масла. Перемешать все и использовать для компресса на ночь.
  7. Когда вы гуляете в лесу, целесообразно будет собирать хвойные иголки – они являются отличным народным лекарством, в том числе и для лечения артроза стопы. Понадобится 2 столовые ложки таких иголок, которые нужно поместить в эмалированную емкость, добавить полстакана воды и варить 15 минут. Затем дать отвару настояться минут 30-40, заново согреть его – он должен быть теплым во время процедур. Пропитать отваром марлевую ткань и приложить к больному суставу на 2 часа.
  8. Купите свежую белокочанную капусту, из нескольких сочных листьев отожмите сок. Пропитайте им марлю и приложите к суставу. Аналогичным свойством обладает и сок из листьев папоротника. Целебные вещества в этих растениях снимают боль. Единственное условие – они должны быть обязательно свежими.
  9. Необходимо приготовить смесь – по 1 столовой ложке масла оливы, горчицы и жидкого меда. Размешать и поставить на огонь, довести до кипения, затем в горячем виде разместить на марле и приложить компрессом к ступне. Держать 2 часа.
  10. Очистить и измельчить 1 свежую луковицу, добавить к массе 100 г водки и поставить на 2 недели в холодное место. Когда настойка наберет крепости, использовать ее для растирания стопы 3 раза в сутки.
  11. Раствор очень сложный, но действенный. Взять 280 г жидкого меда, добавить к нему сок редьки в количестве 350 мл, крепкое красное вино – 120 мл. Вмешать в смесь морскую соль – 2 чайные ложки. Полученную массу можно хранить в холодильнике, даже за 2 недели с ней ничего не случится. А используют ее так: втирают как мазь в поврежденный сустав и заматывают теплой повязкой. Держат полчаса и смывают теплой водой.
Читайте также:  Можно ли заниматься на велотренажере при артрозе коленного сустава

Общие сведения

Артроз стопы (остеоартроз, остеоартрит) — хроническое заболевание, связанное с дегенеративно-дистрофическими разрушениями суставных хрящей, воспалением мягких околосуставных тканей, нарушением в них микроциркуляции крови и обмена веществ. В области стопы возникают резкие и неожиданные боли при ходьбе или в состоянии покоя, искажается форма пальцев, образуются болезненные мозоли в областях увеличенной нагрузки.

Любые движения становятся болезненными, появляется характерная походка, пациент старается не вставать на пораженный сустав, нагрузка перекладывается на внешний край стопы. Больной быстро утомляется, существенно снижается его активность и трудоспособность, артроз суставов стопы может привести к инвалидности. Чаще всего поражается сустав большого пальца стопы.

Общие сведения

Хроническое разрушение суставов стопы чаще возникают у женщин в 40 — 50 лет. С возрастом вероятность того, что понадобится лечение деформирующего артроза стопы, возрастает. До 85% мужчин и женщин старше 55 лет страдают от первичных или вторичных артрозов. Кроме того, это заболевание часто встречается у молодых людей, которые занимаются прыжками, гимнастикой, борьбой, боксом и другими активными видами спорта.

Как облегчить боли в ногах в домашних условиях?

Профилактика

Как известно, лучшее лечение – это профилактика. Поэтому заботиться о полноценном кровоснабжении стоп нужно уже в юности:

При большой нагрузке на ноги нужно носить обувь с ортопедической колодкой и почаще переобуваться. Для профилактики артроза нужно периодически 5-10 раз раздвигать пальцы на ногах, затем сжимать стопы в «кулачок». Полезно также катать ступнями рифленый валик, делать контрастные ванночки и массаж жесткой щеткой.

Лечебные ванночки

Если появились первые болезненные симптомы, следует делать лечебные ванночки. Для них особенно рекомендуются отвары:

березовых листьев; папоротника; лопуха; сабельника.

Травы заваривают в соотношении столовая ложка на литр воды и настаивают в тепле, пока отвар не охладится до 40 градусов.

Аппликации с капустным листом и лопухом

Хорошо снимают болезненные симптомы и воспаления свежие листья капусты и лопуха. На даче или за городом ими можно обернуть ногу, затем надеть закрытую обувь и продолжать заниматься своими делами, пока лист не засохнет.

Компресс с лопухом и скипидаром

Йодная настойка одуванчиков

Простым и эффективным средством является йодная настойка одуванчиков. Для ее приготовления измельченные свежие цветы одуванчика заливают йодом и выдерживают в плотно закрытой посуде 4 дня. Из этой настойки делают сеточку, которую наносят на чистые стопы ежедневно в течение двух недель.

Настойка бузины

Чтобы получить настойку бузины, свежие ягоды заливают водкой до одинакового уровня и настаивают месяц в темном месте. Из этой настойки делают ежедневные компрессы или несколько раз в день смазывают ею больные места, затем надевают теплые носки. Такое лечение пальцев ног восстанавливает подвижность сустава, но может занять несколько месяцев.

Виды операций

К оперативному вмешательству обычно прибегают на 3 стадии артроза ног, некоторые малоинвазивные операции показаны и на 2 стадии. Основные операции, которые выполняют при артрозах нижних конечностей:

  • эндопротезирование – замена сустава или его компонентов эндопротезом (имплантатом);
  • артропластика – удаление разрушенной части суставной поверхности и коррекция ее формы с помощью вспомогательных тканей, в основном выполняется на мелких суставах стопы;
  • артродез – создание искусственного анкилоза, полное обездвиживание сустава;
  • артроскопический дебридмент – удаление некротизированных фрагментов хряща, инородных тел из суставной полости через артроскопический надрез;
  • остеотомия – резекция костных разрастаний, восстановление соответствия (конгруэнтности) суставных поверхностей сочленяющихся костей.

Наиболее продолжительный эффект при условии правильного подбора протеза и прохождения в полном объеме программы реабилитации обеспечивает эндопротезирование. Но это дорогостоящая операция, помимо работы оплачивается эндопротез. А срок его службы ограничен 10–20 годами, дольше искусственные суставы служат редко.