Доктор Мясников о лечении суставов колен, диагностика, профилактика

Популярный телеведущий, главврач московской больницы, где проходит третий этап испытания вакцины "Спутник V" Александр Мясников посоветовал лечиться дома заболевшим КВИ, передает DW.

Диета и подагра

Доктор Мясников считает, что роль диеты в лечение подагры сильно преувеличена и отказываться вовсе от продуктов, вызывающих повышение уровня мочевой кислоты, не стоит. Но при наследственной предрасположенности к заболеванию и при его диагностировании безусловно стоит ограничить потребление некоторых продуктов и напитков:

  • мясо (говядина, баранина, свинина) и животные субпродукты;
  • пирожные, кремовые торты, шоколад;
  • жирные сорта морской рыбы и морепродукты;
  • грибы, баклажаны, редис, цветная капуста, перец, спаржа, сельдерей;
  • маринованные, копченные и соленые продукты;
  • икра и рыбные консервы;
  • колбасы и сосиски;
  • алкоголь;
  • сладкие газированные напитки;
  • чай, кофе.

Рекомендуется включать в рацион мясо кролика и птицы, нежирные молочные продукты, овощи, фрукты, цельнозерновые макаронные изделия, крупы (кроме бобовых), мармелад, мороженое, соки и компоты.

Спорт и артроз

Артроз не является поводом того, чтобы отказываться от физических нагрузок. При наличии артроза коленного сустава становится полезной ходьба на коленях и приседания, что позволяет укрепить хрящевую ткань. Такие нагрузки при артрозе должны продолжаться даже при наличии сильных болей с одновременным увлечение времени занятий.

В течение первого подхода следует выполнять более 50 шагов в исходном положении, стоя на коленях. По окончании ходьбы следует осуществлять переход на пятки. Движения при занятиях должны быть плавными и медленными. Полезным станет турник. Немногие знают, что при артрозе помогает эспандер, представляющий собой упругую пружину, которая способствует укреплению хрящевой суставной ткани.

Также при болезни полезны качели, когда в процессе катания разрабатываются коленные суставы. Сюда же следует отнести многочисленные сомнения касательно того, полезно ли море при артрозе. Помощь при артрозе заключается в воздействии соленой воды на кожные покровы, через которые происходили питание суставов. Также дополнительно помогают при артрозах различные морские процедуры.

Суставы надо беречь смолоду

Остеоартрит и его лечение. Гость — доктор Александр Мясников.

Ведущая «Вестей ФМ» — Анна Шафран.

Шафран: В преддверии эфира Александр Леонидович говорит: «Что-то коленка заболела, видно, к теме нашей программы».

Мясников: Потому что действительно я буквально в эти выходные решил, что надо поговорить о лечении остеоартроза, потому что это всех касается. Очень распространенная болезнь. А прямо сегодня с утра не могу идти, коленка болит. Такова сила внушения? Если посмотреть, ведь кардиологи от чего умирают? От инфаркта. Онкологи — от рака. Психиатры все.

Шафран: Психи.

Мясников: Скажем так, да простят меня мои знакомые и незнакомые.

Шафран: Знаете, те немногие разы, что я побывала у них, закрадываются небольшие сомнения.

Мясников: Ты же общаешься с людьми, ты проживаешь их болезни. Ты всё равно переживаешь, невольно это в тебе накапливается.

Шафран: Самое смешное было, когда один знакомый после университета определялся, куда дальше пойти, ему предложили: «Может быть, в органы, сынок?» И там надо было пройти, естественно, психиатра. После разговора с психиатром мне стало казаться, что с этими психиатрами надо отдельно поработать бы, чтобы их тоже привести в порядок.

Читайте также:  Артрит 3 степени — Все про суставы

Мясников: Нет, это специфика. Видимо, профессия откладывает след. Вернемся к болям в суставах, к остеоартрозу. Суставы могут болеть по разным совершенно причинам. Это могут болеть мелкие суставчики, если не дольше 6 недель, это может быть вирусная инфекция, это могут быть и воспалительные заболевания, такие, как ревматоидный артрит, что тоже характеризуется симметричным поражением мелких суставчиков.

Остеартроз — это в основном удел пожилых, когда снашиваются суставные поверхности, особенно крупных суставов. Хотя это может быть и мелкие косточки на руках. Но то, что нам мешает жить — остеоартроз коленных суставов, тазобедренных суставов, потому что после какой-то даже небольшой травмы, если нарушается целостность хряща, потом запускается целый каскад изменений: одни клетки стараются этот хрящ восстановить, другие противодействуют этому, и хрящ разъедает, суставная поверхность стирается, и у человека отекает нога. И появляется тоже скованность. Кстати, чем отличается от ревматоидного артрита — чем больше ты двигаешься, тем больше скованность. Здесь скованность, но ты можешь разойтись. То есть ты ходишь, а сустав разрабатывается. Это как раз и характерно для остеоартрита.

Причина — возраст, есть еще и генетический фактор, поэтому совершенно нередки случаи, когда у человека и в 40 лет есть остеоартроз. И даже по набору генов можно определить, какой сустав у тебя будет поражен, колено или, допустим, руки. Помимо возраста тут еще имеет значение избыточный вес. Если вы весите много, вы давите на суставы больше.

Как лечить? Вот, мы говорим: давайте пить обезболивающее. Но это не вариант. Мы прекрасно знаем, что обезболивающее — это желудочные кровотечения, это поражение почек, печени, а самое главное — людям с заболеванием сердца они просто противопоказаны. Они сами по себе могут провоцировать инфаркты, сердечную недостаточность, гипертонию. Поэтому это очень опасная вещь.

Читайте также:  Невралгия симптомы лечение локтевого сустава

Использованные источники:

Поделитесь с этим пожалуйста:

Доктор Мясников о профилактике патологии

Предупредить заболевание возможно даже при плохой наследственности. Профилактика подагры состоит в контроле и поддержании нормального уровня мочевой кислоты. Для этого нужно соблюдать разумную диету, поддерживать вес, не забывать о здоровом образе жизни и физической активности. Рекомендуется ходить босиком и носить удобную обувь.

Норма мочевой кислоты в крови:

  • у женщин — 150-350 мкмоль/л;
  • у мужчин — 210-420 мкмоль/л.

Анализ сдается натощак, за пару суток до этого следует по возможности исключить прием лекарственных препаратов и продуктов, богатых пуринами, тяжелые физические нагрузки.