Как лечить коленные суставы в домашних условиях?

Когда у вас начали хрустеть суставы? Сколько лет вам было? 40? 30? 20? Раньше заболевания опорно-двигательной системы считались печальным уделом пожилых людей. Сейчас такие патологии нередко диагностируются у пациентов моложе 30 лет…

Лечение суставов народными средствами — правильное питание и витамины

Витамины и микроэлементы — важные составляющие здоровья суставов. Поэтому правильное питание — одно из условий выздоровления при болезнях тканей сустава. Важно уменьшить количество потребляемых мясных продуктов и углеводов, есть больше овощей, богатых аминокислотами, и цитрусовых. Аминокислоты при взаимодействии с витамином С восстанавливают разрушенные коллагеновые цепочки в больных суставах. Правильное питание помогает не только оздоровить организм, но и сбросить лишний вес, который дает огромную нагрузку на суставы, и сам по себе может служить причиной их заболеваний.

Какие бывают заболевания суставов и причины их появления

Сустав – это сложная биохимическая конструкция, поверхность которой покрыта хрящом. Практически 40% людей сталкиваются с патологиями этих органов. В последнее время это относится не только к людям преклонного возраста, но и к молодежи. Именно поэтому очень важно начать профилактику и лечение как можно раньше.

Среди различных причин возникновения болезней суставов выделяют основные, к которым относится:

  1. Генетическая предрасположенность человека, играющая немаловажную роль во многих заболеваниях. Неоднократно подтверждалось, что люди, имеющие в семье случаи нездоровых суставов, более подвержены риску такого недуга, чем те, в семье которых такие проблемы отсутствовали.
  2. Расстройство функций эндокринных желез не изучено до конца. Однако, оно относится к ведущим факторам возникновения большинства болезней.
  3. Нервная система. Ее расстройство нередко становится фактором появления различных недугов.
  4. Сосудистые изменения часто вызывают дегенеративные заболевания суставной ткани. К примеру, плохая проницаемость сосудов не позволяет доставлять к хрящам, коже и тканям питательные вещества, вызывая их разрушение.
  5. Нарушение обмена веществ считается одной из ведущих причин проблем суставной системы и вызывает подагру.
  6. Травмы и сильные нагрузки в конечном результате могут поспособствовать развитию такого недуга.
  7. Слабый иммунитет, как недостаток внутренних сил организма, также служит основой многих проблем, протекающих в теле человека.

По характеру протекания заболевания суставов делят на 2 группы:

  1. Артроз (невоспалительное заболевание).
  2. Артрит (воспалительное заболевание).

Артрит – болезнь, которая имеет воспалительный характер. Как правило, возникает вследствие инфекционной болезни или нарушения обмена веществ.

Какие бывают заболевания суставов и причины их появления

Такой недуг поражает один или одновременно несколько суставов и отличается наличием острой боли.

  1. Артрит, вызванный инфекционным заболеванием, появляется после болезней желудочно-кишечного тракта или мочеполовой системы. Такой вид болезни может длиться только пару недель, а после проходить. Однако, при отсутствии лечения, имеется высокий риск перехода в хроническую форму.
  2. Ревматизм отличается тем, что поражает сразу несколько суставов. Признаками такой патологии принято считать скованность в пораженных местах и повышение температуры тела. Протекает такая разновидность артрита размеренно.
  3. Подагрический артрит возникает при накапливании солей мочевой кислоты. Как правило, такому виду заболевания подвержена мужская половина населения среднего возраста. Наиболее часто поражаются нижние конечности – колена, голень. К факторам его появления относят неправильное питание, а также чрезмерное употребление алкоголя. Также, немаловажным фактором является генетическая предрасположенность.

Артроз – наиболее часто встречающаяся болезнь суставов в мире. Исходя из различных статистических данных, от него страдает приблизительно 80% всемирного населения.

  1. Первичный артроз развивается в силу развивающихся возрастных изменений. При этом, следует учитывать генетическую предрасположенность, которая в той или иной степени влияет на начало развития заболевания.
  2. Вторичный артроз появляется как последствие травм, независимо от возрастной категории.
Читайте также:  Лечение артрита пчелами. Лечение укусами пчел

Подробнее о том, чем отличается артрит от артроза можно почитать здесь.

ГЛЮКОЗАМИН

Еще один компонент, жизненно необходимый при болезнях опорно-двигательного аппарата – глюкозамин. Это природное вещество, которое содержится во всех живых организмах. Этот полисахарид вырабатывается, в том числе и организмом человека. Однако нередко вследствие обменных нарушений, чрезмерных функциональных нагрузок и, особенно, вследствие возрастного снижения активности количество вырабатываемого организмом глюкозамина уменьшается. Это ведёт к тому, что значительно замедляется процесс восстановления хрящевой ткани. Хрящевая поверхность истончается, постепенно приводя к артрозу того или иного сустава. Поэтому глюкозамин в последние годы занял особое место в лечении и профилактике заболеваний опорно-двигательного аппарата. На сегодня по своему химическому составу глюкозамин разделяется на две основные формы: глюкозамин гидрохлорид и глюкозамин сульфат. Глюкозамин гидрохлорид усваивается на 50% лучше. Широким распространением рекомендаций глюкозамин обязан своим свойствам:

  • восстановление хрящей;
  • остановка разрушения хрящевой ткани;
  • усиление выработки коллагена;
  • нормализация продукции внутрисуставной жидкости и тем самым улучшение подвижности суставов;
  • улучшение обменных процессов в хрящевой ткани;
  • выраженный противовоспалительный эффект;
  • снижение суставной боли.

Помимо этого, по последним исследованиям, при употреблении глюкозамина внутрь уменьшается проявление морщин на коже. Так что глюкозамин несёт в себе больше полезных свойств, чем мы привыкли думать!

Извечный вопрос

Каждого больного интересует естественный вопрос, а можно ли вылечить артроз? Заболевание не является приговором к пожизненному страданию. Для людей молодого возраста, не отягощенных другими серьезными заболеваниями, как, например, сахарный диабет, прогноз благоприятный. Болезнь возможно повернуть вспять. Задачей пожилых людей является сохранение эластичности и целостности хряща, подвижности суставов как можно дольше. Процесс старения можно отодвинуть на годы за счет:

  • здорового активного образа жизни;
  • адекватной физической нагрузки;
  • снижения лишнего веса;
  • правильного сбалансированного питания;
  • систематического контроля за собственным здоровьем.

Профилактикой артроза нужно заниматься постоянно, независимо от настроения или желания, и ощутимые результаты обязательно появятся. В противном случае качество жизни со временем значительно снизится.

Питание

Народные рецепты помогают справиться с болью в суставах, но ведь куда проще и правильнее будет предотвратить их очередное появление. Помимо здорового образа жизни в этом поможет специальное питание. Придется отказаться от алкоголя, копченостей и острых приправ, а блюда из картофеля и помидоров – ограничить.

Некоторые продукты содержат вещества, укрепляющие и оздоравливающие сустав. В первую очередь, это источники Омега-3 жирных кислот:

  • морская рыба, в т.ч. скумбрия, сельдь (несоленая), лосось и другая жирная рыба;
  • желатин, в т.ч. холодцы, желе или заливные;
  • витамин С, в т.ч. фрукты и ягоды, особенно цитрусовые, шиповник, брокколи;
  • витамин В5, в т.ч. зеленые овощи, орехи, печень и капуста.

Чтобы увеличить запас кальция в организме, нужно увеличить потребление молочных продуктов.

Восстановление коллагена

Коллаген — белок, обеспечивающий функционирование человеческого организма. Он поддерживает гибкость суставов, сохраняет влагу в хрящевой ткани. Благодаря белку, мышцы и костные соединения остаются здоровыми. Лечение народными средствами должно быть направлено на восстановление коллагена в организме. Это позволит снизить риск возникновения суставной боли в будущем.

Способы восстановления коллагена:

  • медикаментозное лечение — применение мазей, таблеток, инъекций;
  • диета — употребление продуктов с высоким содержанием коллагена (желе, холодец);
  • народные средства — настойки, компрессы на основе желатина.

Восстановить коллаген и предотвратить появление боли в суставах помогут следующие народные средства:

  • 2 ч. л. желатина растворяются в 120 мл. теплой кипяченной воды. Смесь оставляется на ночь. С утра жидкость разогревается на водяной бане, но не доводится до кипения. В смесь добавляется еще 120 мл. кипяченной теплой воды. Принимать народное средство утром натощак за полчаса до приема пищи. Курс лечения — месяц;
  • Желатин залить горячей водой и дать набухнуть. Намочить марлю в получившейся жидкости, проложить в слоях разбухшие гранулы желатина. Компресс ставится на область воспаления, накрывают целлофаном, фиксируют бинтом и шарфом. Боль в суставе проходит за неделю;
  • Смешать 80 гр. теплого молока, 2 ст. л. меда/сахара и 2 ч. л. желатина. Жидкость настаивается 2 часа и затем ставится на огонь. При появлении пузырьков снять с огня и дать остынуть. Получившийся коктейль ставится в холодильник до загустения. Частота применения народного средства — 3 р. в неделю.

Восстановление коллагена в организме будет способствовать предотвращению болей в суставах. Систематическое лечение народными средствами позволит избежать многих ревматических заболеваний.

Пищевые добавки

При артрите в организме больного снижается уровень полезных витаминов и минералов, которые необходимо восполнить.

Для этого врач назначает пищевые добавки:

Пищевые добавки
Название Описание
Селен и витамин Е Селен выводит из организма свободные радикалы, уменьшает воспаление и предупреждает негативные последствия после болезни.
Магний Элемент содержится в орехах, зернах и листьях салата. Чтобы восполнить дефицит достаточно принимать 5-15 мг магния в день.
Пантотеновая кислота Помогает смягчить симптомы артрита (скованность суставов), повышает подвижность.

При артрите также важно, чтобы в организме человека было достаточно витамина С, железа, экстракта вилочковой железы.

Зерна ржи лечат суставы

Боль в колене может возникнуть при артрозе, кисте Бейкера, заболевании Осгуда-Шлаттера, вывихе, переломе, рассекающем остеохондрите, инфекции кожи и суставах, смещении, ишиасе. Все перечисленные заболевания относятся к разным сферам, поэтому диагностикой и лечением занимаются несколько врачей:

  • массажист;
  • мануальный терапевт;
  • ревматолог;
  • травматолог;
  • ортопед;
  • физиотерапевт.

Устранение проблемы только с помощью обезболивающих препаратов неэффективно. Прежде всего, нужно установить причину боли, в соответствии с ней врач назначает лечение. Обычно оно является комплексным. Что же входит в терапевтические мероприятия, направленные на устранение этой проблемы?

1. Снятие боли с помощью компрессов, мазей и таблеток.

2. Лечение заболевания, вызвавшего эту проблему. Оно может вестись как в медицинском учреждении, так и в домашних условиях. Иногда достаточно местных средств, но в основном требуются еще лекарства для приема внутрь или в виде инъекций. В сложных и запущенных случаях может потребоваться оперативное вмешательство.

3. Заключительным этапом лечения должно стать восстановление подвижности сустава. Это можно сделать с помощью лечебной физкультуры, физиопроцедур или массажа. Кроме того, нужно знать средства профилактики проблемы, так как коленная чашечка имеет сложное строение и очень подвержена повреждениям.

4. Что еще важно делать при боли в коленях? Лечение в домашних условиях обязательно подразумевает соблюдение специальной диеты и отказ от курения и алкоголя, которые могут усугубить проблему.

Сегодня самыми популярными  средствами для лечения суставов являются препараты из группы НПВС. Они действительно эффективны, но имеют целый ряд противопоказаний и не рекомендуются для длительного использования.

Следовательно, во-первых, лучше выбирать НПВС наружного применения в форме мазей или кремов, а не таблетированные, а во-вторых, они должны не только снимать симптомы, но и лечить само заболевание. Так, мази на основе диклофенака быстро обезболивают, но лечение получается скорее симптоматическим.

Читайте также:  Синовит голеностопного сустава лечение

Поэтому врачи все чаще обращают внимание пациентов на местнораздражающие мази на основе змеиного яда, такие как Випросал В. Входящие в состав препарата яд гадюки и камфора обезболивают, скипидар и салициловая кислота снимают воспаление, выступая в качестве антисептиков, в результате улучшается кровоснабжение и питание тканей, что облегчает состояние пациента и купирует болезнь.

Существует один очень эффективный народный способ лечения больных суставов. Возьмите 250 грамм зерен ржи, залейте двумя литрами воды и хорошенько прокипятите. Потом остудите и тщательно процедите. Добавляйте одну столовую ложку корня барбариса, килограмм меда и 0,5 л водки.

Нужно приготовить три трехлитровые банки, чтобы этот народный метод дал результат в лечении болезни. Если корни барбариса вы не встретите в аптеках, вы можете найти их у садоводов-любителей, которые специально занимаются такими растениями.

Лечение суставов хозяйственным мылом

Хозяйственное мыло – это еще одно средство устранения суставного воспаления, первоначально не вызывающее доверие пациентов. Для многих людей становится открытием, что проблема болей и воспалительного процесса полностью снимается таким общедоступным средством.

Его действие обусловлено натуральным составом и часто используется для восстановления суставных соединений в составе народных средств в домашних условиях и устранения контрактуры.

Лечение суставов хозяйственным мылом

В состав хозяйственного мыла входят кальцинированная сода и натуральные жиры. Добавление соды в жирную основу обеспечивает терапевтический эффект и обеззараживание области, которая постоянно воспаляется.

Этот метод рекомендуется при развивающемся артрите и артрозе и позволяет полностью устранить симптомы заболевания. Всего две недели такого курса решают проблему болезненности ступней и коленей.

Подробнее читайте в нашей статье — Как проводить лечение суставов хозяйственным мылом?

Используйте рекомендованные курсы и оставайтесь здоровыми! Это реальная возможность сохранения гибкости скелета в течение всей жизни.

Лечение суставов хозяйственным мылом

Боль в плечевом суставе при поднятии руки вверх: лечение, почему болит плечо Доа локтевого сустава — Суставы Почему болят суставы ног и поясница Замена челюстно лицевого сустава

Народные методы в лечении суставов рук

Отлично справится с болью в суставах растирка из корня девясила. Достаточно 20 граммов измельченных корней девясила (можно приобрести в аптеке) залить 0,5 стакана водки. Полученную смесь залить в темную бутылку и выдержать в темном месте в течение 12 дней. Затем можно втирать в суставы несколько раз в день.

Такого же потрясающего эффекта можно добиться с помощью настойки на мухоморах. Для ее приготовления надо измельченные шляпки свежих молодых мухоморов поместить в пол-литровую банку (примерно 1/3 банки) и залить водкой.

Хорошо закрытую банку надо поместить на 14 дней в темное место. По истечении указанного времени настойку процедить и натирать больные места, утепляя хлопчатобумажными или шерстяными тканями

Необычайно эффективный и простой рецепт мази, приготовленной в домашних условиях, также очень быстро устранит боль в суставах. Возьмите в равных долях соль, пищевую соду, сухую горчицу и натурального меда.

Тщательно перемешайте все компоненты и полученную смесь в качестве компресса приложите на всю ночь. Утром теплой водой смойте остатки. Процедуру повторять 4 вечера подряд.

Вместе с тем в качестве обычного лекарства необходимо принимать измельченный в порошок корень одуванчика, который способствует очищению организма от вредных веществ. В качестве ежедневной дозы вполне хватит количества, умещающегося на кончике ножа или чайной ложки.