Лечение разрыва связок голеностопного сустава в домашних условиях

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ? Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день…

Растяжение связок голеностопа — лечение в домашних условиях

Растяжение голеностопа лечение мазью Коллаген Ультра

Как мы уже упомянули для рассасывания отека и уменьшения кровоподтека (гематомы) со второго-третьего дня лечения полезны греющие процедуры. Ванны, теплые компрессы, растирания мазями. Хорошо помогает использование в качестве растирания крем «Коллаген Ультра». При растяжении голеностопа лечение должно включать меры, направленные на восстановление поврежденных волокон. Крем «Коллаген Ультра» представляет собой идеально сбалансированный набор аминокислот, которые входят в состав эластичных волокон связок. Организм неплохо справляется с этой задачей, если у него хватает аминокислот — «строительного материала» из которого состоят белки, и коллаген в том числе.

Растяжение связок голеностопа — лечение в домашних условиях

Для уменьшения отека при растяжении связок голеностопа, народное лечение рекомендуется применять в виде наружных средств, сочетая с приемом БАДов, которые способны улучшить регенерацию связок голеностопного сустава. Одной из таких биологически активных добавок является «Коллаген Ультра». Он не только восстанавливает связки при растяжениях, но и укрепляет кости, уменьшает болевые ощущения. КУПИТЬ ПРЕПАРАТЫ КОЛЛАГЕН УЛЬТРА >>

Но вернемся к растяжению связок голеностопа и его лечению народными средствами. Приведем несколько примеров рецептов, которые помогут ускорить выздоровление поврежденных связок.

Перед применением средства необходимо проверить, нет ли у больного аллергии. Для этого несколько капель средства втирают в сгиб руки или внутреннюю поверхность предплечья. Если через несколько часов реакция отсутствует, то можно смело приступать к лечению.

Растяжение связок голеностопа — лечение в домашних условиях
  • Высушенную пресноводную губку-бадягу растереть в порошок или купить готовый в аптеке, смочить водой до образования кашицы и втереть в сустав. Осторожно! Втирать нужно легкими движениями. В клетках губки содержатся мелкие кальциевые «иголочки», которые способны вызвать довольно сильное раздражение. Губка-бадяга оказывает рассасывающее действие на отеки и гематомы (синяки), ускоряет обменные процессы (в том числе и насыщение тканей кислородом).
  • Горячие молочные компрессы также хорошо снимают боль при растяжениях. Компрессы меняют на новые по мере остывания.
  • Пару луковиц пропускают через мясорубку и смешивают со столовой ложкой соли. Получившуюся кашицу накладывают на слой марли, сверху также прикрывают слоем марли и прикладывают к больному месту. Поверх заматывают теплой тканью. Соль выводит избыток жидкости из травмированных тканей, тем самым уменьшая отек при лечении растяжения связок, а лук обладает противовоспалительными свойствами. Деформирующий артроз коленного сустава лечение и симптомы >>
  • Насыпать в холщовый мешочек песка и нагреть в духовке. Больную ногу положить на мешочек. Песок должен быть ровно настолько горячим, чтобы больной мог вытерпеть как можно дольше, желательно не менее 10 минут. Процедуру повторяют каждый час в течение второго дня.
  • Компрессы из чая — прекрасное средство от болей и отеков при растяжении связок голеностопного сустава. Теплым чаем смачивают четыре слоя марли, накладывают на поврежденное место, укрывают компрессной бумагой и заматывают (не туго) теплым шерстяным шарфом. Когда компресс высохнет, его следует заменить.

Лечение растяжения – в чем оно заключается

Стоит отметить, что в основном проводится растяжение связок голеностопа лечение дома, только в тяжелых случаях, например, при третьей степени растяжения, больного могут госпитализировать. Но в любом случае стоит посетить доктора, который назначит максимально эффективное лечение, даст разрешение на проведение его в домашних условиях.

Читайте также:  Связки голеностопного сустава: фото, виды травм и лечение

Прежде чем человек посетит больницу, дабы не усугубить ситуацию, ему нужно предпринять некоторые меры. В первую очередь – снять обувь с поврежденной ноги, потому как если образуется отек, сделать это будет намного сложнее. Далее стоит приложить к поврежденному месту лед на 15 минут или полотенце, смоченное в холодной воде. После этого холод нужно убрать, а через час повторить процедуру.

Лечение растяжения – в чем оно заключается

Перед тем как отправляться в больницу, стопу нужно обездвижить. Для этого ее необходимо поставить в положение перпендикулярно голени, зафиксировать эластичной повязкой. После этого можно отправляться в больницу, где врач выпишет лечение.

Фиксация голеностопного сустава

Рассмотрим основные этапы лечения и их особенности. Первым делом доктор назначит обезболивающие препараты, если травма тяжелая, и они действительно необходимы. Обязательно будут прописаны специальные мази и гели, обладающие противовоспалительным действием. Это индометацин, диклофенак. Они также помогут уменьшить боли, снять отек и воспаление.

Лечение растяжения – в чем оно заключается

Индометацин

В некоторых случаях доктор выписывает и препараты из серии НПВП (нестероидные препараты). Они тоже хорошо борются с воспалением, дают заметный эффект. Такие препараты могут назначаться в виде таблеток, а при необходимости – в форме инъекций. Яркие примеры подобных лекарств: ибупрофен, вольтарен, индометацин.

Ибупрофен

Лечение растяжения – в чем оно заключается

Наряду с медикаментозным лечением, больному при необходимости назначают физиотерапевтические процедуры, которые отличаются не менее высокой эффективностью, чем лекарственные препараты. После выздоровления в период реабилитации пациент должен посещать занятия ЛФК, которые проводит только квалифицированный специалист, проходить курсы массажа.

Массаж голеностопа

Стоит обратить внимание, что данное лечение выполняется в домашних условиях, больницу придется посещать только для проведения физиотерапевтических процедур. Все таблетки и мази можно применять самостоятельно, руководствуясь назначением врача.

Лечение растяжения – в чем оно заключается

Методы лечения разрыва связок голеностопа в домашних условиях

Лечение растяжения связок сустава включает решение сразу нескольких задач:

  1. Устранение болевых симптомов.
  2. Избавление от отечности.
  3. Удаление кровянистых скоплений в тканях в случае появления гематомы или гемартроза.
  4. Восстановление функций движения голеностопного сустава.

При малой степени травматизации рекомендации специалистов сводятся к домашнему излечиванию воспалительных процессов конечности, больному от 2 до 4 недель показан покой.

Если же переломаны кости, самое главное – обездвижить ногу наложением гипса. Если травма получена вдали от дома и нет возможности сразу обратиться в больницу, следует обустроить собственноручно сделанную лонгетку, состоящую из ровной дощечки, прибинтованной к голени. Обратите внимание, что в идеале лонгетка должна фиксировать не только голень, но доходить до колена. Если переломов не видно и пациент может ступать на ногу, ограничьтесь давящей повязкой, сделанной из эластичного бинта.

До того как обрабатывать голеностоп повязкой, следует наложить к болезненному участку холод в виде льда. Сильная боль временно снимается уколами препаратов Анальгин и Ренальгин, Кетанов – основательное болеутоляющее. Холод нужно накладывать несколько раз в течение первых суток после повреждения сустава, после чего еще через пару суток приступают к согреванию ноги умеренным теплом.

Лечение разрыва связок голеностопного сустава подразумевает применение народных средств и противовоспалительных мазей, которые рекомендуют специалисты. Эффективные крема, применяемые чаще всего, – Диклак гель, Фастум гель, Финалгон, Никофлекс. Обрабатывая мазями кожный покров голеностопа, делать это нужно аккуратно.

Лечим надрыв лодыжки правильно

После постановки верного диагноза, и точного определения места нарушения, начинают лечение надрыва сухожилий голеностопного сустава.

Компрессы и бинтование

При незначительном повреждении, заключающемся в растяжении связок, принимают следующие меры:

  • На место травмы прикладывают холодный предмет.
  • Туго перебинтовывают лодыжку восьмиобразной повязкой.
  • Спустя 48 часов накладывают теплые компрессы.
Читайте также:  Что лучше для суставов сабельник или окопник

Главным принципом лечения растяжений связок, является обеспечение покоя при своевременном и грамотном бинтовании, отсутствии нагрузок на травмированную конечность. Повязку налагают так, чтобы сблизить края надрыва. В случае травмирования наружных частей связочного механизма, стопу заводят в позицию пронации и выворачивания.

При нарушенной целостности связок межберцового соединения, стопа в области лодыжек фиксируется повязкой для ограничения сгибательных движений. Такие меры достаточны при растяжениях, надрывах связок, когда травма не осложнена кровоизлиянием в сустав. Лечение продолжается более недели, а улучшение наступает не ранее 8 или 10 дней.

Упругость бинтования постепенно ослабевает, поэтому, пациент обязан приобрести навыки накладывания восьмиобразной повязки самостоятельно.

Пункция

Когда надрыв сухожильных образований протекает с симптомами сильной припухлости и очень болезнен, прикладывания холода недостаточно. В таком случае, травма осложняется гемартрозом. Лечение заключается в удалении крови из сустава путем пункции и использовании анальгетиков. Традиционным средством обезболивания является внутрисуставное введение новокаина, лидокаина и аналогов.

Лекарственные средства

К современным эффективным средствам, способствующим скорейшему заживлению относят гормональные стероидные препараты, такие, как гидрокортизон, кеналог или дипроспан.

К эффективным нестероидным средствам следует отнести: диклофенак, нимесулид. В ряде случаев достаточно использовать обезболивающие и противовоспалительные средства в форме таблеток, мазей и растворов для внутримышечных инъекций.

Давящие повязки

После применения мер, снимающих воспалительную реакцию и болевые ощущения, является иммобилизация голеностопа. Традиционное наложение гипса уступает место современным жестким давящим повязкам – разнообразным лангетам и шинам.

Терапевтические меры направлены на уменьшение отека и резорбцию гематомы. Лечение надрыва связок голеностопа приводит к полному выздоровлению при условии своевременного обращения к хирургу или травматологу и неукоснительного следования его распоряжениям.

Уважаемые читатели блога , если у вас или у ваших друзей был надрыв связок голеностопного сустава, оставляйте комментарии или отзывы, как вы его лечили. Кому то это очень пригодиться!

Использование народных методов

Лечение артроза голеностопного сустава в домашних условиях прежде всего направлено на уменьшение боли и других неприятных ощущений, оно может применяться одновременно с традиционной терапией, назначенной лечащим врачом.

Это различные согревающие компрессы, мази (приготовленные самостоятельно), отвары и настои из лекарственных трав. Ниже мы расскажем, какие можно использовать согревающие компрессы, помогающие уменьшить боль в голеностопном суставе.

  1. Готовится смесь трав: в равных пропорциях берут подорожник, зверобой и мать-и-мачеху. Травы перемешать и смолоть на кофемолке. Сюда добавить 1 ст. л. скипидара (аптечного) и 100 г свиного сала (нутряного). Смесь нужно поставить в духовку на 2-3 часа и настаивать далее всю ночь в теплом месте. Компресс накладывать лучше вечером перед сном.
  2. Смешать травы: семена мордовника (1 ст. л.), вереск и мелиссу (по 4 ст. л.), перечную мяту и душицу (по 3 ст. л.). Измельчить. Сбор заварить стаканом кипятка, укутать и поставить на ночь в теплое место. Утром настой процедить и долить стакан предварительно подготовленной тополиной настойки (50 г почек + 0.5 л водки, настаивать 2-3 недели). Марлю с готовым раствором накладывать сустав.
Использование народных методов

Такие компрессы ставятся на всю ночь, их можно чередовать. Курс лечения — 2 недели.

Лечебные мази наносятся на больное место и помогают снять боль и воспаление:

  • Мумие (0,5 г) смешать с розовым маслом.
  • Мазь с окопником: листья окопника (1 ст.) смешать с растительным маслом (1 ст.) и прокипятить 30 минут на небольшом огне, процедить и добавить раствор витамина Е (масляный) и 0,5 стакана пчелиного воска. Смесь остудить и наносить на больное место на полчаса дважды в день.

Виды разрывов связок голеностопа

Связки голеностопного сустава можно разделить на три основные группы в зависимости от их расположения:

  1. Межкостные связки (между большеберцовой и малоберцовой костями);
  2. Наружные (прикрепленные к наружной лодыжке);
  3. Внутренние (прикрепленные к внутренней лодыжке).

Нарушение целостности одной или нескольких групп и называется разрывом связок голеностопа. Все травмы, присущие этой части нижних конечностей, можно разделить по тяжести повреждений и наступившим последствиям. Обычно диагностируют такие виды проблем голеностопных связок:

  • Растяжение — когда волокна теряют свою эластичность, но разрыва не происходит, и связки способны удерживать сустав;
  • Частичный разрыв – когда целостность ряда волокон нарушена, а функционирование травмированного отдела ноги затруднено;
  • Полный разрыв – когда нарушается целостность всех волокон таранно-малоберцовой и дельтовидной связки голеностопа. Сустав утрачивает возможность фиксации в определенной зоне, вставать на ногу становится невозможным;
  • Остеоэпифизеолиз – особый тип повреждения связочного аппарата ноги. При нем связки практически не видоизменяются, но отрывается край кости, к которой они крепятся. По болевым ощущениям этот тип повреждений аналогичен полному разрыву связок.

Меры профилактики

В качестве мер профилактики можно выполнять ряд укрепляющих упражнений:

  1. Хождение босиком по мелкой гальке или песку.
  2. Ежедневная тренировка ходьбы на внутренней и внешней стороне стопы.
  3. Тренировка икроножных мышц. Упражнение заключается в следующем: носок стопы ставиться на любую возвышенную опору, чтобы пятка слегка свисала. Плавными движениями нужно опускать и поднимать пятку на носке.
  4. Прыжки на скакалке укрепят не только голеностопный сустав, но и кисти рук.
  5. Хорошей тренировкой будет сбор рассыпанных мелких предметов (монеты, пуговиц, камешков) на полу пальцами ног.
  6. При сидячей работе можно катать босыми ногами небольшую бутылку с водой или легкие гантели.

Помните, если все признаки указывают на вывих голеностопа, не стоит ждать, пока травма самостоятельно пройдет, в противном случае связки и сухожилия могут срастись неправильно, а стопа станет нестабильной из-за деформаций

. Вправление вывиха в больнице не займет много времени, а благодаря квалифицированной помощи функциональность ноги восстановится намного быстрее.

С репчатым луком

Нарезанный лук заворачивается в марлю и подогревается на пару. Теплым компрессом нужно обернуть область наибольшей болезненности. Накладывать его можно 3 раза в день. Также измельченный лук смешивается с сахарным песком и применяется по той же схеме.

Репчатый лук

Применять теплые и холодные компрессы с луком можно на 3-4 день после получения травмы. Наносить их можно ежедневно для обезболивания. После процедуры рекомендуется сделать йодную сетку и зафиксировать поврежденный участок.

Диагностирование

Определением глубины полученных изменений и подбором необходимой терапии при растяжении связок занимается травматолог. Изначально врач сравнивает подвижность больной ноги относительно здоровой конечности. Зафиксировав голень, специалист двигает стопу вперед и в стороны. При разрыве связочных элементов поврежденная часть тела имеет большую амплитуду движений.

Рентгенография – позволяет исключить сопутствующие травмы костных структур: переломы, смещение, трещины, вывихи. Определяет отклонения, связанные с разрывом связки: щель между соединениями костей голени и стопы. Снимки производят в нескольких проекциях.

УЗИ – точно выявляет расслоение связок, полный разрыв, скопление жидкости на определенном участке, состояние околосуставных мягких волокон.

МРТ – назначается редко, так как не все медицинские учреждения снабжены таким оборудованием. Томография моделирует полученные данные в трехмерное изображение. Дает возможность увидеть послойные срезы органа в нужном для врача положении. Процедура существенно облегчает проведение операции, при необходимости.

Если визит к врачу был отложен неопределенный промежуток времени, назначаются клинические исследования крови, мочи. Анализы проводятся для исключения развития воспалительного процесса в мягких тканях и сепсиса.