За сколько проходит растяжение связок стопы

Связки представляют собой специальные пластины или тяжи, скрепляющие кости между собой и входящие в общую структуру суставов. Разрыв связок представляет собой крайне серьезную травму, вылечить которую народными средствами не получится. В зависимости от классификации разрыва, разнится лечение. Так при надрывах могут прописать медикаментозные способы лечения, однако зачастую, при  сильных разрывах производят оперативное лечение, скрепляя разорванные концы связок.

Как «жалуется» голеностоп?

Медики различают 3 степени повреждения голеностопного сустава:

  • первая — расслаиваются волокна связки, в нее попадает кровь, но сустав остается стабильным;
  • вторая — некоторые волокна связки утрачивают целостность, вследствие чего сустав становится чрезмерно подвижным;
  • третья — полный разрыв связок голеностопного сустава. В этом случае травмируется капсула сустава, имеет место кровоизлияние в его полость, сустав теряет стабильность.

При незначительной травме появляются:

  • умеренная боль;
  • незначительная хромота;
  • небольшая отечность;
  • усиление болезненности при длительной ходьбе, но способность преодолевать большие расстояния не утрачивается.

Заметив такие признаки, в народе говорят, что произошло растяжение связок. На самом деле связкам не свойственно растягиваться – речь идет о том, что количество разорванных волокон невелико.

  • Хрустят суставы по всему телу: причины. Что делать?
  • Обувь, которая хранит ваши тайны

Травма второй степени доставит больше неприятностей. Из-за нее:

  • возникает выраженная боль;
  • стопа становится неподвижной;
  • ухудшается походка;
  • голень и стопа заметно отекают;
  • на коже могут образоваться синяки.

Наиболее тяжелое полное нарушение целостности связок очень мучительно. Человек страдает от:

  • острой боли;
  • сильной отечности нижней части ноги;
  • покраснения и нагревания кожных покровов в поврежденном месте;
  • гематомы мягких тканей.

Доктора предостерегают людей, перенесших данную травму, от ошибки, которая может стоить им здоровья. При определении степени разрыва связок голеностопного сустава полагаться лишь на симптомы нельзя. Если они выражены недостаточно ярко, это может быть обусловлено индивидуальными особенностями организма, высоким болевым порогом, а не легкостью травмы. Поэтому после повреждения голеностопа не поленитесь посетить поликлинику и сделать УЗИ, МРТ, артроскопию, чтобы знать, насколько серьезна ваша проблема и как устранить ее последствия.

О травматизации голеностопа

Если у больного порваны связки на голеностопе, нужно незамедлительно обратиться в ближайший травмпункт. Такой процесс сопровождается сильнейшей болью и другими проявлениями, которые могут спровоцировать обморок и иные последствия.

По медицинской статистике, на сегодняшний день травматизация связочного аппарата голеностопа занимает лидирующее место. Из всех обращений в стационар двадцать процентов – это травмирование голеностопного сочленения или разрыв связок.

Последствия нарушения целостности сильно беспокоят пострадавших. В зависимости от степени повреждения волокон, больной испытывает острые стреляющие ощущения, прихрамывание или полное нарушение функций опорно-двигательного аппарата. При частичном разрыве пациент может отмечать незначительный болевой синдром.

На полное восстановление прежней активности понадобиться не менее пяти недель. В это время пациенту запрещено выполнять физические действия и любые работы, которые сопровождаются нагрузкой на больную ногу. Пострадавшему необходимо передвигаться либо на костылях, либо с тростью.

Восстановить поврежденный сустав поможет комплексное консервативное лечение, с применением медицинских препаратов, физиотерапии и использования фиксаторов. В некоторых случаях больному понадобиться хирургическое вмешательство.

Виды разрывов

О травматизации голеностопа

В области голеностопа локализуются несколько видов связок:

  1. К внешней лодыжке прикрепляется наружная группа.
  2. Второй вид присоединяется к внутренней лодыжке.
  3. Между большеберцовой и малоберцовой костями расположились межкостные связки.

При нарушении целостности любой из этих тканей у больного диагностируют разрыв голеностопных связок.  В зависимости от локализации и степени повреждения определяется вид и тяжесть травмы.

Степень повреждения разделяется на несколько подвидов:

  1. При растяжении у больного отмечается растягивание волокон. Они теряют подвижность и эластичность, но в тоже время удерживают сустав.
  2. При частичном разрыве связок диагностируется нарушение пересечений волокон. Для такого вида характерно снижение стабильности пораженной части. Третий вид наступает при полном разрыве соединительнотканных волокон. При этом у пациента отмечается полная потеря фиксации в пострадавшей зоне.
  3. Если материи растянуты незначительно, у больного диагностируют четвертую степень – остеоэпифизеолиз. Для такого вида характерно отрыв краевого фрагмента кости, к которому они прикреплены.

Растяжение связок голеностопного сустава: лучше предотвратить чем лечить

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию. Подробнее здесь…

Читайте также:  Болит голеностоп что делать в домашних условиях

Среди многочисленных видов травм различных органов широкое распространение получило растяжение связок голеностопного сустава. Особенно часто эти травмы происходят в зимнее время. Они характерны и для спортсменов, во время прыжков, падений, ускорений и неожиданного изменения движения. Иногда причиной служит неровная поверхность и неустойчивая обувь.

  • Симптомы
  • Лечение
  • Видео по теме

Растяжение в этом месте является, по сути, их разрывом или надрывом. Однако, при такой травме, мышцы практически никогда не разрываются. При полном разрыве образуется вывих, когда весь голеностоп находится в неестественном положении.

Поскольку правая нога является опорной и толчковой, более часто происходит растяжение связок правого голеностопного сустава. Степень тяжести травмы находится в зависимости от числа поврежденных сухожилий порванных волокон в каждом из них. Разрыв может быть полным или частичным. Неоднократные травмы голеностопа значительно ослабляют связки и приводят к их растяжению. В некоторых случаях, сухожилия бывают слабыми от рождения. В любом случае, требуется первая помощь с последующим лечением.

Симптомы

Первым признаком поврежденных связок является острая боль, которая постепенно уменьшается. Существуют и другие симптомы растяжения связок голеностопного сустава в виде отека и повышенной температуры в поврежденной части.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Единственное средство для лечения суставов, рекомендованное врачами! Читать далее…

Растяжение связок голеностопного сустава: лучше предотвратить чем лечить

Происходит растяжение и разрыв не только связок, но и окружающих тканей, а также мелких кровеносных сосудов. В результате выхода и свертывания крови образуется гематома. Поэтому, запрещается прогревать поврежденное место, поскольку это вызовет увеличение отека.

После правильного определения симптомов растяжения в голеностопной области пострадавшему необходимо оказать первую помощь. Необходимо аккуратно снять обувь, чтобы облегчить стопу. Пострадавшая нога должна находиться в полном покое. Поскольку функция сустава нарушена, то его и не следует нагружать. Стопа должна фиксироваться под прямым углом относительно голени тугой повязкой, обеспечивающей нормальное кровообращение.

К поврежденному месту обязательно прикладывается лед. Он эффективно сужает сосуды и дополнительно обладает обезболивающим действием. После первичных мероприятий, больного нужно быстрее доставить в медицинское учреждение.

Лечение

При любых растяжениях проводятся специальные лечебные мероприятия. Лечение начинается с реабилитации, назначаемой врачом. В первые дни после получения травмы, больной ноге должен обеспечиваться щадящий режим и покой. Нужно стараться как можно меньше ходить, чтобы не увеличивать повреждений. Мои пациенты пользуются проверенным средством, благодаря которому можно избавится от болей за 2 недели без особых усилий.

Специальная повязка очень благотворно влияет на восстановление при растяжении связок голеностопного сустава. С помощью эластичного бинта происходит стабилизация сустава и уменьшается отек. Поврежденный орган должен быть в приподнятом положении. Для этого, голеностоп размещается над уровнем сердца, чтобы дополнительно снизить боль и отечность.

Большое значение имеют комплексы лечебной физкультуры, которые начинаются с разминочных упражнений. При их выполнении не должно быть болевых ощущений. Программа занятий составляется лечащим врачом в индивидуальном порядке.

Сколько заживает разрыв связок голеностопного сустава и как лечить травму

При ходьбе, прыжках, беге голеностопный сустав испытывает повышенные нагрузки, так как выполняет одновременно функцию опоры и участвует в движении. В травматологию наиболее часто обращаются пациенты с повреждениями именного этого сочленения.

При диагностировании в 90% случаях выявляется разрыв связок голеностопного сустава, которые не отличаются эластичностью. Они никогда не растягиваются, а только рвутся. От степени надрыва волокон зависит лечение и возможные последствия.

В обиходе растяжением называют незначительное повреждение сухожильно-связочного аппарата, а разрывом — полный или частичный отрыв волокон от основания кости, нарушение целостности нервов и питающих голеностоп кровеносных и лимфатических сосудов.

Методы и правила дальнейшего лечения

После осмотра голеностопа, рентгенографии, проведения МРТ травматолог устанавливает степень повреждения связочного аппарата. Терапия проводится по нескольким направлениям: устранение негативной симптоматики, предупреждение осложнений, восстановление целостности связочного аппарата. После заживления зоны разрыва восстанавливается функциональность голеностопа, нормализуется походка.

При активном кровоизлиянии, сильной отёчности требуется удаление излишков крови из проблемной зоны. Травматолог проводит пункцию голеностопного сустава. Для обезболивания применяется раствор Новокаина. При тяжёлых случаях требуется помощь хирурга.

Клинический случай разрыва связок голеностопного сустава

Пациент Ч. 23 года, травма во время игры в футбол, подвернул правую стопу кнаружи при резком толчке, услышал хруст, почувствовал резкую боль.

Обратился в травмпункт, где выполнены рентгенограммы без нагрузки, рекомендована иммобилизация в ортезной повязке 2 недели и консервативное лечение.

Учитывая отсутствие положительной динамики, принял решение обратиться на консультацию в клинику К+31.

Сколько заживает разрыв связок голеностопного сустава и как лечить травму

В анамнезе неоднократные травмы голеностопного сустава. Длительное время (более 3 лет) о правого голеностопного сустава.

3-4 раза в год происходили эпизоды «подворачивания» голеностопного сустава кнутри после которых отмечал отёк в области наружной лодыжки и боль при ходьбе на протяжении 1-2 недель. Лечился консервативно, фиксация при помощи эластичного бинта, холод, мазь диклофенак местно, на фоне данного лечения отмечал постепенный регресс отёка и восстановление безболезненной амплитуды движений.

Читайте также:  Артрит коленного сустава: причины, разновидности и лечение

Последняя травма на футболе спрвоцировала усиление ощущения нестабильности, отёк был более выраженный. Отсутствие положительной динамики заставило пациента обратиться к врачу.

В нашей клинике пациент Ч. Был осмотрен врачом, заподозрено повреждение дистального межберцового синдесмоза, на фоне хронической нестабильнсоти голеностопного сустава. Были выполнены МРТ голеностопного сустава и рентгенография голеностопных суставов стоя с нагрузкой весом тела, а также стресс-рентгенограммы, в вынужденном положении, которые подтвердили диагноз.

Ниже представлены срезы МРТ в которых наглядно показано расположение повреждённых связочных структур.

Данные повреждения практически в 100 % случаев пропускаются при первичном обращении в травмпункт.

При несвоевременном или неадекватном лечении нестабильность голеностопного сустава приводит к разрушению суставного хряща, выраженной боли, деформации, и в конечном счёте к полной утрате функции опоры и ходьбы.

В зависимости от того какие связки разорваны и от того насколько выражена нестабильность, артроз развивается в разные сроки, от 1 года при разрыве синдесмоза, до 20 и более лет при изолированном разрыве передней таранно-малоберцовой связки.

Очень важно чтобы при первичном обращении в травмпункт, пациентам с повреждением связочного аппарата голеностопного сустава производились полноценные рентгенограммы, стоя с нагрузкой весом тела, косая проекция с внутренней ротацией голени 15 градусов, а при необходимости, и стресс-рентгенограммы.

При детальном изучении снимков определяется увеличение межберцовой щели до 7,5 мм, уменьшения зоны перекрытия большеберцовой и малоберцовой костей до 5 мм, отсутствие на стороне поражения перекрытия тени таранной кости и малоберцовой кости.

Первая помощь

Именно грамотно и своевременно оказанная первая помощь при подобного рода травмах – залог полного и быстрого выздоровления. И возможность избежать любых осложнений – функции сустава смогут полностью восстановиться, а процесс регенерации микроскопических волокон связки пройдет успешно и в кратчайшие сроки.

Первая помощь

Что же делать и какие использовать средства, если оказался рядом с пострадавшим?

  • Приложить холод и оставить его на травмированной области голеностопа (минут на 15). Через 30 минут процедуру необходимо повторить – быстро приложенный холод способствует купированию боли и задерживает распространение отека. Идеальным вариантом в данной ситуации будет лед или бутылка с холодной водой. Подойдет и любая продукция из морозилки – главное, завернуть ее в какую-нибудь ткань.
  • Обеспечить покой ноге до того момента, когда будет установлен точный диагноз (наступать на нее ни в коем случае нельзя!). Для этого необходимо произвести ее фиксацию с помощью тугой повязки или шины – во избежание осложнений до осмотра врача нижняя конечность должна оставаться полностью неподвижной.
  • Положить ногу на небольшое возвышение, например, валик.
  • Обезболить – дать пострадавшему таблетку или сделать укол.
Первая помощь

Профилактика

При частых травмах голеностопного сустава гораздо проще предпринимать превентивные меры, чтобы избежать его повреждений. К ним в первую очередь относят отказ от каблуков и замену повседневной неудобной обуви на анатомически правильную.

Эластичные повязки на голеностоп помогут уменьшить вероятность травм в сочленении. Также эти повязки способствуют более быстрому разогреву мышечных тканей под ними

Если человек профессионально занимается спортом, то на время тренировки нужно надевать специальные эластичные повязки на эту область, которые минимизируют возможность повреждения голеностопа во время падения или удара. И конечно, перед упражнениями нужна обязательная разминка, которая поможет хорошо разогреть суставы перед нагрузкой.

Качественное восстановление поврежденных связок голеностопа возможно только с помощью профессионала. Рекомендации специалиста помогут эффективно и правильно вернуть ноге подвижность, а человеку – активную жизнь.

Вместо заключения

Самые неприятные последствия растяжения связок голеностопа – при невнимательном к нему отношении возможна «разболтанность» сустава и высокая вероятность повторных его травм в будущем.

А потому не пренебрегайте советами доктора, и будьте здоровы!

Напомним, что связки на ноге содержат в себе достаточно много разнообразных нервных окончаний, реагирующих на абсолютно любую травму болевым синдромом. При растяжении связок голеностопа в локальной области отмечаются сильные боли, сам сустав и прилегающие ткани отекают, а над связками через непродолжительный период времени возникает синяк.

Примечательно, что с помощью рентгеновского исследования, точно установить есть ли у вас данное травматическое состояние или нет, по сути, невозможно: снимок показывает лишь информацию о вывихе в суставе или же переломе кости, соответственно вышеозначенный диагноз ставится на основе дифференциального исследования, визуального осмотра и анализа жалоб пациента.

Профессиональные травматологи обычно диагностируют три степени тяжести проблемы:

  1. Первая характеризуется незначительным болевым синдромом, умеренным припуханием.
  2. Вторая обычно сопровождается кровоподтёком, сильной болью, отечными процессами и потерей трудоспособности в краткосрочной перспективе.
  3. Третья стадия – это серьезный разрыв связок с чрезвычайно сильной, иногда шоковой болью, возникновением большой гематомы и стойкой потерей трудоспособности на длительный период времени. После выздоровления сустав на протяжении нескольких лет может быть нестабилен.
Читайте также:  Артроз таранно ладьевидного сустава 2 степени

Степени

По тяжести проявлений растяжение связок голеностопного сустава разделяют на 3 степени:

  • Первая – разрыв отдельных волокон связки.
  • Вторая – частичный разрыв связки, который не нарушает функцию сустава.
  • Третья – полный разрыв или отрыв связки с разболтанностью сустава.

При первой степени разрыва связок голеностопного сустава пострадавшего беспокоит умеренный болевой синдром при ходьбе и болезненность при пальпации сустава. В местах прикрепления связки (наружная или внутренняя лодыжка) определяется умеренный отек.

Вторая степень разрыва связок голеностопного сустава характеризуется выраженной болью при ходьбе и распространением отека на тыльную (противоположную подошвенной) поверхность стопы. Пальпация в области отека резко болезненна, пациенты заметно хромают на пострадавшую ногу.

При третьей степени разрыва связок голеностопного сустава пострадавшего беспокоят боли в покое, резко усиливающиеся при попытках ходьбы. Наступить на ногу из-за боли практически невозможно. Отек распространяется до пальцев стопы и сопровождается кровоизлиянием – видна синюшность в месте разрыва связки. Пациенты передвигаются при помощи дополнительной опоры (костыли, трость).

Рентгенографически иногда удается определить третью степень разрыва связок голеностопного сустава. Косвенным признаком такого повреждения является отрыв связки вместе с фрагментом лодыжки, который визуализируется на рентгенограмме. Если разрыв или разволокнение связки происходит на протяжении, рентгенография не информативна.

Лечение разрыва связок голеностопного сустава

Травматологи сети клиник «Столица» круглосуточно располагают возможностями компьютерной томографии и магнитно-резонансного томографа (КТ и МРТ), которые визуализируют степень повреждения связки и исключают диагностические ошибки. Определение степени разрыва ее волокон необходимо для выбора правильной тактики лечения.

Первая помощь заключается в наложении давящей, но не пережимающей сосуды, повязки и охлаждении сустава. Эти манипуляции способствуют остановке кровотечения, уменьшают отек, стабилизируют сустав и помогают пострадавшему добраться до травмпункта.

  • При 1-ой степени разрыва связок голеностопного сустава рекомендуют ношение давящей повязки или специального эластического белья 2 недели. За это время пострадавшие получают курс физиотерапевтического лечения на базе сети клиник «Столица», которое ускоряет регенерацию.
  • При 2-ой степени разрыва связок голеностопного сустава травматологи сети клиник «Столица» часто прибегают к местному обезболиванию из-за выраженного болевого синдрома в острый период. Иногда возникает необходимость пункции сустава, чтобы удалить излившуюся кровь. Накладывают лонгету или применяют специальный мягкотканый фиксатор голеностопного сустава, в среднем, на 12 дней. Назначают курс физиотерапии.
  • При 3-ей степени разрыва связок голеностопного сустава, если волокна связки разорваны полностью, пациенту накладывают закрытую гипсовую повязку на две-три недели. Затем, если имеются  КТ и\или МРТ признаки сращения волокон,  повязку заменяют на съемную лонгету (еще 2-3 недели) и назначают физиопроцедуры.  Если признаков сращения нет, и в суставе наблюдают разболтанность, прибегают к оперативному лечению разрыва связок голеностопного сустава (сшивание и\или пластика).

После лечения разрыва связок голеностопного сустава пострадавшему рекомендуют ношение специального мягкотканного фиксатора, поддерживающего сустав, для профилактики повторной травмы и окончательного укрепления связок.

_i_

Жертвы красоты и не только

Лидирующей причиной растяжения доктора называют подворачивание ноги, когда лодыжка резко движется кнаружи, а пятка – подворачивается вовнутрь. Такая ситуация знакома практически всем любительницам высоких каблуков. Если же неудачный «старт» в обуви на каблуке сопровождается хрустом или треском, следует заподозрить полный разрыв связки или повреждение кости.

Иногда сухожильно-связочный аппарат ослаблен уже с рождения, или имеются врожденные изменения конфигурации стопы, — тогда малейшее травматическое воздействие чревато растяжением связок.

И лишь у 6 пациентов из 1000 повреждение связочного аппарата голеностопного сустава наступает во время спортивных баталий. Чаще всего неотложная помощь требуется конькобежцам и лыжникам, у которых при резком торможении на высокой скорости осуществляется вращательное движение стопы вовнутрь с последующим растяжением связок.

Реабилитация после растяжения и прогноз

​Это все может повлечь за собой локальное повышение температуры кожного покрова, из-за сильных болей человеку становится сложнее передвигаться. Для того чтобы снизить давление на больную ногу, человек начинает хромать.​

  • ​задней таранно-малоберцовой связки;​
  • ​Встать на носочки и опуститься на пятки. При этом работает трехглавая мышца голени, укрепляющая голеностоп. Для повышения эффективности можно встать на край ступеньки или на перекладину шведской стенки.​
  • ​Лекарства, содержащие вольтарен и диклофенак, помогают уменьшить воспалительные реакции.​

​образование гематомы (небольшой);​​Хорошая штука эластичная повязка дип-релиф (крем) на второй неделе. Не бойтесь нагрузок позже. но нарабатывайте их постепенно — сначала по квартире походить, потом выйти «до киоска», а уже позже длительные нагрузки.​​.

​или вызвать скорую помощь.​