10 успокоительных средств, не вызывающих сонливости

Кто хорошо высыпается, тот замечательно выглядит, отлично работает и ясно мыслит. Сон не просто дает возможность отдохнуть, он как лекарь может вылечить, дать человеку новые силы. Но что делать, если сон нарушается? Иногда стоит воспользоваться легкими снотворными от бессонницы, что продают в аптеках безрецептурно.

Подводим итоги

В обзоре рассмотрено 10 средств, успокаивающих нервы без сонливости. Представленные лекарства наиболее эффективны в своей категории. Выбрать нужное поможет врач, тем более некоторые препараты можно купить только с рецептом. Если нет возможности посетить врача, а надо успокоиться, стоит рассмотреть растительные средства, рецепт на которые не нужен.

com/wp-content/uploads/» width=»75″ height=»75″ /> Елена Дорохина

Московский государственный университет им. М.В. Ломоносова

Подводим итоги

10 успокоительных средств, не вызывающих сонливости3.9 (%) 19 votes

Таблетки от бессонницы без рецептов

Несмотря на то, что безрецептурные препараты представлены в свободном доступе необходимо помнить о вреде самолечения и не превышать рекомендованные терапевтические дозировки. Можно рассматривать возможность использования таких лекарств от бессонницы без привыкания:

  • Мелаксена;
  • таблеток валерианы;
  • пустырника;
  • Персена;
  • Ново-Пассита.

В том случае, если препараты не оказывают желаемое терапевтическое действие на протяжении 2-3 дней необходимо обратиться за консультацией к врачу.

Противопоказания

Быстродействующие снотворные синтетического происхождения, травяные настойки или гомеопатические средства должны назначаться только врачом. Подбирать и применять их по своему усмотрению не следует. Бесконтрольное использование часто осложняет ситуацию, провоцируя нервозность, раздражительность, ухудшая сон. Многие препараты вызывают привыкание и в дальнейшем человек не может уснуть без таблетки. При этом полноценного сна он не получает, а лишь вредит своему здоровью.

Применение даже легкого снотворного в каплях должно быть оправдано. Не следует хвататься за лекарство, если бессонница беспокоит всего несколько ночей или появляется лишь изредка.

Если не помогают никакие методы расслабления и здоровый сон отсутствует на протяжении длительного времени, нужно идти к терапевту, а по возможности — к сомнологу.

Он определит причины и особенности расстройства, исключит или подтвердит наличие сопутствующих заболеваний и назначит подходящее средство.

Большинство снотворных препаратов нельзя применять при таких состояниях:

  • обструктивное апноэ сна;
  • беременность и лактация;
  • дисфункция печени, почек;
  • аллергические реакции на компоненты;
  • алкоголизм и наркозависимость;
  • гипотония;
  • анемия;
  • заболевания дыхательных путей, ухудшающие проходимость воздуха.

Растительные препараты

Тем, у кого серьезных нарушений с засыпанием нет, вполне подойдут растительные препараты, такие как настойка валерианы или пустырника, травяные сборы, препарат Сонилюкс, Персен, Ново-Пассит.

Для сна не обязательно пить снотворное. Растительные препараты приводят нервы в покой. Этого бывает достаточно для отдыха.

Они не вызывают привыкание, как сильнодействующие средства, но все же имеют свои особенности. Об этом не стоит забывать. Важно учитывать, что при одновременном употреблении седативных средств с антидепрессантами, анальгетиками и нейролептиками действие последних усиливается. Поэтому надо всегда советоваться с доктором.

Комбинированные препараты

Они сочетают в себе сразу несколько активных компонентов, включают как растительные, так и химические составляющие, либо то и другое вместе. Наиболее популярные медикаменты — Персен-Форте, Ново-Пассит, Персен, Корвалол (его аналог Валокордин).

У комбинированных препаратов несколько задач – они успокаивают, снимают спазмы внутренних органов. Но так как компонентов несколько, повышается риск аллергии на какой-то из них.

Комбинированные препараты могут вызывать привыкание. Длительность их использования обозначена в инструкции по применению, ее следует соблюдать.

Гомеопатические препараты

Гомеопатические препараты весьма хороши для применения дома. К ним не привыкают, и последствий отрицательного воздействия на организм не наблюдается, но действуют верно, и мягко. Популярен Пассидорм. При таких нарушениях, как просыпание среди ночи, он помогает неизменно. Сон удлиняется, становится спокойным. Но не рекомендуют его употреблять алкоголикам, а также во время вынашивания плода. Хорошее гомеопатическое средство Успокой решает проблему с перевозбуждением. Оно устраняет тревожность, нервозность, способствует расслаблению, безмятежному отдыху.

Лучшие снотворные отвары и настои, народные средства

Говоря о седативных и безрецептурных препаратах для улучшения сна, нельзя не упомянуть о такой форме как различные чаи, отвары и настои. В продаже не существует на 100% снотворного чая, но зато имеются такие препараты, которые в комбинации с жидкими лекарственными формами или с таблетками могут оказать достаточно сильное действие. Преимущества применения этих чаев является отсутствие ввода в организм химических соединений.

Читайте также:  Причины возникновения и методы лечения апноэ во сне

Фитоседан сбор успокоительный № 2

Достоинства и недостатки

К достоинствам Фитоседана можно отнести естественное действие, расслабляющую процедуру заваривания чая, способность уменьшать спазмы гладкой мускулатуры. К недостаткам относится необходимость заваривать травяной настой, его нужно готовить сразу перед употреблением, и пить горячим или тёплым, что не всегда удобно. Но в том случае, если его комбинировать с глицином, то можно малыми средствами добиться хорошего результата, и наступления легкого и мягкого сна.

Настой мелиссы

В летний период на дачных участках можно найти всем известное растение — лимонная мята или мелисса. Она также помогает снять спазмы, успокаивает, а эфирное масло содержит биофлавоноиды, которые помогают уснуть. Можно сорвать несколько свежих листов мелиссы, и заварить их в чайнике как обычный чай. После настаивания в течение 20 минут можно просто добавить 100 мл этого настоя в обычный зелёный некрепкий чай. Снотворный эффект от этого будет небольшой, но при легких расстройствах сна этого будет вполне достаточно.

Достоинства и недостатки

Несомненным преимуществом свежей мелиссы будет именно ее свежесть, а также аромат свежеприготовленного настоя, содержащего эфирные масла. Недостатком можно считать недостаточно выраженный снотворный эффект, но, если принять в виду полностью бесплатное снотворное лекарство, приготовленное своими руками, это можно считать действительно плюсом.

Настой ромашки, мед, молоко и сок лимона

Настой аптечной ромашки с чайной ложкой душистого меда, или тёплый стакан молока, выпитый перед сном тоже с чайной ложкой меда, является замечательным народным средством для успокоения и наступления лёгкого и приятного сна. Рекомендуется в течение 10 дней пить стакан молока с медом на ночь, за полчаса до сна. Также рекомендовано принимать Чистый мёд, разведённый напополам с яблочным уксусом. Приняв одну чайную ложку перед сном, можно рассчитывать на быстрое и крепкое засыпание. Плюсом этого состава является возможность принять среди ночи его ещё раз при пробуждении. Народных рецептов с использованием меда много. Так, например, можно смешать мед и сок лимона в равных частях. Принимают по столовой ложке этой смеси на ночь и, запивая чаем из мелиссы, Фитоседана — можно также достичь быстрого засыпание и физиологического сна.

Достоинства и недостатки

Достоинством всех народных препаратов является их мягкое действие и относительная безопасность, отсутствие выраженных противопоказаний и эффектов передозировки. Что касается действительно доказанной эффективности, то она может быть низкой, различной, и колебаться в зависимости от состава лекарственного сырья.

Снотворные подушка и букет

Вряд ли может быть что-нибудь приятнее, чем «долгоиграющее» снотворное средство, не только полностью безрецептурное, но сделанное своими руками, и приводящие к долгожданному сну. Речь идёт о подушке со снотворным эффектом. Для этого берётся плотное полотно, и набивается засушенными шишками хмеля, измельченными корневищами валерианы, в начале их можно высушить и растолочь, для того чтобы частицы были мелкими, и они не кололи. В состав травяной подушки можно добавить богородскую траву или чабрец, душицу, зверобой и тысячелистник, лекарственный шалфей и сушеную перечную мяту.

Такая подушка будет самым неприхотливым и надежным средством, верным помощником для того, чтобы вызвать хороший сон, даже с помощью условных рефлексов. А если сочетать действие подушки с травами, медом, снотворными настоями, то больше чем в 50% случаев можно вообще обойтись без лекарственных препаратов. Для дополнительного усиления снотворного и седативного действия можно сорвать букет цветов валерианы, и поставить их у изголовья кровати. Несмотря на то, что цветки лекарственный валерианы совсем невзрачные, они источают свойственный растению аромат, который сам вызывает снотворный эффект. Если за окном зима, то можно у изголовья поставить небольшую ёмкость, или стакан, в который налита горячая вода, и накапано 5 — 10 капель эфирного масла валерианы.

Показания к применению

Симптомы, указывающие на необходимость приема транквилизаторов:

  • Страх
  • Панические атаки
  • Повышенная тревожность
  • Перепады настроения, раздражительность, нервозность
  • Нарушения сна

При выборе препарата часто возникает вопрос: чем отличаются транквилизаторы от антидепрессантов? Если говорить о препаратах первого поколения и сильных транквилизаторах, то их длительный прием вызывает зависимость и привыкание с последующим синдромом отмены.

Показания к применению

Антидепрессанты, как дневные транквилизаторы и средства нового поколения, привыкания и зависимости не вызывают.

Что лучше, транквилизаторы, антидепрессанты или нейролептики, в каждом случае решает врач.

На травах

Средства от бессонницы на растительных ингредиентах являются относительно безопасными для пожилых людей. Однако и травы с седативным эффектом могут вызывать нежелательные действия.

Читайте также:  Валосердин и алкоголь: можно ли принимать лекарство после похмелья

Персен

Действующими веществами являются экстракты мяты, валерианы и мелиссы. Действует как седативное и спазмолитическое действие.

Плюсы:

  • улучшает процесс засыпания;
  • снимает психоэмоциональное напряжение;
  • помогает после отмены сильнодействующих седативных препаратов;
  • потенцирует эффект обезболивающих лекарств.

Минусы:

  • проявление аллергии;
  • запор при длительном применении;
  • нельзя принимать более 2 месяцев.

Противопоказания:

  • нарушения обмена глюкозы и ее непереносимость;
  • желчнокаменная болезнь;
  • холангит;
  • пониженное артериальное давление;
  • рефлюксная болезнь;
  • индивидуальная непереносимость.

Отзывы в основном положительные. Врачи отмечают снижение когнитивных функций при постоянном применении.

Аналоги: Алора, Ново-пассит.

Цены на Персен Ночной капсулы 10 шт.

Цены на Персен таблетки 20 шт.

Цены на Персен таблетки 40 шт.

Ново-пассит

Содержит экстракты растений с седативным и спазмолитическим действием и анксиолитик гвайфенезин. Является хорошим лекарством от бессонницы для пожилых людей с повышенным давлением.

Плюсы:

На травах
  • снимает головную боль;
  • помогает при мигрени;
  • снижает зуд при дерматозах;
  • снижает симптоматику при синдроме раздраженного кишечника и диспепсии.

Минусы:

  • снижает когнитивные функции;
  • вызывает головокружение, слабость;
  • возникновение сонливости;
  • развитие диспепсических нарушений.

Противопоказания:

  • мышечная слабость;
  • эпилепсия;
  • черепно-мозговые травмы;
  • алкогольная зависимость;
  • обострение болезней органов пищеварения;
  • болезни головного мозга.

Пациенты отзываются о Ново-пассите как о хорошем средстве при раздражительности и бессоннице. Иногда встречаются отрицательные отзывы, которые связаны с аллергическими реакциями и заторможенностью после приема лекарства.

Аналоги: Симпатил, Успокоительный сбор, Кардиовален.

Цены на Ново-Пассит таблетки 10 шт.

Цены на Ново-Пассит таблетки 30 шт.

Цены на Ново-Пассит таблетки 60 шт.

Цены на Ново-Пассит раствор для приема внутрь флаконы 100 мл

Цены на Ново-Пассит раствор для приема внутрь флаконы 200 мл

Пустырник форте

Хорошее средство с седативным, кардиотоническим и снотворным действием. Содержит магний, который предупреждает судороги.

Плюсы:

  • снимает нервную возбудимость;
  • помогает снизить артериальное давление;
  • сокращает время засыпания.

Минусы:

  • может вызывать диспепсические нарушения;
  • вызывает аллергию.

Противопоказания:

  • язва желудка и ДПК;
  • эрозивный гастрит;
  • индивидуальная непереносимость.

Отзывы в большинстве случаев положительные. Пациенты отмечают снижение эмоционального напряжения и быстрое засыпание.

Аналоги: Триосон, настойка пустырника.

Цены на Пустырник Форте Эвалар таблетки 40 шт.;

Цены на Пустырник Форте таблетки 28 мг 10 шт.;

Цены на Пустырник Форте таблетки 500 мг 20 шт.;

Цены на Пустырник Форте таблетки 28 мг 40 шт.;

Дормиплант

Активные компоненты – экстракты валерианы и мелисы. Со слабым седативным эффектом. Не влияет на концентрацию внимания. Рекомендуется принимать за 30–60 минут до отхода ко сну.

Плюсы:

  • снижает количество ночных пробуждений;
  • нет привыкания;
  • не вызывает дневной сонливости.

Минусы:

  • вызывает аллергию;
  • появление головной боли;
  • снижает артериальное давление и частоту сердечных сокращений;
  • депрессия при длительном применении.

Противопоказания:

На травах
  • печеночная недостаточность;
  • аллергия;
  • депрессивные состояния;
  • гипотония.

Врачи отмечают успокаивающее действие препарата. При хронической бессоннице рекомендуют принимать с другими лекарствами, нормализующими сон.

Аналоги: настойки валерианы и мелисы, Валерика, Седасен, Персен, Валемидин.

Цены на Дормиплант таблетки 50 шт.;

Цены на Дормиплант Валериана таблетки 25 шт.;

Фитоседан

Является сбором трав с успокоительным эффектом. Для лучшего засыпания рекомендуют сбор №3.

В составе: валериана, душица, донник, пустырник, тимьян.

Плюсы:

  • снижает раздражительность;
  • оказывает выраженный седативный эффект;
  • снижает артериальное давление.

Минусы:

  • слабый снотворный эффект;
  • вызывает аллергию;
  • возможна сонливость в дневное время;
  • появление мышечной слабости.

Противопоказания:

  • чувствительность к компонентам;
  • эпилепсия;
  • алкоголизм;
  • психические нарушения;
  • опухоли головного мозга.

Не рекомендуют средство в качестве монопрепарат для лечения хронической инсомнии. Пожилые люди, страдающие повышенной тревожностью, отмечают хороший седативный эффект.

Аналоги: Фиторелакс, Новопассит.

Синтетические снотворные медикаменты

В состав большинства современных синтетических снотворных медикаментов, при покупке которых не требуется рецепт врача, входит искусственный аналог гормона сна (мелатонина) или блокаторы Н1-рецепторов гистамина (этаноламины).

Этаноламины требуют более осторожного обращения, т. к. имеют большой перечень противопоказаний, нередко их прием сопровождается побочными эффектами.  Также существуют и другие группы синтетических снотворных средств с более сильным механизмом воздействия на организм.

Выбирая снотворное без рецептов для крепкого сна, необходимо иметь ввиду, что список таковых насчитывает несколько десятков препаратов. Прежде, чем приобрести то или иное средство, необходимо внимательно изучить состав и особенности воздействия на организм.

Видео о снотворных, которые можно приобрести без рецепта врача

Наименование Преимущества Побочные эффекты Особенности состава
Синтетические снотворные препараты
Глицин Таблетки предназначены для рассасывания, имеют сладковатый вкус. Отличаются низкой ценой. Оказывают исключительно благоприятное воздействие на организм, работу мозга, умственные способности Недостатки отсутствуют Активным веществом является глицин, вспомогательные вещества: метилцеллюлоза, стеарат магния
Зипрекса Препарат эффективен не только в отношении проблем со сном, но и в случае психических расстройств Усиливается аппетит, из-за чего возможен набор лишнего веса, появляется сухость слизистых, запоры, головокружение Активное действующее вещество – оланзапин.
Мелаксен Препарат с высокой эффективностью нормализует биоритмы, пробуждение становится легким, человек с меньшим трудом адаптируется к смене часовых поясов, реже появляется чувство усталости, раздражительность, повышается работоспособность. Возможно появление сонливости, угнетенного эмоционального состояния. Принимать препарат для профилактики не рекомендуется. Действующим веществом является мелатонин
Донормил Эффективность действия, при небольших дозах и непостоянном применении восстанавливается сон, уходят расстройства психики После недели применения прекращается эффективное действие, и может развиться привыкание Активное вещество – доксиламин сукцинат
Сондокс Обладает ярко выраженным успокаивающим свойством, нормализует сон. Терапия – не дольше 5 дней, затем нужно сделать перерыв или менять средство. Вероятны побочные эффекты. Активное вещество — доксиламина сукцинат
Препараты на натуральной основе седативного действия
Ново-Пассит Снимает тревогу, нервозность, устраняет подавленное состояние. Возможна аллергия. При серьезных поражениях ЦНС не даст эффекта. Валериана, мелисса, зверобой, боярышник, пассифлора, хмель, бузина, гвайфанезин
Персен-Форте Эффективен, не вызывает привыкания и сонливости Возможна аллергия при непереносимости, слабость, утомляемость Мелисса, мята, валериана
Фитоседан Натуральный состав, нормализует работу ЦНС и режим сна Аллергические реакции, противопоказан в период вынашивания плода Корень валерианы, душица, донник, тимьян, пустырник
Сонилюкс Эффективно восстанавливает нормальный режим сна, увеличивает его продолжительность. Успокаивает нервы При гиперчувствительности возникают аллергические реакции Габа алишань, лофант, бобровая струя, 32 лекарственные травы
Лекарственные препараты комбинированного состава
Корвалол Максимально быстрый и мощный эффект. При малых дозах не опасен Аллергия при непереносимости, расстройство пищеварения, нельзя принимать при сердечных и печеночных заболеваниях, алкоголизме. Препарат вызывает привыкание Этилбромизовалерианат, фенобарбитал, листья мяты
Барбовал Не вызывает привыкания. Эффективен при расстройствах сна, психических нарушениях Нельзя применять беременным, при лактации, противопоказан при болезнях печени и почек Ментол, фенобарбитал, этиловый эфир альфа-бромизовалериановой
Гомеопатические препараты
Сульфур Увеличивает эффективность других препаратов при самых разных патологиях. Снижает чуткость сна, сон крепкий, глубокий Нельзя применять детям до 18 лет, запрещен при туберкулезе, так как усиливает симптомы болезни Юниперус коммунис, кальциум карбоникум Ганемани (конхэ), гепар сульфурис, карбо вегетабилис, календула оффициналис, сульфур
Ликоподиум Универсален, прост в применении, на растительной основе, низкая стоимость Нельзя применять детям до 3 лет, при беременности, кормлении грудью. Медленно действует, неприятен на вкус, нельзя совмещать с чаем или кофе, использовать ментоловые или мятные зубные пасты, жевательные резинки. Матричная настойка пыльцы плауна (С6, С30, С200)
Читайте также:  В каких лекарствах содержится триптофан

Эта группа препаратов имеет химическое сходство с гормоном эпифиза – мелатонином. Данный гормон отвечает за цикл бодрствование-сон в организме. Представителем препаратов группы антагонистов мелатониновых рецепторов является Мелаксен и Циркадин. Данные лекарственные средства нормализуют цикличность циркадиатных ритмов, однако их употребление совместно с алкоголем не рекомендовано.

Ниже перечислены побочные эффекты и последствия, риск которых возрастает при совместном употреблении антангонистов мелатониновых рецепторов с спиртными напитками:

  • Извращение эффекта препарата и формирование бессонницы;
  • Диспепсические явления;
  • Интоксикация организма.

Блокаторы H1 гистаминовых рецепторов – относятся к группе препаратов с противоаллергическим и снотворным действием. Самыми известными лекарственными средствами данной группы являются Димедрол и Донормил. Их применение с алкоголем может давать такие побочные эффекты, как:

  • Дезориентация в пространстве и временных промежутках;
  • Амнезия;
  • Галлюцинации и бредовые идеи;
  • Диспепсические явления.

Мелаксен

Стоимость 650 руб (0,003 г №24)

У человека мелатонин регулирует циклы сна – бодрствования, и является «гормоном сна». Его задача – вызвать эффект сонливости, что повышает шансы на засыпание. Кроме того, мелатонин обладает умеренным седативным (успокоительным) действием.

Преимущества: невозможна передозировка препарата, в связи с его очень быстрым распадом.  Хороший сон продолжается после того, как препарат выведен из организма, поэтому сон может считаться физиологическим. Мелаксен работает по принципу «сделал – ушел». Лекарство не меняет течение естественного цикла и структуры сна, не вызывает кошмаров, не влияет на пробуждение. После употребления препарата нет ощущения сонливости, можно водить автомобиль.

Недостатки:

  • возможны проявления аллергических реакций, возникновение периферических отеков;
  • относительно высокая стоимость.

Выводы: Препарат можно рекомендовать при легких и средних формах бессонницы, в комплексной терапии функциональных расстройств, сопровождающихся нарушениями сна, а также как средство для более быстрой адаптации к быстрой смене часовых поясов.

Из отзывов о Мелаксене: «У меня совершенно не было побочных эффектов, был здоровый и крепкий, нормальный сон, поутру не было ни капельки сонливости, а ночью я видела красивые цветные сны. Употреблял я его по таблетке за 30 мин. до сна. После того, как пропил всю упаковку, не развилось привыкания. Одно из лучших средств от бессонницы, рекомендую!»