Болит пятка больно наступать утром после сна

Поскольку ситуаций, при которых болят стопы ног масса, все причины, вызывающие неприятные ощущения принято делить на две категории :

Больно наступать на пятку после сна и длительного сидения – причины и лечение

В первую очередь давайте рассмотрим, из-за чего может появиться данная проблема. Как уже отмечалось выше, причин, способных спровоцировать боли в пятке после сна или длительного сидения, достаточно много. В первую очередь здесь следует отметить плантарный фасциит, при котором в подошвенной фасции развивается воспалительный процесс. При данной патологии возможно появление такой проблемы, как пяточная шпора. Это костный нарост, который, собственно, и вызывает дискомфорт и болезненные ощущения при попытке наступить на ногу после сна или длительного сидения.

Однако первопричиной могут быть и другие факторы, например, различные травмы. О переломах здесь речь не идет, поскольку при таких повреждениях боль будет носить постоянный, а не временный характер. В данном случае следует отметить такие травмы, как ушиб пяточной кости, а также растяжение либо разрыв сухожилий. Также болевыми ощущениями сопровождается и такое заболевание, как бурсит. Как правило, эта патология появляется вследствие частых механических раздражений или полученных травм. Однако в некоторых случаях развитие бурсита происходит без каких-либо видимых причин. Еще одно заболевание, при котором появляются боли в пятках – это тендинит ахиллова сухожилия.

Это далеко не полный перечень патологий, при которых наблюдается такой симптом. Боли в пятках могут сопровождать такие заболевания, как подагра, болезни Бехтерева и Севера, артрит (реактивный и ревматоидный), остеомиелит пяточной кости, туберкулез. Здесь следует отметить один важный момент. Как правило, периодичными боли будут только лишь на ранних стадиях развития многих из перечисленных выше заболеваний – впоследствии они приобретут уже постоянный характер. Спровоцировать данный синдром способны злокачественные новообразования и сахарный диабет.

Как видим, перечень причин, из-за которых человека начинают беспокоить боли в пятках после длительного сидения или сна, довольно большой. При этом если появление симптома спровоцировано каким-либо заболеванием, то к лечению нужно приступать как можно скорее, на ранней стадии развития патологии. Терапия, естественно, должна быть направлена в первую очередь на устранение первопричины проблемы. Иными словами, главной задачей будет борьба с основным заболеванием или последствиями полученной травмы.

Если боли вызывают у человека сильный дискомфорт, то ему могут быть назначены противовоспалительные нестероидные препараты, а также обезболивающие средства. Нередко врач принимает решение о том, что в конкретной ситуации более целесообразным вариантом лечения будет физиотерапия. В данном случае есть несколько разных вариантов. Например, весьма эффективными при периодических болях в пятках будут электрофорез, магнитотерапия, ударно-волновая терапия, лечение с помощью лазерных лучей.

Некоторым пациентам могут рекомендовать ношение специальных ортопедических стелек (ортезов), изготовляющихся для каждого человека в индивидуальном порядке. Также весьма эффективный вариант борьбы с такой проблемой – массажи стопы, позволяющие утихомирить боль, повысить эластичность ткани и нормализовать процесс кровообращения. Естественно, людям с такой проблемой нужно будет и самому принять непосредственное участие в борьбе с нею. В частности, тем, у кого есть лишние килограммы, рекомендуется привести собственный вес в норму. Также следует очень тщательно подбирать себе обувь. Ведь боли в пятках вполне могут стать следствием ношения слишком тесных туфлей, или длительной ходьбы на чересчур высоких каблуках.

Избавиться от периодических болей в пятках в некоторых случаях можно и народными средствами. Например, в данном случае весьма действенным вариантом будут расслабляющие ванны, с помощью которых хорошо снимается накопившаяся в ногах усталость, и устраняются болевые ощущения. Проводить такую процедуру можно по-разному. Мы приведем только лишь один из возможных вариантов.

Нужно растворить в 5 литрах теплой воды 2 столовые ложки морской соли. Для усиления целебного эффекта добавьте сюда также несколько капель экстракта хвои. Длительность процедуры – примерно 15 минут. Кстати, принимая ванночку, поставьте возле себя чайник с кипятком – его нужно будет периодически доливать в солевой раствор, чтобы вода не так быстро остывала.

Если боли вызваны пяточной шпорой, то в такой ситуации хорошо помогает черная редька. Просто измельчите корнеплод средних размеров на терке (вместе с кожурой) и приложите эту кашицу к проблемному месту. Поверх лекарства следует надеть полиэтиленовый пакет и носок. Такой компресс лучше всего ставить непосредственно перед сном и снимать уже утром. Скорее всего, данную процедуру придется повторить несколько раз.

Читайте также:  Основные причины плохого сна ночью у детей

К какому врачу обращаться и как лечить

Если болят пятки, обратитесь за консультацией к врачу-неврологу, ревматологу или травматологу. Специалист тщательно осмотрит проблемное место, задаст ряд особенных вопросов, чтобы определить наличие или отсутствие определенных симптомов. Квалифицированный врач после установки точного диагноза посоветует, какие лучше выполнять упражнения для снятия болевого синдрома и принимать лекарства. Если есть необходимость, доктор припишет противовоспалительные препараты и/или ортопедические вставки для обуви, которые помогут унять пяточную боль.

Основные причины появления болевых ощущений

Если у людей болит пятка и больно наступать утром после сна, то это может быть следствием сильных физических нагрузок или продолжительного хождения. Ношение некачественной, неудобной и тесной обуви также может вызывать чувство дискомфорта после сна. К основным причинам появления боли в пятке можно отнести следующие заболевания и патологические процессы:

  • остеопороз;
  • фасциит;
  • травмы;
  • подошвенную шпору;
  • артрит;
  • диабетическую стопу;
  • подагру;
  • нейропатическую болезнь;
  • заболевания инфекционной этиологии;
  • туберкулезный и воспалительный процесс и т. д.

Как лечить боль в пятке

Боль в пятке считается только симптомом и метод ее лечения зависит от основного заболевания или причины данного недуга.

Боли в пятках могут лечить такие специалисты, как травматологи, ортопеды, неврологи и хирурги.

Решая, чем лечить болезненные проявления, стоит обратить внимание на следующие способы лечения:

  1. Использование холода позволяет купировать боль. При этом проблемная зона массируется кубиком льда до полного онемения. Такую процедуру можно выполнять по четыре раза в день. Чередование тепла с холодом отличается заметной эффективностью.
  2. В зависимости от того какие причины заболеваний, врачом назначаются определенные обезболивающие медикаменты. В таком случае рекомендуются нестероидные препараты, например, ибупрофен.
  3. Для уменьшения боли применяется специальный вкладыш для пятки. Он позволяет равномерно распределить нагрузку на стопу.
  4. Лечение состоит из оздоравливающей гимнастики. Основные упражнения способствуют укреплению мышц левой и правой ноги. Два раза в день нужно катать ступнями теннисный мячик, а руками стоит разминать стопы.

Если болит пятка и больно наступать, то, как ее лечить подскажет только врач. При этом назначается комплексное лечение, которое включает множество процедур. Лечение может длиться около года, после которого можно передвигаться во всю мочь.

В таких случаях обычно не делается операция. Чтобы устранить негативные факторы потребуется изменить свой образ жизни.

Если болят пятки после долгой ходьбы, то рекомендуются ортопедические стельки. Они способны уменьшить нагрузку на пятку. Их можно приобрести в специальных магазинах.

Ортопеды могут назначить бинтование эластичной лентой, что помогает снизить нагрузку на стопу.

Лечение плантарного фасциита

После сна, особенно утром, боль в пятках чаще всего появляется из-за развития плантарного фасциита, который появляется после получения микротравмы и вследствие которого воспаляются мышечные ткани. Болезненные ощущения сильные и распространяются на всю стопу.

Из-за микроразрывов в местах крепления ткани к кости, происходит воспаление ткани и появляется боль. В ночное время повреждения срастаются, и происходит укорочение фасции. Утром, когда человек наступает на стопу, фасция вновь рвётся и стопа начинает болеть.

Лечение плантарного фасциита происходит следующим образом:

  1. Нужно уменьшить физические нагрузки;
  2. Выполняйте лечебную физкультуру;
  3. В обувь обязательно вставьте ортопедические стельки с супинаторами;
  4. Важно больную стопу зафиксировать в одном положении, чтобы фасция удачно срослась;
  5. Ночью к стопе прикладываются брейсы;
  6. Доктор может провести тейпирование;
  7. При сильных болях в пятку вводится гидрокортизон;
  8. Применяется ударно-волновая терапия;
  9. Очень редко доктор вынужден сделать хирургическое вмешательство.
Лечение плантарного фасциита

При тейпировании происходит проклейка стопы специальной лентой или лейкопластырем. Ленту натягивают так, чтобы она частично брала на себя функции плантарной фасции, снижая нагрузку на ткань.

Лечение болей в пятках с помощью ночных брейсов очень эффективное и даёт положительные результаты. Так как боль с утра вызывается повторным разрывом сросшихся фасций с укорочением. Укорочение происходит из-за того, что человек спит, вытянув носки. Брейсы помогают зафиксировать фасцию таким образом, чтобы натяжение тканей сохранялось. Утренние боли через некоторое время после применения брейсов вообще исчезнут или же ослабнут.

Брейс можно сделать самостоятельно. Для этого возьмите длинный гольф. Носок привяжите к ремешку и закрепите в области икроножных мышц. Вместо брейсов можно на ночь надевать настоящие качественные валенки. Благодаря их жёсткой конструкции стопы не будут вытягиваться ночью.

Не смотря на то, что обездвиживание стоп очень неудобное для человека, оно помогает правильно срастаться поврежденным фасциям и таким образом пропадает утренняя болезненность в пятках.

Как лечиться когда болит пятка?

антибиотики, противовоспалительные, обезболивающие, антисептические, противоподагрические средства, глюкокортикоиды и др.например, при туберкулезе или остеомиелите пяточной кости, тарзальном туннельном синдроме

Деформация Хаглунда

нестероидные противовоспалительные средстваэлектрофорез, массаж, ультравысокочастотную терапию, сверхвысокочастотную терапию, ультразвуковую терапию и др.заднего краяудалении ретрокальканеальной сумки

Тарзальный туннельный синдром

а также при врожденных или приобретенных деформациях стопыособенно это касается врожденных или приобретенных деформаций стопыношение специальной ортопедической обувиобездвиживание суставагимнастику, массаж, электрофорез и др.

Трещина пяточной кости

обездвижитьнапример, смещения костных отломков, увеличения размеров трещины и др.

Пяточная шпора

ибупрофен, индометацин, диклофенак и др.гормональные противовоспалительные средстваспециальная ортопедическая обувьгимнастика, криотерапия, ударно-волновая терапия, ультразвуковая терапия, массаж, электрофорез и др.плантарная фасциотомия, удаление пяточной шпоры, радиочастотная тенотомия и др.

Читайте также:  Бессонница у детей и подростков: причины и лечение

Растяжение ахиллова сухожилия

мешочек со льдомобездвижитьособенно это касается резких, импульсивных, сгибательных и разгибательных движенийибупрофен, баралгин, диклофенак и др.например, при разрыве ахиллова сухожилия, переломе пяточной кости и др.криотерапия, электрофорез, ультравысокочастотная терапия, сверхвысокочастотная терапия, низкочастотная магнитотерапия, массаж, лечебная гимнастика и др.в среднем, от 2 недель до 2 – 3 месяцев

Растяжение связок голеностопного сустава

подойдет как эластичный, так и неэластичный бинтибупрофен, индометацин, диклофенак и др.

Ушиб пятки

ибупрофен, анальгин, индометацин, диклофенак и др.1 – 2 деньдо спадения отека и уменьшения болевых ощущений в пяткезеленкой, йодом, перекисью водорода и т. п.мази, гелинемедля

Подагра

колхицинускоряют выведение мочевой кислоты из организмаснижают образование мочевой кислоты в тканяхурикозурические и урикостатические средствадиетусардин, красного мяса, анчоусов, алкоголя, шпината, печени и др.

Диабетическая ангиопатия

введение инсулина, снижающего уровень глюкозы в кровиангиопротекторыпредотвращают тромбообразование в сосудахудаляют отмершие ткани в области язв

Эпифизит пяточной кости

мешочек со льдомэлектрофорез, массаж, грязевые ванны, ультравысокочастотную терапию, сверхвысокочастотную терапию, ультразвуковую терапию и др.например, когда боли в пятке нестерпимыеиногда до 1 – 3 месяцевчто наблюдается довольно редко

Остеохондропатия бугра пяточной кости

подпяточниковэлектрофореза, ультравысокочастотной терапии, сверхвысокочастотной терапии, ультразвуковой терапии и др.

Бурсит

нестероидных противовоспалительных препаратовобезболивающимипатологической жидкостиэлектрофорез, ультравысокочастотную терапию, сверхвысокочастотную терапию, ультразвуковую терапию и др.хирургическое удаление синовиальной сумки

Реактивный артрит

диклофенак, напроксен, ибупрофен, кетопрофен и др.плаквенил, азатиоприн, делагил, метотрексат и др.ципрофлоксацин, рондомицин, спирамицин, тетрациклин и др.чаще всего урогенитальной хламидийной инфекцииподавляют активность иммунной системы

Туберкулез пяточной кости

Остеомиелит пяточной кости

повышают иммунитетвитаминыэлектрофорез, ультравысокочастотная терапия и др.больнице

 

Другие причины болей в пятке

Помимо вышеперечисленных причин, когда горят пятки с утра без воздействия нагрузки на стопу, существует целый ряд причин, которые вызывают болевые ощущения при нагрузке на нижние конечности и пяточную область в частности. Все эти причины – серьезные заболевания или травмы, поэтому появление боли в пятке может быть тревожным сигналом для выявления и лечения основной патологии.

Травматические повреждения

Различные острые травмы пяточной области могут привести к появлению болей. К таким повреждениям относятся:

  • ушиб пятки: возникает резкая боль после траматизации на стороне поражения, больно наступать на пятку, область пяточной кости становится гиперемированной и горячей на ощупь;
  • перелом пятки – появляется крепитация, невозможность встать на ногу, возможно наличие видимой деформации пятки;
  • растяжение/разрыв сухожилия – чаще всего развивается при резких движениях в стопе у спортсменов, боль возникает резко с локализуется в одной стороны;
  • бурсит – воспалительный процесс в сумке между пяткой и ахилловым сухожилием;
  • тендинит – развивается в области ахиллова сухожилия, где происходит его воспаление. Основополагающим фактором является нагрузка на заднюю группу мышц голени, например, при ношении высоких каблуков.

Инфекционные болезни

  • Реактивный артрит – воспаление сустава голеностопа, при котором процесс распространяется на область пятки. Боль может возникать по утрам, ночью, днем – т.е. фактически не прекращается в течение дня, что сильно ограничивает жизнедеятельность пациента. Вызывается чаще урогенитальными или кишечными инфекционными агентами.
  • Туберкулез костей – при туберкулезном поражении пяточной кости, костная ткань расплавляется, образуя после себя полости и свищевые ходы. Тяжелая патология, которая приводит к деформациям стопы и инвалидности пациента.
  • Остеомиелит кости пятки – характеризуется резкой болезненностью, отеком и покраснением области пятки. Боль носит острый, распирающих характер, исходит изнутри. Движения и нагрузка являются провоцирующими факторами для ее усиления.

Системные заболевания

  • Подагра — патология системного характера, в основе которой лежит нарушение утилизация мочевой кислоты, что приводит к ее отложению в органах и тканях человеческого организма. Наиболее частая локализация на стопе – 1 плюсне-фаланговое сочленение, на 2 месте –пяточная кость. Боль возникает ночью, ближе к утру увеличиваясь по интенсивности, и приводит пациента к пробуждению. Пяточная область становится отечность, красной, нагрузка на стопу или простое дотрагивание резко усиливает болевые ощущения.
  • Ревматоидный артрит – системное заболевание, которое характеризуется утренней скованностью суставов и болезненностью в них. Если процесс затрагивает пяточную область, боли сначала возникают при нагрузке, но при прогрессировании процесса носят постоянный характер.

Дибетическая стопа

В основе появления болевых ощущений в области пятке в данном случае лежит нарушения кровообращения в этой области стопы. Ведь в пяточной области проходит большое количество сосудов и основная опора приходится на нее. Основными отличительными особенностями является боль одновременно в двух пятках, которая сопровождается дополнительными симптомами: чувством ползания мурашек, онемения в стопе. Возникают боли в пятки при большом стаже сахарного диабета.

Источники

  • -voznikaet-bol-v-pyatke/

Диагностика и анализы

Разобраться, почему появились боли в пятке, и назначить правильное лечение может только врач. Он проведет расспрос и осмотр пациента, а также назначит необходимые исследования. Как правило, делают рентген, назначают общий и биохимический анализ крови. При необходимости проводят УЗИ и МРТ. Иногда требуются специфические методы диагностики. Например, когда пациенту больно наступать на пятки вследствие туберкулеза или есть подозрение на онкологическое заболевание.

МРТ — один из наиболее точных методов диагностики

Предварительная диагностика причин боли в пятке включает внешний осмотр, пальпацию пятки и изучение анамнеза — перенесенных и известных имеющихся заболеваний, семейной истории болезни. После этого доктор назначает необходимые анализы для постановки точного диагноза.

Диагностика и анализы

В диагностике при боли в пятках используют:

  • Анализы крови (биохимический и общий) — показывают отклонения в составе крови в зависимости от основного заболевания, к примеру, при подагре повышен уровень мочевой кислоты, при воспалениях повышены лейкоциты.
  • Мазок из уретры для определения инфекции мочеполовой сферы.
  • Тест на ревматоидный фактор и C-реактивный белок для выявления артрита.
  • Исследование крови на онкомаркеры для выявления раковой опухоли.
  • Пункцию суставной сумки для изучения экссудата, скопившегося в ней — назначается, если врач подозревает бурсит.
  • Анализ крови на уровень глюкозы.
  • Пункционную биопсию костной ткани, если есть подозрение на туберкулез костей.
Читайте также:  10 доказанных лечебных свойств ромашки и рецепты народных средств

Из аппаратных методов проводят ультразвуковое исследование, электронейромиографию, делают рентгеновский снимок. Для определения новообразования или если результаты обследования оказались спорными, применяют компьютерную и магнитно-резонансную томографию.

При осмотре врач попробует пощупать место прикрепления фасции подошвы к бугру пяточной кости. При фасциите это вызовет боль. При сгибании большого пальца боль может усилиться. Хотя этот симптом и очень достоверен, встречается он не так уж и часто. Из дополнительных методов исследования может потребоваться рентгенография. В большинстве же случаев достаточно анамнеза и осмотра, чтобы поставить диагноз.

Конечным итогом подошвенного фасциита становится пяточная своей сути она является наростом кости (остеофитом), образующимся как ответ организма на дегенеративные процессы в фасции. На рентгенограмме он похож на шип или клюв, торчащий из пяточной кости.

В 90% всех случаев шпор причина их возникновения – плоскостопие. Шпора, сопровождающаяся болью, может появиться как в правой, так и в левой пятке. Невооруженным глазом она не видна.

Диагностика и анализы

Клинические симптомы такие же, как и при фасциите, однако болевые ощущения еще более выражены, возникает чувство наличия гвоздя в пятке.

Диагностика ограничивается анамнезом, осмотром и рентгенографией. Этого хватает для того, чтобы быть уверенным в диагнозе.

Кто же занимается этими патологиями? Это такие врачи, как ревматолог, травматолог или ортопед. Возможно, впоследствии может потребоваться совет какого-то узкого специалиста, если будет вероятность того, что диагноз касается онкологических или инфекционных заболеваний.

Диагностика начинается со сбора информации. Пациенту важно, как можно лучше, описать свои ощущения при ходьбе или состоянии покоя. Важно выяснить информацию о заболеваниях хронического характера, если они имеются, о перенесенных не так давно заболеваниях, если они были.

Диагностика на этом этапе включает в себя визуальный осмотр.  Врач может сделать прогноз относительно диагноза, а затем назначить обследования, без результатов которых, диагноз подтвержден не будет.

Эти обследования могут включать в себя:

Диагностика и анализы
  • УЗИ;
  • рентгенография;
  • клинические анализы.

Боль в пятке, казалось бы, незначительный симптом, но все, же важно разобраться с тем, что это может быть, а потом уже планировать, как это лечить.

Первая помощь

До консультации врача при наличии острой боли можно принять 2 таблетки обезболивающего препарата, чтобы купировать болевой приступ. При наличии переломов, вывихов или разрыва связок стопу следует иммобилизировать.

Таким образом, стало понятно, почему болят ступни ног и почему с виду здоровый человек не может стать на ногу. Причин масса, так же, как и путей их устранения, поэтому не стоит заниматься самолечением.

Только специалист способен подобрать наиболее правильное лечение.

Вконтакте

В этой статье мы разберем возможные причины того, почему болит пятка, а также из-за чего на нее особенно больно наступать утром, после сна.

Некомфортные ощущения в области пяток по утрам – явление ужасно неприятное. Человек расслаблен после сна, и поэтому болевые ощущения кажутся особенно яркими. Обычно такая боль в течение дня ослабевает, или вообще проходит, но стоит только дать ногам отдохнуть, или наоборот, перенапрячь их, неприятные ощущения возвращаются снова. Многие, испытывая боль в пятке при ходьбе после сна, не торопятся обращаться к специалисту. Это как раз таки и происходит за счет того, что днем все стихает, и повод для беспокойства сам собой пропадает. Подобное поведение в корне неверно и даже опасно, ведь подобные симптомы способствуют многим крайне неприятным заболеваниям. Конечно, может ничего страшного с вами и не происходит, но в этом случае лучше проявить излишнюю бдительность.

Какие причины могут вызывать боли в пятках

Сразу думать о том, что причиной появления боли является какое-либо серьезное опасное заболевание, не стоит. Причины могут быть и вполне безобидными. Например, чрезмерная спортивная нагрузка накануне. Если вы с непривычки много прыгали, бегали или совершали какие-либо специфические физические упражнения, то пятки могут болеть именно из-за этого. Также виновницей болезненных ощущений в пяточках с утра порой становится неправильно подобранная обувь.

Еще в магазине перед покупкой каждой новой обувной пары нужно тщательно мерить оба ботинка и всегда пробовать пройтись в них по торговому залу. Если обувь слишком сдавливает пятку, то от ее покупки следует сразу отказаться. Иначе болезненные ощущения во всей стопе и особенно в пятке вам обеспечены.