Детский храп: причины и рекомендации по лечению

Храп — своеобразный процесс, который сопровождает дыхание во время сна. Проявляется в виде выраженного низкочастотного дребезжания и вибрации мягких тканей гортани и глотки. Как правило, характерен для мужской части населения старше 15 лет. Но бывает, что храпят и дети, независимо от пола. Почему это происходит — расскажем далее.

Аденоиды и насморк

Аденоидит, как правило, возникает в результате хронического насморка и недолеченной вирусной инфекции. Болезнь развивается долго, насморки у малыша идут один за другим и постепенно приводят к усиленному храпу во сне. Иногда последний сопровождается периодической остановкой дыхания — апноэ: храп на несколько мгновений смолкает, затем малыш вздрагивает, и после нескольких резких вдохов к нему возвращается нормальное дыхание.

Стоит помнить, что причина возникновения апноэ не обязательно связана с храпам — у задержки дыхания во сне могут быть и другие источники, например, по неврологической части, но это уже определит специалист.

Ситуация требует решительных мер, так как может вызвать кислородное голодание головного мозга. Из-за этого мозг не успевает восстанавливаться для нормальной умственной деятельности, и ребенок становится раздражительным, капризным, часто жалуется на головные боли.

Начать храпеть во сне ребенок может и во время острой простуды. Воспаление верхних дыхательных путей ведет к отеку слизистой и мешает прохождению воздуха. Когда заложен нос, дыхание затрудняется, становится шумным, может сопровождаться похрапыванием.

Причины храпа

У здорового человека храп появляется из-за самопроизвольного расслабления мягкого неба и небного язычка. Но причинами храпа могут быть и некоторые заболевания.

Знаете ли вы? Рекордсмен по силе храпа — 60-летняя Дженни Чепмен — регулярно издает ночью звуки громкостью в 111,6 децибел. Это соизмеримо с ревом двигателя реактивного самолета, летящего низко.

Аденоиды

Аденоиды — это увеличение носоглоточной миндалины. Такое патологическое изменение приводит к тому, что носом становится дышать сложно. Может пропасть слух. Узнайте об основных причинах и симптомах аденоидов, как применять масло туи при аденоидах и об показаниях к удалению аденоидов. Увеличение миндалин происходит из-за того, что организм ребенка часто подвергается атакам вирусов. Поэтому, если малыш начал храпеть во сне, осмотрите его горло и сходите к врачу.

Микроклимат

У некоторых детей храп возникает спонтанно. До определенного возраста они спали спокойно и вдруг начали храпеть. Скорее всего, причиной его появления стали не совсем благоприятные условия для сна. Когда ребенок дышит сухим пыльным воздухом, слизь в носу пересыхает и образует корочки, которые препятствуют нормальному прохождению воздуха.

Попробуйте проводить в детской ежедневные влажные уборки. Проветривайте часто комнату и поддерживайте в ней комфортную температуру на уровне +18-20 °С с влажностью 50-70 %. Вероятнее всего, храп исчезнет.

ЛОР-инфекции

Перенесенная ангина часто вызывает храп, так как болезнь сопровождается отеком гортани. К ЛОР-инфекциям относят гнойный отит, ангину, ОРВИ, ринит, ларингит, гайморит. Должно пройти какое-то время, чтобы отек сошел. Вообще, любая респираторная инфекция из-за негативного влияния на органы дыхания может вызвать храп.

Важно! Если после выздоровления у ребенка долго не проходит храп, покажитесь врачу. Возможно, причина этого явления более серьезная.

Ожирение

При избыточном весе жировая прослойка может накапливаться в тканях глотки, заставляя сужаться дыхательные пути. Проходя по узкому просвету, воздух вызывает колебание стенок гортани и небного язычка. Узнайте, чем грозит и что делать при ожирении у ребенка. Поэтому подумайте, не перекармливаете ли вы свое чадо, достаточно ли он двигается. Если это так, постарайтесь уменьшить порции пищи и чаще играйте в подвижные игры.

Неправильный прикус

Неправильный прикус, при котором нижняя челюсть смещена назад, может вызвать храп. Когда ребенок ложится спать, корень языка и небный язычок практически касаются друг друга.

Воздух, проходя через узкий просвет, ускоряется и заставляет вибрировать язычок. Отсюда и появляются дребезжащие звуки.

Проблемы со сном у ребёнка в года: ребёнок храпит, скрипит зубами, потеет

У вашего ребёнка проблемы со сном? Он плохо засыпает, храпит, скрипит зубами? Рассмотрим причины беспокойного сна у четырёхлетних детей и способы их устранения.

Если малыш плохо спит, нужно разобраться: почему так происходит. Как правило, на пустом месте сон не нарушается. Часто беспокойный сон у ребёнка 4-х лет появляется из-за боязни темноты или страшных сновидений.

Крохе страшно и он всячески будет сопротивляться есть более банальные причины нежелания ложиться спать: малыш не устал или просто боится остаться в комнате один.

Однако есть впечатлительные дети, которые даже если сильно устали, не могут уснуть от переизбытка эмоций.

Если ребёнок отказывается спать и капризничает – не ругайте его. Вы должны создать спокойную эмоциональную обстановку, обнять, погладить. Близость с крохой очень важна. Малыш рядом с мамой всегда чувствует себя переживаете, что ребёнок в 4 года отказывается спать днем? Успокоим вас.

Читайте также:  Бессонница: как быстро и крепко уснуть. Эффективные советы

В этом возрасте дневной сон уже не обязателен. Малыш сам уснет, если устанет. А когда он бодр и полон энергии – эта процедура не обязательна. Поэтому если четырёхлетний ребёнок плохо спит днем, подумайте, может не стоит заставлять его спать насильно. А в случае нарушенного ночного сна дневным сном вообще лучше пренебречь.

Даже если кроха засыпает, старайтесь его всячески развлечь.

Чтобы без проблем уложить ребёнка спать соблюдайте следующие правила:

  • никаких активных игр перед сном;
  • прогулки на свежем воздухе в течение дня;
  • правильное питание;
  • физическая активность. Ребёнок за день должен уставать, тогда он хорошо будет спать ночью;
  • придумайте ритуал отхода ко сну. К примеру, укладывание любимой игрушки;
  • массаж расслабит и успокоит малыша;
  • любящая и спокойная атмосфера дома.

Очень важно перед сном обратить внимание крохи на хорошие моменты, которые произошли за день, ещё раз вспомнить их и тогда малышу обеспечены хорошие и приятные сновидения. Что касается вопроса – сколько спит ребёнок в 4 года? Тут все индивидуально, но в среднем – не менее 10-12 часов в сутки.

Четырёхлетний малыш скрипит зубами ночью

Многие мамы сталкиваются с проблемой скрипения зубами. Название ей – бруксизм. Основные причины, почему малыш так делает – это:

  • нарушение прикуса. Если вы заметили, что у ребёнка не смыкаются зубы, есть промежутки между зубами или челюсть немного выдвинута – посетите детского стоматолога;
  • челюстной мышечный спазм. Может возникать при стрессах;
  • аденоиды или полипы. Заложенность носа и пересыхание горла может вызывать бруксизм;
  • прорезывание зубов; 
  • нарушение сна;
  • приступы эпилепсии (если скрежет частый и сильный следует обратиться к специалисту);
  • недостаточная нагрузка на дёсна (включите в рацион крохи твердые продукты, это поможет расслабить мышцы челюстей и дёсна).
Проблемы со сном у ребёнка в года: ребёнок храпит, скрипит зубами, потеет

Мы разобрались, почему ребёнок в 4 года скрипит зубами. Чтобы свести к минимуму эту проблему соблюдайте правила отхода ко сну, перечисленные выше. Как вариант, можно поделать теплые компрессы на челюсти, которые помогут расслабить челюстные мышцы. В случае, если проблема не уходит, а становится более выраженной посетите педиатра и невропатолога.

В аптеках можно приобрести специальные капы от бруксизма. Они предотвратят смыкание зубов и защитят зубы от порчи эмали во время сна.

Почему храпит ребёнок 4-х лет

Ещё одна проблема нарушения сна у детей – это храп. Вы заметили, что четырёхлетний кроха храпит по ночам? Если это не постоянное явление – то волноваться не стоит. В случае, когда храп возникает систематически – стоит обратиться к врачу-отоларингологу.

Причины храпа у малышей:

  • воспаление миндалин;
  • аденоиды;
  • аллергия на что-либо;
  • апноэ;
  • предрасположенность к астме.

Однако самая распространённая причина храпа – это пересыхание носоглотки. Дабы избежать этого явления – следите, чтобы в комнате было чисто и проветрено. Хорошо если есть увлажнитель воздуха. Ведь храп не только раздражает вас, но и не даёт выспаться малышу. В результате он становится раздражительным и капризным.

Почему четырёхлетний ребёнок потеет во сне

Причины потливости у детей во время сна могут быть разнообразными, основные из них:

  • высокая температура в комнате. Чаще проветривайте и используйте увлажнитель воздуха;
  • малыш тепло одет. Не кутайте ребёнка, ему должно быть комфортно. Самая оптимальная одежда для сна – трусы и майка, если прохладно – хлопковая пижама;
  • возбуждённое эмоциональное состояние перед сном. Избегайте активных игр и негативных впечатлений перед укладыванием;
  • простудные заболевания. Если кроха заболел, давайте ему больше жидкости;
  • генетическая предрасположенность. В этом случае потливость наблюдается не только ночью, но и днём.

Во всех случаях нарушения сна по тем или иным причинам самый действенный метод борьбы – это комфортная домашняя обстановка во всех смыслах. Если же ничего не помогает, не пренебрегайте походом к врачу. Любые проблемы лучше пресекать в самом начале.

спасибо, ваш голос принят

Узнайте себя

Чем опасен храп

Тяжелое дыхание и храп во сне у ребенка – серьезный повод для беспокойства. Это состояние вызвано нарушениями в дыхательной системе. В результате все внутренние органы и мозг испытывают кислородное голодание. Возможные последствия детского храпа:

  • систематическая усталость и дневная сонливость;
  • сердечно-сосудистые расстройства;
  • снижение успеваемости;
  • развитие хронических заболеваний дыхательной системы;
  • раздражительность, пребывание в состоянии стресса.

Самое опасное осложнение храпа – апноэ – временные остановки дыхания во сне. Длительность таких задержек поступления воздуха в легкие – от 40 до 90 секунд. За ночь ситуация возникает от 100 до 300 раз. Это вызывает повышение концентрации углекислого газа в крови, что негативно влияет на корковые структуры головного мозга.

Симптомы развития апноэ и его осложнений

Что происходит с организмом человека, страдающего сонным апноэ на протяжении многих лет? Постоянное кислородное голодание в сочетании с избыточным содержанием углекислого газа в крови приводят к нарушению кислотно-щелочного баланса. Проблему усугубляет хроническое недосыпание.

Большинству храпящих людей хорошо знакомы следующие симптомы:

  • сонливость;
  • головная боль в утренние часы;
  • ощущение разбитости и хроническая усталость;
  • ухудшение интеллекта, памяти;
  • снижение работоспособности.

Более серьезным выглядит перечень осложнений, вероятных при болезни остановок дыхания. Ожирение кажется наиболее «безобидным» среди них.

К тяжелым последствиям и даже угрозе жизни могут привести:

  • гипертоническая болезнь;
  • инсульты;
  • инфаркты;
  • синдром внезапной смерти во сне.
Читайте также:  Импульсная электротерапия: показания, проведение и осложнения

Лечение храпа у детей

Перед началом терапии важно установить причину храпа. Тактика лечения подбирается индивидуально. Врач устанавливает, что вызвало проблемы с прохождением воздуха по дыхательным путям. В зависимости от состояния и причин болезни доктор может назначить:

  • упражнения;
  • медикаменты;
  • операцию;
  • народные средства.

При простуде бороться с ухудшенным дыханием можно с помощью понижения температуры и повышения влажности воздуха в комнате, в которой спит ребенок. Нужно обратить внимание на подушку: чем выше голова будет во сне, тем сильнее перекрывается просвет гортани. Храп прекратится при замене подушки на ортопедическую или менее объемную.

Внезапное появление храпящих звуков является поводом проверить, не застряли ли в носовых ходах посторонние предметы. В первую очередь необходимо пройти осмотр у ЛОР-врача и стоматолога.

Упражнения

Для улучшения процесса носового дыхания доктора рекомендуют выполнять специальные упражнения:

  1. Дыхание полной грудью. При медленном вдохе нужно надувать живот, как шарик.
  2. Вдох одной ноздрей. Дышать нужно через одну ноздрю, вторую необходимо закрыть пальцем.
  3. Наклоны. Ребенку нужно вдохнуть с вытянутыми руками вперед, наклониться и с шумом выдохнуть.
  4. Подтягивание вверх. Ладони положить на плечи, вдохнуть полной грудью и потянуться вверх.
  5. Глубокое дыхание. Ребенка нужно попросить глубоко вдыхать, поворачивая при этом голову влево и вправо.

Выполнять упражнения необходимо ежедневно по 4-6 раз. Если патологий со стороны органов дыхания нет, то состояние должно улучшиться через несколько недель.

Народные средства

Среди методов альтернативной медицины популярностью пользуется следующие способы борьбы с храпом:

  • закапывание носовых проходов 1-2 каплями морковного сока, разведенного водой;
  • теплое питье вечером, рекомендуют чай с липой, малиной;
  • теплые ножные ванны с горчичным порошком;
  • питье настоя шиповника.

Хороший результат наблюдается при промывании носа солевыми растворами. Положительный результат становиться виден спустя 1-2 недели регулярного использования народных методов.

Советы доктора Комаровского

Педиатр Комаровский утверждает, что при появлении храпящих звуков желательно промывать нос ребенку солевым раствором. Он увлажняет слизистую носа и препятствует появлению корочек в носовых ходах после болезни.

Лечение храпа у детей

Детский доктор советует следить за влажностью воздуха в помещении. Она должна быть на уровне 60-70%, при этом рекомендованная температура воздуха составляет 18…20 °С.

Отказаться надо от пуховых подушек, одеял. Они могут провоцировать развитие аллергии. При учащении ночных пробуждений у ребенка необходимо приучить его спать в положении на боку.

Пациентов, страдающих от избыточного веса, нужно посадить на диету. Таким детям Комаровский советует повысить физическую активность и убрать из меню быстрые углеводы. Отказаться придется от сладостей, булочек, фаст-фуда.

Медикаментозное

Лечение детям с храпом подбирается в зависимости от причины его возникновения. При вирусной инфекции, которая сопровождается образованием большого количества слизи в носу, назначают:

  • сосудосуживающие капли;
  • противовирусные средства;
  • антигистаминные препараты.

Маленьким пациентам после болезни лечение не назначают. Достаточно увлажнять носовые проходы для избавления от храпа. Состояние нормализуется за 1-2 недели.

При бактериальных инфекциях назначают антибиотики. Если у малыша появился кашель, то подбирают подходящие противокашлевые средства.

Медикаментозное лечение может назначаться при аденоидах. Терапия должна быть направлена на укрепление иммунитета, уменьшение отечности разросшейся лимфоидной ткани. При использовании таких методов удается уменьшить разрастание аденоидов, и к подростковому возрасту ребенок «перерастает» болезнь.

Хирургическое

Не во всех случаях получается вылечить храп медикаментозно. Если после длительного лечения состояние не нормализуется, то ЛОР-врач может рекомендовать операцию. Хирургическое вмешательство рекомендуют пациентам, у которых:

  • увеличены аденоиды;
  • врожденные патологии строения носоглотки;
  • полипы в носу.

Если после удаления аденоидов храп остался, то может потребоваться повторная операция. Встречаются ситуации, когда полностью вырезать разросшуюся ткань не удалось или она вновь увеличилась в объеме. Врачи рекомендуют в указанных случаях повторную операцию.

Как помочь ребенку?

При появлении проблем с дыханием у ребенка родителям необходимо создать условия, при которых дыхательные пути сохранят максимально высокую пропускную способность. Для этого следует:

  1. Систематически проветривать комнату, в которой спит малыш.
  2. Использовать увлажнитель воздуха. Прибор облегчит дыхание даже в том случае, если у ребенка появились аденоиды.
  3. Промывать носовые ходы грудничка солевым раствором. Это может быть аптечное средство в виде спрея (пользоваться им очень удобно) или обычная смесь кипяченой воды с кухонной солью.
  4. Использование ортопедической подушки, обеспечивающей комфортное положение для головы ребенка и улучшающей проходимость дыхательных путей.
  5. Ароматические пластыри, пропитанные эфирными маслами, которые способствуют расширению дыхательных путей и препятствуют появлению храпа. Такое средство разрешается использовать только для детей старше двух лет.

Медикаментозное лечение

Если новорожденный ребенок храпит во сне, Комаровский советует использовать специальные лекарства, которые облегчают дыхание и устраняют дискомфорт. К ним относятся такие средства:

  1. Капли Назонекс. Препарат снимает воспаление и отек в носоглотке, благодаря чему аденоиды уменьшаются в размерах. Средство может также использоваться для устранения полипов в носу.
  2. Спрей Снорекс. Лекарство устраняет отеки в носоглотке, снимает заложенность носа и повышает тонус мускулатуры неба. К тому же Снорекс обладает противовоспалительным действием.
  3. Аэрозоль MeSleepGood – средство для стабилизации состояния носоглотки и ее нормального функционирования, позволяет избавиться от храпа на всю ночь.

В каких случаях нужно оперативное вмешательство?

Операция бывает необходимой в случае, если аденоиды разрастаются настолько сильно, что ребенку становится трудно дышать практически в любой позе. Такое состояние чревато не только учащением апноэ, но и риском того, что ребенок задохнется во сне. Однако даже если исключить высокие риски, аденоиды 2 степени желательно удалить, потому что они снижают иммунитет и могут вызывать отит.

Читайте также:  Бессонница — причины, лечение и народные средства

Причины кашля во сне у ребенка, как оказать первую помощь во время приступа

Неожиданный ночной сильный кашель у ребенка является поводом оправданных тревог родителей. В основном причиной беспокойства становятся те случаи, когда днем малыш ведет себя обычно, выглядит здоровым, а ночью плохо спит и кашляет. Нужно срочно принимать меры. В первую очередь, когда кашляет во сне ребенок, потребуется обратиться к врачу для установления причины нарушений. Откашливание у детей во сне говорит о борьбе организма с инфекцией или воспалением. Покашливания по ночам – не причина, а следствие поражения.

Ангина

Ангина или острый тонзиллит чаще всего поражает небные миндалины. При ангине малыш будет чувствовать боль в горле, при осмотре видно сильную отечность и гиперемию. Вот почему ребенок храпит во сне при ангине. При рецидивирующей ангине миндалины будут увеличены в размерах даже после выздоровления, а значит, храпение будет так же слышно.

Ангина

Для лечения нужно организовать постельный режим ребенку. Главное здесь не вылечить храп, а устранить причины, то есть ангину и отечность. Основной препарат – антибиотик, также используются различные спреи. Если все было сделано правильно, то через неделю малыш может ночью спать спокойно.

Ангина

Ангина требует постельного режима и лечения с помощью антибитиков

Ангина

Причины храпа на выдохе у ребенка

Верхние дыхательные пути связывают легкие с внешним миром, обеспечивая их кислородом. Здоровый человек в любом возрасте дышит бесшумно и без особых усилий независимо от времени суток.

Посторонние звуки возникают при нарушении проходимости путей, что обязательно должно насторожить, особенно если речь идет о ребенке.

Храп у детей говорит о патологическом процессе, причины которого должны быть установлены, а дыхание – налажено.

Отличия аномалии от нормы

Храп привычно слышать от взрослого мужчины или женщины, но никак не от ребенка. Внезапное появление посторонних звуков настораживает родителей и не зря – хрипы во сне небеспричинны.

Храп символизирует собой снижение проходимости дыхательных путей, что само по себе угрожает жизни и здоровью малыша. Но шум во сне не всегда опасен.

Чтобы не волноваться зря, стоит понять отличие нормальных хрипов от патологических.

Храп на вдохе и выдохе считается приемлемым при следующих состояниях:

  • анатомические особенности строения носовых ходов и глотки – хрипы часто возникают у новорожденных, которые имеют еще слишком короткие и узкие носовые каналы;
  • образование корочек в носу – слизистая ребенка очень чувствительна и нередко «высыхает» из-за недостаточной увлажненности носа;
  • легкое посапывание допустимо и при усталости.

Нормальное храпение появляется редко и быстро проходит. Шумы при этом не наблюдаются в дневное время суток.

Заподозрить неладное стоит при следующих признаках:

  • затяжной и громкий храп у ребенка;
  • признаки заложенности носа или отека глотки;
  • затрудненное и шумное дыхание не только ночью, но и днем;
  • вялое состояние и капризное поведение.

Признаки патологического храпа не должны игнорироваться родителями. За состоянием ребенка следует внимательно следить, отмечая все изменения.

Заложенность носа при простуде

Среди всех причин храпа у детей лидирует проявление острой вирусной инфекции в виде насморка и отечности слизистой носоглотки.

Пока еще маленькие дыхательные ходы сужаются, практически не оставляя места для прохождения струи воздуха.

Причины храпа на выдохе у ребенка

Особенностями состояния является открытый рот во сне и тяжелое храпящее дыхание, которое изменяется в зависимости от течения болезни. При выздоровлении все симптомы исчезают, и ребенок начинает спать спокойно.

Как облегчить состояние? Заложенность носа устраняется при помощи промываний солевыми и содовыми растворами, которые уменьшают отечность тканей. Перед сном можно дополнительно использовать сосудосуживающие капли.

Непрекращающийся ринит должен навести на мысль о возможности протекания аллергической реакции, которая приводит к воспалению слизистой носа, мешая нормальному дыханию.

До установления раздражителя, состояние облегчают антигистаминными препаратами в комплексе с каплями.

Болезни бронхов и легких

Если у ребенка затруднено дыхание днем, а во сне состояние лишь ухудшается, сопровождается хрипами и кашлем, стоит незамедлительно обратиться за врачебной помощью.

Причины храпа в этом случае не столь безобидны и требуют безотлагательного лечения. Что же провоцирует такое состояние? Это болезни легких и бронхов, связанные с их воспалением или сужением:

  • пневмония;
  • бронхиолит;
  • астма.

Каждое из состояний требует скорой медицинской помощи, возможно, с дальнейшей госпитализацией.

Опасные состояния

Внезапно возникший храп во сне и шумное дыхание в период бодрствования может быть признаком угрожающих для жизни состояний.

Если хрипы сопровождаются приступами удушья и лающим сухим кашлем, говорят об обструкции верхних дыхательных путей – синдроме крупа. Чаще всего он развивается на фоне острых вирусных инфекций.

Состояние требует экстренной врачебной помощи во избежание полного перекрытия дыхательных путей и удушья.

Хрипы и ночной храп у ребенка при отсутствии еще каких-либо симптомов могут говорить о случайном попадании инородного предмета в верхние дыхательные пути. Состояние может быстро ухудшаться, что требует безотлагательного обращения за медицинской помощью.

Храпение, сопровождающееся остановками дыхания во сне, — признак синдрома апноэ. Это редкая болезнь, вызванная кратковременной обструкцией глоточного просвета. Приступы длятся несколько секунд и могут повторяться за ночь десятки раз. Состояние опасно для жизни и требует консультации сомнолога.

Причины храпа у детей разнообразны и требуют внимания от родителей. Заметив тревожные сигналы, лучше перестраховаться и обратиться к врачу. Шум во время дыхания все же чаще патология, чем норма.