Детский лунатизм: как избавиться от лунатизма у малышей и подростков?

Лунатизм чаще всего наблюдается в детском и подростковом возрасте. Связано это с особенностями протекания сна в этих возрастных периодах.

Проявления и симптомы детского сомнамбулизма

При хождении во сне дети ведут себя спокойно, без проявлений паники или страха, зато родители, особенно молодые, не знают, что предпринять в подобной ситуации. И порой, своим неправильным поведением часто наносят психологическую травму. На следующее утро лунатик даже и не вспомнит, что с ним произошло ночью.

Лунатизм у детей, симптомы:

  • Находясь в процессе сна, малыш ведёт себя так же, как и при периоде бодрствования, поведение может быть довольно сложным: встаёт с кровати, блуждает по комнате, двигает предметы, иные даже играют или рисуют.
  • Глаза открыты, взгляд рассеянный «стеклянный», но могут быть и закрыты, малыш ловко обходит препятствия, если не получается обойти стоящие на его пути предметы, ребятёнок топчется на одном месте, потому что не контролирует окружающую обстановку, нередко наносит себе травму.
  • Разговаривает сам с собой, бормочет невпопад или произносит осмысленные предложения, а также неадекватно отвечает или задаёт простой вопрос родителю, может, не просыпаясь, садиться и в таком виде продолжать спать.
  • Если лунатика резко разбудить, возникает испуг, потеря ориентации, возбуждение или растерянность, теряется ориентация в пространстве. Такое поведение продолжается до 10 минут, оно неопасно для жизни и здоровья, но нужно внимательно следить, чтобы ребёнок не вышел на балкон или улицу. Обычно такое хождение заканчивается простым обходом комнаты и благополучно закончится возвращением в постель.

Общее понятие недуга

В период медленной и быстрой фазы сна могут проявляться нарушения, которые называются парасомниями.

Ярчайшей и самой загадочной парасомнией считается сомнамбулизм, который в народе зовется лунатизмом.

Если нервная система работает правильно, то части мозга, отвечающие за телодвижения, приостанавливают функционирование.

Это происходит, чтобы защитить человека от спонтанных движений, которыми он может навредить себе.

Однако при нарушении этой функции человек входит в состояние полусна или полубодрствования. В полусне человек разговаривает, перемещается в положение сидя.

В полубодрствовании он начинает передвигаться, совершать различные действия, которые напрямую зависят от того, что ему снится.

Механизм сна

Сон разделяется на пять стадий. Четыре первых составляют медленную его фазу, а пятая стадия – это быстрый сон. Именно последнюю ученые связывают со сновидениями. На протяжении этого времени вырабатываются гормоны, которые способствуют нормальному росту и обмену веществ. Длительность каждого цикла сна, в состав которого входят пять стадий, – 90-100 минут. Они повторяются на протяжении всей ночи.

На третьем или четвертом этапах в первых двух циклах сна обычно и возникает лунатизм. Причины этого будут выяснены дальше в статье. В большинстве случаев у детей это происходит ночью. Дневной сон менее продолжительный, поэтому для него проявление заболевания нехарактерно. Утром после просыпания ребенок абсолютно ничего не помнит о своих «ночных путешествиях».

Читайте также:  Куда правильно спать головой — на запад или восток

Как отличить лунатика от малыша в здравом рассудке

Отличить абсолютно здоровых ребят от лунатиков можно по следующим признакам:

  • сомнамбулы спят и ходят по жилищу с открытыми веками. Кроме того, у них расширены зрачки и отсутствует мимика;
  • нередко лунатик спит на кровати в положении сидя;
  • дети с рассматриваемым феноменом, пытаются в спящем виде выйти из дома, могут передвигать или брать в руки различные предметы и совершают много других действий;
  • ребенок разговаривает во сне, задает вопросы и отвечает на них;
  • когда приступ сомнамбулизма заканчивается подросток ложится спать. Причем лечь он может, не только в свою постель, но и на коврик, лестничную площадку или в любом другом месте, где он окажется по окончании приступа.

Страдающие сомнамбулизмом, после пробуждения не будут помнить о снохождении или о том, что они делали во время проявления феномена.

Можно ли разбудить сомнамбулу во время ночных приступов? Этим вопросом задаются все родители, кто однажды столкнулся с таким феноменом. Как уже было упомянуто выше, будить лунатика не рекомендуется. Дело в том, что в такие моменты, маленькие лунатики не контролируют свое поведение и сознание. Ввиду чего, предугадать его реакцию будет сложно.

Знаменитый детский педиатр Комаровский советует родителям не беспокоить лунатика во время ночных хождений, при условии, что нет опасности для его здоровья. Более того, как показывает практика, чаще детки ходят по замкнутому пространству, а как только приступ проходит ложатся спать.

Что делать родителям?

Лунатизм у детей – это болезнь. Увидев симптомы этой проблемы у своего малыша, родители должны насторожиться. Чего нельзя делать:

  1. строго запрещено будить своего ребёнка криками;
  2. не нужно трясти малыша;
  3. не рекомендуется применять физическую силу.

Заметив приступ сомнамбулизма у детей, необходимо очень аккуратно развернуть ребёнка, довести до постели и уложить спать.

Что делать родителям?

Чтобы препятствовать проявлениям лунатизма, рекомендуется:

  1. укладывать спать, а также будить «лунатика» в одно и то же время;
  2. дать малышу отдохнуть достаточное количество времени, не перегружать его;
  3. никаких компьютерных игр в течение дня, тем более перед сном не должно быть;
  4. в случае если родители наругали ребёнка, им следует объяснить своё поведение или даже извиниться;
  5. перед сном можно использовать специальные успокоительные травы и эфирные масла;
  6. рекомендуется проводить сеансы массажа с успокоительными кремами и маслами;
  7. можно перед сном пить успокоительные сборы и чаи.

Врачи не считают, что сомнамбулизм – это серьёзное заболевание. Главное для родителей – это спокойствие. Не стоит волноваться. Лучше все силы направить на то, чтобы оберегать своё чадо. «Лунатика» нужно окружить любовью, комфортом и заботой. Только так сомнамбулизм будет проявляться реже.

Причины

Существует много факторов, которые могут стать стартовым фактором для появления сомнамбулизма. Хождение во время сна наблюдается в период медленной фазы. Нарушения наблюдаются в возрасте 3-8 лет.

Даже у здоровых ребят бывает минимум 1 раз в жизни случай снохождения. Причины могут быть разными, это связано с воздействием факторов на психоэмоциональное состояние.

Стресс, страхи, тревога

Маленький человек часто сталкиваются с разными стрессовыми ситуациями, поскольку он растет и адаптируется в обществе. Если малыш пережил сильный стресс, то ему могут сниться кошмары, нарушаться отдых.

Причины

Это часто связано со сложной ситуацией в семье, когда малыш является свидетелем скандалов между взрослых. Также стресс возникает при оформлении в садик, смене обстановки, новыми знакомствами.

Читайте также:  В какой сторону нужно спать головой по фен-шуй

Страхи – еще одна распространенная причина. Например, испуг нового человека, игрушки, героя мультфильмов или сказок. Родители должны внимательно следить за состоянием ребенка, ведь страх порождает тревогу.

Такое состояние негативно влияет на отдых ночью. Изначально это сопровождается криком, частыми просыпаниями, а затем перерастает в снохождение.

Психологические перегрузки

Побуждающим фактором таких нарушений могут быть психологические заболевания хронического характера. Часто они проявляются еще с рождения. Чрезмерная эмоциональность также может стать провоцирующим фактором лунатизма.

Если ребенок лунатит по ночам, стоит присмотреться к его поведению в течение дня. Проявление чрезмерных эмоций, неадекватная реакция на обычные события, является поводом для обращения к врачу.

Изначально наблюдается неспокойное состояние, частые пробуждения. Проявление снохождения возникает внезапно.

Причины

Травмы

Травмы головы могут спровоцировать расстройства сна. Это связано с черепно-мозговыми травмами, ушибами. Такие механические повреждения негативно влияют на работу головного мозга.

Обычно ночной отдых нормализируется после выздоровления.

Заболевания, неврозы

Сомнамбулизм у детей связан с заболеваниями.

  1. Болезни головного мозга. Например, доброкачественные и злокачественные опухоли. Они осуществляют давление на определенную часть мозга и нарушают его функцию. На таком фоне нарушается сон, периодически проявляется снохождение.
  2. Неврологические расстройства бывают разного характера. Часто это связано с врожденными неврологическими нарушениями.
  3. Патологии разных органов. Например, сердечно-сосудистой системы, сахарный диабет, астма.

Определить наличие отклонений можно только после комплексной диагностики. Родители обращаются к психологу, терапевту.

Причины

Влияние медикаментов

Применение медикаментов, которые могут вызывать галлюцинации, иногда становятся причиной принудительного сомнамбулизма. Обычно это связано с передозировкой лекарствами. Поэтому родители должны хранить медикаменты в недоступном месте.

Генетика

Генетическая предрасположенность – одна из основных причин развития лунатизма. Она может передаваться по наследству от родителей, дедушек и бабушек. Согласно статистике 30-60% подобных расстройств наблюдается у родственников. Причины и лечение лунатизма у детей определяются индивидуально.

Признаки расстройства

Обычно пациенты, страдающие сомнамбулизмом, поднимаются с постели, ходят, разговаривают, совершают различные действия. На первый взгляд кажется, что эти люди пребывают в состоянии бодрствования. Однако, если внимательно наблюдать за ними, можно заметить характерные особенности. Движения пациента замедленные. Глаза раскрыты, но человек не воспринимает происходящее, не видит и не слышит ничего вокруг. Разбудить его не удается. Известны случаи, когда люди во время приступа открывали замок входной двери, заводили автомобиль.

Но не все лица, страдающие сомнамбулизмом, настолько активны. Есть пациенты, которые стоят или сидят в постели.

Признаки расстройства

Как правило, эпизоды лунатизма бывают кратковременными. Они прекращаются сами по себе примерно через полчаса. Человек возвращается в постель и засыпает. После пробуждения он не помнит ночного приступа.

Факторы риска

Причины, приводящие к развитию лунатизма, условно разделяются на модифицируемые и неизменяемые факторы. Для некоторых больных нарушение сна свойственно на генетическом уровне, но таких меньшинство. Большинство детей приобретают сомнамбулизм в процессе нервных нагрузок дома или в школе.

Заболевание часто манифестирует в подростковом возрасте. Это наиболее многочисленная группа, подвергающаяся негативному влиянию внешних факторов.

Жизнь в условиях усиленной работы нервной системы и постоянного стресса провоцирует снохождение. Шумная обстановка, ненормированный рабочий день, отсутствие адекватного отдыха увеличили частоту возникновения лунатизма среди населения планеты.

Для большинства детей свободное времяпровождение связано с компьютерными играми. Это хобби усиливает процессы возбуждения в коре головного мозга, что приводит к нарушению засыпания. Постепенно увлечение способствует развитию парасомнии.

Нарушение режима дня у подростков связано с образом жизни. У молодых людей в светлое время суток учеба, а ночью отдых, что со временем полностью искажает физиологию сна, приводя к лунатизму.

Лекарственный лунатизм распространен у людей разного возраста. Сильнодействующие препараты можно принимать только с целью лечения и по назначению доктора. Используя наркотические вещества, транквилизаторы, нейролептики нужно помнить о появлении побочного эффекта в виде сомнамбулизма и других негативных последствий.

Родители, страдающие лунатизмом, могут передать расстройство сна детям. Генетический дефект усиливается, если мать и отец одновременно страдают парасомнией. В этом случае риск появления ребенка с врожденным снохождением повышается в 2-3 раза.

Пол и возраст

Мужчины страдают лунатизмом значительно реже, чем женщины. К возрастной группе риска относятся дети и подростки, что обусловлено образом жизни с нестабильным режимом сна и питания, стрессовыми и физическими перегрузками.

Проявления лунатизма

Симптомы схожи, но имеют различия, зависящие от особенностей конкретного ребёнка. Одни дети садятся в кровати, другие начинают ходить. Сомнамбула способен выйти за пределы комнаты и обойти дом или квартиру, известны случаи покидания жилища и прогулок в соседние районы. Но чаще ходьба ограничивается одной комнатой. Нередки монотонные, доведённые до автоматизма действия, периодически совершаемые днём: надевание одежды, обувание, посещение туалета, умывание, чистка зубов, уборка.

У лунатиков при эпизодах снохождения открыты глаза, зрачки сужены. Взгляд отсутствующий, несфокусированный, будто «стеклянный». Ребёнок ничего не видит, малыш может идти прямо на окружающие предметы, натыкаться на них, спотыкаться, падать. В эти моменты сомнамбуле могут сниться сны.

Проявления лунатизма

Ещё один признак сомнамбулизма – говорение. Но речь несвязная, многие слова непонятны. Если начать с лунатиком разговор, он будет отвечать на вопросы невпопад или вовсе игнорировать их, говорить отдельные звуки или повторяющиеся простые слова. Способность общаться и адекватно реагировать на обращения отсутствует. Подросток способен начать рассказывать истории, описывать произошедшие события.

Разбудить сомнамбулу непросто, и если он проснётся, то будет в растерянном, дезориентированном, неадекватном состоянии. Подросток может начать разговаривать грубо, а маленький ребёнок – орать, плакать, метаться по комнате. Кричать на лунатика и пытаться его трясти, приводя в чувство, не нужно. Оптимальный вариант – успокоить его, остановить плач и спокойно и осторожно отвести в кровать для продолжения сна.

Продолжительность одного эпизода снохождения варьируется от десяти-пятнадцати минут до 1-1,5 часов. В редких случаях лунатик ходит половину ночи или в течение всего периода ночного отдыха.

Проявления лунатизма

Как распознать лунатизм

Чтобы подтвердить сомнамбулизм, следует сосредоточить внимание на каждой детали характеристик эпизодов лунатизма, описанных как пациентом, так и присутствующими рядом людьми.

О сомнамбулистическом расстройстве, на самом деле, говорят, когда имеют место повторяющиеся и рецидивирующие эпизоды, для которых характерны широко открытые глаза, спутанность сознания и дезориентация в момент после принудительно пробуждения, амнезия, негативное влияние на качество жизни, в частности, на социальные отношения и трудовую деятельность, и невозможность связать расстройство сна с другой патологией или использование лекарств.

Врач-невропатолог, который занимает лечение расстройств сна, может, кроме того, назначить некоторые исследования, такие как полисомнография, во время которой регистрируют такие физиологические параметры, как частота пульса, дыхание, движения тела, и электроэнцефалограмма (запись электрической активности мозга), что полезно для исключения случаев эпилепсии.