Гиперсомния неорганической природы

Почему Постоянно Хочется Спать: Признаки Гиперсомнии

По оценкам, гиперсомния поражает примерно 4-6% населения. Это обычная жалоба, которую часто не удается полностью идентифицировать… даже тем, кто от нее страдает.

Гиперсомнию часто путают с усталостью, а её происхождение может быть очень разнообразным. По этой причине наилучшей отправной точкой является точная оценка.

Несмотря на то, что многие люди нормализовали присутствие этой чрезмерной сонливости в своей жизни, очень важно учитывать последствия этого состояния, поскольку, по этой причине, часто возникают проблемы с концентрацией и памятью.

Кроме того, меняется настроение и появляется множество помех ежедневной деятельности.

Идиопатическая гиперсомния ( )

Что такое Гиперсомния

Гиперсомния также известна как чрезмерная дневная сонливость. Это физиологическое состояние, которое способствует сну в неподходящее время суток.

Таким образом, человек испытывает субъективное ощущение сна в течение дня, что препятствует нормальному функционированию.

Для того, чтобы поставить диагноз, этот симптом должен присутствовать ежедневно, по крайней мере в течение трех месяцев.

Однако, определить, что именно происходит, может показаться не простой задачей. Многие люди могут думать, что они слишком устали, не имея четкого представления о том, почему это происходит.

Чтобы было легче обнаружить гиперсомнию, необходимо подумать о том, до какой степени мы чувствуем себя сонливыми в таких ситуациях, как:

  • просмотр телевизора,
  • ехать в машине как пассажир в течение часа.
  • нахождение в публичном месте, например, в кинотеатре или на лекции,
  • чтение книги,
  • сон после еды.

Если существует вероятность того, что в большинстве случаев вы испытываете острое чувство сна, то, скорее всего, у вас признаки этого синдрома. Однако, причины могут варьироваться и существенно различаться у разных людей.

Почему Постоянно Хочется Спать: Признаки Гиперсомнии

Таким образом, чтобы иметь возможность устранить и смягчить последствия, важно изучить происхождение гиперсомнии.

Читайте также:  Гормональный насморк и храп у беременных

Происхождение гиперсомнии

Недостаточное количество или качество сна. Для нормальной работы в дневное время каждому из нас необходим достаточно длинный и восстанавливающий ночной сон. Когда вы хронически спите меньше, чем рекомендуется, то, рано или поздно это принесет свои последствия. Гиперсомнию можно обнаружить у тех, кто склонен регулярно спать по пять часов или меньше в ночное время.

Это может произойти из-за проблем с бессонницей в результате образа жизни, при котором человек решает ограничить часы сна по рабочим или социальным причинам. Таким образом ему трудно вставить утром, он может испытывать внезапные эпизоды сонливости в течение дня.

Аналогичным образом, если ночной сон нарушен или фрагментирован, он не будет достаточно спокойным. Те, кто страдает от бессонницы, синдрома беспокойства или нарушения дыхания, могут просыпаться в разное время ночью. Это приводит к снижению качества сна и появлению гиперсомнии.

Первичные расстройства сна

У некоторых расстройств одним из основных симптомов является гиперсомния. Например, нарколепсия часто начинается с чрезмерной дневной сонливости, к которой позже добавляются другие симптомы, такие как катаплексия, паралич сна и гипнотические галлюцинации.

Такие расстройства, как идиопатическая гиперсомния или синдром Клейна-Левина, также происходят наряду с этим симптомом. Они приводят к значительному увеличению общего количества часов сна, а также к более или менее непреодолимому доступу к дневному сну.

Другие причины

Среди многих причин чрезмерной дневной сонливости можно также обнаружить энцефалопатию, травмы или слабоумие. Это может быть даже признаком депрессивных эпизодов или быть вызвано употреблением определенных лекарств.

В целом, это симптом, характерный для многих органических, неврологических и психических заболеваний. Его присутствие затрудняет для страдающего вести функциональную и удовлетворительную жизнь, так как его когнитивные функции и эмоциональное состояние могут быть изменены.

Если вы или кто-то из ваших близких может оказаться в такой ситуации, важно проконсультироваться со специалистом.

Читайте также:  Как правильно спать во время беременности?

В некоторых случаях этот симптом может предупреждать о наличии других условий, требующих вмешательства. А в других случаях, это укажет на то, что необходимо поменять образ жизни и внести корректировки в режиме сна.

Причины возникновения

Основные причины развития гиперсомнии:

Другие Болезни нервной системы: Гидроцефалия плода Гипертензивная энцефалопатия

  • длительное и регулярное недосыпание;
  • физическое переутомление, психические перегрузки;
  • эмоциональные потрясения и стрессовые ситуации;
  • наркотики и сильнодействующие лекарственные препараты (нейролептиков, антигистаминные препараты, сахаропонижающие средства, транквилизаторы);
  • травмы черепа (сотрясения, ушибы);
  • опухоли, кисты мозга, внутримозговые гематомы;
  • перенесенные инфекционные болезни (менингит, энцефалит, сифилис мозга);
  • апноэ и сопутствующая ему гипоксия тканей мозга;
  • психические расстройства;
  • эндокринные нарушения.

Некоторые виды гиперсомнии имеют неизвестную этиологию.

Диагностика Гиперсомнии неорганической природы:

Повышенная сонливость в дневное время. Приступы сна или пролонгированный переход к состоянию полного бодрствования после пробуждения при достаточной продолжительности сна. Отмечается ежедневно на протяжении более одного месяца и приводит к дистрессу, снижению социального функционирования при отсутствии признаков нарколепсии, а также неврологической и соматической патологии.

Дифференциальная диагностика

Следует дифференцировать с органической нарколепсией, для которой характерны наряду с повышенной сонливостью каталепсия, паралич сна и наплывы гипнагогических галлюцинаций. А также с синдромом сонного апноэ, для которого характерны ночные остановки дыхания после храпа, заторможенность днем. С болезнью Пиквика, обусловленной склерозом артериол легких, при которой сонливость сопровождается некоторой одышкой.

Лечение гиперсомнии

Гиперсомния чаще всего успешно поддается лечению, как и патологии, в связи с которыми она возникает. Помимо медикаментозного лечения важно наладить режим, а именно:

Ограничить тяжелую работу в вечернее время суток, отказаться от бодрствования ночью.

  1. Ложиться спать и просыпаться в одно и то же время.
  2. Придерживаться длительности сна 8-9 часов.
  3. За 2 часа до сна не есть тяжелой пищи (жирных, жареных блюд) и не употреблять алкоголь.
  4. После назначения врача для предотвращения дневной сонливости принимать назначенные стимулирующие вещества.

Нельзя самостоятельно повышать дозировку прописанных препаратов, это чревато негативными последствиями и проявлением побочных эффектов.

Важно! Побороть сонливость энергетиками и содержащими кофеин напитками удастся ненадолго, поэтому не стоит ими злоупотреблять. Решить проблему поможет только подбор стимуляторов квалифицированным специалистом.

Повышенная сонливость как аномальное явление

Заметное возрастание длительности сна получило название «гиперсомния». Пациенты жалуются на состояние таким образом: «Я очень долго сплю».

Поскольку продолжительность отдыха у взрослого человека индивидуальна, нет чётких критериев определения стандартов времени для полного восстановления сил организма. Медики считают нормой сон в диапазоне от 5 до 12 часов в сутки. Причём фиксируется, что продолжительность этого процесса у женщин больше, чем у мужчин. Отдых новорожденных длится до 18-20 часов в день.

Повышенная сонливость как аномальное явление

Самый длинный сон, по книге рекордов Гиннеса, был у Нади Лебединой (34 года), которая проспала более 20 лет. Столь продолжительный летаргический сон наступил после семейного скандала.

Про появление аномалии следует говорить, когда длительный ночной сон (более 12 часов) постоянно сопровождается сонливостью днём. Только совместное проявление этих факторов свидетельствует о гиперсомнии, иначе это может быть проявлением астении или бессонницы.

Диагностика

Диагностика гиперсомнии основывается на характерной симптоматике, результатах генетического консультирования и всестороннем анализе результатов таких исследований:

  • оценка состояния пациента с помощью шкал сонливости Стэнфорда (Stanford Sleepiness Scale) и Эпворта (Epworth Sleepiness Scale), объективно отражающих степень и особенности нарушений сна;
  • множественный тест латенции сна (MLST), оценивающий биологическую потребность в сне;
  • полисомнографическое исследование, включающее электроэнцефалографическое, электроокулографическое и электромиографическое исследования с последующей оценкой результатов в совокупности;
  • оценка соматического сопровождения (сопутствующие заболевания, снижающие качество жизни и влияющие на процесс сна).

Также проводится консультация психолога (психотерапевта).