Гиперсомния — причины, симптомы, лечение

Гиперсомнией называется состояние, при котором у человека наблюдается избыточная продолжительность сна. Для данного нарушения характерно увеличение времени ночного сна и повышенная сонливость в дневное время.

ⓘ Идиопатическая гиперсомния

Идиопатическая гиперсомния — это неврологическое расстройство, характеризующееся, прежде всего, избыточной дневной сонливостью. Исторически сложилось, что заболевание редко диагностировалось, а постановка диагноза на ранней стадии представляет собой определённые трудности. Идиопатическая гиперсомния является хроническим заболеванием, длящимся всю жизнь, и по этой причине признается изнурительным. Уровень осведомленности о данном заболевании остается низким, что часто ведет к стигматизации страдающих от этого заболевания людей. Заболевание не поддается лечению, однако для купирования симптомов существует несколько офф-лейбл препаратов, которые прежде всего используются для лечения нарколепсии.

В медицинской литературе идиопатическая гиперсомния так же имеет такие названия, как ИГ, ИГС, первичная гиперсомния или центральная гиперсомния. Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам определяет идиопатическую гиперсомнию как избыточную дневную сонливость без нарколепсии или связанных с ней других расстройств сна. Идиопатическая гиперсомния диагностируется в условиях, когда нет других медицинских диагнозов, которые могли бы свидетельствовать о развитии вторичной гиперсомнии, а также характеризуется избыточной сонливостью несмотря на нормальное качество и количество времени ночного сна и иногда, несмотря на увеличенное время ночного сна. Некоторые ученые полагают, что идиопатическая гиперсомния возникает из-за проблем, связанных с системами головного мозга, которые регулируют циркадные ритмы. Несколько лет назад в цереброспинальных жидкостях некоторых больных идиопатической гиперсомнией было найдено вещество, схожее с препаратами класса бензодиазепинов, которое соответствующим образом влияло на ГАМК, нейромедиатор, который, как считается, отвечает за уровень бодрости человека.

Что такое идиопатическая гиперсомния?

Это довольно редко встречающееся неврологическое расстройство, характеризующееся избыточной дневной сонливостью. На ранней стадии заболевание редко диагностируется. Расстройство, как считается, не поддается лечению, только с помощью ряда лекарственных средств можно временно устранять основные симптомы болезни.

«Это расстройство, из-за которого я сплю очень продолжительное время», — говорит Люси. «Слово «идиопатическая» в названии заболевания означает, что причина такого состояния неизвестна», — поясняет она.

«Я очень устаю за день. Сон не помогает взбодриться, а когда я засыпаю, мне очень сложно проснуться. Самый долгий сон был, когда я проспала с раннего вечера пятницы до обеда в воскресенье», — рассказывает Люси. «Просто никого не было рядом, кто мог бы меня разбудить. Я пришла с работы в пятницу, легла спать рано вечером и проснулась только днем в воскресенье», — вспоминает Люси.

Читайте также:  Дыхательные упражнения для успокоения нервов

Люси приходиться принимать каждый день по 12-15 таблеток, эти препараты помогают ей просыпаться по утрам и чувствовать себя относительно бодрой в течение дня.

Причины

В медицине выделяют перманентный и пароксизмальный тип болезни. В первом случае речь идет о синдроме Клейне-Левина, пикквикском синдроме или нарколепсии. К пароксизмальному типу относится невротическое расстройство или психический сбой после приема психотропных веществ, транквилизаторов и антидепрессантов.

Можно выделить такие распространенные причины:

  • Инфекционное заболевание протекает в течение длительного времени.
  • Беспокоят хронические недуги, чаще всего сбои в эндокринной системе.
  • Нервное истощение организма, голодание.
  • Стресс.
  • Слабый иммунитет.
  • Нервное расстройство.
  • Физическая активность.
  • Повышенные умственные нагрузки.

Важно! Гиперсомния появляется даже днем, несмотря на то, что человек отлично отдохнул. Чаще всего перед тем, как развивается повышенная сонливость, человек длительное время мучается от бессонницы, апноэ и других неприятных аномалий. Узнать о патологической сонливости можно только после обследования, но человека должны насторожить такие симптомы – пассивность, апатия, снижение работоспособности.

Как правило, гиперсомния развивается при переутомлении, постоянном недосыпании. Иногда патология – это последствие приема разных медикаментозных средств для стимуляции нервной системы. Реже гиперсомния указывает на поражение головного мозга.

Долгий сон как объект научных исследований

О том, какое влияние сон оказывает на организм человека и качество жизни в целом сказано немало. Кроме восполнения потраченной за день энергии, полноценный ночной отдых способствует регуляции уровня гормонов, восстановлению внутренних органов, помогает бороться с инфекциями. Однако из года в год сомнологи делают новые открытия, касающиеся всего, что связано со сном. Так, детальному изучению подвергся вопрос, касающийся того, почему человек очень много спит и не высыпается, хотя при этом засыпает вовремя. Но, несмотря на большое количество проводимых инструментальных исследований в данном направлении, полученные результаты удивляют своей противоречивостью.

Согласно некоторым источникам, длительный ночной отдых взрослого человека (более 9 часов) способствует увеличению продолжительности жизни. По версии других, долгий сон ночью негативно влияет на здоровье, снижая умственные способности и способствуя развитию ряда заболеваний.

Эмпирические исследования с участием добровольцев в разное время проводили ученые из ведущих университетов США и Европы. И все они схожи во мнении, что сон, который длится более 8-9 часов, неизбежно приводит к проблемам со здоровьем.

Читайте также:  Почему ребенок храпит во сне и чем это опасно?

В их числе находятся такие заболевания, как:

Долгий сон как объект научных исследований
  • сахарный диабет;
  • инсульт;
  • ишемическая болезнь сердца;
  • нарушение обмена веществ;
  • избыточный вес;
  • депрессия.

Помимо этого, согласно полученным данным, у людей, которые любят поспать подольше, независимо от их возрастной категории и принадлежности к полу, наблюдается значительное снижение познавательных способностей, что с возрастом повышает риск развития деменции (слабоумия) и болезни Альцгеймера.

Вообще, в норме продолжительность ночного отдыха уменьшается по мере взросления. Так, самый продолжительный сон наблюдается у новорожденных и детей дошкольного и младшего школьного возраста. Чем старше становится человек, тем меньше времени ему требуется, чтобы выспаться. В возрасте до 25 лет сон может составлять 7-9 часов, а в пожилом возрасте люди спят около 6-7 часов.

Идиопатическая гиперсомния

Обычно развивается в молодом возрасте, проявляется эпизодами сильной дневной сонливости. Желание спать возникает даже при напряженной работе. Эпизоды дневных засыпаний проявляются несколько раз в день, но без непреодолимого желания. Нет нарушений в ночном сне, а во время дневного сна могут возникать эпизоды автоматических движений, длящиеся несколько секунд, особенно если люди днем не ложатся спать. Утренние пробуждения проявляются сонным опъянением, когда пациенты могут проявлять агрессию. А дневные эпизоды сна не приносят существенного облегчения и не снимают сонливости.

Лечение, профилактика

В лечении гиперсомнии решающее значение имеет выяснение причин состояния и их устранение. Если же гиперсомния является самостоятельным нервно-психическим расстройством, её лечат медикаментозно, а также путём коррекции образа жизни пациента. Необходимо соблюдение больным гигиены сна, диеты, контроля за продолжительностью ночного сна.

Дневную сонливость устраняют стимулирующие средства (пемолин, мазиндол и др.) и антидепрессанты. Дозировка подбирается врачом индивидуально с целью достижения максимального эффекта при минимуме побочных реакций. Применяется психотерапевтическое воздействие и физиотерапия.

К профилактическим мерам, предотвращающим чрезмерную сонливость можно отнести контроль за своим здоровьем и своевременную терапию инфекционных и иных заболеваний. Следует избегать приёмов пищи перед сном и употребления не прописанных врачом медикаментов.

Видео

Врач-невролог М.М. Шперлинг () рассказывает о часто встречаемой сонливости у людей. Что такое сонливость? Как лечить постоянную усталость и сонливость?

Нарушения экзогенного происхождения

Экзогенные расстройства спровоцированы внешними причинами. Все варианты патологий обусловлены ситуационными, психогенными или ятрогенными факторами. Распространенными причинами нарушений сна выступают:

  • пребывание на высоте;
  • смена часовых поясов;
  • продолжительная частичная депривация сна из-за особенностей образа жизни;
  • несоблюдение правил гигиены сна;
  • прием или отмена некоторых фармакологических субстанций;
  • алкоголизм, синдром отмены;
  • прием наркотических средств;
  • безрассудное применение седативных или психостимулирующих препаратов;
  • превышение допустимой дозировки медикаментов;
  • прием рекреационных субстанций (курение, кофе);
  • хроническое стрессовое состояние;
  • внезапное воздействие интенсивных стрессоров.
Читайте также:  Валериана Форте - описание и инструкция по применению

Когда постоянно хочется спать

Мало кто слышал, что существует такой недуг, как гиперсомния. При протекании заболевания увеличивается продолжительность ночного сна, а так же присутствует чувство сонливости в дневное время. Очень важно отличать гиперсомний от банального недосыпания, которое периодически случается с каждым.

При диагностике доктора непременно с акцентируют внимание на продолжительности сна до появления симптомов гиперсомнии и после, будет учитываться системность проявления сонливого состояния, а так же время суток, в котором проявляются симптомы.

В противоположность гиперсомнии выступает инсомния, более известная, как бессонница. Её проявление практически все пациенты замечают сразу, без консультаций специалистов.

Характерные черты инсомнии заключаются в неспособности спать в соответствии со своей нормой, а так же частые пробуждения во время сна.

Нарушение произношения у детей при наличии хорошего слуха дислалия — какие методы коррекции предлагает медицина в наше время? Если теряется ощущение пространства у человека, то о чем это говорит? Почему возникает дисметрия и какими способами уберечь себя от этого расстройства?

Как восстановить нормальную продолжительность сна?

Лечение гиперсомнии в большинстве случаев возможно. Если форма очень тяжёлая, то специалистами подбирается курс, максимально улучшающий качество жизни пациента.

Для этого больному необходимо придерживаться определённого режима, при котором он будет регулярно отходить ко сну и пробуждаться. Оптимальная продолжительность ночного сна составляет 9 часов.

Плюс, необходимо организовывать для себя 1 – 2 дневных сна короткой продолжительностью по 45 минут. Таким пациентам не рекомендуется работа в ночное и вечернее время суток.

Чтобы устранить сонливость в дневное время, врачи назначают стимулирующие средства. Эти препараты назначаются исключительно специалистами в индивидуальном порядке, с учётом конкретных проявляющихся симптомов.

Как правило, посттравматическая гиперсомния характеризуется рецидивами проявления. Для больных, страдающих наркоплексией, дела обстоят куда плачевнее.

Сонливость, в принципе, никак не угрожает здоровью человека, однако статистически подмечено, что такие больные гораздо чаще попадают в автомобильные аварии, несчастные случаи на работе и в быту.