Как бороться с храпом — секреты народной медицины

Такое народное средство, как облепиховое масло от храпа, – это способ остановить начальную стадию развития проблемы. Однако прежде чем приступить к терапии этим продуктом, необходимо выявить провокатора такого феномена, как храп.

Помогает ли облепиховое масло от храпа?

Характерный свист происходит во сне из-за сужения проходов в дыхательных путях, усугубляет положение сухой воздух. Причиной могут быть аденоиды, искривленная перегородка, аномалии в строении неба. Часто храп является причиной аллергии, отека гортани и носа, но в таком случае он носит периодический характер.

Снять отек гортани и носа можно с помощью облепихового масла. Также оно увлажняет слизистые, препятствует появлению корочек, уменьшает размер аденоидов. Если обратить внимание на отзывы об облепиховом масле от храпа, то единого мнения нет. Одним людям средство отлично помогает, другие не увидели эффекта. В любом случае стоит попробовать, так как это доступный и безвредный продукт.

Описание и состав масла

По внешнему виду облепиховое масло представляет собой маслянистую оранжевую жидкость со специфическим запахом и вкусом. Цвет средства объясняется большим содержанием каротиноидов, которые являются предшественниками витамина А.

Это природные оранжевые или желтые пигменты, которые выполнят антиоксидантные функции, учувствуют в образовании гормонов, отвечают за иммунитет. Без них невозможно хорошее зрение.

Они помогают поддержать детородную функцию, участвуют в регуляции уровня глюкозы в организме и образовании костной ткани, отвечают за здоровье кожных покровов.

Описание и состав масла

Кроме них в состав облепихового масла входят следующие полезные вещества:

  1. Витамин Е или как его еще называют токоферол. Он является природным антиоксидантом. Витамин Е стимулирует иммунитет, ускоряет восстановление поврежденных тканей. Кроме этого, он предупреждает появление злокачественных опухолей, поддерживает нормальный уровень холестерина в крови, улучшает зрение, облегчает протекания ПМС.
  2. Витамин С или аскорбиновая кислота. Он также является сильным антиоксидантам. Витамин С повышает сопротивляемость организма простудным заболеваниям. Он необходим для синтеза коллагена, нормального функционирования клеток крови, костной и хрящевой ткани, кожи, зубов и десен. Аскорбиновая кислота повышает работоспособность, помогает справиться с усталостью, улучшает усвоение железа из растительной пищи.
  3. Витамины группы В. Они необходимы для правильного обмена веществ, нормального функционирования нервной системы. Они улучают проведение нервно-мышечных сигналов, ускоряют заживление ран.
  4. Витамин К. Он положительно влияет на костную ткань, повышает ее плотность, уменьшает вероятность переломов. Витамин К нормализует функцию пищеварительного тракта и свертываемость крови, предупреждает кровотечение. Его прием предотвращает минерализацию артерий, помогает снизить артериальное давление, уменьшает вероятность инсульта.
  5. Жирные кислоты. Они ускоряют заживление кожных покровов и слизистых оболочек, участвуют в окислительно-восстановительных процессах, протекающих в организме. Жирные кислоты укрепляют сосуды, способствуют выведению из организма токсических веществ. Их регулярный прием предупреждает развитие атеросклероза и сахарного диабета. К этой группе веществ относится олеиновая кислота, которая укрепляет стенку сосудов, повышает чувствительность тканей к инсулину. Еще одна жирная кислота пальмитолеиновая стимулирует образования гормона ликопина, который является антиоксидантом. Она защищает ткани печени от повреждения, повышает иммунитет, участвует в образовании эластина и коллагена. Альфа-линоленовая кислота помогает сохранить остроту зрения и хорошую мозговую активность.
  6. Магний. Этот минерал купирует воспаление, понижает кровяное давление, уменьшает резистентность тканей к инсулину, предупреждает развитие мигреней.
  7. Калий. Он нормализует сердечный ритм, повышает плотность костной ткани, предупреждает развитие инсульта и появление судорог в ногах.
  8. Железо. Оно участвует в формировании эритроцитов, биосинтезе ДНК, нейтрализует токсины в печени.
Читайте также:  Бессонница — причины, симптомы, лечение и профилактика

ПРЕИМУЩЕСТВА НАРОДНОГО ЛЕЧЕНИЯ ХРАПА

Вылечить храп, используя народные средства, возможно: к тому же, это дает ряд бонусов. С помощью отваров, чаев, настоек щадящим образом воздействуют на мягкие ткани и слизистые.

При правильном приготовлении народных рецептов удается не только избавиться от апноэ во сне, но и восстановить организм, его работу, нормализовать общее состояние.

В лечебных травах содержится много элементов, благоприятно влияющих на здоровье.

Преимущества лечения апноэ народными средствами:

  • не требуется строго соблюдать график приема лекарств;
  • результативность, воздействие уже спустя 2 недели от начала приема;
  • дешевизна компонентов для приготовления народных рецептов;
  • общее укрепление и поддержание здоровья;
  • успокаивающее воздействие от лечебных трав, помогающих уснуть;
  • сон становится качественный;
  • не нужно принимать медикаменты, дополняя эффект от народных средств.

При халатном отношении к народным рецептам результата в лечении не будет.

Причины храпа

Храп представляет собой звучные потоки воздуха, образующиеся в узком просвете дыхательных путей во время вдоха/выдоха спящего человека. Гипапноэ может быть у любого человека и даже у детей. Просвет дыхательных путей может сужаться по нескольким причинам.

  • искривление носовой перегородки;
  • проблемы с аденоидами;
  • большой язычок;
  • воспаление или большой размер миндалин;
  • анатомическая аномалия неба;
  • слабый тонус мышц дыхательных путей (может быть как системным, физиологическим, так и механическим вследствие переутомления, стресса);
  • аллергические и побочные эффекты некоторых лекарственных препаратов;
  • ЛОР-заболевания (синуситы, тонзиллиты, фарингиты и пр.).

Правила использования

Как принимать облепиховое масло от храпа, чтобы гарантированно не навредить своему здоровью, расскажет лечащий врач. Народное средство используется для таких целей:

  • Закапывание и промывание носа;
  • Прием внутрь;
  • Применение ингаляций;
  • Полоскание горла.

Стандартная схема терапевтических действий выглядит следующим образом:

  1. Перед закапыванием средства в нос необходимо очень осторожно промыть ноздри, чтобы удалить сформировавшиеся в них корочки, а также слизь. Используйте для этого физиологический раствор либо кипяченую воду. Если наблюдается сильный насморк, при котором нос не способен дышать, сначала требуется вылечить такое недомогание. Когда много накопилось мокроты и слизи в носовых пазухах, победить храп не получится. Поэтому перед закапыванием облепихового масла сначала необходимо вылечить насморк.
  2. Промывайте ноздри поочередно, используя для процедуры обычный шприц без иглы либо специальный чайник, оснащенный узким носиком. Сначала наклоните голову в одну сторону, вливая раствор в противоположную ноздрю и зажав пальцем другую. Повторите процедуру в отношении другой ноздри. При проникновении жидкости внутрь ротовой полости, ее требуется выплюнуть.
  3. Когда промывка завершена, удалите из ноздрей остатки жидкости, резко выдохнув воздух через нос.
  4. Затем пипеткой отмерьте назначенное количество капель облепихового масла.
  5. Средство используйте за 4 часа до сна.
  6. Пипеткой введите в каждую ноздрю по несколько капель продукта.
  7. Непременно масло облепихи следует немного подогреть перед манипуляцией, выполняя закапывание спустя четверть часа после промывания ноздрей.
  8. После завершения закапывания следует лечь на спину и некоторое время полежать.
  9. После этого глубоко вдохните через нос, выдыхая воздух через рот.
  10. Действие повторите 5 раз.
  11. По завершению процедуры вымойте пипетку.
Читайте также:  Какие снотворные препараты отпускаются без рецепта

Перед применением продукта обязательно проведите тест на аллергию. Для этого нужно капнуть на руку средство и оставить его на 30 минут. При появлении дискомфорта – зуда либо красных высыпаний, препарат не применяйте.

Применение облепихового масла при храпе предполагает выполнения действий без перерыва, ежедневно перед сном до момента прекращения этого явления. У каждого человека такие изменения протекают в своей форме и стадии, поэтому лечебный курс занимает разный промежуток времени для людей.

Какое масло выбрать?

Масло плодов облепихи — популярный продукт, пробрести который можно в каждой аптеке. Данное средство также можно сделать самостоятельно, следуя всем этапам его приготовления в домашних условиях.

Аптечное

Какое масло выбрать?

Рекомендуется приобретать масло, выпускаемое надежными производителями. При этом стоит учесть, что данное средство имеет в аптеках различную стоимость. Специалисты рекомендуют воздерживаться от покупки дешевых вариантов облепихового продукта — в таких препаратах часто присутствуют различные добавки, а концентрация основного вещества невысока.

Домашнее

При желании можно приготовить масляное «лекарство» самостоятельно. Для этого необходимо собирать зрелые плоды с кустарников, произрастающих в чистых местах, вдали от проезжей части и химических производств.

Среди способов добыть из облепихи полезную субстанцию самым простым является холодный метод. Для этого потребуется:

Какое масло выбрать?
  1. Хорошо растереть вымытые, просушенные ягоды.
  2. Отжать из них сок, поставить емкость с полученной жидкостью в темное место.
  3. Спустя сутки снять с поверхности продукта образовавшееся вещество.

Готовый продукт должен храниться в холоде, в стеклянном сосуде с плотно закрытой крышкой.

Возможные противопоказания

Эфирные масла могут быть опасны в том случае, если имеется высокая чувствительность, поэтому перед применением следует произвести аллергопробу на нежной коже запястья или локтевом сгибе.

Общие противопоказания к применению:

Возможные противопоказания
  • беременность. Любое лечение должно предваряться консультацией с лечащим врачом;
  • анемия и прочие заболевания, связанные с кроветворной функцией организма;
  • аллергия, проявляющаяся в виде головной боли, сыпи, локального покраснения;
  • прием йодо- либо железосодержащих препаратов;
  • низкое артериальное давление.

Беременность является противопоказанием к применению масла от храпа При наличии противопоказаний или негативной реакции на запах средства лучше отказаться от лечения храпа ароматерапией. Несмотря на то, что натуральные продукты безвредны, ими нельзя злоупотреблять.

Покупное масло

Некоторые больные предпочитают покупное облепиховое масло от храпа, отзывы оставляя о нем весьма положительные. Однако перед использованием рекомендуем ознакомиться с некоторыми правилами:

Покупное масло
  1. На прилавках магазинов и аптек есть продукция горячего и холодного отжима. Для закапывания в нос подходит масло холодного способа приготовления, поскольку оно считается наиболее эффективным.
  2. Внимательно изучите состав. В нем не должны присутствовать, кроме основного ингредиента, никакие иные компоненты.
  3. Для оздоровительных мероприятий не подходит эфирное облепиховое масло. Оно способно вызвать ожог носовой слизистой.
  4. Не забывайте проверить срок годности масла.
  5. Соблюдайте рекомендации, указанные в аннотации к продукту.

Как им пользоваться

При использовании облепихового масла против храпа, не лишним будет также приобрести пипетку в аптеке, которая будет выступать своеобразным дозатором масла.

Итак, перед тем как приступить к лечению, следует очистить слизистую оболочку носовых пазухов. Если у пациента наблюдается насморк, также необходимо провести подготовку.

После того, как все условия соблюдены, потребуется набрать некоторое количество облепихового масла в пипетку и аккуратно закапать в носовую полость несколько капель. Не следует набирать много масла, это может затруднить его подачу. Достаточно будет 5-6 капель, чтобы закапать нужное количество в обе ноздри.

Покупаем или приготавливаем лекарство из облепихи

Лечение храпа облепиховым маслом проводится в течение нескольких недель, достаточным его количеством нужно запастись заранее.

Вы можете сделать это двумя способами:

  • купить готовое в аптеке;
  • приготовить самостоятельно.

Если решили, что проще приобрести готовый продукт, советуем последовать нескольким простым рекомендациям, приведенным ниже.

Масло в бутылочке должно быть прозрачным и густым. Это можно проверить, поболтав емкость. Вы увидите, как жидкость внутри обволакивает стенки и неспешно спускается. Именно этот эффект и требуется для лечения храпа облепиховым маслом. Далее ознакомьтесь со сроком годности, чем свежее продукт – тем лучше и тем больше полезных веществ в нем сохранилось. Некоторые производители указывают не только конечную дату использования, но и день, когда продукция была произведена. Наиболее ценным сырье облепихи бывает в период его естественного созревания – в конце лета и до середины осени. Произведенное в этот период масло в нос сохраняет в себе все ценные и полезные минералы и микроэлементы.

Важно! Обратите внимание на маркировку бутылки. Если увидите надпись «эфирное» – это облепиховое масло от храпа применять нельзя. Оно чересчур концентрированное, и может вызвать ожоги слизистой. Также обратите внимание на состав – присутствие в нем красителей и других элементов нежелательно.

Если указан способ производства, выбирайте продукт «холодного отжима» – более естественный и сохраняющий полезные вещества.

Рецепт приготовления масла против храпа самостоятельно

Для этого нужно взять достаточное количество созревших ягод облепихи и выдавить из них сок. Обратите внимание, что делать это нужно при помощи керамических или деревянных предметов посуды. Контакт с металлом приводит к окислению полученного продукта и потере целебных свойств. После получения нужного количество сока – поместите в стеклянную емкость, плотно закрывающуюся крышкой. Желательно, если это будет посуда с широким горлышком. Уберите полученное сырье в темное место и оставьте на 4 суток.

В течение этого времени произойдет скопление масла на поверхности сока. Следует аккуратно, стараясь не взбалтывать жидкость, собрать верхний слой неглубокой ложкой. Лучше всего применять пластиковую ложку с тонкими и широкими краями. Собранное масло поместите в отдельную стеклянную бутылочку – продукт готов.

Есть еще один способ приготовить масло против храпа. Необходимо взять сухие косточки облепихи и перемолоть их на блендере или кофемолке до получения однородного мелкозернистого порошка. Затем смешать с оливковым маслом в пропорции 1 столовая ложка сухой смеси на 100 грамм жидкости. Полученную массу поместить в отдельную стеклянную емкость и убрать в темное место на 7-10 дней, ежедневно помешивая 1-2 раза в сутки. Затем продукт нужно будет отжать через сложенную вдвое марлю или другую ткань – лекарство готово к употреблению.