Как проявляет себя диастаз после кесарева, методы избавления от него

Период вынашивания ребенка очень сложный для женского организма. Все системы и органы начинают перестраиваться на самых ранних сроках беременности. Они функционируют в режиме, исключительно благоприятном для роста и развития ребенка. При этом женское здоровье находится плод угрозой в виду настоящей гормональной бури, обеспечивающей тотальное подавление иммунитета. Только в таком состоянии у плода есть шанс выжить и родится полноценными малышом.

Как выглядит живот после кесарева сечения?

Живот после кесарева, в отличие от живота после естественных родов, не просто увеличен в размере, его дополнительно разделяет шов на 2 части. Разрез брюшной полости может осуществляться как горизонтально, так и вертикально.

При вертикальном шве по обе его стороны образуются жировые складки, при горизонтальном живот нависает поверх шва. Если у женщины небольшой жировой слой, то кожа выглядит стянутой к месту разреза как мятая ткань. Через год на животе остается заметный рубец.

Определение кесарево сечения

Кесарево сечение – полостная операция, в результате которой путем рассечения тканей беременной извлекается плод.

Для выполнения требуется общий наркоз либо спинальная анестезия, которая обрела популярность в последнее время. Она представляет собой обезболивание и онемение нижней части тела. Во время операции под спинальной анестезией роженица сохраняет рассудок. Молодая мама сразу увидит ребенка, услышит его первый крик. Через несколько часов она сможет взять малыша на руки и приложить к груди. После общего наркоза приходить в себя придется дольше.

Определение кесарево сечения

Спинальная анестезия в основном используется при плановом кесарево, когда предварительно известно, что роды пройдут путем операции. Если по различным причинам женщина не смогла родить естественным путем, то ради спасения жизни матери и ребенка проводят экстренное кесарево сечение. В этом случае предпочтителен общий наркоз, так как часто у врача нет времени на ожидание действия анестезии. При плановой операции делают поперечный разрез. При экстренной, если времени на ожидание действия анастезии нет, делают вертикальный – от пупка к лобку.

Когда можно начинать?

Восстановительный период после кесарева сечения продолжается дольше, чем после стандартных естественных родов. Для начала надо дождаться, когда все швы — и поверхностный, и внутренний — полностью заживут. Пока этого не произойдет, любые физические нагрузки запрещены: легкие в течение 3 месяцев, интенсивные — на полгода. А до того нельзя даже поднимать более двух килограмм. Как и совершать резких движений — приседать, вставать с постели, наклоняться и другие.

Переходить на растительно-белковую диету и максимально отказаться от жирной пищи тоже не рекомендуется, поскольку без нее раны дольше заживают. То есть после кесарева сечения женщина еще 6 месяцев ведет тот же щадящий образ жизни, что и во время беременности, и почти не меняет рацион.

Где проводить массаж?

Массаж живота для восстановления тургора кожи и дородового объема необходимо проводить исключительно в специализированной клинике. Не допустимо с данной целью обращаться в массажные кабинете и косметические салоны. К сожалению, набор лишней массы тела и жировые отложения в области передней брюшной стенки – это не косметический дефект, который можно устранить аппаратными методами. Это заболевание – нарушение работы системы обмена веществ. Оно должно подлежать лечению у доктора, а не у косметолога.

Если вас уверяют в том, что с помощью какого-либо вида массажа помогут вернуть привлекательный силуэт и нормальную массу тела, то не верьте. Массаж лишь помогает добиться поставленного результата. Но в основе терапии лежит принцип комплексного подхода, направленного на восстановление нормальной работы системы обмена веществ.

Разработать индивидуальный план терапии может только опытный врач. В нашей клинике мануальной терапии для пациентов предоставляется возможность получения совершенно бесплатной консультации врача. В ходе приема доктор проводит осмотр, собирает данные анамнеза, дает индивидуальные рекомендации по приведении своего тела в полный порядок. После консультации пациентка может принять решение о том, будет ли она восстанавливаться с нами или будет искать другого специалиста.

В каких случаях полезно

Необходимо обозначить все преимущества и недостатки лежания на животе после родов. Плюсы заключаются в:

  • Увеличении сокращений матки
  • Отхождение выделений, возвращение матки в предродовое состояние
  • Мягком массаже матки
  • Массаже и улучшении перистальтики кишечника, а соответственно это хорошее средство для борьбы с запорами, которые доставляют огромный дискомфорт многим молодым мамам
  • Разработке мышц пресса, которые утратили тонус во время беременности
  • Активизации процесса возвращения всех органов на свои места
  • Укреплении мышц спины и живота, возвращение им тонуса
  • Возможности полноценного отдыха, ведь женщина долгое время была лишена возможности занять свое любимое положение. В случае, если до родов у нее любимая поза для сна была на животе, то этот факт поможет восстановить нормальное психоэмоциональное состояние и наладить гормональный фон.
Читайте также:  Фазы сна человека по времени таблица выспаться

Что делать не нужно

Рубцы, оставшиеся на матке после операции, должны оставаться в покое. Но это не означает, что физическая активность полностью противопоказана. С пользой для фигуры можно заниматься легкими танцами, домашней уборкой, играть и прогуливаться с малышом. Такие виды активности не способствуют перенапряжению организма.

Молодая мамочка должна полноценно и сбалансировано питаться, ведь уход за малышом является достаточно изматывающей нагрузкой для организма. Не стоит забывать и о самом ребенке, который нуждается в грудном молоке своей матери. Для него это самая полезная пища. А избавиться от живота после кесарева сечения помогут и другие способы, не во вред дитю.

Скорее всего, порции и калорийность употребляемых блюд увеличатся. Но «прибавка» должна произойти в сторону полезной и здоровой пищи, обогащенной различными витаминами и минеральными веществами, а от высококалорийных продуктов следует отказаться. В противном случае, через некоторое время предстоит избавляться не только от животика после кесарева, но и от лишних килограммов, расположившихся в других «злачных» местах. Кроме того, здоровая пища принесет много пользы не только матери, но и малышу.

Вздутие живота после кесарева

Долгое пребывание под наркозом, а также введение определенных препаратов во время операции, иногда приводит к атоническим запорам.

Крайняя степень атонического запора проявляется вздутием живота и вспучиванием

  • Избежать вздутия живота можно, если после операции активно двигаться. Так кишечник начинает лучше функционировать
  • На восстановление работы кишечника уходит в среднем 7-10 дней. В некоторых случаях перистальтика улучшается после приема пищи
  • После кесарева может начаться диарея. Чтобы этого не произошло, необходимо придерживаться послеродовой диеты
  • При нарушении микрофлоры кишечника назначаются препараты с бифидобактериями, которые приведут работу кишечника в норму

Боли в животе после кесарева

  • Почему после кесарева сечения болит живот
  • Осложнения после кесарева
  • Видео по теме

Некоторым женщинам врачи не рекомендуют рожать самостоятельно, поскольку из-за повышения давления или сильного напряжения мышц у роженицы могут возникнуть нежелательные последствия.

Некоторые женщины боятся предстоящих схваток и сами хотят рожать с помощью кесарева сечения. И хотя роды в этом случае проходят безболезненно, но все же многие молодые мамочки сталкиваются с дискомфортом и вынуждены мириться с некоторыми ограничениями, так как у них долго болит живот после кесарева сечения.

В процесс операции делается разрез передней брюшной стенки и матки, затем извлекается ребенок, после чего вручную удаляется послед и зашиваются ткани. Продолжительность операции 20-40 минут.

Для обезболивания применяется местная эпидуральная или спинальная анестезия, при показаниях делается общий наркоз. Чтобы снизить боль, вызываемую разрезом на животе, роженице делают обезболивающие уколы в течение нескольких дней. Снимаются швы только через неделю.

Во время кесарева сечения не исключено проникновении инфекции в брюшную полость матери, а осложнения встречаются в десять раз чаще, чем при естественных родах. Поскольку не происходит синтеза необходимых гормонов, то с большей вероятностью у женщины будут проблемы с лактацией и возникнет послеродовой психоз.

Выбор способа корректировки

От отвисания живота, напоминающего кожную складку, получится избавиться с помощью косметических и салонных процедур. А освободиться от жировых отложений и увеличившегося объема боков помогут спортивные занятия и строгая диета. Сложность заключается в том, что сразу после оперативного вмешательства нельзя напрягать мускулатуру, чтобы не нанести вреда организму, требующему реабилитации. Большинство медиков считает, что полное восстановление после хирургической помощи при рождении ребенка происходит только спустя год.

Выбор способа корректировки

Последствием операции становится образование над рассеченным участком складки жира, от которой избавиться бывает непросто. Отсутствие осложнений в результате операции позволяет начинать восстановление стройности фигуры с помощью гимнастики уже через несколько месяцев. Привычный метод тренировок в первые полгода запрещен из-за увеличения угрозы расхождения швов.

Увеличение размера живота в процессе вынашивания младенца растягивает прямые мускулы, после рождения заставляя переднюю стенку вываливаться наружу. На непосредственную реставрацию мышц потребуется от полугода до полутора лет. Однако не стоит пытаться ускорить этот процесс: из-за выполнения упражнений мышцы могут разойтись еще сильнее.

Как скоро после кесарева я решила привести живот в порядок?

Я не сразу стала предпринимать попытки улучшить свой внешний вид. У кого есть дети, меня поймут. Первые месяцы мне было не до себя. Я не высыпалась, ничего не успевала, бегала с ребенком по больницам. Желание привести живот в порядок превратилось в цель примерно через месяцев 5. Может, я и опоздала немного. Но так вышло. Моему второму ребенку исполнилось недавно три года. Моя фигура в прекрасной форме. Мне кажется, даже лучше, чем была. Но чего мне это стоило?! Ничего не поделаешь, красота требует жертв. Так что, если вы не желаете превратиться в старую неухоженную кошелку, берите волю в кулак и начните прямо сейчас. А я поделюсь с вами своей программой подтягивания живота и похудения.