Как проявляется синдром беспокойных ног и чем его лечить?

Многим знакомы неприятные ощущения в ногах, дискомфорт, болезненность, которые могут быть следствием переутомления, травмы, либо же свидетельствовать о наличии неврологического нарушения. Поэтому выясним, что такое синдром беспокойных ног и как он проявляется.

Как проявляется синдром беспокойных ног

К основным симптомам заболевания относится:

появление неприятных ощущений в ногах, чаще в голенях, из-за которых возникает потребность постоянно ими двигать, менять положение; многие пациенты характеризуют эти ощущения, как покалывание, ползание мурашек, зуд, прохождение электротока, распирание изнутри, ломота, пульсирование; появление потребности в шевелении ногами только в состоянии покоя; возможно усугубление двигательной активности к ночи, когда человек лег спать; отсутствие проблемы в дневное время; возникающие проблемы со сном, из-за постоянного движения конечностями.

В зависимости от клинической картины и частоты возникновения симптомов, выделяют несколько степеней тяжести развития заболевания:

1. СБН легкой формы. Признаки болезни возникали время от времени, не мешали нормальной жизни в дневное время, не нарушали полноценный сон. 2. СБН умеренной формы. Тревожность ног возникает до 2 раз в неделю, способность уснуть нарушена, сон беспокойный, качество жизни в период бодрствования нарушено в незначительной степени. 3. СБН тяжелой формы. Больше 2 раз в неделю человек мучается с ногами, не может уснуть и нормально спать, в дневное время постоянно ощущает дискомфорт в ногах, вялость, сонливость.

И жжет, и колет

Мурашки, бегающие по голени, ощущение электрического разряда, покалывание, дрожь, жжение – люди, столкнувшиеся с синдромом беспокойных ног, по-разному описывают свои ощущения. Но кое в чем они единодушны: все эти явления крайне неприятны и сильно мешают заснуть.

Симптомы обычно усиливаются именно перед сном, когда человек ложится в постель. Из-за неприятных ощущений он словно не находит себе места: у него возникает навязчивое желание встать и походить. Стоит это сделать – и дискомфорт исчезает. Но по возвращении в постель все начинается снова.

На заметку
Синдром беспокойных ног также называют синдромом Экбома – в честь ученого, который в середине ХХ века стал исследовать заболевание. Правда, он был не первым, кто увидел проблему. Британец Томас Уиллис описал недуг еще в 1672 году, но тогда это осталось без внимания.

Следствием становится бессонница. А если заснуть все-таки удается, периодические движения в ногах возникают в течение еще 1–2 часов. Это в легких случаях. В тяжелых подергивания продолжаются почти всю ночь, сходя на нет лишь перед рассветом. За час их может быть более шестидесяти (то есть они случаются чаще чем раз в минуту, иногда – раз в полминуты), и каждое из них приводит к микропробуждению мозга. Человек не отдает себе отчета, что просыпается, не помнит этого. Но такие «подбуживания» крайне негативно влияют на качество сна, приводят к тому, что днем человек в буквальном смысле слова спит на ходу. Он не может полноценно работать, выполнять домашние дела, а, скажем, за рулем машины и вовсе становится опасным.

Причины возникновения данного расстройства

Если говорить о вторичном расстройстве, то возникает оно чаще у людей старшего возраста при наличии различных сопутствующих патологий. Например, эту проблему могут вызывать следующие заболевания:

  • железодефицитная анемия;
  • болезнь Паркинсона;
  • сахарный диабет 2 типа, при котором уже необходимо вводить инсулин;
  • уремия;
  • хроническая нехватка цианокобаламина и фолиевой кислоты;
  • сердечная недостаточность;
  • удаление желудка и связанные с ним осложнения;
  • почечная недостаточность;
  • гормональные расстройства;
  • дискогенная радикулопатия;
  • синдром Шегрена;
  • гипотиреоз, тиреотоксикоз, гипертиреоз и другие заболевания, связанные с дисфункцией щитовидной железы;
  • порфириновая болезнь;
  • ревматоидный артрит;
  • обструктивные заболевания легких;
  • варикоз в запущенной форме вплоть до венозной недостаточности;
  • другие болезни кровеносной системы;
  • криоглобулинемия;
  • тяжелые патологии спинного мозга и др.

Одним из существенный факторов, который может повысить вероятность возникновения этого синдрома, является беременность. Но если это единственная причина, почему ноги стали беспокойными, после родов проблема устраняется. Следует отметить также другие причины беспокойных ног:

  • хронический алкоголизм;
  • амилоидоз;
  • порфирийная полиневропатия.

Причины

Существует целый ряд причин и факторов, провоцирующих развитие данного неврологического нарушения.

Справка. На основании причин развития СБН разделяют на 2 разновидности: идиопатическую и симптоматическую.

Идиопатический (первичный) синдром связан с нарушениями биохимических процессов в головном мозге, а точнее, с нехваткой допамина (вещества, которое регулирует двигательную активность).

Точные причины такого нарушения пока не выявлены, но специалисты выделяют несколько провоцирующих факторов: стрессы, депрессия, наследственность, нарушения функционирования ЦНС.

Причины

Причины синдрома делят на несколько групп

Симптоматический, или вторичный, вид патологии может развиваться на фоне различных заболеваний:

  1. железодефицитная анемия;
  2. болезнь Паркинсона;
  3. варикозное расширение вен;
  4. ревматоидный артрит;
  5. уремия;
  6. нарушения функционирования сердца и почек;
  7. дисфункции щитовидной железы;
  8. травмы позвоночного столба;
  9. сахарный диабет;
  10. гормональный дисбаланс;
  11. синдром Шегрена;
  12. патологии спинного мозга;
  13. порфириновая болезнь.

После излечения или достижения периода ремиссии основного недуга СБН исчезает.

Как выполняется терапия СБН

Такое заболевание, как синдром беспокойных ног предполагает лечение, в первую очередь, первичного недуга. Если у человека дефицит витамина B и/или железа, то ему назначаются соответствующие вещества, если пациент имеет проблемы с сосудами, то предпринимаются терапевтические меры, направленные на коррекцию состояния артерий и т.д. Чтобы избавиться от синдрома беспокойных ног, в комплексе с основным лечением, пациент должен выполнять некоторые рекомендации врача, по типу:

  • нормализации диеты;
  • отказа от употребления во второй половине дня напитков, содержащих кофеин;
  • отказа или сокращения употребляемого алкоголя;
  • увеличения физической нагрузки;
  • принятия горячей ванны перед сном и т.д.
Как выполняется терапия СБН

Коррекция состояния может занять достаточно продолжительное время, в связи с чем, если неприятные ощущения в нижних конечностях доставляют больному сильные страдания, ему временно назначают седативные препараты. Вначале пробуют вещества растительного происхождения, но если они не помогают, то выписывают опиоиды или бензодзепины. Они облегчают состояние пациента, но такое лечение синдрома беспокойных ног может назначить только специалист, так как указанные вещества относятся к классу наркотических. И для закрепления следует сказать: что делать при синдроме беспокойных ног знает только врач-невролог. Только он гарантировано может выявить причины патологии и назначить правильную терапию.

Список использованной литературы:

  • Неврология. Справочник практического врача. Д. Р. Штульман, О. С. Левин. М. «Медпресс», 2008г.
  • Аверьянов Ю. Н., Подчуфарова Е. В. Синдром беспокойных ног // Неврологический журнал, 1997. № 3. С. 12-16. Левин О. С. Синдром беспокойных ног // Диагностика и лечение экстрапирамидных расстройств / под ред. В. Н. Штока. М., 2000г. С. 124—138.
  • Steiner J. C. Clonidine helps restless legs syndrome // Neurology, 1987г. V. 37(Suppl. 1). P. 278.
Как выполняется терапия СБН

Как лечить СБН?

В связи с тем, что заболевание до сих пор не имеет конкретного определения, лечения первичного синдрома не существует, хотя есть способы облегчить симптомы. Лечение назначается, исходя из индивидуальных жалоб пациента. Лечение вторичного синдрома беспокойных ног основано на терапии основного заболевания, вероятно ставшего причиной заболевания. Напомним еще раз, что никаких самостоятельных действий предпринимать нельзя в плане медикаментозного лечения. Все, что можно сделать в домашних условиях, не принеся вреда организму, это:

  • максимально ограничить употребление спиртных напитков, кофе;
  • постарайтесь бросить курить;
  • систематические физические упражнения принесут только пользу;
  • исключить тяжелую пищу перед сном;
  • придерживаться режима сна;
  • не спать днем;
  • вечером не нагружать себя активными физическими и психическими нагрузками, а проводить время спокойно, готовясь ко сну.
Как лечить СБН?

Лечащий врач обязан пересмотреть лекарственные препараты, назначенные ранее по причине того или иного заболевания, если таковые имеются. Физиотерапевтические процедуры, такие как прогревания, вытягивания, ванны, компрессы, массаж, несомненно, принесут облегчение проявлений симптомов.

Читайте также:  Диарея при раннем пробуждении, что делать?

Профилактика

Синдром беспокойных ног – малоизученное заболевание, причины которого до конца не ясны. Поэтому даже после полного избавления от мучительных симптомов никто не может дать гарантию, что они не вернутся. Но придерживаясь определенных рекомендаций, можно значительно снизить риск повторения болезни.

  • Скорректировать рацион.
  • Избегать стрессов и эмоциональных перегрузок.
  • Больше гулять на свежем воздухе.
  • Дважды в год пропивать курс поливитаминных комплексов.
  • Регулярно заниматься физическими упражнениями.
  • Отказаться от курения и алкоголя.

Эти советы под силу выполнять каждому, но они заметно улучшают здоровье и снижают риск развития синдрома беспокойных ног.

Такая таинственная болезнь, как синдром беспокойных ног, вполне излечима. Чем раньше ее диагностируют, тем быстрее удастся избавиться от неприятных симптомов. В некоторых случаях, при неудачном лечении медикаментами, пациент обращается к психологу. И иногда именно это помогает человеку избавиться от мучительных проявлений болезни.

Важно учитывать, что большинство медикаментов нельзя применять длительное время, а во избежание развития зависимости менять препараты на другие. Из немедикаментозной терапии каждый может подобрать процедуры и ритуалы, наиболее эффективные для них.

Правильно подобранное лечение и соблюдение принципов здорового образа жизни позволит почувствовать значительное облегчение и избавление от неприятных симптомов болезни.

Данная статья размещена исключительно в общих познавательных целях посетителей и не является научным материалом, универсальной инструкцией или профессиональным медицинским советом, и не заменяет приём доктора. За диагностикой и лечением обращайтесь только к квалифицированным врачам.

Характерные симптомы СБН

Симптомы болезни Виллиса в основном не причиняют беспокойства во время бодрствования, а проявляются ночью или во время дневного сна, отдыха. Нечасто, но могут проявляться в случае, если человек достаточно долго находится в сидячей позе.

Характерные симптомы можно условно разделить на несколько групп:

Характерные симптомы СБН

Специфические ощущения в ногах. Каждый больной описывает их по-своему: одни говорят о самопроизвольных подергиваниях, жжении, ползании мурашек, покалываниях. Другие жалуются на ощущения, схожие с судорогой или зудом. Приступ может начинаться с покалывания в области бедра, а затем постепенно перейдет в дрожь, которая ощущается в районе щиколотки и ближе к стопе перейдет в шевеление.

Приступ непродолжительный, длится от нескольких секунд до 0,5 минуты. Ощущения носят волнообразный характер и вызывают желание двигаться, чтобы избавиться от них.

Новый приступ может повториться через несколько минут, в каждом случае это индивидуально, и ощущения могут отличаться. Однако при ходьбе или выполнении каких-либо упражнений (прыжки, наклоны, приседания) они быстро проходят.

Характерные симптомы СБН

Движение снимает приступ лишь на некоторое время, при возвращении в состояние покоя они возвращаются, а иногда даже усиливаются.

  • «Цикадное» течение заболевания. Для СБН не характерны приступы в утреннее и дневное время. Как правило, обострение состояния отмечается в промежутке с 18 часов до 5 утра. Только в утреннее время наступает облегчение после длительного приступа.
  • Непроизвольные рефлекторные движения ног. Это один из самых распространенных симптомов, продолжительностью от 5 до 30-40 секунд. Количество движений может быть разным – от нескольких за ночь, до нескольких в час. В особо тяжелых случаях приступы могут повторяться практически всю ночь, что отнимает много сил у больного.
  • Бессонница. Вне зависимости от проявления симптомов (покалывания, резкие движения, ползание мурашек) больному сложно уснуть. Как только заканчивается приступ, больной не может уснуть сразу же, поскольку подсознательно готов к его повторению. Порой ночной сон из-за СБН может составлять несколько часов и быть разрозненным. Если не начать лечение, бессонница может стать хронической и значительно снизить качество жизни больного.
Читайте также:  Как предотвратить инсульт?

Характерные симптомы СБН

Комплексная терапия

В 95% всех случаев лечение синдрома беспокойных ног не предполагает полную госпитализацию, поэтому все лечебные мероприятия вполне могут производиться в домашних условиях.

Исключением являются только конкретные случаи, где:

  • имеет место быть аллергия на мед препараты;
  • человек имеет массу сопутствующих заболеваний;
  • нарушена двигательная активность;
  • имеются проблемы с работой головного мозга и жизненно важных органов.

В состав комплексной терапии входят такие показатели, как:

Медикаментозная терапия – направлена на купирование острых болей, а также на восстановление режима сна. Используют такие группы мед препаратов, как:

Комплексная терапия
  • противосудорожные лекарства;
  • лекарства, способствующие наступлению сна: Клоназепам, Гидозепам, Алпразолам;
  • препараты с большим содержанием железа, магния, фосфора и фолиевой кислоты;
  • витаминные комплексы, которые помогают восстановить нейронные связи;
  • антидепрессанты.

Медикаменты подбираются сугубо индивидуально, учитывая особенности организма каждого пациента.

  1. Нормализация режима дня, сна и отдыха.
  2. Лечебная физкультура и массаж – несложные физические упражнения помогают мышцам напрягаться и расслабляться, а массаж снимет усталость, разгонит кровь и не позволит образовываться застойным процессам в тканях.
  3. Грязевые компрессы на область икроножной мышцы – грязи, богатые солями и полезными микроэлементами, помогают нормализовать отток лимфы, нормализуют кровообращение, а также обладают релаксационными свойствами.
  4. Рефлексотерапия – в определенные точки на теле вводят стерильные иглы, благодаря чему можно простимулировать все функции организма, заставив его восстанавливаться самостоятельно.
  5. Магниотерапия – на больной участок воздействуют определенным магнитным полем, которое оказывает противовоспалительное, антимикробное и регенерирующее воздействие.
  6. Лимфопресс – конечности погружают в специальную камеру, где создается вакуум. Давление на конечности помогает разогнать кровь, а также расслаблять и напрягать мышцы голени.
  7. Психотерапевтические консультации – возможно причина синдрома кроется именно в тяжелой жизненной ситуации человека, пережить которую ему сложно.

Несмотря на то, что лечение не подразумевает госпитализацию, важно соблюдать режим дня и все рекомендации врача. Специальные физиотерапевтические процедуры выполняются только специалистом в специально отведенных для этого местах.

Полезная информация

Чтобы успокоить ноги и улучшить засыпание, перед сном достаточно провести несколько простых действий:

  • прогуляться на свежем воздухе;
  • выпить успокоительный чай из трав ромашки, мелиссы или мяты;
  • вращать стопами ног, пока не наступит легкая усталость.

Если основная поза сна – лежа на боку, нужно между коленями проложить небольшую подушку или валик. Этот метод используется в домашнем лечении ожоговых ран, если обожжена одна из конечностей.

А какие методы и процедуры известны вам? Может быть, существуют действенные рецепты, которые известны только вашей семье? Поделитесь своими знаниями, оставив отзывы в разделе комментариев в нижней части страницы под статьей. Выскажите свое мнение об этой проблеме, возможно, что совместными усилиями мы сделаем много полезного для наших читателей.