Малышу 4 месяца не спит днем. Ребенок плохо спит ночью и днем

Почему плохо спит ребёнок в 4 месяца, что влияет на его сон? Такие вопросы нередко задают встревоженные мамы. Поговорим о причинах, способных влиять на сон, и о значении сна для малышей.

1Причины беспокойного сна

Здоровый сон у малыша – это признак его благополучного развития и роста, а для мамы – здоровая психика и регулярное высыпание, а значит, от такого, казалось бы, малого нюанса зависит благополучие всей семьи.

От того как ребенок провел свой день, во многом будет зависеть, как он будет спать ночью. Бывает, что даже грудной ребенок при определенных обстоятельствах, просто «выключается» на часов 12, и даже ночью не просит покушать, а иногда – ребеночек может не спать всю ночь, плакать, вертеться и постоянно просыпаться, в общем, не ночь, а полный хаос.

Существуем масса обстоятельств, которые становятся причиной плохого сна  малыша:

  • Родители взрослых детей уже прошли эту школу и знают, что когда у маленьких детей, начинают резаться зубки, вся семья пребывает в каком-то ужасе, не спит никто, и мало того, даже днем малыши капризничают. В общем, одной из распространенных причин плохого сна у ребенка это рост первых зубов.

yandex_partner_id = 150743;
yandex_site_bg_color = ‘ffffff’;
yandex_ad_format = ‘direct’; yandex_font_size = 1.0;
yandex_direct_type = ‘vertical’;
yandex_direct_border_type = ‘ad’;
yandex_direct_limit = 1;
yandex_direct_title_font_size = 2;
yandex_direct_links_underline = true;
yandex_direct_bg_color = ‘ffffff’;
yandex_direct_border_color = ‘ffffff’;
yandex_direct_title_color = ‘0C77EC’;
yandex_direct_url_color = ‘000000’;
yandex_direct_text_color = ‘000000’;
yandex_direct_hover_color = ‘CC0000’;
yandex_direct_favicon = true;
yandex_no_sitelinks = true;
(»);

  • Голод. Еще одна причина, по которой малыши могут очень плохо спать ночью. Стоит недокормить ребенка (конечно же, не специально), и ночью будут капризы и порой, даже истерики, так что за этим тоже стоит следить.
  • Здесь же хотелось бы сказать, что чрезмерное переедание или же плотный ужин непосредственно перед сном также негативно влияет на отдых малыша ночью. Иногда малыш от переедания может плакать больше, чем от недоедания.
  • Колики в животе в первые полгода жизни ребенка также становятся причиной долгих бессонных ночей, причем, всей семьи.
  • Чрезмерно большой запас энергии гарантирует беспокойную ночь. Об этом каждый родитель должен знать. Ребенок должен спать днем, но не после заката солнца, потому как прилив энергии к вечеру, означает, что ночь может начаться под утро, когда у ребенка закончиться накопленная или же неизрасходованная энергия.
  • Как всегда есть и вторая сторона медали – если у маленького ребенка получился чрезмерно эмоциональный день, и порой, не важно, какие именно эти эмоции – положительные или отрицательные, он может вообще ночью не сомкнуть глаз, или же постоянно просыпаясь в поту и с криками.
  • Когда ребенок становится постарше, он уже может вам рассказывать о своем плохом самочувствии и проблемах со здоровьем (показать и рассказать где и что у него болит). И если уже в сознательном возрасте ребенок плохо спит – это связано именно с эмоциональной нагрузкой, то есть, проблемами с психикой. Нужно найти причину – обиды, плохое окружение, трагедия, психологическая травма, чрезмерно близко воспринимает все к сердцу, пропускает чужие проблемы через себя и т.д.

В общем, с причинами беспокойного сна детей мы разобрались, теперь нужно рассмотреть варианты избавления от рассматриваемых проблем.

Почему дети в месяца плохо спят?

4 месяца — именно тот возраст, когда длительность и качество сна могут нарушиться. Даже если до этого таких проблем не возникало. Явление это временное, но родителям придется постараться, чтобы нормализовать отдых. Происходит это из-за скачка в физическом и интеллектуальном развитии. К этому времени у малыша меняется восприятие окружающего мира, оно становится не таким, как у новорожденного.

В 4 месяца очень заметны изменения в физическом развитии. Ребенок начинает осознавать свое тело. Он тянется ручками к игрушкам, улучшается координация движений. Многие в этот период пробуют переворачиваться со спинки на животик. Малыши вертятся на животе, уверенно подтягивают к нему ножки.

Но все эти простые, казалось бы, навыки требуют от младенца отчаянных усилий. Нагрузку получают не только мышцы, но и нервная система. В результате ребенок перевозбуждается. Он не расслабляется даже после засыпания, беспокоится во сне, просыпается с плачем. Нередко он прямо во сне переворачивается, от чего просыпается, а заснуть самостоятельно у него пока не получается.

Почему дети в месяца плохо спят?

Происходит скачок и умственного развития. Малыш начинает по-новому осознавать мир. Он начинает связывать отдельные события и понимать их результат. Пока это действует на самом простом уровне: карапуз пробует перекладывать игрушку из одной ручки в другую, рассматривает ее, пробует потрясти, чтобы получить звук. Кроме того, приходит понимание, что вещи не исчезают, пропав из поля зрения.

Если ребенок плохо спит ночью в своей кроватке, то можно попробовать переложить его к себе. Но есть риск, что в дальнейшем малыша непросто будет отучить от совместного сна.

Конечно, подобные изменения в сознании вряд ли пройдут незаметно. Меняется поведение даже в течение дня — малыш становится беспокойным, раздражительным, плаксивым. Он хуже ест и спит. Это нормальное состояние, которое скоро пройдет. Но родители должны быть готовы оказать малютке свою поддержку.

Нормы сна для грудного ребенка

Почему маленький ребенок много спит (подробнее в статье: почему ребенок в 3 месяца много спит?)? Нормы сна грудничка отличаются от норм, приемлемых для взрослого. Не надо с пеленок приучать малыша к неподходящему для него режиму дня, которого придерживаются его родители. В первые недели после рождения количество часов дневного и ночного сна у грудничка одинаково. Младенцу все равно, какое время суток за окном, он будет спать столько, сколько ему положено.

Несмотря на то, что ребенок спит почти круглосуточно, он просыпается, когда голоден. Полноценный сон и достаточное количество пищи — это то, что нужно для развития.

Нормы сна для грудного ребенка

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: почему новорожденный ребенок плохо спит ночью?

Таблица норм сна у детей до года:

Возраст Характеристика сна Норма дневного сна Норма ночного сна Суточная норма Норма бодрствования
1-3 недели Ребенок спит в соответствии со своими потребностями и не подчиняется режиму дня. Когда просыпается, он ест. 8-9 часа 10-12 часов, за это время он просыпается 3-4 раза, чтобы поесть 18-20 часов Около 4 часов
1-2 месяца Начинает формироваться понятие ночного сна. Малыш привыкает к суточному режиму. Сон ночью становится продолжительней, ребенок меньше просыпается. Дважды по 2-3 часа, и 2 раза по 30-45 минут. Всего грудничок спит около 8 часов. 10 часов, 2 раза за ночь он просыпается, чтобы поесть. 18 часов 4 часа
3-4 месяца Ребенок способен проспать всю ночь, не просыпаясь на еду. 2 глубоких сна по 2-3 часа, 2 поверхностных сна по 30-40 минут. Всего грудничок спит около 7 часов. 10 часов 17-18 часов 7 часов
5-6 месяцев Количество дневного сна уменьшается. В 5 месяцев малыш днем отдыхает в среднем 6 часов — дважды по два часа и один непродолжительный сон в 1-1,5 часа. В полгода ребенок спит всего лишь два раза по 2,5 часа. 10 часов 15-16 часов 8-9 часов
7-9 месяцев Днем грудной ребенок спит в 2 раза меньше, чем ночью (см. также: грудной ребенок плохо спит днем). Период бодрствования равен ночному сну. Дважды по 2,5 часа. 10-11 часов 15 часов 9-10 часов
10 месяцев — 1 год Несмотря на то, что малыш по-прежнему очень долго спит, длительность бодрствования возрастает в два раза. Дважды по 2 часа 10 часов 14 часов 10 часов
Нормы сна для грудного ребенка

Как обеспечить комфортный сон новорожденного ребенка

Условия засыпания должны совпадать с условиями сна. Если ребенок засыпает в одном месте, например, на маминых/папиных руках, а просыпается в другом, естественно, он испугается, и будет плакать. Чтобы ребенок лучше спал, нужно день ото дня придерживаться особого ритуала засыпания. Нужно сформировать у ребенка стойкие ассоциации с необходимостью отхода ко сну.

Читайте также:  Из-за чего постоянно хочется спать при беременности?

В ассоциативный ряд включается место засыпания, особые манипуляции (убаюкивание, пение колыбельной, покачивание), особые запахи (запах мамы), тактильные ощущения. Кроме того, в качестве ассоциаций у ребенка может использоваться переодевание в пижаму, смена памперса и др.

Для детей 5, 6, 7, 8 месяцев можно применять особые манипуляции: чтение книг, разглядывание картинок или укладывание любимых игрушек спать. Главное, не переусердствовать, иначе подготовка перейдет в активную игру, после которой дети вряд ли уснут.

Немаловажную роль имеет обстановка в комнате для отдыха. Малыш должен почувствовать разницу между периодами бодрствования и засыпания. Желательно перемещать грудничка в его спальню, заранее подготовив её: приглушив освещение или задвинув шторы, проветрив и выключив все посторонние звуки.

Здоровый, полноценный сон ребенка – результат стабильного и последовательного повторения родителями ассоциаций отхода ко сну.

Режим дня новорожденного: сон, кормление, бодрствование

В понимании взрослого человека, режим дня – это особое расписание мероприятий на день, привязанных к определенному времени. К примеру, подъём в 8, завтрак ровно в 9 часов, зарядка – полчаса и т.д.

День новорожденного ребенка нельзя четко расписать по времени: почасовая методика составления распорядка дня неэффективна, несмотря на то, что у неё все еще есть приверженцы.

Свой день младенец проводит за 3 занятиями: сон, бодрствование и кормление. Эти 3 составляющие вместе образуют цикл. У маленького ребенка за день проходит не менее 7-8 таких циклов. Каждый цикл длится порядка 2-5 часов, в зависимости от возраста. Таким образом, распорядок дня, это повторение в заданной последовательности: к примеру, отдых-кормление-бодрствование.

Младенец в возрасте 2 недель спит большую часть времени, норма бодрствования для него составляет 15-30 минут. С каждым месяцем ко времени бодрствования добавляется по 20-30 минут, соответственно к 12 месяцу жизни ребенок может бодрствовать уже 4, 4,5 часов и более.

При формировании режима дня, нужно учитывать время, необходимое малышу для того чтобы успокоиться и настроиться на отдых. В зависимости от типа темперамента и личных физиологических особенностей, ему может понадобиться разное время на засыпание. Так, если ребенок не спит 2 часа, а подготовка ко сну занимает 5 минут, то активные игры стоит прекратить уже через полтора часа с момента просыпания.

Нужно внимательно следить за малышом, и при первых признаках усталости начинать подготовку к засыпанию. Неверно думать, что чем более он утомлен, тем крепче будет сон: все происходит с точностью наоборот.

Как научить младенца самостоятельно переходить между циклами и фазами сна

Чтобы научить малыша самостоятельно переходить между фазами и циклами сна, без беспокойных просыпаний, необходимо засечь время засыпания. Примерно за 10 минут до предполагаемого времени пробуждения, нужно прийти к малышу в комнату и положить руку на живот, слега придавив. Тепло и давление материнской руки успокоит его и поможет перейти на следующий этап сна. При этом можно тихонько издавать шипящие звуки.

Если все условия для комфортного отдыха соблюдены, при повторении этих манипуляций в течение пары недель, ребенок перестанет беспокойно просыпаться. Данный метод оптимален для детей в возрасте 4-8 месяцев. Для детей 1, 2 года потребуется больше времени и настойчивости.

Похожее

Причины плохого сна

При нарушениях ночного отдыха у грудничков заботливым родителям следует выявить провоцирующий фактор. К причинам патологий ночного сна новорожденного относится следующее:

  1. Вздрагивания в сонном состоянии. Малышам, когда они спят, присуща активность. Они вскидывают ножки с ручками, вздрагивают, дергаются во сне, при этом пугая самих себя. Это считается самой распространенной причиной возникновения трудностей со сном у грудничков. В подобных случаях врачи советуют пеленать младенца. К этому способу прибегают до девяти месяцев.
  2. Ощущение голода. Такое случается, если ребеночек мало кушает. Карапуз ведет себя беспокойно сразу после процесса кормления. Подобным образом он требует материнского молока. Он просыпается по 4 раза за ночь, чтобы насытиться.
  3. Испачканный подгузник или намокшие пеленки. По этой причине детки не могут заснуть или часто пробуждаются, поскольку из-за нее ощущают дискомфорт.
  4. Неправильно подобранные температурные условия в помещении, где пребывает малыш. Расстройства со сном могут проявляться, если температура в доме ниже 20 градусов по Цельсию или выше 22 градусов.
  5. Прорезывание зубиков. У младенцев это является еще одной распространенной причиной проблем со сном. Ребенок ведет себя беспокойно, начинает кричать и плакать из-за воспаления десен, болевых ощущений, вызываемых ростом зубов, повышенной температуры.
  6. Шумы. Такие сторонние звуки как громко включенная музыка, разговор, включенное радио или телевизор также способны нарушить засыпание и будить кроху.
  7. Чувство отсутствия матери. Между малюткой и мамой существует тесная взаимосвязь, поэтому, когда ребеночка укладывают спать без мамы, он начинает капризничать и всхлипывать. Чтобы это предотвратить карапуз должен слышать материнский голос.

Изредка плохой сон может быть спровоцирован нарушениями в нервной системе ребенка или новообразованиями в мозге (редкий случай).

Когда ребеночек сложно засыпает, часто пробуждается, кряхтит, плачет, крутится, пытается перевертываться в кроватке, то вероятнее всего причиной происходящему стала быстрая фаза сна. Это не является патологией.

Причины плохого сна

Но сходить на прием к невропатологу стоит, если родители наблюдают у крохи повторяющиеся ритмичные подергивания ручек и ножек, напоминающие дрожь при ознобе. Такие судороги приводят к различным психологическим болезням.

Тревожный ночной отдых нередко наблюдается у детей из-за кошмаров. Подобные проблемы знакомы и непоседливым деткам холерикам, отличающимся повышенной нервной возбудимостью.

Еще малыш может плохо спать в течение ночи, если в дневные часы не полностью израсходовал накопившуюся энергию и не утомился к вечеру. Детки ложатся спать не по часам, а когда чувствуют усталость.

Читайте также:  Лучшие виды травяных чаев на каждый день: описание, рецепты и фото

Если ребенок беспокойно спит и хнычет ночью, стоит обратить на это особое внимание. Причина может крыться в физическом состоянии крохи. Беспокойным сон бывает из-за болевого синдрома, лихорадочного состояния, при отитах, коликах.

Грудничок плохо спит днем: причины и что делать маме?

Самым сложным периодом заботы о малыше являются первые полгода жизни. Трудность заключается в том, что вместе с радостью материнства приходят проблемы, решить которые можно только методом догадок, поскольку ребёнок не способен словами сказать вам о своих переживаниях.

Один из таких серьёзных вопросов — почему грудничок плохо спит днем. Рассмотрим особенности возраста и возможные причины непродолжительного сна младенца, а также действенные способы укладывания крохи.

Особенности возраста

В первые шесть месяцев у малыша происходит колоссальное развитие всех систем организма.

  1. Увеличиваются физические показатели веса, роста, объёмов внутренних и внешних органов;
  2. Стремительно прогрессирует нервно-психическая деятельность мозга;
  3. Некоторые врождённые рефлексы гаснут и постепенно формируются условные, необходимые для адаптации вашего крохи к жизнедеятельности. Подробно обо всем читайте в статье Развитие ребенка по месяцам до года>>>

Основные потребности ребёнка этого возраста заключаются в:

  • питании;
  • сне;
  • общении с мамой или другим близким человеком.

Питание и сон обеспечивают вашему грудничку полноценное физическое развитие. Наверняка вы заметили, что первый месяц чадо всё время спит, просыпаясь только покушать.

После 4 недель до полугода у ребёнка постепенно сокращается время сна, и увеличивается период бодрствования.

В зависимости от индивидуальных особенностей и типа вскармливания, дневной сон грудничка может длиться 1,5 – 2 часа, 3 – 4 раза за день. Конечно, это среднестатистические данные, возможны большие отклонения в сторону увеличения или уменьшения.

К полугоду ваш малыш уже будет спать до 3 раз за день, примерно по 1 – 1,5 часа.

Стресс рождения + незрелость нервной системы

Давно доказанным является факт, что во время родов, стресс испытывает не только мать, но и новорождённый. У родившегося маленького человечка должны включиться в работу системы, которые до этого не действовали. А именно:

  1. Дыхание. Если в животике у мамы кроха получал кислород через пуповину, то после рождения должны включиться в работу лёгкие;
  2. Малый круг кровообращения. В утробе температура постоянная, а, появившись на свет, грудничку нужно самостоятельно регулировать теплообмен;
  3. Меняется кровообращение печени и почек.

Вы заметите, что после родов малыш теряет в весе, меняется температура и цвет кожи, внешний вид половых органов, характер стула — всё это является переходным состоянием и верным признаком тяжёлой адаптации крохи к этому миру.

Важно! Помните, даже при благоприятном течении родовой деятельности, новорождённому не так просто адаптироваться к новым условиям жизни.

Чтобы помочь малышу справиться с этим тяжелым периодом, расти развиваться гармонично и спокойно, ухаживайте за малышом по методу мягкой адаптации. О нем вы узнаете в курсе Счастливое материнство: методика мягкого ухода за грудничком>>>

Пеленание,  купание, ношение на руках, уход за  телом – все подробно разобрано в данном курсе с простыми и понятными видеоуроками.

Нервная система считается одной из определяющих в физиологии человека. Именно она обеспечивает нормальное приспособление к окружающему пространству и качество жизни. Головной мозг, активное формирование которого у младенцев происходит в течение первых двух лет, отвечает за полноценное нервно-психическое развитие.

Беспокойный сон у грудничка на начальном этапе жизни может быть обусловлен родовым стрессом и незрелостью нервной системы.

Причины плохого сна

Пока малыш живёт в животе у мамы, он практически постоянно спит. На первоначальном этапе после рождения считается нормой регулярный сон младенца на протяжении суток.

Чтобы  понять, почему грудничок плохо спит днем, проанализируйте возможные причины.

Это могут быть:

Важно! Запомните, если грудничок плохо спит днем или ночью, постоянно плачет, капризничает — это говорит о том, что он испытывает дискомфорт и нуждается в вашей помощи!

Многие  врачи могут сказать вам, что раз вы такая заботливая, то вы без труда определите причину коротких снов ребенка и сможете ему помочь. Фантазеры. Сон ребенка – это и легко, и сложно одновременно.

Трудно, поскольку  ребенок маленький и никак не может помочь вам или подсказать.

Легко, потому, что, используя материалы с нашего сайта, вы, в течение недели, наладите сон ребенка и решите трудности укладывания. Нажмите на ссылку, чтобы  прочитать полную программу интернет-курса по сну малыша: курс Спокойный сон малыша от 0 до 6 месяцев>>>.

Что делать, если новорожденный плохо спит

В этом пункте данной статьи приведем некую инструкцию, чтобы понять, как вести себя в ситуации, если новорожденный плохо спит.

  • Убедитесь, что малыш полностью здоров. Для этого не пренебрегайте посещениями врачей специалистов в месяц, в три, в шесть и в год. Существует установленный график посещения невролога, хирурга, ортопеда, окулиста. А к педиатру лучше ходить каждый месяц в первый год жизни. Походы в больницу дадут вам возможность контролировать развитие ребенка с профессиональной точки зрения. Расскажите врачам о плохом сне ребенка, пусть они как следует осмотрят его и при необходимости проведут дополнительные обследования. Чаще всего врачи успокаивают новоиспеченных родителей, тем, что прерывистый сон малыша — это вариант нормы.
  • Продумайте правильный режим дня и строго соблюдайте его. Так малыш выработает себе внутренние часы бодрствования и отдыха.
  • Отслеживайте параметры воздуха в помещении: температура и влажность должны быть оптимальными для новорожденного.
  • Создайте атмосферу в спальне: удобная кроватка, приглушенный свет и звук.
  • Создайте ритуал засыпания. Ритуал — это ежедневно повторяющиеся действия перед сном. Например, чтение книги, прослушивание колыбельных и т. п.
  • Накормите его перед сном и замените подгузники.
  • Уделите малышу много времени перед тем, как уложить его спать.
  • Старайтесь постепенно учить ребенка засыпать без груди и без укачиваний, так его сон станет крепче и дольше.

В завершении нашей статьи хочется еще раз сказать о том, что сон — это физиологическое состояние покоя, когда замедляются все процессы жизнедеятельности и прекращается работа сознания. Нужен он для того, что дать возможность организму восстановить силы, запастись энергией. Заботиться о детском сне нужно с первых дней жизни ребенка. Есть усредненные показатели нормы сна:

  • так в первый месяц малыш спит около 19 часов;
  • в три месяца достаточно до 17 часов;
  • в 6 месяцев нормой считается 15 часов;
  • в 12 месяцев норма — это 14 часов.

Ориентируйтесь на эти данные, важно сколько ребенок спит в сумме за ночь и день. Изучите своего малыша, умейте распознать период, когда он готов ко сну и выстраивайте режим дня, исходя из потребностей вашего крохи. Порой достаточно пустить на самотек режим, и вы увидите, что малыш сам покажет вам, когда ему надо бодрствовать, а когда спать. Доверьтесь ребенку и не пытайтесь перестраивать. Человеческий организм — это точно продуманный механизм и зачастую за малышом просто нужно понаблюдать.

Читайте также:  Почему ребенок до года плохо спит ночью: как наладить сон ребенка?

Видео о правилах детского сна:

Читайте: Пеленать ли ребенка

13 мая 2020 Валерия 237

Поделитесь записью

Рекомендуем прочитать вместе с этой статьей

  • Кормление, сон, бодрствование в режиме 2 месячного ребенка
  • Особенности развития новорождённого ребёнка по неделям, этапы…
  • Как правильно выбирать игрушки для грудничков
  • Почему новорожденный не спит днем: причины, следствия и методы…
  • Почему грудничок не спит: выясняем вместе
  • Первый месяц новорожденного: как с успехом преодолеть период…
  • Ребенок в 2 года плохо засыпает, что делать?
  • Сбалансированный рацион и правильное питание при грудном вскармливании
  • Сколько должен спать ребенок в 3 месяца: нормы и правила

Обсуждение: 4 комментария

  1. Ирина: в 00:11

    У нас буквально с самого рождения были проблемы с дневным сном. Ребенок засыпал и спал только у меня на руках. Мы придумали такой выход: укладывать ребенка на дневные сны на улице в коляске. На свежем воздухе он прекрасно засыпал, при чем в любую погоду и при любых внешних шумах.

    Ответить

  2. Светлана:

    в 08:30

    У нас тоже в начале были проблемы со сном, особенно, когда пыталась переложить дочку в ее кроватку. Ну никак она в ней спать не хотела. В итоге, пришлось нам перейти на совместный сон. О чем я, кстати, ни капельки не жалею. Так и я, и малышка прекрасно высыпаемся.

    Ответить

  3. Ника:

    в 04:12

    Получается дети больше спят чем взрослые, потому что у них медленная фаза сна короче, чем быстрая? Обычно дети плохо спят после того, как сходишь в больницу и посетишь по плану врача.

    Ответить

  4. Елена:

    в 00:58

    Наша малышка всегда долго засыпала, приходилось всегда на руках её качать, обычно муж это делал, до получаса доходило укачивание. Хотя у нас дома всегда спокойно и кроватка классная, такой уж ребёнок, все ведь разные и подход нужен индивидуальный.

    Ответить

Желание быть рядом

Часто в 4 месяца дети не спят из-за того, что «теряют» маму. Им необходимо чувство защищенности. Объем дневной информации в этом возрасте возрастает в сотни раз, что сильно нагружает нервную систему. Усиливается зрительная, слуховая и тактильная чувствительность. Именно сон помогает нервным структурам выдержать такую нагрузку.

Не успевая «переварить» поток данных, ребенок ощущает внутреннее беспокойство и тревогу, и просыпается. А самым надежным убежищем для него является находящаяся рядом мама. Не будет ничего страшного, если ваш малыш какое-то время поспит рядом с вами. Зато так вы сохраните ему здоровую психику и заложите основы доверительных отношений.

Режим сна ребенка в 3-месяца: ночной и дневной сон

В этом возрасте по медицинским нормам кроха должен полноценно спать около 10-12 часов ночью и порядка 4-6 часов днем . Дневной сон всегда разбивается на несколько подходов с 1,5-2-часовыми периодами бодрствования между ними. Конкретные часы следует определять исходя из удобства всех членов семьи.

Ночной сон в идеале должен быть непрерывным, однако этого далеко не всегда получается достичь – грудничок, перевозбужденный познанием мира в течение дня, продолжает переваривать информацию и во время отдыха. Об этом, в частности, свидетельствуют позы сна ребенка в 4 месяца: внимательная мама заметит, что и во сне ее чадо пытается ползти, подтягивая под себя ножки, либо переворачиваться. И этими действиями будит себя.

Режим сна ребенка в 3-месяца: ночной и дневной сон

Быстро усыпить кроху можно, дав ему грудь, соску-пустышку, погладив по спинке или уложив в привычную для засыпания позу. Если сделать это за несколько минут не получилось – придется брать на руки или качать прямо в кроватке. Правда, есть вероятность, что чадо привыкнет засыпать только под такие ритуалы, но ради полноценного сна стоит потерпеть: к тому времени, как регресс сна у ребенка в 4 месяца закончится, он научится засыпать без посторонней помощи.

Как помочь ребёнку?

Полноценный отдых требуется и новорождённому, и его родителям. Хорошо создать чёткий график. Тогда организм малыша будет сам знать, когда ему необходимо ложиться спать. Ещё рекомендуется перед ночным сном ежедневно делать одинаковые процедуры, так сказать, ритуал. Для совсем маленьких таким вариантом будет: кормление, купание, сон. Последовательность действий поможет приучить дитя к засыпанию в определённое время.

Примерно через 2 недели от рождения малютку начинают мучить кишечные колики. Боль в животике может возникать каждый день в определённое время. И этим временем нередко становится ночь. Как помочь успокоиться крохе и уложить его спать? Для таких случаев нужно иметь наготове специальные препараты, назначенные врачом. Хорошо на животик класть тёплую пелёнку или просто прижимать дитя к себе. Многие специалисты рекомендуют делать клизму либо ставить газоотводную трубку. Но это на случай когда малютка не ходит в туалет вовсе, а животик раздут от газов.

Очень хорошим мероприятием считается ежедневное профилактическое выкладывание на животик, при этом ножки согнуты в коленочках. Эта поза поможет лучшему отхождению газов. И к вечеру животик не будет так сильно раздут. Специалисты до сих пор разделяются во мнениях, почему возникают кишечные боли. Но крики по этой причине могут продолжаться несколько часов подряд. Уложить малыша в этой ситуации крайне сложно.

Как помочь ребёнку?

Но ещё сложнее уложить чадо, когда он перепутал части суток. Почему это происходит? Только рождённый малыш спит очень много. И разграничить день с ночью бывает тяжело. Тем более днём многие мамы стараются обеспечить полную тишину. И когда потребность во сне становится меньше, не всегда крохе удаётся отличить ночное время. Для помощи придётся задействовать всех членов семьи.

  • Днём не нужно зашторивать занавески и создавать иллюзию ночи. Соблюдение полной тишины тоже противопоказано.
  • Ночью же, напротив, разговаривать с малюткой надо шёпотом.
  • Если к нему надо подойти, не спешите включать свет. Достаточно будет неяркого ночника.
  • Многие мамы берут малютку спать к себе в кровать. Но лучше просто придвинуть люльку чада к своему спальному месту. Присутствие родного человека поможет быстрее уснуть уставшему малютке.

Некоторые мамы пытаются приучить чадо спать ночью при помощи пеленания. Но стоит помнить, что подход к каждому малышу сугубо индивидуален. Главное, точно понять, почему новорождённый не засыпает. Но один совет одинаков для всех деток без исключения: это родительская любовь и терпение. И со временем обязательно удастся приучить даже самого капризного карапуза.

Вам может быть интересно:

И снова на повестке дня проблема ночного сна ребенка.

Как помочь ребёнку?

Людмила! Обращаюсь к вам за советом. Знаю, что вы уже давно в теме сна и вам я доверяю. Доченьке 7 месяцев, но с ночным сном беда.

Засыпает по часу, вся извертится и пока не проплачется – не заснет. Бывает, что ночью проснется и не спит. Лежит, агукает, а затем начинает хныкать, но не спит. Ребенок не спит ночью. Что нам делать?