Обзор успокоительных средств не вызывающих сонливость

Хроническая бессонница порой вынуждает человека принимать снотворные, чтобы уснуть. Однако почти все фармакологические седатики продаются по рецепту, за которым нужно идти к врачу. Впрочем, погрузиться в сон можно с помощью более доступных и безопасных средств. Представляем вам популярные седативные препараты без рецептов.

Седативные средства продаются без рецепта

Прежде, чем искать список успокоительных таблеток без рецепта, и бежать покупать их, не мешало бы все-таки проконсультироваться с невропатологом. Седативные средства вовсе не так безобидны, как принято считать. Их свободная продажа ни о чем не говорит.

Свое название эта группа лекарственных средств получила от латинского слова sedativus – успокаивающий. По производимому эффекту они похожи на транквилизаторы, но производят на организм человека менее выраженное действие и не вызывают, как считается, привыкания. Медики признают, что механизм действия многих из них не изучен, или не исследован в достаточной степени. Необходимо учитывать принцип работы лекарства и его влияние на нервную систему, прежде чем покупать таблетки и глотать их, при любом удобном случае.

Одни седативные препараты тормозят работу нервной системы и могут стать помехой в повседневной деятельности. Другие – устанавливают равновесие между процессами торможения и возбуждения. А третьи – снижают возбудимость и замедляют прохождение нервных импульсов.

Отличия стресса от депрессии

Как отличить повседневный стресс от депрессии и других тревожных расстройств?

Повседневный стресс не требует медикаментозного лечения. Тем более, что безопасных и эффективных безрецептурных успокоительных препаратов не существует. Если симптомы стресса усиливаются, мучают панические атаки, непроходящая апатия, суицидальные мысли, необходимо обратиться к психотерапевту или/и психиатру.

Овощная диета для похудения

Тревожные расстройства, депрессии и другие серьезные психологические проблемы со здоровьем лечатся психотерапией и иногда рецептурными препаратами из двух групп, к которым относятся:

  • анксиолитики — транквилизаторы, снимающие тревогу;
  • антидепрессанты — они улучшают настроение, уменьшают тревогу и апатию.

В некоторых случаях эти препараты действительно нужны и не стоит их бояться. Главное — подбирать дозировку вместе с врачом-психиатром, строго следовать его рекомендациям во время приема и отмены лечения.

Существуют ли эффективные безрецептурные успокоительные средства?

Фармакологический рынок полон разрекламированных успокоительных. Насколько же они эффективны? Разберем самые популярные.

Каким должно быть хорошее успокоительное средство?

Более 30-ти лет назад Г.И. Косицкий выделил 4 стадии эмоционального стресса:

  1. Мобилизация, активность и внимание
  2. Стеническая отрицательная эмоция
  3. Астеническая отрицательная эмоция
  4. Невроз

Проявления эмоционального стресса на каждом этапе становятся ярче и характернее. Уже на второй стадии человек задействует максимум усилий, чтобы разобраться с ситуацией. На третьей стадии человек уже практически обессилен и истощен – состояние плавно переходит в невроз.

Очень важно вовремя распознать симптомы: уже на 2, и тем более на 3 стадии появляются головные боли. Из-за беспорядочных нервных импульсов появляется тревога, страхи, сон становится беспокойным, а человек – дерганым. Возникает риск гипертонической болезни и язв желудочно-кишечного тракта. Могут проявиться кожные высыпания.

Мы разберем 10 успокоительных средств для детей и взрослых из таблицы.

ТОП-5 успокоительных средств для взрослых
Афобазол
Пустырник
Персен
Новопассит
Феназепам

При каких состояниях принимают успокоительные

Пора задуматься об успокоительных, когда Вы начинаете ощущать подобные симптомы. Можно и без тестов понять, что приближается невроз: усталость, раздражительность, чувство тревоги,неспособность расслабиться и беспокойный сон.

Качества хорошего успокоительного

Желательно, чтобы хорошее успокоительное средство обладало следующими качествами:

  • Эффективность.
  • Безопасность. Чем меньше противопоказаний, осложнений, побочных эффектов для нашего организма, тем лучше.
  • Помогает не только успокоиться, но и нейтрализует такие симптомы, как бессонница, вегетативные проявления.
  • Не сильно влияет на привычный образ жизни. Многие успокоительные вызывают излишнюю дневную сонливость, заторможенность, что крайне нежелательно для тех, кто занимается деятельностью, требующей повышенного внимания.
  • Помогает самому организму справиться с воздействием стресса, чтобы не испытывать стресс после окончания приема таблеток.
Читайте также:  Как быстро взбодриться, даже если не спал целую ночь?

Витаминные комплексы для профилактики и снятия эмоционального напряжения

Витамины тоже способствуют нейтрализации чрезмерной нагрузки на психику. Они применяются для предупреждения депрессии, нарушений сна, нормализации гормонального фона. Лучшие витаминные комплексы от стресса и нервов:

  • Глоривит. Комбинированный препарат помогает справиться с подавленным психическим состоянием, успокоить нервную систему, повысить продуктивность мышления, привести в порядок мысли. В состав комплекса входят витамины группы В и аминокислоты. L-глутаминовая кислота стабилизирует процесс обмена веществ в нервных клетках. L-триптофан восполняет дефицит гормонов, влияющих на психоэмоциональное состояние. L-тирозин снимает усталость и поддерживает хорошее настроение. Группа витаминов В повышает стрессоустойчивость, улучшает работу мозга, снимает нервное возбуждение. Глоривит рекомендован при упадке сил, нервозности, повышенной возбудимости, общей слабости, тревожных состояниях, информационной перегрузке.
  • Нейромультивит. Витаминный комплекс снимает напряжение, укрепляет нервную систему, улучшает умственные способности, способствует лечению полинейропатии (нарушения чувствительности конечностей, мышечная слабость, дрожание рук, нервный тик).
  • Витабаланс мультивит. Содержит витамины и антистрессовые минералы кальциево-магниевой группы, повышающие адаптационные возможности организма, способствующие уменьшению тревожно-депрессивных реакций легкой степени выраженности. Янтарная кислота, входящая в состав витаминного комплекса, помогает справиться с психологическими нагрузками, тонизирует и укрепляет организм.
  • Витрум суперстрес. Поливитаминный препарат стабилизирует функции ЦНС и эмоциональную устойчивость, помогает при невротических расстройствах. Витамины группы В поставляют нервным клетками энергию. Тиамин (В1) называют витамином радости и бодрости. Фолиевая кислота (В9) способствует синтезу серотонина и адреналина, которые улучшают настроение и мыслительный процесс, регулируют сон. Витрум суперстресс поможет преодолеть чувство раздраженности, подавленности, негативные эмоции.
Витаминные комплексы для профилактики и снятия эмоционального напряжения

Успокоительные средства при стрессе, не вызывающие сонливость, можно назвать дневными транквилизаторами. Они не затормаживает деятельность ЦНС, неплохо справляются с тревожными состояниями. Но легкие таблетки от нервов могут снять симптомы, вызванные глубоким поражением деятельности мозга, которые провоцируют развитие серьезных нервно-психических заболеваний. При первых симптомах стресса нужно обращаться к специалисту для индивидуального подбора терапии.

Список использованной литературы:

  • Машковский М. Д. Седативные средства // Лекарственные средства. — 15-е изд. — М.: Новая Волна, 2005г.
  • «Транквилизаторы и снотворные средства»,
  • Leutner V. Sleep-inducing Drugs. — Basel, Roche, 1984г.
Витаминные комплексы для профилактики и снятия эмоционального напряжения

Какой препарат выбрать при беременности

Беременные девушки часто испытывают разные переживания и тревоги. Разумеется, все понимают, что в данные отрезок времени все стрессы нужно снизить до минимума, и часто без препаратов не обойтись.

От самочувствия девушки и какие препараты она будет принимать зависит здоровье её будущего малыша.

В первые месяцы будущие мамы особенно переживают по всяким мелочам, ведь в организме происходит гормональная перестройка, с этого следует, что в данный момент они особенно нуждаются в поддержке.

Выбирая лекарственный препарат необходимо руководствуется правилом “не навредить”.

Беременным можно принимать следующие лекарственные средства:

Какой препарат выбрать при беременности
  • Персен;
  • Глицин;
  • Ново-Пассит;
  • Пустырник или Валериану.

Иногда хорошо помогает привести нервы в порядок мята или мелисса, добавленная в чай. На последних месяцах беременным рекомендуют пропить витамины и минералы.

Доктор, проанализировав анализы и общее состояние организма, может назначить грамотный курс, что не только пополнит все нужные запасы, но и стабилизируют работу нервной системы женщины.

Важно понимать! В период вынашивания ребёнка, его здоровье полностью зависит от принимаемых его мамой лекарств. Исходя из этого, беременные должны учитывать, что прием лекарственных препаратов дело ответственное и к этому нужно подходить с осторожностью, так как любое седативное средство будет влиять на малыша.

Самые эффективные успокоительные препараты

Какое успокоительное лучшее? На этот вопрос нельзя ответить односложно, поскольку все зависит от индивидуальных особенностей организма человека. Однако можно привести перечень лекарственных препаратов, которые эффективно борются с различными нервными расстройствами.

  • «Цитофлавин» – лучшее успокоительное, которое благотворно влияет на нервную и сердечно-сосудистую системы. Лекарство назначается больным, перенесшим инсульт, страдающим церебральным атеросклерозом. Лекарство обладает седативным действием, при этом нормализует работу сосудов головного мозга.
  • «Валидол» – хорошие успокоительные таблетки от нервов, обладающие выраженным седативным эффектом. Кроме того, средство оказывает сосудорасширяющее воздействие. Применяют препарат при различных формах неврозов, истериях, просто в качестве успокоительного. Считается, что «Валидол» – это лучшее средство, которое хорошо справляется со многими расстройствами и стрессами у людей пожилого возраста.
  • «Донормил» рекомендуется к приему людям, страдающим различными расстройствами фаз сна, а также затяжной бессонницей. Считается, что для избавления от этих недугов «Донормил» – это лучшее успокоительное средство.
Читайте также:  5 советов, как выбрать подушку для сна

Растительные седативные препараты без рецептов

Эта подгруппа седатиков является самой безопасной. Поэтому их можно использовать практически всем, в том числе детям, а также беременным и кормящим женщинам.

Растительные седативные препараты без рецептов

Благодаря натуральному составу препараты на растительной основе безвредны для ЖКТ, который часто попадает под удар при использовании фармакологических снотворных.

Несмотря на весомые преимущества, растительные средства могут не подойти в каких-то конкретных случаях. К примеру, они могут быть противопоказаны при аллергии на один или несколько составляющих препарата. Поэтому прежде чем выбрать седативный препарат растительного происхождения, найдите в сети инструкцию к нему и внимательно изучите её.

Растительные седативные препараты без рецептов

Рассмотрим самые действенные седативные препараты без рецептов.

Валериана

Растительные седативные препараты без рецептов

Восстанавливает нарушенный сон и снижает активность нервной системы. В больших дозировках урежает частоту пульса. Выпускается в таблетках и в виде спиртовых настоек.

Пустырник

Растительные седативные препараты без рецептов

Пустырник выпускается в таблетках и в виде настоек на спирту, благодаря которому усиливается действие основного растительного компонента.

Препарат успокаивает нервы, ускоряет наступление сна и нормализует работу сердца при стрессе. В таблетках пустырник разрешено применять детям и женщинам в положении.

Растительные седативные препараты без рецептов

Настойки этой лекарственной травы применяется для восстановления после стресса. Вдобавок его используют при ВСД, психозах и неврастении. Кроме этого, пион можно принимать в качестве антидепрессанта.

Фитоседан. Сбор 1-2-3

Растительные седативные препараты без рецептов

Применяется при ВСД, частых стрессах и мигрени. У фитосбора нет побочных действий, лишь иногда могут проявляться аллергия или зуд.

Цифра в названии Фитоседана указывает на состав. Если стоит цифра «1», фитосбор содержит валериану, душицу и чабрец. Цифра «2» говорит о наличии пустырника, валерианы, мяты, хмеля и солодки в составе. А цифра «3» указывает на пустырник, душицу, чабрец, валериану и донник в качестве составляющих фитосбора.

Растительные седативные препараты без рецептов

Фитоседан производится в фильтр-пакетах, содержащих один из вышеперечисленных составов.

Ново-Пассит

Растительные седативные препараты без рецептов

Выпускается в таблетках и в виде настойки на спирту. Основные компоненты препарата — валериана, мелисса, боярышник, зверобой, пассифлора, хмель и бузина чёрная.

Растительный седативный препарат применяется при тревожности, неврозе и посттравматических расстройствах. Дополнительно он используется при нарушениях сна и головной боли, связанной с перенапряжением.

Растительные седативные препараты без рецептов

Прием препарата может сопровождаться тошнотой, рвотой и кишечными расстройствами. Помимо этого, может ухудшаться внимание, кружиться голова и наблюдаться сонливость в течение дня. Совсем редко на фоне использования средства могут развиваться аллергия и слабость в мышцах. Как правило, эти побочные явления некритичны и проходят после завершения приёма.

Препарат не рекомендован детям до 12 лет и людям с миастенией. Во время беременности Ново-Пассит можно принимать только по указанию врача-акушера.

Растительные седативные препараты без рецептов

Также, стоит соблюдать осторожность при приёме успокоительного людям с заболеваниями пищеварительного тракта и серьёзных болезнях нервной системы.

Персен

Растительные седативные препараты без рецептов

Основными препаратами марки являются Персен, Персен Форте и Персен Ночь. В состав Персен входят валериана, мелисса и перечная мята. Персен Форте и Персен Ночь содержит те же самые компоненты, но с увеличенной дозировкой валерианы.

Препараты этой марки показаны при хроническом стрессе, депрессии и тревожности. Также, эти седативные средства для нервной системы помогают быстро уснуть. Особенно эффективны в этом плане Персен Форте и Персен Ночь.

Растительные седативные препараты без рецептов

В инструкциях к препаратам указано, что их приём может вызвать аллергию и кишечные расстройства. Противопоказаниями к препарату являются пониженное артериальное давление, нарушения работы печени и желчного пузыря, а также беременность и детский возраст.

Дормиплант

Растительные седативные препараты без рецептов

Содержит экстракт валерианы для лечения бессонницы и других нарушений сна. Вместе с этим он применяется при неврозах и излишней тревожности.

Продаётся этот седативный препарат без рецепта, поскольку его главный компонент – валериана безопасен для здоровья. Тем не менее Дормиплант не рекомендован к применению детям, а также беременным и кормящим женщинам. Людям с заболеваниями почек стоит соблюдать осторожность при использовании этого седативного средства.

Растительные седативные препараты без рецептов

Крайне редко при длительном приёме Дормипланта могут возникнуть аллергические реакции.

Читайте также:  Как вылечить недержание мочи у ребенка: 5 советов

Седаристон

Растительные седативные препараты без рецептов

Седативное средство растительного происхождения на основе зверобоя, валерианы и мелиссы. Применяется при нарушениях сна, ВСД, тревожности и хроническом стрессе.

Препарат не рекомендуется принимать при депрессии и заболеваниях ЦНС. Помимо того, седатик не следует использовать вместе со средствами от эпилепсии и антикоагулянтами для снижения вязкости крови.

Растительные седативные препараты без рецептов

Побочными явлениями изредка могут быть желудочно-кишечные расстройства и прочее.

Альтернативные методы борьбе со стрессом

В современном мире человек каждый день испытывает усталость и раздражительность. Помимо употребления медикаментов и лечебных отваров бороться со стрессом можно другими способами.

К ним относятся:

  1. Спорт. Во время проявления агрессии человеку нужно выплеснуть негативную энергию. Во время занятием спортом, человек избавляется от негатива, тем самым улучшает себе настроение и оздоравливает организм.
  2. Йога. Занятия йогой хорошо расслабляет тело, позволяет организму отвлечься от плохих мыслей и успокоить нервы.
  3. Музыка. Спокойная гармоничная музыка положительно влияет на человека. При прослушивании улучшается настроение, появляется заряд бодрости.
  4. Расслабляющие ванны. Этот способ подходит тем людям, которые устают после тяжелого рабочего дня. Если добавить в ванну несколько капель ароматического масла, усталость и нервное напряжение уйдут.
  5. Дыхательная гимнастика. В совокупности с йогой дает положительный результат. Упражнения позволяют нормализовать сердцебиение, успокоить нервы и привести мысли в порядок.

Успокоительные капли

Сильные успокоительные препараты без рецептов выпускают обычно в форме капель. Такой формат позволяет точно дозировать количество успокоительного. Недостатком таких препаратов является наличие побочных эффектов. Повышенная сонливость, неточность моторики, апатия, снижение концентрации внимания, расстройства кишечника, высыпания на теле могут возникнуть при увеличении дозировки. Но если вы испытываете трудности с засыпанием, капли для сна взрослым, рассмотренные в таблице ниже, можно рассматривать как подходящий вариант. Разберем самые популярные капли:

Препарат Состав Ожидаемый эффект
Валокордин Эфир бромизовалериановой кислоты, фенобарбитал, перечная мята, масло хмеля. Облегчает сердечные боли невротического генеза, содействует засыпанию, снимает раздражение и тревожные состояния. , сильнодействующее успокоительное
Корвалол Фенобарбитал, масло мяты перечной, Этилбромизовалерианат. Бережное действие успокоительного характера, мягкое снотворное действие. Снимает спазмы в сердце.
Зеленина Капли Настойка ландыша, валерианы, красавки, левоментол. Повышает аппетит, снимает спазмы кишечника, выравнивает работу сердца.
Дормиплант Валериана, мелисса, этанол. Содействует засыпанию, успокаивает при стрессе.
Адонис Бром Бромид калия, гликозид Горицвета весеннего. Нормализует пульс и расслабляет зажимы длительном стрессе в мышцах. Снижает либидо.
Бромкамфора Калия бромид. Успокаивает тормозные процессы в ЦНС, улучшает работу сердца, Снижает либидо при половом воздержании

Йога от депрессии. Восстанавливаем силу и энергию

С точки зрения йоги, которая помогает бороться с многими душевными расстройствами, депрессия — это в первую очередь утрата энергии или праны. И главная задача йоги, восстановить потерянную энергию, концентрируясь на позициях и дыхательных практиках, наполняющих все клетки кислородом.

Занятия йогой делятся на два вида, в зависимости от вида депрессии:

Йога от депрессии. Восстанавливаем силу и энергию
  • Тамас — гуна, характеризующаяся проявлением слабости, безразличия, вялости. Человеку трудно встать с кровати и преодолеть свою апатию и отчаянье. Внешние проявления этого вида расстройства — сутулость, опущенные плечи и потухший взгляд. Таким людям трудно даже дышать.
  • Раджас — этот вид депрессии более распространен, и его основные проявления — чрезмерная активность и беспокойство. Человек, страдающий этим видом депрессии, постоянно взволнован, часто злится. Ход мыслей у него неуловим, а тело напряженное и негибкое. И глаза, и пальцы все время находятся в движении, а при выполнении движений йоги, они не могут полностью выдохнуть воздух, что только подтверждает состояние страха и тревожности.

Практика йоги, при лечении депрессии включает в себя: энергетические техники, в которые входит и медитация от депрессии, упражнения — прогибы, серия тонизирующих поз, дыхательные упражнения, песнопения, освобождающие от обеспокоенности.