Подушка от храпа: разновидности, критерии выбора

Подушки от храпа – специальные ортопедические приспособления, целью которых является улучшение качества сна, предупреждение и устранение храпа.

Принцип действия

Подушка помогает справиться с так называемым позиционным храпом, то есть вызванным определенной позой. При запрокидывании головы во время сна верхнее небо западает, что приводит к появлению звуков храпа или даже возникновению остановок дыхания во сне.

Принцип действия приспособления заключается в том, что корректируется поза человека во время сна. Подушка  позволяет зафиксировать голову и шею в физиологически правильном положении в течение всей ночи, благодаря чему язык не западает, а дыхательные пути постоянно остаются открытыми. Это достигается благодаря особенностям материала, из которого изготовлена подушка.

Ортопедическая подушка от храпа имеет следующие терапевтические свойства:

  • расслабляет мышцы шеи;
  • уменьшает нагрузку на позвоночный столб;
  • обеспечивает правильное положение тела во время сна;
  • обеспечивает нормальную проходимость потока воздуха.

Используется отдельно от лечения или вместе с комплексной терапией патологического состояния.

Подушка от храпа как средство улучшения качества сна

При позиционном храпе можно решить проблему без хирургического вмешательства: поможет правильно подобранная подушка. Современные разработки производителей в области товаров для сна достаточно эффективны. Принципом действия подушки от храпа является поддержание шейного отдела позвоночника в определенном положении, благодаря которому дыхательные пути постоянно остаются открытыми, а язык не западает. За счет использования такого ортопедического изделия:

  • тело во время сна принимает правильное положение;
  • снижается нагрузка на позвоночник;
  • расслабляются шейные мышцы;
  • улучшается кровоснабжение мозга;
  • кожа насыщается кислородом.

Подушка против храпа — правила выбора и эффективность

Такая проблема, как храп, встречается у каждого второго взрослого человека. Если это негромкое похрапывание, паниковать не нужно, так как это явление — результат усталости и проходит самостоятельно после нормализации режима дня.

Если храп сильный и мешает отдыху других, его необходимо лечить. Подушка от храпа – одно из вспомогательных средств от этой проблемы. Одной из причин храпа является неправильное положение тела на кровати. Данное изделие поможет выровнять положение так, чтобы дыхание восстановилось.

Читайте также:  Аллах ответил на мольбу! Личные истории силы ду’а

Отличие от обычных подушек

Подушка против храпа — правила выбора и эффективность

Подушка антихрап изготавливается в лечебных целях с определенными свойствами:

  • Наполнение подушки. При изготовлении ортопедических вариантов лечебного назначения применяют специальное наполнительное вещество, способное поддержать голову с шеей в нужном положении на протяжении всей ночи. Многие медицинские поставщики изготавливают подушки полиэстеровые, поролоновые, пеновые, латексные, техногелевые.
  • Специальные формы. По толщине данные лечебные приспособления неравномерны в разных зонах. Это помогает с большей точностью повторить изгибы шейного отдела позвонков, а также каждый контур головы. Также предлагается в вариациях для тех, кто выбирает сон на спине (подушка представляется в виде плотного валика, помещающегося под шею). А также есть варианты для привыкшим к сменам поз на протяжении сна (у этих ортопедических вариантов отличается форма, оказывающая эффект при смене положений).
  • Более инновационные модели способны реагировать на начало храпа во вне, что гарантирует появление отдельных действий со стороны этого лечебного предмета. Активация подушки начинается движениями, вибрированием или иным способом, таким, как мелкий ток. Но подобные модели имеют несколько минусов: они тяжелые, а также требуют частую смену аккумулятора.

Польза и действие

Ортопедическая подушка от храпа помогает решить проблему, не обращаясь к хирургии, но может применяться параллельно приему лекарственных средств. Этот метод лечения наиболее безопасен и не требует обращения к специалисту за рекомендациями. Данное средство оказывает эффективное влияние во время позиционного апноэ.

Главный принцип воздействия этого лечебного предмета заключается в фиксации шеи в физиологически правильном положении для появления необходимого открытия дыхательных путей (во время человеческого сна они в одном состоянии) и положения языка (он не западает).

Ортопедическая подушка антихрап при регулярном применении оказывает положительное влияние на человека:

Подушка против храпа — правила выбора и эффективность
  1. Снижает нагрузку на позвонки;
  2. Расслабляет мышцы шейного отдела;
  3. Улучшает кровоток в мозге;
  4. Нормализует положение тела во сне;
  5. Насыщает кожу кислородом.

Подушка против храпа применяется с такой целью:

  • В качестве профилактического метода;
  • Как терапия. При осложненном явлении с позиционным характером (храп проявляется во время перемены определенной позы);
  • В качестве дополнительного метода комплексного лечения при запущенных формах (если останавливается дыхание).

Подушка от храпа, отзывы о которой имеют преимущественно положительный характер, разрабатывается при анатомических особенностях человека. Имеет физиологически верную форму, что помогает удержанию головы в правильном положении. Может поспособствовать тому, что у человека не может сильно запрокидывается голова, а язык практически не западает.

Читайте также:  8 причин, почему тяжело вставать по утрам и как с этим бороться

Из чего изготавливают подушки

Ортопедическая подушка от храпа отзывы положительные имеет благодаря наполнителям: натуральным или синтетическим.

Подушка против храпа — правила выбора и эффективность

Если это синтетика, то подушка выполняется из:

  1. Латекса;
  2. Поролона;
  3. Полиэстера;
  4. Мемориформа;
  5. Техногеля.

Мемориформ является современным гипоаллергенным материалом, обладающим эффектом сохранения информации, он сохраняет приданные ему контуры. Благодаря контурной резке, применяемой в процессе обработки лечебной подушки из материала, обеспечивается максимальная воздушная циркуляция в подушке.

Например, подушка от храпа Аскона, имеющая этот синтетический наполнитель, по времени пользования достигает десяти лет, а также не требует дополнительного ухода.

Подбирается подобное изделие с учетом индивидуальных особенностей и антропометрических характеристик (физиологическая информация).

Формы

Подушка против храпа — правила выбора и эффективность

Выбирается форма данного лечебного изделия в зависимости от позы, предпочтительной для сна человека. Отдыхающие на боку должны подбирать подушки, оснащенные специальным валиком. Люди, спящие на спине, подбирают подушку, имеющую прямоугольную форму или углубление посредине.

Такая форма помогает фиксации головы под небольшим наклоном вперед. При подобном положении рот находится в приоткрытом состоянии, давая проход дыхательным путям. Таким образом устраняются причины, которые вызывают позиционный вид храпа.

Высокие технологии в борьбе с болезнью

Некоторые модели подушек оснащены последними достижениями в научной сфере.

Вместо заключения

Наука не стоит на месте. В том случае, если у пациента диагностированы апноэ, или остановки дыхания лёгкой или средней степени тяжести, и он хочет решить эту проблему быстро и радикально, то можно установить специальные небные имплантаты. Их задача — укрепить мягкие ткани неба, повысить тонус нёбной занавески, вживляются они в ткани ротовой полости амбулаторно под местной анестезией, и довольно быстро. Вся процедура занимает не более 30 минут. Затем следует короткий восстановительный период, и доказанный, эффективный результат. Пациенты начинают спать полноценно, уменьшается риск развития инфарктов и инсультов, радикально излечивается храп. Однако, эта методика подходит далеко не всем.

Фиксация мягкого нёба не влияет на западающий язык, и поэтому пациентам, у которых синдром обструктивного апноэ протекает в тяжелой форме, с наличием многочисленных факторов риска, то необходимо начинать бороться с тяжелым храпом другими способами. Вначале нужно точно установить причину, а уже затем назначать лечение. Поэтому желательно провести осмотр лор-врача, кардиологическое исследование, пройти полисомнографию, а также тестировать функцию дыхательной и сердечно-сосудистой системы путём кардиореспираторного мониторинга.

Читайте также:  Эффективны ли народные средства от храпа: лучшие рецепты

Критерии выбора анатомических моделей

Выбрать анатомическую подушку немного проще.

Эксперты рекомендуют изучить состав, проверить качество швов и учесть следующие нюансы:

  • Количество и материал чехлов. Подушки могут быть с одним или двумя наперниками. Внутренний слой должен быть из натуральных материалов – хлопка, бязи, бельгийского трикотажа. Хорошо впитывают влагу и подходят аллергикам. Внешний чехол обычно шьют также из хлопка или материала с добавлением полиэстера, который увеличивает прочность, долговечность, обладает высокой гигроскопичностью и терморегулирующим эффектом.
  • Наполнитель. Если не хотите тратить много времени на уход, выбирайте наполнитель из латекса. Вспененные материалы идеально принимают форму головы, создавая эффект облака. Экогель хорошо поддерживает температуру, охлаждает кожу и не вызывает аллергию.

Преимущества использования

После использования специализированных ортопедических изделий качество сна заметным образом улучшается. Голова принимает максимально комфортное положение во сне. Позвоночный столб вытягивается, а грудная клетка полностью расправляется. Это обеспечивает полноценное поступление кислорода. К преимуществам подушки против храпа также относят следующее:

  • снижается нагрузка на позвоночник;
  • обеспечивается постоянный доступ клеток кожной поверхности к воздуху;
  • происходит полное расслабление мышц шеи;
  • изделие легко принимает форму тела;
  • длительный срок эксплуатации за счет высокого качества;
  • проводится профилактика остеохондроза и других заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Смена постельной принадлежности приводит к требуемому результату даже при заложенности носа и деформации дыхательных путей.

Среди важнейших преимуществ ортопедических подушек в борьбе с храпом можно отметить их безопасность для здоровья, отсутствие противопоказаний и возможность применения в случаях, когда лекарственное лечение нежелательно, например, при беременности. Также плюсом является положительное влияние на состояние позвоночника.

Основной недостаток – невозможность справиться с храпом, вызванным заболеваниями, вредными привычками и различными патологиями. К другим минусам можно отнести высокую стоимость некоторых моделей и сложности с их приобретением в обычных магазинах (не всегда есть в наличии).

В целом применение подушек против храпа – наилучшее решение для людей, которые столкнулись с данной проблемой из-за неудачно организованного спального места и принятия неудобных поз во сне. Широкий ассортимент моделей позволяет подобрать идеальное изделие для человека с любой комплекцией, поэтому избавить близких от неприятных «звуков ночи» может каждый.