Повторяющиеся сны: почему это происходит и что это значит.

Людей, которые никогда в жизни не видели сны, встретить практически невозможно. В мир сновидений по ночам погружаются абсолютно все: и взрослые, и маленькие дети. Почему же тогда некоторым кажется, что им совсем не снятся сны? И можно ли что-то с этим сделать?

Эзотерическое объяснение, почему ничего не снится

Без мистики никуда: душа блуждает в астральных сферах, не выходя на контакт с телесной оболочкой. Почему? Да просто: сбоит соответствующий канал, нарушен энергетический баланс, засорились чакры, а может, духовная составляющая вашей сущности настолько ослабла, что не в состоянии путешествовать без тела. Если не снятся сны, что делать, знают только знатоки эзотерики: создавать фэн-шуй, идти на поклон к гуру или заняться агни-йогой, а может, почаще проводить время в медитациях.

Сознательное, предсознательное и бессознательное – в чем разница?

Представьте, что так же хранятся разные знания и воспоминания в нашей голове. Некоторые на видном месте, чтобы самое необходимое в нынешней жизни было доступно в любой момент. Это сознательная информация.

Но хранить все, что знаем, в пределах досягаемости – это очень непрактично. Мы бы просто не смогли найти то, что нужно, среди многочисленной информации в голове. И поэтому то, что нескоро понадобится, спрятано подальше. Но найти можно.

Вы учились в университете, зубрили какой-то предмет, чтобы сдать экзамен. И теперь вы учите другой предмет, а тот начинает забываться. Однажды вы начнете работать по специальности, и вам, возможно, придется что-то припоминать из знаний по предмету, который сдали и забыли. Или вы жили в другом районе города, помнили имена соседей, потом переехали. И вот однажды идет навстречу по улице прежняя соседка из другого подъезда, улыбается вам. И вы начинаете вспоминать: как же ее зовут? Напрягаетесь, вспоминаете. Готово! Фрейд называл такую информацию «предсознательное».

А что-то мы «спрятали в нашей голове» да и забыли давным-давно, где это было спрятано и на какой полке лежит. И когда мы это вдруг обнаружим, то можем и не вспомнить, что «вещь» когда-то у нас была. Мы могли не придать этому значения. Или событие было так неприятно, что хотелось забыть навсегда. И – вот ведь удача! – забылось. (Неприятное не обязательно забывается, но иногда нам так «везет».) Впрочем, оно остается в нашей голове, но мы вообще таких фактов не помним. Фрейд называл это «бессознательное».

И вдруг забытое возникает. Как та вещь, что внезапно попалась под руку. Мы знали о ней, хоть и давно не вспоминали, не думали, что она цела. Как забытая старая игрушка, которая вдруг вывалилась из шкафа. Так и сновидения часто отыскивают воспоминания и показывают их нам.

Что делать после такого сновидения

По мнению специалистов в области сновидений и экстрасенсорики, после появления в сновидении человека, с которым сновидец давно не общался, но такой сон вернул ему былые переживания, следует поблагодарить Вселенную за показанный сон и мысленно пожелать приснившемуся человеку всего хорошего.

Как говорила Джулия Робертс в одном из популярных фильмов: «каждый раз, вспоминая о бывшем, нужно мысленно посылать ему теплый лучик света и добра». Но после этого необходимо вообразить свое отстранение от него, представив его образ блеклым, и ощутить отсутствие каких-либо чувств по отношению к этому человеку. Вот такая своеобразная визуализация, при этом чем ярче она пройдет, тем крепче будет перекрыт энергетический канал.

Как вернуть сновидения?

Мы разобрались, почему некоторым из нас кажется, что им не снятся сны. Но что делать, чтобы вернуть их в свою жизнь? Можно ли как-то повлиять на запоминание мозгом ночных сновидений?

Какие меры помогут справиться с проблемой:

Как вернуть сновидения?
  1. Полноценный отдых. Продумывайте свой рабочий день, не перегружайтесь. Даже если у вас много работы, обязательно каждые 1-1,5 часа делайте перерывы, чтобы отдохнуть. Чередуйте физические нагрузки и умственный труд. Вечером раньше ложитесь спать, не переедайте на ночь и за 2-3 часа до отхода ко сну не занимайтесь работой и активными занятиями.
  2. Выработайте свой ритуал перед сном. Придумайте для себя ряд действий перед тем, как лечь в кровать. Например, почистили зубы, переоделись, легли, почитали книжку, помолились и уснули. Повторяйте его каждый день.
  3. Настройте себя на то, что вы запомните сновидение. Во время засыпания постоянно повторяйте, что сегодня вы запомните все то, что вам приснится.
  4. Постарайтесь проснуться ночью. Этот способ используйте один или несколько раз, но не каждый день, иначе просто не будете высыпаться. Вам надо самостоятельно проснуться ночью, желательно несколько раз, чтобы «поймать» видение. Попейте больше воды на ночь, и организм вас сам разбудит.
  5. Не торопитесь сразу вскакивать с постели после пробуждения. Полежите немного, не открывайте глаза и не двигайтесь. Постарайтесь сосредоточиться на том, что вы недавно видели.
  6. Сразу же запишите сновидение или расскажите его кому-то. В тот момент, когда вы проснетесь, вы можете вспомнить свое ночное видение, но потом оно может забыться. Поэтому сразу же запишите его или перескажите кому-то еще.
Читайте также:  Беременность и бессонница: причины и рекомендации

Эти простые способы помогут вам вновь окунуться в мир грез и уже не забыть то, что вы видели во сне.

Почему людям снятся сны?

Этим вопросом задаются многие. Но, к огромному сожалению, у науки пока недостаточно информации, чтобы ответить на него точно. Есть только несколько теорий, в своё время предложенных выдающимися умами. Давайте ознакомимся с ними ниже.

По гипотезе известного российского учёного Ивана Павлова, сны – выступают защитной реакцией мозга на усталость, вызываемую колоссальным объёмом информации, которую мозг получает за день.

Павлов считал, что механизм сна регулируется корой полушарий мозга, а нервные клетки в ней ответственны за сигналы, разносимые по всем органам тела. Из-за их переутомления происходит торможение, когда устраняется весь объём накопленной днём информации, в сознании спящего возникают определённые образы.

Довольно неплохой вариант объяснения процесса возникновения снов. И даже больше – основная масса сновидений вполне вписываются под эту гипотезу. Но ведь остаётся ещё такая категория, как вещие либо фантастические сны. Наверняка вы видели их хоть единожды в жизни. Кажется нереальным, чтобы подобные сновидения были вызваны работой высшей нервной системы.

Тут на память приходит версия, предложенная дедушкой психоанализа психологом Зигмундом Фрейдом. Фрейд предложил воспользоваться методом свободных ассоциаций. Он говорил о том, что во сне люди в виде разных образов видят свои невоплощённые желания. И основной функцией сновидений Зигмунд находил осуществить подавленное цензурой разума желание (преимущественно сексуального характера).

Почему людям снятся сны?

Причём, по Фрейду эти подавленные желания могут быть неосознанными, человек может даже пытаться скрыть их от себя самого. Но он упорно сводил большинство таких желаний к эротике.

В современном мире изучение процесса сна не прекращается. Часть учёных высказывают мнение, что сон – является просто хаотичным набором картинок, которые создаются вспышками электрической активности, раздражителей, случайно выбранных мозгом.

А согласно ещё одной версии, сновидения – и вовсе выступают психологическим мусором, выброшенным мозгом. Её приверженцы убеждены, что толкование снов – полная бессмыслица. Равно как и попытка вспоминать свои ночные грёзы.

Почему не снятся сны

Чтобы разобраться в том, почему отсутствуют образы, и человек не может их контролировать или управлять сновидениями, нужно знать об особенностях организма. В продолжение ночи он погружается в разные фазы дремоты, от которых и зависит, получится ли наутро вспомнить увиденное во сне.

Разновидностей сна есть всего две – быстрая и глубокая. Сновидения посещают человека в продолжение первой фазы, которая позволяет запомнить, что приснилось. Длится состояние, позволяющее в подробностях пересказать на следующий день видение, непродолжительное время, хотя такие периоды повторяются несколько раз за ночь.

Глубокая дремота погружает человека в положение, напоминающее летаргию – организм теряет активность, органы почти не функционируют или замедляют все процессы. Здесь таится причина отсутствия видений – головной мозг, посылающий импульсы, тоже замирает и расслабляется. Если человека разбудить именно в эту фазу, увиденные образы быстро забываются.

Психологические причины

Важную роль в образах, увиденных ночью, играет психологическое состояние. Если человек подвержен депрессиям, стрессам, мучается от отрицательных эмоций, сновидения часто отсутствуют. Головной мозг чувствует перегрузку и пытается справиться с психологическими проблемами, ограждаясь от ночных видений и отправляя неприятные картины в дальние уголки сознания.

Чувствуя переживания, мозг пытается посылать только те сновидения, которые не таят угрозы, неприятных сцен, страшных или нежелательных моментов. Это не всегда получается, и стрессы отражаются в кошмарах, страшных видениях, заставляющих проснуться и вспомнить увиденное до мельчайших подробностей.

Физиологические причины

Отсутствие сновидений можно объяснить и большой перегрузкой мозга, что встречается при умственной работе. Организм пытается быстрее переходить в медленную фазу, которая длится продолжительными периодами, позволяя человеку хорошо отдохнуть и восстановить силы.

Просыпается восстановивший силы человек в глубокой фазе, которая не сопровождается снами. Физическая и моральная усталость считаются причинами, почему не запоминаются картинки, увиденные за ночь. Глубокая разновидность сна не позволяет воссоздать ночные видения. Это можно считать положительным моментом – после истощения сил часто тревожат ночные кошмары. Мозг заботится о том, чтобы человек выспался и не беспокоился на следующий день по поводу увиденного, поэтому старается спрятать страшные картинки в подсознание.

Читайте также:  Почему ребенок плохо спит ночью, и как исправить ситуацию?

Интересные факты о снах

  1. «Мне ничего не снится!»

Если вы считаете, что вам ничего не снится, то, скорее всего, заблуждаетесь. Ученые подсчитали, что за ночь человек может видеть по 3-6 снов. Исключение – люди, страдающие психическими расстройствами. Вот они на самом деле могут не видеть снов. Среднее сновидение длится от 5 до 20 минут. Но после пробуждения 95% из нас не помнят, что видели во сне. Вспомнит ли человек свой сон, зависит и от того, в какой фазе сна он проснулся. Если в фазе быстрого сна, то вспомнить видение вполне реально, если в фазе медленной – маловероятно, что приснившееся останется в памяти.

  1. Сколько можно не спать?

Ученые обнаружили, что человек физически не сможет оставаться без сна дольше, чем 10 дней. Уже через 2-3 бессонные сутки возможно повышение температуры тела, снижение иммунитета, галлюцинации, дезориентация во времени и пространстве, снижение когнитивных способностей, концентрации и креативности до показателей, близких нулю.

  1. Что снится детям и взрослым?

Новорожденным и маленьким детям сон необходим не только для отдыха. Он также способствует развитию головного мозга. Кстати, некоторые ученые предполагают, что малыши, рожденные преждевременно, видят сновидения в течение практически всего отдыха, а дети в возрасте до 2 лет видят «картинки» на протяжении половины времени сна. Самый короткий период сновидений у пожилых людей – только 6-10% времени от общей продолжительности ночного отдыха.

Интересные факты о снах

Еще ученым удалось обнаружить, что сны большинства женщин связаны с семьей и детьми, а мужские видения часто могут содержать нотки агрессии. Но еще больше ученых заинтересовали ночные видения пожилых людей. Их сны, как правило, переполнены эмоциями. К тому же, пожилые люди после просыпания часто могут вспомнить эмоции и даже запахи, которые ощущали во время ночного отдыха.

  1. Алкоголь и сон.

Распространено мнение, что после употребления алкоголя легче уснуть. Это миф. Уже после нескольких бутылок пива или бутылки вина нарушается цикличность сна. Поэтому на следующий день (даже если ночной отдых длился 8-9 часов) человек чувствует себя уставшим.

  1. Зимой хочется спать дольше.

Наверное, многие замечали за собой, что осенью и зимой хочется поспать дольше. Если раньше вы воспринимали это как признак собственной лени, то теперь можете быть спокойны. Ученые подтвердили: с октября по апрель, когда продолжительность светового дня короче, наша потребность во сне увеличивается примерно на 30 минут.

  1. Что снится незрячим?

Вы никогда не задумывались о том, могут ли видеть сны слепые люди? Ученых этот вопрос также заинтересовал и в ходе научных опытов они сделали интересные открытия. Оказывается люди, которые изначально были зрячими, но со временем потеряли эту способность, видят красочные сны, наполненные картинками, образами и эмоциями. То есть их сон ничем не отличается от сновидений зрячих. Люди, родившиеся слепыми, во сне не видят картинок. Их ночные «видения» – это смесь звуков, запахов, эмоций, ощущений от касания.

  1. Во сне мы парализованы.

Пока человек спит, его тело частично парализовано. Благодаря этому во время отдыха человек не может себе навредить, так как физически не реагирует на происходящее во сне. В момент просыпания паралич проходит, хотя иногда бывают и исключения, когда даже после пробуждения тело некоторое время остается неподвижным и человек не может говорить. Такое состояние называют сонный паралич – человеку кажется, что он проснулся и продолжает видеть сны наяву.

  1. Незнакомые лица во сне – кто они?

Часто во сне можно четко увидеть лица совершенно незнакомых людей. Кто они? Каким образом наш мозг создает эти образы? Оказывается, все эти лица человек однажды уже видел в реальной жизни, хотя бы мельком. Это может быть, например, человек из раннего детства, о котором вы никогда не вспоминали, но мозг записал его образ и со временем выдал во сне.

Интересные факты о снах
  1. Хочешь вспомнить сон – не смотри в окно.

Это весьма распространенное мнение не более чем заблуждение, хотя доля правды в нем есть. Дело в том, что сразу после пробуждения ночное видение хранится в краткосрочной памяти головного мозга. Поэтому примерно через 5 минут после просыпания мы вспомним только половину из увиденного во сне, через 10 минут – не больше 10%. А если сразу после пробуждения заполнить мозг новой информацией, например, увиденным за окном, то она еще быстрее вытеснит из памяти приснившееся. Вот и весь секрет взаимосвязи между окнами и снами.

  1. Бывают ли вещие сны?

От 18 до 38% людей утверждают, что им хотя бы раз приходилось видеть вещие сны. Меж тем на сегодня нет никаких научных доказательств и объяснений этому факту.

Почему не снятся сны?

Во все времена человечество придавало своим сновидений очень большое значение. Называя сон маленькой смертью, люди усматривали в сновидениях предсказания будущего или связь с богами.

Теперешняя наука считает, что во снах проявляется тайная жизнь нашего сознания, наши скрытые желания и подсказки подсознания на счёт решения той или иной проблемы.

Читайте также:  Новорожденный открывает глаза во время сна

Сны делают нашу жизнь полноценнее, а толкование их предает повседневности привкус тайны.

Некоторым людям не очень везёт со снами: они или не снятся вообще или очень уж редко. Это, естественно их огорчает, поскольку сновидения оставляют утром ощущения причастия к иной жизни и иному, неведомому миру. На самом деле, ответов на вопрос «почему не снятся сны?» может быть несколько:

«Почему не снятся сны?» — ответ психолога

Психологи говорят, что отсутствие сновидений может объясняться большой перегрузкой мозга днём, потому сознание милосердно не генерирует сновидения, дабы разум мог полноценно отдохнуть от обилия дневных впечатлений.

Вот почему не снятся сны во время утомительных путешествий или очень активно проведённого дня.

В таком случае ответ на вопрос «что делать, чтобы снились сны?» очень прост: перед сном нужно хорошо релаксировать, изгоняя из головы дневные заботы.

Есть и другое психологическое объяснение, почему не снятся сны: взрослые люди запоминают только те сновидения, в которых была некая доля тревожности.

А если человек вполне счастлив и доволен жизнью, вряд ли ему будет сниться что-то тревожное.

Но тогда, что делать, что бы снились сны?  Конечно, лучше в этом случае ничего не делать, — вы же не собираетесь вызывать в себе тревогу ради созерцания снов?

Почему не снятся сны с точки зрения биологии

С физиологической точки зрения сон разделяется на быструю фазу и медленную. Сны мы видим в любой фазе, но запоминаем их, только если проснулись во время быстрой фазы сна, длящейся 10-20 минут каждые час-полтора.

Если постоянно просыпаться в других фазах, сны просто не запоминаются и поэтому начинает казаться, что их и вовсе нет. С этой позиции причина, почему не снятся сны, очевидна: человеку просто не везёт проснуться во время фазы быстрого сна.

В таком случае, что делать, чтобы снились сны? Ничего, поскольку, согласно биологическому взгляду на сон, запомнить сновидение – это всё равно, что выиграть в лотерею.

Эзотерическое объяснение, почему не снятся сны

Всякого рода эзотерические учения утверждают, что сон – это воспоминания души о путешествиях в астральный план Вселенной. В таком случае эзотерическое объяснение, почему не снятся сны очевидно: душа просто давно не путешествовала без тела.

Или же разладилась связь между душой и сознанием, потому разум не может с утра вспомнить о путешествиях души. Таким образом, причина, почему не снятся сны, превращается в проблему духовного характера.

О том, что делать, чтобы снились сны, способно поведать только ваше собственное подсознание, которое является своеобразным мостиком между сознанием и вашим астральным телом.

Следует заметить, что феномен сна так и не изучен до конца, потому окончательного ответа, почему не снятся сны пока никто не знает. Может быть правильный ответ – это один из выше перечисленных.

А, может, и какой-нибудь другой, совершенно неизвестный ни официальной, ни оккультной науке.

Так что, если в вас есть жажда экспериментов с сознанием и сном, можете самостоятельно выяснить, почему не снятся сны и что делать, чтобы они начали сниться, и поведать об этом миру.

2014-11-21 09:19:03

К чему снятся сны о парении

Повторяющееся из ночи в ночь парение во сне также имеет свое символическое значение. Для того чтобы понять, какую информацию несет в себе сновидение, нужно максимально точно вспомнить, какими эмоциями сопровождалось парение.

Если парение происходит без страха и неприятных эмоций, то такой сон является указанием на освобождение. Его можно трактовать как сигнал от подсознания о том, что решена проблемная ситуация. Еще один вариант объяснения такого сновидения – достижение на работе или в семейной жизни.

К чему снятся сны о парении

Но вот что значит, если повторяется сон, в котором почва уходит из-под ног? Подобное сновидение несет в себе особый смысл для женщин. Через такой сон подсознание может указывать на то, что человек переживает предательство со стороны супруга или партнера. Повторение сна будет длиться до тех пор, пока проблема не будет решена.

Кошмары

В кошмаре человек чувствует приближение смерти. Это его главное отличие от «дурного» сна.

«Ночные кошмары существуют вне границ логики, в них мало веселья, их не растолковать; они противоречат поэзии страха» (Стивен Кинг)

Если человек находится в затруднительной ситуации, долго переживает по поводу какой-то нерешенной проблемы, то негативная энергия находит выход через мрачные сновидения. Стрессовые события проявляются во сне, чтобы человек смог их окончательно «переработать».

Частые сюжеты кошмаров:

  • столкновения с чудовищами, монстрами, нечистой силой и т. п.;
  • укусы ядовитых пауков или змей;
  • преследования и погони;
  • стихийные бедствия и автокатастрофы;
  • военные действия (атаки, перестрелки, взятие в плен);
  • получение травм и увечий;
  • смерть близкого человека.