Симптомы болезни — Храп

Храпом называют звуки, возникающие при прохождении воздуха через носоглотку, когда человек спит. Интенсивность храпа может быть разная — от едва уловимого хриплого шума при дыхании до раскатистых рулад, которые слышны даже в соседней комнате.

Причины возникновения и факторы риска

Для того, чтобы правильно назначить лечение, необходимо выяснить причины храпения в каждом конкретном случае. Все причины почему появляется храп можно разделить на 2 крупные группы: анатомические и физиологические. Анатомические – это искривление носовой перегородки, узость носовых ходов, аденоиды и пр. Физиологические причины – это алкоголь, ожирение и пр.

Давайте разберем подробнее из-за чего возникает храпение. Причин для возникновения храпа во время сна много, вдобавок у одного человека одновременно бывает 2 и больше причин захрапеть:

  1. Наличие излишков жировой массы. Согласно медицинской статистике повышение ИМТ до 30 (что соответствует легкой степени) увеличивает риск развития храпа почти в 12 раз. Чем больше вес, тем больше возрастает риск развития СОАС.
  2. Злоупотребление алкоголем. Алкоголь уменьшает тонус мышц, стенки глотки и мягкое нёбо расслабляются, дыхательный просвет уменьшается, возникает храп. Если раньше человек храпел, то после приема спиртного его состояние может ухудшиться: начнутся остановки дыхания. А так как во время опьянения головной мозг заторможенно реагирует на остановки дыхания, то ситуация может стать крайне опасной.
  3. Увлечение седативными. Большинство снотворных оказывают действие, аналогичное воздействию алкоголя: расслабляют мышцы, что вызывает СОАС и дыхательные нарушения. Также ухудшается реакция мозга на гипоксию.
  4. Курение. Курение вызывает травмирование дыхательных путей из-за воздействия токсинов, находящихся в дыму. Возникает отек дыхательных путей, который ухудшает их проходимость.
  5. Ринит – как аллергический, так и вазомоторный так же, как и курение приводит к возникновению отека тканей, окружающих дыхательный просвет, от чего появляется храп. Вдобавок к этому можно прибавить насморк и заложенность носа. Этот вид храпа самый легкий – как только проходит простуда или заканчивается действие аллергена проходит и храп.
  6. Анатомические особенности: узость носовых ходов, искривление носовой перегородки; скошенная назад или маленькая челюсть – все эти патологии являются препятствием в дыхательных путях для свободного прохождения воздуха.
  7. Увеличенные аденоиды или миндалины, а также полипы также препятствуют свободного проникновению воздуха в легкие.
  8. Гипотиреоз и микседема. При ухудшении функции щитовидки начинается ожирение и отек слизистых рото- и носоглотки. Из-за снижения тонуса происходит ослабление и провисание мягких тканей, что провоцирует возникновение храпа.

Есть определенная половая специфика. По одним причинам, храп чаще возникает у женщин, по другим – у мужчин. Читайте подробнее об этом в специальных статьях.

Старение является естественной причиной развития храпа. Мышцы теряют тонус и расслабляются, от чего во сне стенки бьются друг о друга и появляется храп.

Неосложненный храп во многих случаях развивается на некоторое время в результате простуды, ОРВИ, может держаться некоторое время после ангины. Это остается хроническое воспаление в ротоглотке, приводящее к отеку и к ослаблению мягкого неба. После полного долечивания заболевания, этот симптом, к радости окружающих, проходит.

Отдельно от храпа стоит такое явление, как похрапывание при потери сознания. Если человек упал в обморок и стал похрапывать, это свидетельство поражения мозга. Этот симптом нужно запомнить и передать врачам. Похрапывание, например, характерно для потери сознания от инсульта. Чтобы удостовериться в этом нужно взять ручку или карандаш или любой твердый предмет и провести от пятки к мизинцу по стопе. Если инсульта нет, пальцы ноги сожмутся. Если пальцы веером, то причина потери сознания – поражение мозга.

Диагностика храпа

При появлении угнетающего храпа рекомендуется обратиться к ЛОР-врачу, который, прежде всего, выяснит анатомические особенности дыхательной системы пациента. Также есть смысл посетить эндокринолога и терапевта.

Для того, чтобы точно определить наличие остановок дыхания во время сна как осложнение храпа, прибегают к специальному современному исследованию – полисомнографии. На коже пациента закрепляют датчики, подсоединенные к разным приборам, которые, в свою очередь, фиксируют ЭКГ, «волны» мозга, дыхательные движение и другие параметры человеческого организма во время сна. Под контролем специалиста целую ночь проводится наблюдение за пациентом, после чего подбираются адекватные средства от храпа.

Если нужна операция для коррекции дыхательных путей, данное исследование также необходимо для полноценного мониторинга состояния больного.

В чем состоят причины развития апноэ?

Наиболее часто апноэ сна вызывают следующие причины:

  • лишний вес;
  • постоянные стрессы;
  • нарушения функционирования эндокринной системы, особенно щитовидной железы;
  • врожденные или приобретенные особенности строения верхних дыхательных путей, например, сужение носовых ходов;
  • наследственность;
  • чрезмерное употребление крепких спиртных напитков.

Избыточный вес

Избыточный вес является одним из важнейших факторов возникновения и развития апноэ. Причем здесь следует выделять непосредственно большую массу тела, что приводит к затрудненному дыханию, так как дыхательным мышцам приходится прилагать значительно больше усилий для осуществления движений грудной клетки и диафрагмы. Это приводит к снижению давления втягивания воздуха в легкие и увеличению ширины шеи, что приводит к снижению тонуса верхних дыхательных путей. Не стоит сбрасывать со счетов фактор переедания перед сном, который характерен для тучных людей. Сон с полным желудком – прямой путь к развитию апноэ, лечение которого будет осложнено всеми сопутствующими ожирению проблемами.

Стрессы

Стрессы, которыми изобилует наша жизнь, тоже являются серьезным негативным фактором, ускоряющим апноэ. Воздействие стрессов на работу дыхательных центров опосредованное, так как они запускают психологические механизмы сбоев в работе центральной и периферийной нервной системы. Сон человека, подверженного воздействию стресса, неспокойный, с явно выраженными нарушениями порядка чередования фаз сна, что характерно для сна человека, больного апноэ.

Гормональные сбои

Если говорить о влиянии гормональных сбоев на развитие такого недуга, то следует увязывать, в первую очередь нарушения, связанные с работой щитовидной железы, поджелудочной железы и яичников. Причем, следствием сбоев в первых двух случаях зачастую как раз является избыточный вес.

В чем состоят причины развития апноэ?

Особенности строения дыхательных путей

Особенности анатомического строения черепа, шеи и верхних дыхательных путей или их трансформация вследствие травм, а так же инфекционных заболеваний, тоже являются факторами возникновения периодических остановок дыхания во сне. Суженные дыхательные проходы, наросты, искривления и прочие врожденные или приобретенные дефекты приводят к снижению эффективного сечения или упругости верхних дыхательных путей, что является несомненным фактором риска.

Наследственность

Наследственный фактор возникновения и развития апноэ в настоящее время все еще исследуется, но он тесно связан с врожденными изменениями формы дыхательных путей и их проходимости. Статистические данные обследований нескольких поколений близких родственников свидетельствуют в пользу этой гипотезы. Поэтому, если ваши предки страдали от данного заболевания, необходимо обязательно пройти обследование.

Влияние алкоголя

Чрезмерное употребление крепких спиртных напитков провоцирует угнетение деятельности дыхательного центра головного мозга и приводит к необходимости значительно большего промежутка времени для аварийного пробуждения, что наносит существенный вред организму. Особенно опасно сочетание крепких напитков с обильной едой перед сном. Даже для здорового человека возникает реальная угроза летального исхода, не говоря уже о тех, кто находится в группе риска или имеет подтвержденный диагноз.

К каким врачам обращаться, если возникает Храп:

Оториноларинголог

Вас беспокоит Храп? Вы хотите узнать более детальную информацию или же Вам необходим осмотр? Вы можете записаться на прием к доктору – клиника Eurolab всегда к Вашим услугам! Лучшие врачи осмотрят Вас, изучат внешние признаки и помогут определить болезнь по симптомам, проконсультируют Вас и окажут необходимую помощь. Вы также можете вызвать врача на дом. Клиника Eurolab открыта для Вас круглосуточно.

Как обратиться в клинику: Телефон нашей клиники в Киеве: (+38 044) 206-20-00 (многоканальный). Секретарь клиники подберет Вам удобный день и час визита к врачу. Наши координаты и схема проезда указаны здесь. Посмотрите детальнее о всех услугах клиники на ее персональной странице.

(+38 044) 206-20-00

Если Вами ранее были выполнены какие-либо исследования, обязательно возьмите их результаты на консультацию к врачу. Если исследования выполнены не были, мы сделаем все необходимое в нашей клинике или у наших коллег в других клиниках.

У Вас Храп? Необходимо очень тщательно подходить к состоянию Вашего здоровья в целом. Люди уделяют недостаточно внимания симптомам заболеваний и не осознают, что эти болезни могут быть жизненно опасными. Есть много болезней, которые по началу никак не проявляют себя в нашем организме, но в итоге оказывается, что, к сожалению, их уже лечить слишком поздно. Каждое заболевание имеет свои определенные признаки, характерные внешние проявления – так называемые симптомы болезни. Определение симптомов – первый шаг в диагностике заболеваний в целом. Для этого просто необходимо по несколько раз в год проходить обследование у врача, чтобы не только предотвратить страшную болезнь, но и поддерживать здоровый дух в теле и организме в целом.

Читайте также:  Будильник. Виды и применение. Плюсы и минусы. Особенности

Если Вы хотите задать вопрос врачу – воспользуйтесь разделом онлайн консультации, возможно Вы найдете там ответы на свои вопросы и прочитаете советы по уходу за собой. Если Вас интересуют отзывы о клиниках и врачах – попробуйте найти нужную Вам информацию на форуме. Также зарегистрируйтесь на медицинском портале Eurolab, чтобы быть постоянно в курсе последних новостей и обновлений информации на сайте, которые будут автоматически высылаться Вам на почту.

Другие симптомы болезней на букву «Х»:

  • Холодные пальцы ног
  • Холодные пальцы рук
  • Хрипы в груди

Карта симптомов предназначена исключительно для образовательных целей. Не занимайтесь самолечением; по всем вопросам, касающимся определения заболевания и способов его лечения, обращайтесь к врачу. EUROLAB не несет ответственности за последствия, вызванные использованием размещенной на портале информации. Если Вас интересуют еще какие-нибудь симптомы болезней и признаки заболеваний человека или у Вас есть какие-либо другие вопросы и предложения – напишите нам, мы обязательно постараемся Вам помочь.

Методы традиционной медицины

Современная медицина предлагает комплексный подход к лечению патологии. Он направлен на снижение отека слизистой, увеличение мышечного тонуса дыхательных путей носоротовой полости, восстановление нормального прохождения воздушной струи и облегчение состояния человека. Бороться с храпом у мужчин можно с помощью медикаментозного воздействия, хирургического вмешательства (при необходимости), гимнастики, применения народных средств и специальных приспособлений.

Препараты, их формы, особенности применения

Если причиной храпа является ринит, то после лечения основного заболевания восстановится и дыхание. Для этой цели применяются капли, которые с учетом противопоказаний подбирает врач. Это:

  • «Аквамарис»;
  • «Отривин»;
  • «Санорин»;
  • «Називин»;
  • «Назол»;
  • «Снуп».

Многие из них являются средствами российского производства и имеют доступную цену. Если в основе храпа лежат иные причины, вылечить храп у мужчины помогут специфические препараты, направленные на увлажнение слизистой, устранение аллергических проявлений, повышение тонуса мышц гортани, глотки, языка и мягкого неба. Наиболее популярными считаются спреи «Sleepex» , «Асонор» и «Снорекс», а также таблетки «Снорстоп».

Оперативное лечение храпа у мужчин

Бороться мужчине от храпа, а семье от многолетней проблемы поможет хирургическое лечение. Оно проводится с целью расширения просвета и устранения вибрации мягкого неба. Виды оперативных вмешательств зависят от конкретной причины.

  1. Уменьшение размеров языка.
  2. Устранение последствий ринита – остеоконхотомия.
  3. Уплотнение мягкого неба – вживление имплантов «Pillar».
  4. Пластика стенок дыхательных путей, клапанов или перегородки носа.
  5. Удаление препятствий – аденоидов, миндалин, небного язычка, полипов.

Операция, в том числе и лазером, проводится в больнице. Специалисты гарантируют быстрое заживление всех затронутых тканей в период реабилитации.

Профилактика

Зная, чем храп опасен, ни один человек не захочет стать его жертвой. Нужно внимательно относиться к своему здоровью. Тщательно лечить простудные заболевания, не переедать, не злоупотреблять снотворным, никотином и алкоголем. Вовремя устранять патологические образования (аденоиды, полипы).

Вряд ли найдется в мире хоть один человек, ни разу не сталкивавшийся с храпом. Но он появляется постоянно, лучше обратиться к специалисту, пройти обследование и избавить близких от неудобств, а себя — от неприятностей.

Советуем почитать:

  • Чем опасен детский храп и как его лечить
  • Храп у мужчин: можно ли от него избавиться?
  • Храп при беременности: опасно ли это
  • Храп у женщин: причины и методы лечения

Гимнастика

Она направлена на укрепление мышц мягкого неба. Надо только регулярно выполнять следующие несложные упражнения:

  • необходимо каждый день произносить букву «и». Делать это надо протяженно и с усилием в среднем по 30 подходов за раз. Такое занятие тренирует стенки глотки и мышцы язычка;
  • можно устранить храп, пересвистав его. То есть во время прогулки на улице надо пробовать дышать со свистом. Вначале надо вдохнуть, а при выдохе свистеть понравившуюся мелодию. Упражнение надо выполнять минимум двадцать минут и желательно каждый день;
  • пойте на здоровье. Пение действительно помогает в лечении храпа. Ведь оно отлично укрепляет мышцы неба. Заниматься этим удобно под душем.
Читайте также:  10 советов, как разбудить организм, если все время хочется спать

На видео рассказывается, как избавится от храпа женщине:

Существует еще ряд упражнений, которые рекомендуется выполнять перед сном:

  • можно зажать зубами деревянную палочку (карандаш) и держать ее так 4 минуты;
  • давить языком на небо в течение нескольких минут;
  • производить челюстью жевательные движения. Только губы должны быть плотно сжаты, а дышать надо через нос. Упражнение выполняется в течение пяти минут, а затем делается перерыв;
  • надо взяться за свой подбородок и перемещать его взад и вперед.

После месяца регулярных занятий от храпа не останется и следа.

Как лечить кашель и насморк без температуры у грудничка, можно узнать прочитав данную статью.

Как вылечить кашель из за слизи в носоглотке, можно узнать из статьи.

Как происходит лечение кашля, насморка без температуры, указано здесь:

Факторы риска

Структурным изменениям глоточной стенки и понижению тонуса мышц способствуют:

У людей с избыточной массой тела риск возникновение храпа на фоне синдрома апноэ возрастает в 8–12 раз.

Факторы риска
  • употребление спиртных напитков (алкоголь расслабляет гладкую мускулатуру всех внутренних органов, в том числе глотки, вследствие чего возникает храп);
  • курение (воздействие табачного дыма также способствует понижению мышечного тонуса);
  • прием успокоительных и снотворных лекарственных средств;
  • избыточная масса тела (у 60 % людей, страдающих ожирением, развивается апноэ из-за разрастания жировой ткани и обусловленного этим сужения просвета дыхательных путей, как следствие, развивается храп).

Интересная особенность: лишний вес провоцирует развитие храпа, а храп и апноэ, в свою очередь, усугубляют ожирение, поскольку при дефиците кислорода в организме замедляются обменные процессы.

Нижняя челюсть, заложенный нос и храп

Нижнечелюстной сустав, образованный с височными костями, играет важную роль в осанке, правильной работе носоглотки и шеи. Мышцы, двигающие челюстями, зачастую реагируют спазмом во время стрессов. Перенапряжение при смещении головы вперед приводит к следующим реакциям:

  • снижается диапазон движения;
  • уменьшается кровоснабжение сустава и мышц;
  • блокируются сосуды и черепные нервы;
  • останавливается лимфодренаж.

В результате ткани гортани отекают, кости становятся неподвижными, и мышцы не могут сокращаться нормально. Может появляться храп во сне или апноэ.

Чтобы снизить нагрузку на сустав, нужно помассировать жевательную мускулатуру: приоткрыть рот, нащупать болезненные тяжи между скуловым отростком височной кости и нижней челюстью.

Нижняя челюсть, заложенный нос и храп

Затем поставить ладони на височно-нижнечелюстной сустав (рядом с козелками ушей), надавить слегка и приподнять вверх, задерживая 1-2 минуты, затем вниз с аналогичным удержанием.

Состояние мышц в области рта отражается на всем теле. Лицевой череп состоит из костей, большинство из которых очень мелкие. Правильное ритмичное движение и взаимодействие всех элементов черепа определяет здоровое дыхание:

  • дренаж носовых пазух;
  • свободную циркуляцию воздуха;
  • иннервацию тканей глотки.

Травмы черепа — распространенные причины храпа из-за ограничения подвижности костей. Лечение зубов — это вмешательство, меняющее движение верхней челюсти, неба, носовых костей. Одной из внезапных причин храпа может стать установка пломбы, коронки или имплантата. Бреккеты способны полностью изменить осанку, поскольку смещают положение головы. После черепно-мозговых травм, посещения стоматолога в зарубежной практике давно применяется остеопатическое лечение. Стоматологические каппы, помогая удерживать челюсти в правильном положении, предотвращают храп, но причина остается без изменений.

Что будет, если не лечить СОАС?

Какие могут последствия синдрома обструктивного апноэ во сне:

  • СОАС является одним из основных спусковых механизмов развития сердечно-сосудистых заболеваний. В 2 раза чаще возникает сердечная недостаточность, в 4 раза чаще — инсульт.
  • СОАС является фактором риска развития артериальной гипертонии. Отсутствие лечения СОАС может приводить к увеличению количества и дозировки гипотензивных средств.
  • В 2 раза чаще развивается депрессия.
  • Во время операций чаще возникают остановки сердца и необходимость искусственной вентиляции легких.
  • Риск умереть повышается в 4 раза, от сердечно-сосудистых заболеваний — в 5 раз. Жизнь людей, страдающих СОАС, сокращается в среднем на пятнадцать лет!
  • СОАС повышает сонливость, снижает концентрацию внимания и производительность.
  • СОАС — одна из распространенных причин автомобильных аварий. У лиц с СОАС в пять раз чаще регистрируются ДТП и в 10 раз чаще — несчастные случаи / травмы на работе.
  • Наличие СОАС повышает частоту разводов у женщин в 4 раза, у мужчин — в 2 раза.
  • Наличие СОАС ассоциировано с более высокими затратами в сфере здравоохранения и уровнем безработицы.