Скрип зубами во сне причины у взрослых лечение

Скрежет зубами во сне у взрослых явление не такое уж и редкое. У него даже есть специальное обозначение — бруксизм. Сам по себе бруксизм не относится к заболеваниям, но это состояние, которое может приводить к ухудшению состояния зубов, десен, полости рта, а также ночной скрежет, имеющий постоянный характер, отрицательно влияет на состояние челюстных суставов.

Причины бруксизма у детей и взрослых – почему человек начинает скрежетать зубами ночью во сне или днем?

Бруксизм развивается в результате разных причин — или их сочетания. Поэтому проблему исследуют стоматологи, психологи, неврологи и другие специалисты.

И вот как выглядят в этом свете ключевые этиологические предпосылки бруксизма.

Психология

Здесь бруксизм считают отражением:

  • Эмоционального неблагополучия
  • Стресса
  • Перегрузок
  • Состояний аффекта
  • Перенапряжений, которые чреваты непроизвольными мышечными сокращениями и скрежетом зубами.КСТАТИ: Но проблема возникает не только у людей, испытывающих постоянные психоэмоциональные перегрузки. Изредка она беспокоит и людей с положительным эмоциональным настроем.

    Стоматология

    Здесь причину находят в отклонениях строения зубочелюстной системы и ее работы, т.е. в:

    • Неправильном прикусе,
    • Аномалии зубов,
    • Плохо подобранных зубных протезах или брекетах,
    • В плохом лечении зубов,
    • Артрозе и т.п.
      Причины бруксизма у детей и взрослых – почему человек начинает скрежетать зубами ночью во сне или днем?

      Неврогенная теория

      Здесь грешат на нарушение деятельности центральной и периферической систем.

      Специалисты отмечают, что бруксизм может сочетаться с:

      • Нарушениями сна (апноэ, храп и т.д.).
      • Тремором.
      • Энурезом.
      • Эпилепсией.НАДО ЗНАТЬ: Бруксизм может развиться и на фоне тонического напряжения жевательной мускулатуры, когда есть подозрение на поражение двигательных нейронов тройничного нерва.

        Остеопатологическая теория

        Специалисты этой сферы расценивают бруксизм как попытку нейромышечной системы избавиться от блокировки черепных швов и обновить краниосакральный ритм, который был нарушен.

        • Дети страдают от этой проблемы, т.к. могли получить родовую травму, если у них неправильный прикус и т.д.
        • Взрослым бруксизм не дает покоя, т.к. протезирование зубов было выполнено неправильно или у них есть остеохондроз шейного отдела и т.п.

        Остальные теории бруксизма, которые не особо приветствуются, предполагают развитие скрежета зубами из-за аденоидов, искривления носовой перегородки, частых ринитов, гастроэзофагеальной рефлюксной болезни, гельминтозов, неправильным питанием и др.

        Видео: Бруксизм — причины и лечение. Скрежетание зубами во сне

        Детский бруксизм

        Им страдает порядка 35-50% детей. Обычно малыши скрипят зубами во сне, и такие приступы могут случаться по нескольку раз секунд по 8-10.

        Почему ребенок скрипит зубами во сне? Пока что о точных причинах бруксизма у детей мало известно.

        Но принято считать, что скрежет зубов у детей может бывать при:

        1. Прорезывании зубов, аномалиях прикуса и зубного ряда, неправильном ортодонтическом лечении.
        2. Стрессах, тревоге, неправильном эмоциональном развитии, энурезе, эпилепсии и др.
        3. Аллергиях.
        4. Обезвоживании организма.
        5. Гельминтах.
        6. Интоксикации и т.д.

        Причины бруксизма у детей и взрослых – почему человек начинает скрежетать зубами ночью во сне или днем?

        Бруксизм у взрослых

        Ученые также не изучили до конца вопрос, почему взрослые скрипят зубами во сне.

        Ведь заболевание может развиться на фоне:

        1. Усталости, стресса, депрессии, тревожного невроза и других психологических факторов.
        2. Эпилепсии, шейного остеохондроза, поражения тройничного нерва, лунатизма и прочих проблем неврологического характера.
        3. Неправильного прикуса, дефектов челюсти, патологии в суставе, некорректно сделанных пломб и прочих стоматологических проблем.
        4. Остальных, признанных не всеми специалистами, проблем (в виде, например, кислотного рефлюкса в пищевод, гельминтов, храпа, нарушения носового дыхания, дефицита витаминов, курения, алкоголизма, наркомании, приема снотворных и т.д.).

        КСТАТИ: Ученые говорят, что зубной скрежет в 70% случаев является результатом психологических проблем.

        Видео: Бруксизм. Что делать, если по ночам вы скрипите зубами?

Симптомы бруксизма

Дневной бруксизм пациент в состоянии заметить сам, а вот о ночном ему обычно сообщают близкие, которые слышат по ночам эти звуки, мешающие спать.

Проявления бруксизма:

  • Скрежет или скрип зубами.
  • Утренняя боль в височно-челюстных суставах и мышцах лица.
  • Хроническое воспаление суставов, приводящее к ограничению подвижности нижней челюсти.
  • Из-за постепенного стирания зубной эмали, повышается чувствительность к сладкому, горячему или холодному.
  • Расшатывание, переломы и сколы зубов.
  • В результате стирания зубов и деформации формируется аномалия прикуса.
  • Нарушение сна, приводящее к головным болям, сонливости и синдрому хронической усталости.

Чем ещё неприятен бруксизм?

  1. Помимо изменений состояния мышц, зубов и костно-суставного аппарата, большой проблемой становится дискомфорт родных и близких пациента. Постепенно и сам пациент начинает нервничать, после того как узнаёт о факте ночного скрипа зубами.
  2. Часто бруксизм является противопоказанием к установке коронок и вживления имплантов. Потому что даже мягкие коронки при трении будут стирать зубы на противоположной челюсти.

Причины и негативные последствия

Люди не до конца осознают, какова серьезность этой проблемы. Если бруксизмом страдают дети, это приводит к раннему разрушению зубов, нервным расстройствам, нарушению прикуса и другим осложнениям. Бывает и наоборот – проблемы с прикусом приводят к тому, что человек начинает скрипеть зубами по ночам. Еще одна распространенная причина – стресс. Если пациент постоянно вынужден сдерживать негатив, это отражается на здоровье. В том числе и в виде таких проявлений. Здесь нужна помощь не столько стоматолога, сколько психолога, психотерапевта.

Считалось, что среди причин, почему во сне скрипят зубами, важную роль играют гельминтозы. Но в 21 веке не было получено достоверных подтверждений того, что эти две проблемы имеют прямую связь. Глистными инфекциями страдают как дети, так и взрослые. Однако этот распространенный миф чаще касается именно детских случаев.

Причины и негативные последствия

Признаки бруксизма

Также у некоторых пациентов скрип зубов может быть наследственным. Такие случаи редки, но в медицинской практике встречаются регулярно.

Разберем по порядку каждую из описанных причин.

  1. Начнем с прикуса. По статистике, правильный или относительно правильный он только у 10-20% людей в мире. Также проблемы могут провоцировать приобретенные изменения. К примеру, коронка или пломба, высота которой несколько выше остальных зубов в ряду. Подсознательно ваш мозг посылает сигналы на мышцы челюстей, пытаясь устранить перепад по высоте. В итоге стесываются коронки зубов.

    Неправильный прикус

  2. Эмоции. Подавляя их ежедневно, люди загоняют себя в угол. У кого-то это заканчивается нервными срывами, у кого-то вот такими симптомами во сне. Такие проблемы могут возникать как у малышей и школьников, так и у взрослых людей. Кому-то неприятности доставляют одноклассники, кому-то воспитатели, преподаватели. На работе также могут быть конфликты с руководством и коллективом. Сдерживаемые обиды, злость, недовольство приводят к внутреннему напряжению. Оно и становится причиной бруксизма.

    Что происходит при подавлении эмоций

  3. Нервные расстройства некоторых типов могут передаваться по наследству. Кто-то во сне разговаривает и активно жестикулирует, а кто-то скрипит зубами.
  4. Долгое время считалось, что у ребенка такие симптомы могут свидетельствовать о наличии паразитов. Но для того чтобы поставить такой диагноз, нужно, чтобы были какие-то другие проявления. Это могут быть боли, тошнота. Нередко меняются пищевые привычки. Если ничего подобного не наблюдается, причину стоит искать в нервно-психических и эмоциональных проблемах. Нервный бруксизм детей может пройти сам по себе. Это происходит примерно к двенадцати годам. К этому времени нервная система становится более устойчивой к внешним раздражителям.
Причины и негативные последствия

Паразиты в организме человека — симптомы у взрослых и детей

Ситуации, связанные с нервным напряжением, бывают в жизни каждого человека. Если они не регулярны, то могут приводить к эпизодическим проявлениям бруксизма. Но есть много людей, чей образ жизни, работа, окружение постоянно провоцируют нервное напряжение. В таких случаях бруксизм может стать хроническим.

Когда человек скрипит зубами, нагрузка на эмаль значительно превышает стандартные показатели. То есть она выше, чем во время еды, гигиены полости рта и т. д. В результате слой эмали становится тоньше, появляются трещины. В свою очередь, это приводит к появлению кариеса. Усиливается чувствительность зубов к холодному и горячему. Страдает от перенапряжения височно-верхнечелюстной сустав. Постоянные нагрузки могут приводить к его воспалению, патологическим изменениям.

Детский бруксизм

Причины и негативные последствия

Одно из самых опасных проявлений – апноэ (остановка дыхания).

Что такое бруксизм?

Бруксизм — это самопроизвольное судорожное движение сжатых челюстей. Он вызван спазмом жевательной мускулатуры, который сопровождается скрипом. Этот медицинский термин в переводе с греческого означает «скрежет». Бессознательно человек воспроизводит звуки, характерные для неаккуратной еды, — сильно чавкает, жует, скрежещет. Ночью это явление повторяется не единожды, и длится несколько минут. В часы бодрствования люди способны перестать скрежетать, сознательно расслабляя мышцы.

Гомеопатия против бруксизма

  1. Цина (Cina) назначается и взрослым, и детям при постоянном скрежете зубами во сне.
  2. Пульсатилла (Pulsatilla) используется при неврозах, вегетососудистой дистонии, она поднимает иммунитет, обладает болеутоляющим и седативным действием.
  3. При нарушениях сна, гиперактивности мозговой деятельности показаны препараты Нукс вомика (Nux vomica).
  4. Туя (Thuja) подходит для избавления от различных страхов и впечатлительности.
  5. Коккулюс (Cocculus) справляется с дурными последствиями бессонницы, эпилептическими припадками и головокружениями.
  6. Гельземиум (Gelsemium) показан при состояниях стресса, повышенной чувствительности, тревожных состояниях, раздражительности.
  7. При болях, вызванных скрежетанием зубов во сне, можно принимать Цинкум металликум (Zincum metallicum), Страмониум (Stramonium).
  8. Хамомилла (Chamomilla) или ромашка показана при склонности к обморокам, помогает справляться с невралгией, судорогами, раздражением, избавляет от зубной боли из-за повышенной чувствительности.

Об авторе Лайма Янсонс

Заболевания и гомеопатия

Скрежетание зубами — или бруксизм — это распространенное нарушение, которое, как правило, происходит во время сна. Иногда это происходит и тогда, когда ребенок не спит: мышцы по сторонам лица сокращаются, и верхние и нижние зубы сталкиваются и трутся друг о друга, отсюда и скрежет.

Примерно половина детей в том или ином возрасте скрежещет зубами, и, к счастью, почти у всех это проходит с возрастом. Так как обычно это происходит во сне, зачастую это обнаруживается только при посещении стоматолога.

Иногда по пробуждении у ребенка болит лицо или голова. Если бруксизм продолжается в течение долгого времени, зубы изнашиваются, десны уменьшаются, челюстные суставы искривляются.

Также у ребенка может развиться заболевание челюстей: темпоромандибулярное заболевание суставов.

Стресс и беспокойство, а также попытки исправить неверный прикус вызывают бруксизм. Ребенок, который скрежещет зубами по ночам, обычно подсознательно реагирует на страхи, тревогу и другие отрицательные эмоции.

В редких случаях причиной бруксизма являются гипогликемия или вытекание ртути из зубных протезов. Также бруксизм может быть признаком заражения паразитами, например острицами.

Детский стоматолог должен осмотреть ребенка, чтобы определить, нет ли структурных нарушений строения челюсти и зубов.

Основные действия

Питание

Иногда причиной скрежета бывает чувствительность к пище. Рекомендуется увеличить количество пищи, в которой содержатся кальций и магний, так как бруксизм иногда усиливается из-за недостаточности этих минералов.

Пищевые добавки

Кальций и магний — успокаивают нервную систему. Давать по 500 миллиграмм кальция и 250-500 миллиграмм магния ежедневно. Лучше всего давать эти минералы с вечерним приемом пищи. Существует в жидкой форме. Как правило, продается в смеси, но можно найти и по отдельности.

Лекарственные растения

Заболевания и гомеопатия

Пассифлора — расслабляет. Давать перед сном.

Ароматерапия

Лаванда — расслабляет. Добавить 2-3 кайли в аромницу, поставить в комнате ребенка. Либо добавить в ванную перед сном.

Гомеопатия

«Спасательное средство доктора Бака» — если бруксизм связан со стрессом и тревогой. 2 капли перед сном.

Kali phosphoricum 6Х и Magnesia Phosphirica 6Х — это сочетание расслабляет мышцы и нервы. Оно помогает при стрессе. По 2 таблетки каждого средства два раза в день, каждый день. В день не более 4 доз. Чтобы составить средство от бруксизма, учитывая индивидуальные особенности ребенка, обратитесь к специалисту.

Расширенные действия

Пищевые добавки

Детские мультивитамины — основные витамины и минералы, необходимые для правильного развития. Иногда причиной бруксизма является недостаток питательных веществ.

Чего ожидать

В течение 4-6 недель ребенок будет меньше скрежетать зубами.

Брекеты на зубы помогут вам и вашим деткам сделать зубки ровными и здоровыми. Обращайтесь за консультацией в детскую стоматологию москвы. Красивая улыбка вашего ребенка вам гарантирована.

Народные средства

Внимание! Для расслабления и снятия стресса народная медицина использует отвары лекарственных трав в виде чая – ромашки, мелиссы, мяты, валерианового корня. Теплое молоко с ложкой меда на ночь хорошо расслабляет, успокаивает и способствует крепкому сну

Народные средства
Народные средства

Для устранения основной причины бруксизма – нервного и эмоционального напряжения проверенными народными средствами являются теплые ванны с ароматическими маслами, хвоей, морской солью, сеансы массажа, длительные энергичные пешие прогулки перед сном, проветривание спальни, прохладный воздух в ней ночью

Народные средства
Народные средства

Теплое молоко с ложкой меда на ночь хорошо расслабляет, успокаивает и способствует крепкому сну. Для устранения основной причины бруксизма – нервного и эмоционального напряжения проверенными народными средствами являются теплые ванны с ароматическими маслами, хвоей, морской солью, сеансы массажа, длительные энергичные пешие прогулки перед сном, проветривание спальни, прохладный воздух в ней ночью.

Народные средства
Народные средства
Народные средства
Народные средства

Одно из народных средств при лечении бруксизма – это теплое молоко с ложкой меда на ночь. Оно хорошо расслабляет, успокаивает, избавляя организм от последствий стресса.

Народные средства
Народные средства

Но помощь профессионалов часто бывает незаменима. Чтобы надежно и навсегда избавиться от неприятных симптомов бруксизма, лучше всего обратиться в одну из московских стоматологических клиник. Прекрасно оборудованные и укомплектованные грамотными специалистами, они способны обеспечить оказание квалифицированной стоматологической помощи любой степени сложности, полностью решить проблему скрипа зубами.

Как лечить бруксизм?

Бруксизм у взрослого лечится после установления основной причины скрипа зубами во сне. Если источником являются эмоциональные расстройства, переживания, стрессовые ситуации, то здесь помогут некоторые рекомендации:

  1. Обязательно перед сном тщательно проветривайте помещение. Воздух в комнате, где спит человек, должен быть прохладным и влажным. Это очень важное условие для спокойного сна.
  2. Чтобы сон не был тревожным, следует стараться вечером прогуливаться на свежем воздухе.
  3. Не следует перед сном смотреть будоражащие нервную систему фильмы и программы. Компьютерные игры также попадают под запрет.
  4. Бруксизм у взрослых, причина которого эмоциональные нагрузки, устраняется с помощью употребления успокоительных препаратов на растительной основе.
  5. Старайтесь не есть перед сном – за 3-4 часа.
  6. Принимайте витамины группы В. Этот полезный элемент восстановит работу нервной системы и поспособствует увеличению стрессоустойчивости.
  7. Уделяйте больше внимания отдыху и релаксации. Правильно планируйте день.

Бруксизм, лечение которого, прежде всего, направлено на успокоение нервной системы, хорошо устраняется с помощью техник расслабления. Рекомендуется также перед сном принимать ванну на основе трав с пустырником, мелиссой, мятой, ромашкой, лавандой, послушать спокойную музыку.

При скрипе зубами ночью рекомендуется дать нагрузку для челюсти, чтобы она устала. Для этого погрызите карандаш ли какой-нибудь твёрдый овощ, фрукт.

Поможет в данном случае и техника расслабления челюстных мышц. Для этого сильно сомкните зубы. Задержитесь на несколько секунд, затем расслабьтесь. Проделайте так несколько раз. Это простое упражнение борется с ночным скрипом и полностью расслабляет челюстные мышцы.

Если у вас проблемы в стоматологическом плане, срочно обратитесь к дантисту. На вопрос о том, как избавиться от скрипа, стоматологи отвечают следующим образом. Используется специальная каппа, которая накладывается на зубные ряды (изготавливается индивидуально для каждого пациента). Эта конструкция позволит избежать скрежетания, а также противостоять истиранию и разрушению зубной эмали.

Возможные последствия

Иногда родители к скрежету зубов относятся спокойно. Особенно это касается молочных зубных единиц, которые всё равно смеяться. Правильно ли такое решение? Последствия бруксизма:

  • повреждается целостность эмали, что провоцирует повышенную чувствительность зубов;
  • нарушается фиксация зубных единиц в челюстной кости и увеличивается риск их утраты;
  • патология может остаться на всю жизнь и носить постоянный характер (в таких случаях зубные ткани истончаются практически до корней);
  • при длительном скрипении зубов происходят нарушения в височно-нижнечелюстном суставе;
  • в процессе регулярного сжатия челюстей могут травмироваться внутренние стороны щёк и язык, а это грозит присоединением инфекции;
  • риск возникновения проблем со слухом;
  • частые боли головы;
  • возрастает риск изменения внешнего вида и формы лица.

Постоянное напряжение мышц лица во время скрежетания зубами приводит к тому, что у ребёнка наутро болит голова. Кроме этого, такое напряжение не даёт организму расслабиться, и малыш полноценно не отдыхает.

Лечение

После окончательной постановки диагноза нужно незамедлительно переходить к лечению. Если скрежет зубами спровоцирован проблемами с зубами, терапия будет быстрой и пройдёт в кабинете стоматолога.

Вылечить патологию дыхательных или слуховых путей уже сложнее, равно как и решить проблемы неврологии и желудочно-кишечного тракта. Дольше всего придётся устранять психологические причины бруксизма.

Будьте готовы к тому, что вам придётся учиться расслаблению (как нервной системы в целом, так и жевательных мышц в частности). Этого можно достичь разными методами, причём желательно пользоваться ими в комплексе.

Лечение

Хорошо помогают при бруксизме следующие техники расслабления:

  1. Йога и медитация. Практически все медитативные техники — прекрасный способ расслабиться и снять стресс. Освоить йогу можно и самостоятельно, но лучше, если о её тонкостях расскажет опытный инструктор, а занятия будут происходить в группах.
  2. Дыхательная гимнастика. Снять стресс хорошо помогает простейшая дыхательная гимнастика: глубокий вдох через нос, задержка дыхания на несколько секунд, продолжительный выдох через рот.
  3. Физические нагрузки. Физическая активность способствует снятию нервного напряжения и стимулирует выработку «гормонов счастья» — эндорфинов.
  4. Массаж. Расслабить челюсти и подбородок можно с помощью самомассажа. Обхватите нижнюю челюсть ладонями и совершайте лёгкие круговые движения пальцами.
  5. Расслабляющие ванны. Людям, страдающим бруксизмом, неплохо завести привычку принимать перед сном тёплую расслабляющую ванну. Для большего эффекта можно использовать разнообразные добавки: морскую соль, эфирные масла (лаванды, сандала, валерианы), травяные отвары, овсяную солому, хвойный экстракт и т. д.
  6. Компрессы. Снять напряжение с челюсти можно с помощью тёплого влажного компресса. Намочите салфетку в тёплой воде, выжмите и приложите к проблемному участку — это успокоит боль и расслабит мышцы.
  7. Специальные упражнения. Хорошего эффекта можно добиться, если регулярно делать упражнения для расслабления мышц челюстей и подбородка: Разомкните челюсти и уприте язык в верхнее нёбо. Это упражнение очень полезно делать перед сном.
  8. Надавите пальцами на подбородок, толкая его назад, приоткройте рот и с усилием его закройте. Нижняя челюсть при этом должна быть расслаблена. Это упражнение нужно повторять по 15 раз утром, в обед и перед сном.

Йога и медитативные практики — отличный способ снять стресс, который провоцирует бруксизм Параллельно со снятием стресса не забывайте заботиться о зубах. Вылечить бруксизм за один день невозможно, а каждый приступ оказывает негативное воздействие на эмаль и дёсна.

Чтобы уберечь зубы от разрушения, стоматолог может подобрать специальное устройство. Чаще всего используют:

  • каппы от бруксизма;
  • ночные или дневные шины;
  • трейнеры;
  • накладки с пружиной, выдвигающие нижнюю челюсть.

Для предотвращения деформации зубов используются индивидуальные каппы

Лечение

Все эти приспособления защищают зубы, однако от бруксизма не излечивают. Если скрежет вызван психоэмоциональным состоянием, врач может назначить:

  • приём седативных лекарственных препаратов (Персен, Ново-Пассит);
  • инъекции ботокса;
  • сеансы психотерапии;
  • гипноз.
Читайте также:  Бруксизм: причины, симптомы и лечение у взрослых и детей