Сонный паралич-что это такое и надо ли его лечить

Следует заметить, что патология еще не внесена в Международную классификацию болезней. Не найдете такого диагноза и в работах отечественных ученых. Определение «сонный паралич» ввели западные ученые. Оно является противопоставлением сомнамбулизму (мышечный паралич во время сна).

Что представляет собой сонный паралич

Сонный паралич, или сонный ступор, наступает в момент, когда мозг активен, а мышечная система расслаблена. Синдром может возникнуть как при пробуждении, так и при засыпании (гипногогическое состояние).

Чаще такое расстройство сна наблюдается у людей до 25 лет, в равной степени как у мужчин, так и у женщин. При этом сонный паралич не является отдельным официально признанным заболеванием. Он включен в список проявлений расстройств сна, а сам термин впервые употребили западные врачи.

Сонный паралич: причины

Неспособность владеть телом проявляется у людей, которые засыпают на спине, реже на правом боку. Сонный паралич проявляется у проснувшегося самостоятельно, он не случается у людей, которым помешали продолжить сон.

Люди, верящие в мистику, считают, что невозможность владеть телом, это козни потусторонних сил (домового, привидений). Однако причины «мистического» явления чаще всего бывают следующие:

Сонный паралич: причины
  • При частых перелетах из одного города в другой сдвиг часовых поясов вызывает сбой биоритмов человека.
  • Расстройства сна.
  • Зависимость от вредных привычек (наркотики, алкоголь, игромания).
  • Злоупотребление антидепрессантами.
  • Психические расстройства.

Медики считают, что сонный паралич проявляется в результате генетической предрасположенности и причины его возникновения зависят от наследственного фактора.

Сонный ступор глазами медиков

Оглавление

  • Сонный ступор глазами медиков
  • Чем опасен сонный паралич?
  • Сонный паралич – техники вхождения

Патологическое состояние, характеризующееся возникновением паралича мышц до засыпания, либо сразу по пробуждению. Сонный паралич обратен сомнамбулизму, когда мышечная слабость фиксируется во время фаз медленного\быстрого сна. При сонном ступоре часто человек ощущает страх, беспокойство, могут развиваться галлюцинации. Этот тип паросомний иногда сопровождается чувством удушья и усиленным сердцебиением.

Природа сонного паралича

Начинается нормальный физиологический сон с медленной фазы (ФМС), сменяющейся быстрой фазой (ФБС). При ФБС наблюдается выраженное снижение тонуса мышц скелета (кроме дыхательных), учащается ритм дыхания, короче становится вдох, повышается активность мозга до уровня бодрствования. При сонном ступоре сознание просыпается раньше, чем восстанавливается тонус мышц. Отсюда и возникает чувство обездвиженности. Сонный паралич может наступать и в конце фазы медленного сна, когда фаза быстрого уже приближается, а сознание еще бодрствует.

Читайте также:  Как правильно спать во время беременности?

При ФБС дыхание рефлекторно устанавливается на короткие частые вдохи. При сонном ступоре человек пытается дышать глубоко, но эти попытки оканчиваются неудачей – от этого в груди возникает чувство сдавленности. А невозможность пошевелиться, головной мозг воспринимает как угрожающую жизни ситуацию. Это приводит к выбросу нейромедиаторов в большом количестве – от этого организм чувствует страх, галлюцинации, панику. Вестибулярный аппарат активен, но движения парализованы – это вызывает ощущение полета в воздухе. Человек может слышать необычные звуки, скрип, видеть темные фигуры и демонические образы. Вышеописанная симптоматика и побуждает любителей острых ощущений войти в сонный паралич, применяя методики озвученные ниже.

Сонный ступор глазами медиков

Причины провоцирующие сонный паралич

Это состояние иногда развивается в силу некоторых неврологических расстройств – психоз маниакально-депрессивный, сомнамбулизм, нарколепсия и другие. Но чаще это необычное нарушение сна возникает на фоне:

  • острых\хронических психоэмоциональных стрессов;
  • несоблюдения режима сна;
  • бессонницы;
  • никотиновой, наркотической, алкогольной зависимости;
  • токсикомании;
  • синдром беспокойных ног;
  • длительного приема некоторых лекарств (транквилизаторы, антидепрессанты);
  • наследственной предрасположенности.

Чаще, сонный паралич во сне, фиксируется если человек спит на спине. При положении на боку, симптомы проявляется в очень редких случаях.

Симптомы

Во время пограничного состояния между сном и бодрствованием физическое самочувствие близко к реальному. Часто суеверные люди считают его за действительность и проявление каких-либо высших сил. Поэтому важно знать, чем отличается сонный паралич от реальности, чтобы не поддаваться страху и панике.

Самым распространённым симптомом является неспособность говорить и двигаться. При этом продолжают работать дыхательные, сердечные и глазные мышцы. Но это далеко не единственный признак.

Симптомы
  1. Реалистичные галлюцинации, в том числе тактильные. Происходит подавление моторики, вследствие чего и появляются физиологические ощущения.
  2. Дезориентация. Может складываться чувство «парения» по воздуху или кружения.
  3. Чувство паники и дикого ужаса. У таких ощущений есть свои причины. Во-первых – при неспособности двигать конечностями инстинктивно появляется страх. Во-вторых – воздействие сверхреалистичных галлюцинаций дает тот же эффект. Сюда же может добавиться ощущение давления на шею, что тоже в свою очередь способствует панике.
  4. Затруднение дыхания – чаще всего ощущение давления на грудь. Во время сомнии все процессы в организме, в том числе и дыхание, замедленны. Поэтому, когда мозг начинает свою активность, чувствуется резкий недостаток кислорода. Вместе с галлюцинациями мозг создаёт симуляцию удушения.

Как выявить сонный ступор

Существуют специфические признаки ступора, которые помогают человеку не растеряться при патологии. Достаточно лишь немного подождать, чтобы начать двигаться.

Специфические симптомы ступора при пробуждении:

  • Способность мыслить и двигать глазами;
  • Появление слуховых и визуальных галлюцинаций (ощущение постороннего присутствия или касания, а также голоса в комнате);
  • Чувство нехватки воздуха или давления на грудь.

Согласитесь, симптомы нельзя назвать типичными для большинства болезней, но они встречаются при психических расстройствах. При данной патологии можно лишь говорить о том, что они сформированы временным нарушением взаимодействия между разными медиаторами головного мозга. Потеря возможности двигаться после сна – всего лишь расслабленное состояние скелетной мускулатуры, которая не успевает проснуться.

Читайте также:  Вся правда о продуктивном сне. Или как улучшить качество сна?

Согласно статистике недуг встречается у 30-40% населения, хотя бы один раз в жизни. На эту тему проводились клинические исследования среди студентов. Выявлено, что у 21 процента возникало данное состояние. Эксперименты также привели к заключению, что в основе заболевания лежит нарушение между фазами быстрого и короткого сна (поверхностного и глубокого) на фоне нервных переживаний, частых стрессов и неврозов.

Сонный паралич: причины, объяснения церкви

Причины развития такого патологического состояния разъясняются не только с точки зрения науки, но и церкви. Это обуславливается тем, что, несмотря на то, что данное заболевание описывается в Международном классификаторе болезней современные ученые так и не дали однозначного объяснения происходящих с людьми процессов в этом временном обездвиженном отрезке. Стоит учесть, что, как и научная, так и церковная теория дает лишь описательный характер происходящего, но не дает его точной классификации.

В этом видео описаны интересные факты о сонном параличе.

По церковному предположению, сонный паралич являет собой непосредственное взаимодействие с потусторонним миром. Это обуславливается тем, что в подобном состоянии люди переходят в иную грань реальности, где переживают пугающие и доставляющие неудобства реальные события. Испытывая кошмар, человек не способен даже пошевелиться, и поэтому, находясь в иной реальности, он чувствует свою беспомощность. Поэтому многие богослужители сравнивают подобное обездвиживание с адом, когда человека терзает жуткий страх, но он ничего не может изменить. 

Сонный паралич – это выход в астрал

Из-за прямого контакта сна и яви можно осуществить проникновение между двумя реальностями. Однако стоит учесть, что подобное путешествие достаточно опасно. 

Опасность проникновения скрывается в том, что современные человеческие сущности греховны, и многие из них совершенно не умеют разбираться в окружающих личностях. В потустороннем мире дело обстоит аналогичным образом, только людскую сущность здесь заменяют духи. 

Сонный паралич имеет свою специфику: он не может быть вызван специально, то есть, из этого можно сделать вывод, что дверь в потусторонний мир открывается самостоятельно: спящий погружен в мир грез, но контактирует с нечистыми сущностями. Поэтому, по мнению многих церковных служителей, такое состояние организма чаще всего встречается у духовно слабых личностей. Чтобы исключить их развитие требуется соблюдать один очень важный фактор жизнедеятельности – вести духовную жизнь

Сонный паралич: причины, объяснения – астрал

Подобное состояние известно еще с древних времен, в то время считалось, что испытываемые ощущения появляются вследствие того, что пробуждающего душит домовой. Рассматриваемая патология достаточно распространена, причем не только у тех личностей, кто практикует внетелесные путешествия между реальностями и различными астральными уровнями. 

Читайте также:  Опасны ли стоны новорожденного во время сна?

В чем кроется опасность астральных путешествий? Первостепенной опасностью считается то, что путешествующий попросту не сможет вернуться в собственное тело. Однако проникновение между мирами осуществляет не душа, а сознание, но астральная компонента остается в самом теле. Именно она указывает сознанию путь обратно. Интересно, что погрузиться в астрал сложнее, чем вернуться из него, так, например, новичкам достаточно лишь подумать о своей физической оболочке. 

Еще одна опасность астральных путешествий – потеря счета времени. Это обуславливается тем, что ощущение течения астрального времени значительного отличается от физического.

Сонный паралич – кратковременное состояние человека, погружающее его в страх и галлюцинации. Однако стоит учесть, что оно быстро самостоятельно проходит. Чтобы быстрее справиться с внезапно появившейся патологией, пробужденный должен успокоиться и расслабиться, вспомнить, что происходящее скоро закончиться, абстрагироваться от страха смерти и кошмаров. Ведь подобное обездвиживание не принесет ни малейшего вреда его физическому здоровью.

Действие зверобоя на организм человека: лечим гастрит, изжогу, нервную систему.

Зверобой для мужчин: полезные свойства и противопоказания.

В этом видео рассказано о 6 самых страшных видах сонного паралича. Не забывайте оставлять свои вопросы, пожелания и комментари и к статье.

Как избежать сонного паралича?

-Отказаться от привычки спать на спине.

-Отказаться от алкоголя, табака, кофеина.

-Наладить режим сна.

***

Список можно продолжить, но здесь перечислено основное, что провоцирует нарушения сна.

Соответственно, чтобы не попасть в сонный паралич, необходимо в первую очередь пересмотреть свой режим дня, питание, стараться избавляться от стрессов и избегать чрезмерной усталости.

И главное – надо постараться исключить недосып. Крепкий сон – залог здоровья.

Курс от Викиум «Детоксикация мозга» помогает восстановить сон, сократить уровень стресса, избавиться от плохих эмоций, которые, в том числе, могут провоцировать сонный паралич.

Смотрите также: Это не мой брат-жуткая мистическая история.

Всего 10 подробных уроков и никакой сонный паралич вам не страшен.

***

Мой карман был пуст, когда я проснулся

В другом случае я хотел проверить, мог ли я сознательно пытаться двигаться во время паралича (вызывая нарушения в моем теле) и воображая, что зловещее существо присутствовало в моей спальне (активируя образы сна), мог ли я создать свой собственный галлюцинированный Франкенштейн монстр.

Я не смог завершить эксперимент из чистого ужаса, но я все еще шучу с моими коллегами, которые говорят им, что мы среди избранной группы людей, которые могут сказать, что мы работаем во время сна.