Выбираем фитнес-браслет: 10 лучших моделей по цене и качеству

Современный темп жизни, в котором живет огромное количество людей, представляет собой бесконечный бег вперед, когда дорога каждая секунда и необходимо идти к своей цели несмотря ни на что. Очень важно при этом успеть сделать как можно больше дел и не забыть о себе и своем здоровье.

Xiaomi Mi Band 4

Материалы: пластик, силиконовый ремешок, водонепроницаемый корпус до 50 м под водой, защита IP68

Совместимость: Android, iOS, синхронизация через мобильное приложение Xiaomi Mi Fit

Экран: дюйма, цветной AMOLED, разрешение 120×240 пикс

Аккумулятор: 135 мАч (до 20 дней автономной работы)

Интерфейсы: Bluetooth 5.0 LE

Функции: пульсометр, шагомер, подсчёт дистанции и потраченных калорий, мониторинг сна, умный будильник, уведомления о звонках

Размеры, вес: 22,1 грамм

Цены в магазинах:

Стоит также отметить цветной сенсорный AMOLED экран с диагональю 0,95 дюйма разрешением 120×240 пикселей, защищённый закалённым стеклом 2,5D. На дисплей выводится различная полезная информация, включая пульс, прогноз погоды, курс валют и расписание кинопремьер. Дата, время, количество пройдённых шагов — также доступны для пользователя. Причём можно выбрать один из вариантов оформления отображения.

Устройство выдерживает погружение в воду на глубину до 5 ATM (до 50 метров), с ним можно плавать. Время автономной работы достигает 20 дней. Также заметим, что российские поставки Mi Band 4 не включают в себя версии с поддержкой NFC. Таким образом, гаджет нельзя использовать для бесконтактной оплаты.

Фитнес-браслет Xiaomi Mi Band 4 распознаёт различные виды активности, бег на улице, бег в помещении, ходьбу, упражнения и езду на велосипеде. Кроме того, в дополнение к функциям отслеживания состояния здоровья и активности, которые поддерживали предыдущие поколения устройства, Xiaomi Mi Smart Band 4 имеет режим отслеживания активности во время плавания.

Читайте также:  Народные средства лечения и заговоры при энурезе

Получение информации с девайса происходит с помощью бесплатного мобильного приложения Xiaomi Mi Fit. Установить его можно на смартфоны и планшеты с операционными системами Android и iOS. Купить фитнес-браслет Xiaomi Mi Band 4 можно с чёрным, тёмно-синим, красным и оранжевым ремешках из прочного силикона. Также в продаже можно встретить множество сменных вариантов.

Как правильно выбрать фитнес-браслет

Отправляясь в магазин за спортивным гаджетом, важно знать, на какие критерии опираться при его выборе

Специалисты рекомендуют обращать внимание на такие моменты

  • Совместимость браслета с ОС вашего смартфона. В принципе, сегодня почти все трекеры работают с обоими видами популярных операционных систем.
  • Класс защиты. Если вы предполагаете интенсивные тренировки, заплывы на дальние дистанции, частое пребывание в воде, то необходимо подобрать такой браслет, который будет защищен от влаги и механических повреждений. Такие данные обозначаются маркировкой IPX5-IPX. Чем выше её числовые значения, тем лучше защищен корпус браслета от влаги, пыли, ударов. 
  • Количество необходимых вам опций. Кому-то достаточно лишь отслеживать пройденные шаги, а кто-то нуждается в точном измерении пульса. Соответственно, модели фитнес браслетов будут различаться и в цене.

Интересно! Лучшие тканевые маски для лица: топ 10

  • Продолжительность работы батареи в автономном режиме. Здесь всё зависит от мощности процессора и ёмкости аккумулятора. Чаще всего современные модели трекеров работают от 5 до 15 дней. Если этот показатель будет меньше, учтите, что придется часто заряжать браслет. 
  • Наличие дисплея. Такие модели являются более удобными, поскольку все данные выводят в готовом виде. Нет необходимости подключать трекер к телефону и устанавливать специальное приложение. 

Если вы хотите сделать маникюр, который впишется в любой образ, делайте ставку на френч или однотонное покрытие в бежевом или перламутровом цвете.

Читайте также:  Ребенок спит с приоткрытыми глазами почему 3 года

Зачем он нужен

Фитнес-трекеры собирают статистику об активности в течение дня и данные о сне ночью, если браслет не снимать. Вкупе с приложением разработчика составляются графики суточной активности и тренировок. По этим графикам со временем получится анализировать дневную, недельную и месячную активность, видеть прогресс или регресс, заметить тенденции между тренировками и изменениями в самочувствии, составе тела, физическом развитии.  

Подпишитесь на «Марафонец» в Telegram. Анонсы статей и полезные подборки каждую неделю.

Для тех, кто втягивается в спорт или переходит к здоровому образу жизни, фитнес-браслет может на какое-то время стать дополнительным источником мотивации и дисциплины. С сухими цифрами себя не обманешь – может казаться, что за спиной крайне активный день, а фитнес-браслет покажет, так ли это на самом деле.

Фитнес-браслет примерно посчитает количество потраченных в течение дня калорий. Если добавить к показаниям активности «съеденные» калории, можно понять, сжигается ли больше энергии, чем потребляется. Отсюда появятся аргументированные выводы о причинах лишнего веса – если он есть.

Работает и позитивная мотивация. На данные после тренировки о пройденных шагах, километрах и потраченных калориях просто иногда приятно посмотреть. Многие приложения для бега на базе веса и роста пользователя посчитают количество сожжённых калорий, но фитнес-трекер в этом деле более точен.

Фитнес-браслет поможет отслеживать пульс во время бега и других тренировок, и можно перестать ориентироваться только на одно самочувствие – оценивать два параметра в связке намного эффективнее.

Аналогично гаджет отследит пульса покоя или утренний пульс. Оценивать эти два параметра нужно, чтобы понимать качество восстановления и общего состояния организма. А с фитнес-браслетом отследить утренний пульс сразу после пробуждения удобнее, чем с помощью секундомера и пальца на вене.

Настройка вибрации будильника

После включения будильника настраивают его вибрацию. Она там есть и так, ведь вибрация – это единственный сигнал, которым браслет общается с пользователем. Звуковых сигналов здесь нет. Для этого заходят в меню приложения Mi Fit.

  1. Внизу приложения выбирают опцию «Вибрация».
  2. На новой странице жмут крестик «Добавить».
  3. Создают «рисунок вибрации» чередой длительных и коротких нажимов и касаний к экрану смартфона, как будто играют мелодию на клавишном инструменте
  4. Сохраняют результат
  5. Вводят название этого рисунка
  6. Повторно жмут кнопку «Сохранить»

Чтобы оценить свое творение, проверяют его, нажав на кнопку «Вибрация устройства»

№— Fitbit Charge 3

Цена: 11000 рублей

Fitbit — второй по объему продаж производитель носимой электроники в мире, который очень популярен в США, но незаслуженно обделен вниманием у нас. Причиной тому служит отсутствие официальной локализации — интерфейс браслета и приложения полностью на английском. Для использования гаджета достаточно базового знания языка, и этот компромисс во многом оправдывается продвинутой спортивной составляющей и наличием ряда уникальных функций, которые Fitbit унаследовала купив некогда культовый бренд Pebble.

№— Fitbit Charge 3

Fitbit Charge 3 — это качественный и стильный фитнес браслет с экраном AMOLED, способный проработать до 10 дней на одном заряде. Браслет применим для бега, езды на велосипеде, плавания и силовых тренировок. На фоне конкурентов вся продукция Fitbit выделяется очень качественным ПО с упором на социальное взаимодействие между владельцами гаджетов. В приложении вы сможете не только отслеживать свою статистику, которая наглядно визуализирована в графиках и схемах, но также добавлять других пользователей в друзья,  делиться с ними своим прогрессом и соперничать в достижении новых результатов. Помимо проблем с локализацией стоит знать об отсутствии GPS,  для точного отслеживания дистанции бегать придется со смартфоном.