Зачем нужны маски для волос: о пользе ухода говорят эксперты

Эксперты Роскачества подготовили советы по выбору маски для защиты от нового коронавируса. В материале, опубликованном на сайте ведомства, специалисты сравнили различные типы этого средства индивидуальной защиты (СИЗ). Также они рассказали о тех изделиях, которые, несмотря на обещания производителей, не смогут защитить от вируса.

Зачем нужна циркадная система?

Здоровый сон Нашим циклом сна управляет чередование света и темноты. В науке это называется циркадной системой синхронизации. Ее можно сравнить с часами, встроенными в наше тело: циркадная система помогает контролировать пищеварение, иммунную систему, давление, аппетит и умственную энергию. За ее работу отвечает супрахиазматическое ядро — небольшая группа клеток, расположенная в гипоталамусе. В определенное время циркадная система посылает организму сигнал, что пора спать, и тот вырабатывает соответствующие гормоны.

Так выглядит суточный биоритм человека, который спит с 22:00 до 6:00

Зачем нужна циркадная система?

Как же освещение влияет на сон? Как только вокруг нас становится светло, гипоталамус и все связанные с ним органы и железы получают сигнал: необходимо проснуться и быть начеку. Воздействие солнечного света вызывает выработку дневных гормонов и нейромедиаторов, которые и настраивают наши биологические часы. Основные из них — это серотонин, мелатонин и кортизол.

Польза для кожи

Теперь перечислим функции мелатонина, в результате чего станет понятно, почему маска для сна — это очень полезный аксессуар. Вырабатываемый эпифизом гормон:

  • регулирует периодичность сна;
  • замедляет процессы старения;
  • усиливает иммунную систему;
  • оказывает антиоксидантное действие;
  • обеспечивает адаптацию человека при смене им часовых поясов.

Также считается, что мелатонин препятствует образованию опухолей. Это доказано в ходе исследований с участием животных. И это не все «плюсы» сна в темноте.

Когда вы просыпаетесь с полосками от наволочки на лице, это не просто смешно, со временем на этом месте появятся морщины. Если вы спите на боку или на животе, давление на дерму и трение о наволочку способно привести к расщеплению коллагена и появлению «гусиных лапок». Вы можете попробовать специальную подушку, чтобы избежать этого, или попытаться научиться спать на спине, а лучше надевать повязку для сна, защищая нежную кожу вокруг глаз.

Существует много различных видов масок, поэтому каждый может подобрать себе подходящую, в которой будет удобно спать.

Что нужно знать о соли для ванн

В аптеках и косметических магазинах продаются самые разные соли для ванн: белые и цветные, с ароматом роз и трав, с различными добавками и наполнителями. При выборе всегда обращайте внимание на состав — в списке ингредиентов не должно быть искусственных красителей, ароматизаторов, отбеливателей, антислеживателей и других синтетических веществ. Иначе они вместе с минералами проникнут через распаренную кожу в ткани организма, и вместо пользы вы получите проблемы со здоровьем.

Рекомендуем держать дома три вида соли:

  • Английскую. Представляет собой практически чистый сульфат магния (99%) и помогает восполнить недостаток магния в организме. Это — скорая помощь при стрессах и тяжелых физических нагрузках.

    Подробнее о пользе соли Эпсома для ванн читайте в нашем Блоге.

  • Розовую гималайскую. Содержит несколько десятков полезных минералов, необходимых для питания кожи и общего оздоровления. Настоящую соль добывают в горах Пакистана и Индии и ничем не обогащают. Естественный розовый оттенок ей придают соединения железа.
  • Морскую. Наиболее эффективная — соль Мертвого моря, насыщенная важными минералами. Она незаменима в деле глубокого увлажнения кожи, лечения различных кожных заболеваний и избавления от перхоти.

    Читайте о пользе ванны с морской солью.

Соли можно использовать поодиночке или все вместе в любых пропорциях. Они отлично дополняют друг друга, поэтому нашем ассортименте есть микс из английской, морской и гималайской соли «ALL WISHES» — попробуйте и оцените результат.

Солевые ванны активизируют кровообращение, ускоряют обменные процессы и восстанавливают защитные силы организма. За счет осмотического эффекта солевого раствора из тела выходит лишняя влага, а вместе с ней — токсины и шлаки.

Читайте также:  3 факта о подушке, которых вы не замечали

После принятия ванны на теле образуется так называемый «солевой плащ». Минеральная микропленка обволакивает тело, усиливая защиту от свободных радикалов, потери влаги и вредных веществ, содержащихся в воздухе.

За общее оздоровление отвечают минералы, которые входят в состав соли: натрий, калий, бром, йод, магний, кальций, фтор. Ванны можно принимать и детям, и взрослым для улучшения настроения и расслабления. Процедура облегчает течение многих заболеваний, уменьшает болезненные ощущения, ускоряет процесс выздоровления и реабилитации.

В солевую ванну можно добавлять ароматические масла и настои трав. Они усиливают лечебное воздействие солей и прицельно решают нужную вам задачу: обеззараживают поверхность кожи, тонизируют ее, отбеливают, увлажняют, снимают зуд, успокаивают нервы, повышают или понижают давление.

Зачем нужно пользоваться масками для волос?

Многие воспринимают укрепляющие маски не как средство для волос первой необходимости, а как дополнительный бонус в уходе за волосами или, скажем, как способ побаловать себя во время воскресного приема пенной ванны.

Однако стилисты призывают относиться к маскам более серьезно и использовать их так же регулярно, как шампунь и бальзам-кондиционер, ведь они способны подарить волосам достаточно интенсивный уход!

ссылке

Питание волос

По словам Стефани Майас, тренера команды стилистов Kérastase, маска — самое недооцененное и при этом ключевое средство в уходе за волосами: за счет высокой концентрации необходимых ингредиентов она поможет напитать ваши локоны по полной! Смываемый уход такого, увы, добиться не позволяет!

Своим клиентам Стефани рекомендует Kérastase Masque Chronologiste: в ней самое большое количество активных ингредиентов в максимальной концентрации, и она восстанавливает волосы от корней до самых кончиков.

Прочность волос и их устойчивость к воздействию окружающей среды

Волосам любого типа нужна поддержка, однако наиболее сильно в этом нуждаются сухие волосы, ведь именно они чаще всего ломаются по длине и склонны к появлению секущихся кончиков.

«Самый важный шаг, который нужно предпринять, чтобы волосы не ломались, — это поддерживать уровень их увлажненности, — рассказывает Матье Сегье, эксперт по волосам и парикмахер бренда Kérastase. — Если вы делаете это регулярно, первые секущиеся кончики появятся не скоро, ведь волосы станут прочнее».

А еще мастер рекомендует маску Kérastase Nutritive Masque Magistral, потому что она глубоко увлажняет волосы по всей длине и помогает справиться с этой проблемой!

Красота локонов

Кудрявым волосам, от природы склонным к сухости, требуется не только интенсивное увлажнение, но и заполнение пористой структуры — именно из-за нее мы зачастую не можем добиться красивых локонов, получая взамен только пушистые и торчащие в разные стороны пряди.

Для кудрявых волос стилисты рекомендуют маску Kérastase Discipline Curl Idéal Masque, которая усмирит локоны и поможет разделить их без потери объема.

Блеск волос и яркость цвета

Многим девушкам, регулярно окрашивающим волосы, знакома проблема потери яркости и блеска уже через неделю после посещения салона. Это происходит из-за недостатка питательных веществ, а еще из-за того, что без маски практически невозможно держать под контролем изменения в компонентах краски!

Здесь на помощь придет маска Kérastase Reflection Masque Chromatique. Благодаря высокому содержанию рисового масла маска сделает цвет сияющим, а также защитит волосы от внешних воздействий — окисления и ультрафиолетовых лучей, стабилизируя компоненты красителя.

Причины, почему необходимо спать в полной темноте

Всем известно, что для полноценного отдыха необходима полная тишина и покой. Современный ритм жизни не всегда может предоставить такие услуги. Люди привыкли к яркому ночному свету, чтению перед сном на новейших гаджетах и гулу машин за окном. Но это довольно плохо со временем сказывается на здоровье. Несколько основных причин, почему рекомендуется человеку спать в кромешной темноте:

  1. При тусклом свете на ночь вырабатывается депрессия и снижение иммунитета. Ученые подтвердили тот факт, что свет ночью вызывает депрессивное состояние, раздражительность и частые смены настроения. Иммунитет снижается из-за того, что падает уровень мелатонина, поэтому показатели иммунологии ухудшаются.
  2. Скажи раку – нет! Специалисты на протяжении десяти лет проводили эксперименты, в ходе чего и выяснили, что плохой сон влияет не только на ухудшение показателей гормонов, но и появлению раковых клеток. 22% женской аудитории, спавшие включенным тусклым светом, имеют больше шансов обрести ускоренный рост раковых клеток.
  3. Полноценный сон в темноте оберегает клетки головного мозга от воздействия радикалов и стабилизирует нормальную работу, за счет этого происходит борьба со старением.
  4. Ожирение. Учеными доказано, что сон со светом увеличивает вес, нарушая при этом естественный ритм.

Основываясь на оправданные аргументы, стоит задуматься о том, чтобы использовать маску для сна. Полезные свойства маски нельзя не заметить.

лучших масок для сна года

Наши редакторы самостоятельно исследуют, тестируют и рекомендуют лучшие продукты и услуги; Вы можете узнать больше о нашем процессе обзора здесь. Мы можем получать комиссионные за покупки, сделанные по выбранным нами ссылкам.

Краткое изложение

Лучший в целом: Маска для сна Sleep Bliss Contour«Удобная посадка по доступной цене, которая намного выше конкурентов».

Лучший стиль: Bucky 40 Blinks роскошная сверхлегкая маска для сна на Amazon«Более 20 цветов и узоров – от ярких цветочных до горошек, поэтому вы легко сможете определить свою маску».

Лучший подогрев: Маска для глаз Graphine Times с подогревом на Амазонке«Успокаивающая процедура« мини-спа »в самолете, автобусе или где угодно».

Best Basic: 100-процентная шелковая маска для сна на джерси«Сделано из 100-процентного шелка для мягкого, успокаивающего ощущения на коже и удобного регулируемого эластичного ремешка для удержания его на месте».

Лучший ароматизированный: DreamTime Маска для сна «Сладкие сны» на Amazon «Обладает успокаивающим, но в то же время тонким натуральным ароматом лаванды . это обеспечивает некоторые серьезные преимущества ароматерапии».

Лучший бюджет: Маска для сна из натурального шелка на Аляске в Амазонке«Особенно идеально подходит для тех, кто страдает от бессонницы, мигрени или других проблем со здоровьем глаз».

Лучший гипоаллергенный: Мечта Спящая Маска на Амазонке«Гипоаллергенная маска для сна без латекса».

Лучшая гелевая маска: Маска для глаз TheraPearl на Amazon«Успокаивающее обезболивающее средство для глаз и средство для защиты кожи».

Наши лучшие выборы

Лучший в целом: маска для сна с эффектом сна Bliss Contour

Как мы тестировали

Что искать в маске сна

Поместиться Ищите маску с формованными кармашками для глаз, чтобы ткань не касалась ваших век – это позволяет вам комфортно мигать, и вы не будете чувствовать клаустрофобию. Контурная конструкция вокруг переносицы также обеспечивает комфорт, а модели с ремешками на липучке позволяют вносить коррективы, пока вы не найдете идеальную посадку. Наконец, убедитесь, что маска достаточно широка, чтобы покрыть ваши глаза и периферическое зрение.

ткань Для оптимального комфорта ищите маску, которая имеет немного набивки или геля по бокам. Если вы планируете использовать ваши очень часто, подумайте о маске для ручной стирки. И если маска состоит из слоев ткани, не забудьте также проверить прочность швов (что является потенциальным слабым местом в некоторых проектах).

Дополнительные функции Как и все снаряжение, навороты в снах масках. Некоторые поставляются с затычками для ушей и мешком с вещами, в то время как другие работают от перезаряжаемых батарей, чтобы обеспечить периоды успокаивающего (и лекарственного) тепла. Другие могут быть брошены в морозильник для небольшого расслабления, а некоторые даже включают в себя успокаивающие ароматы, такие как лаванда.

Результаты тестов: маска для сна Bedtime Bliss Contourred (лучший результат)

В целом, наши тестеры обнаружили, что эта маска для сна помогает им быстрее дрейфовать и крепко спать. Хотя одна рецензентка потратила некоторое время на корректировку маски, чтобы найти ее идеальную посадку, она также сказала, что она эффективно блокирует весь свет. Наши тестеры также оценили, что маска поставляется с набором затычек для ушей. Один из наших рецензентов, однако, пожелал, чтобы ткань маски была «более привлекательной» и «шелковистой». Она также предположила, что маска могла бы быть меньше, отметив, что защитные очки «это диаметр мандаринового апельсина».

ошибки при использовании масок для волос

  1. Распределяя маску, основное внимания мы уделяем верхней части волос, забывая, что нижние пряди и кончики волос тоже нуждаются в питании и дополнительном уходе. Чтобы обеспечить идеальное распределение маски по всей массе волос и избежать спутывания, после нанесения средства бережно пройдитесь по волосам специальной расческой с редкими зубьями.
  2. Выбирайте маску, которая предназначена для решения специфической проблемы именно ваших волос – и если у вас поврежденные волосы, не стоит покупать средство для окрашенных. Также всегда внимательно читайте инструкции: большинство масок рекомендуют не смывать в течение пяти минут, но некоторые нужно удерживать на волосах целых 15!
  3. После использования маски волосы должны быть чистыми и свежими. Если вы заметили, что волосы выглядят грязными, скорее всего, эта маска вам не подходит. Попробуйте поискать средство с более легкой текстурой.
  4. Не забывайте про кончики волос: при нанесении маски всегда уделяйте особое внимание этой зоне.

Советы по выбору

В выборе качественной маски обращайте внимание на несколько значимых моментов:

  • Прилегание к лицу. От этого зависит, будет ли маска пропускать свет. Полное прилегание обеспечивается исключительно грамотными и эргономичными формами. Иные маски могут оттопыриваться, особенно в области носа. Слишком плотное прилегание станет дискомфортным, велик риск натереть кожу. 
  • Материалы. Выбирайте мягкие ткани, натуральные. Они намного приятнее к коже, не будут вызывать раздражение и зуд. Если вам нравятся фантазийные маски в виде животных и героев, то рекомендуем также позаботиться о качестве материала. 
  • Наличие дополнительных аксессуаров. Производители предлагают маски со встроенными наушниками. Они позволят полностью отвлечься от окружения и уснуть в полной темноте и тишине. 
  • Регулировка размера. На замочке должен быть механизм, благодаря ему вы четко подгоните маску под размер вашей головы. Если маска будет давить или наоборот болтаться, то вряд ли вы обеспечите себе качественный и полноценный сон. 

В дизайне и привлекательности маски полностью полагайтесь исключительно на ваши впечатления. В остальном постарайтесь следовать советам специалистов, и тогда вы точно сделаете верный выбор в пользу качественной и симпатичной маски. Надеемся, статья была для вас достаточно информативной. Желаем вам приятных покупок и здорового сна!

Какие медицинские маски продают в России?

Два возможных вида медицинских масок описаны в ГОСТ Р 58396-2019. Они различаются по эффективности бактериальной фильтрации.

Медицинские маски типа I используются больными, чтобы снизить риск распространения инфекции, особенно при эпидемиях и пандемиях. Эффективность таких масок не меньше 95%.

Маски типа II обычно носят медики в операционных или в иных медицинских помещениях с аналогичными требованиями. Эффективность данных масок — не менее 98%. У масок этого типа также есть подвид IIR. Такие изделия способны выдерживать более высокое давление воздуха и препятствовать распространению брызг, они особенно актуальны в операционных.

Какие медицинские маски продают в России?

Но в первую очередь все эти изделия призваны защитить окружающее пространство от брызг, выделяемых носителем маски, а не уберечь пользователя маски от вирусов в окружающей среде. Это связано как с материалами, из которых шьют изделия, так и их конструкцией — маска не прилегает плотно к лицу. Из старой футболки: шьем многоразовую маску своими руками Подробнее

При этом такая маска все же отфильтровывает часть воздуха при вдохе и делает это гораздо эффективнее, чем красивые гигиенические маски. Способность медицинских масок фильтровать воздух также выше, чем у средств защиты, созданных для работы в агрессивной, но биологически безопасной среде. А чем меньше вируса попадет в организм, тем эффективнее иммунная система справится с задачей, заявляют в Роскачестве.

«Да, обычная медицинская маска не всесильна, но крупные капельки, которые разлетаются в воздухе от чихнувшего человека, она хоть как-то задержать может. По предварительным данным, массовое применение масок в Сингапуре и Гонконге минимизировало распространение инфекции», — отметил заведующий научно-организационным отделом ФГБУ «НИИ гриппа им. А. А. Смородинцева» Минздрава России, кандидат медицинских наук Игорь Никоноров.

Какое время дня подходит для сна?

Итак, с пользой дневного сна разобрались. Теперь возникает вполне резонный вопрос: сколько же нужно спать? Для расчета немаловажен фактор цикличности. Каждый цикл длится 1,5 часа и состоит из 4-х фаз. 2 фазы – быстрые (остальные 2 – по логике – медленные).

Фаза быстрого сна составляет всего 20 минут. В это время легко пробудиться. Если же спящий успел перейти в фазу медленного сна, пробуждение станет тяжелым. Такое состояние будет сопровождаться вялостью, плохим настроением и самочувствием до самого вечера.

Итак, если нестерпимо клонит в сон, следует позволить себе краткосрочный отдых в течение 15-20 минут, не более. Это – идеальный вариант.

Полный цикл составляет 1,5 часа. После него гарантировано великолепное самочувствие и бодрость.

Если проспать больше времени — цикл не завершится. Пробуждение после такого отдыха оставит длительное ощущение вялости и плохое самочувствие.