Как увеличить количество (объем) спермы – эффективные способы

Какая должна быть сперма. Об этом начинаются задумываться, когда появляются определённые проблемы. Это может быть невозможность зачатия ребёнка или дисфункции эрекции.

Признаки недостаточного количества спермы

Не стоит сразу подозревать у себя развитие патологии, если вдруг вы заметили понижение количества эякулята при семяизвержении. Олигоспермия диагностируется в случае, когда при семяизвержении выделяется меньше 2 мл спермы. Определить количество извергаемой спермы можно самостоятельно. Для этого нужно собрать эякулят в презерватив и подержать его там около часа. Затем аккуратно переместить семенную жидкость из презерватива в мерную мензурку или шприц.

Объем спермы обычно снижается вместе с количеством активных сперматозоидов, способных к оплодотворению яйцеклетки.

Признаки недостаточного количества спермы

В ряде случаев даже 1,8 мл не считается патологией, но если спермы меньше, то стоит обратиться к специалисту и установить действительные причины подобного явления. Иногда недостаточность эякулята может быть временным явлением и вскоре восстановится самостоятельно, но зачастую это отклонение вызывается весьма опасными патологиями. Поэтому мужчине рекомендуется обследоваться.

Норма и как её определить

Эякулят выбрасывается из полового члена мужчины во время оргазма. Он представляет собой смесь жидкости, вырабатываемой предстательной железой и семенными пузырьками, и сперматозоидов, производимых яичками. Согласно последним рекомендациям Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), нормальным количеством спермы, выделяемой во время эякуляции, необходимо считать 1,5-6 мл. Объём больше верхней границы нормы (полиспермия) чаще всего свидетельствует о патологии воспалительного характера. Показатель меньше нижнего предела (олигоспермия) не может обеспечить оплодотворения, так же, как слабая подвижность или нарушенная морфология половых клеток.

Для оценки качества и количества эякулята врач назначает мужчине анализ спермограммы. Его сдают в специальной комнате в лаборатории, собирают материал в стерильный контейнер методом мастурбации.

У здорового мужчины обследование обнаруживает следующие показатели:

Норма и как её определить
  • объём эякулята 1,5-6 мл;
  • цвет серо-белый или молочный;
  • время разжижения 30-60 минут;
  • концентрация сперматозоидов не менее 15 млн. в 1 мл спермы;
  • подвижных спермиев не менее 50% от общего количества.

Кроме того, оценивается морфология (строение) мужских половых клеток, наличие повреждённых антителами (мар-тест) и другие необходимые величины. От уровня тестостерона в организме зависит общее состояние мужчины и его сексуальная активность, на качество спермы он не влияет, а вот объём может с возрастом уменьшаться из-за проблем с простатой.

Для улучшения спермограммы иногда бывает достаточно пересмотреть образ жизни, заняться спортом и начать правильно питаться. В противном случае требуется назначение специальных препаратов.

Почему возникают нарушения

От чего зависит объем спермы? Уменьшенная выработка спермы может возникать по разным причинам. На количество и качество спермы в большинстве случаев оказывают действие следующие факторы:

  • Хронические заболевания мочеполовой системы.
  • Воспалительные процессы в семявыводящих протоках, семенных пузырьках, мочеполовых органах, яичках и их придатках.
  • Возрастные изменения (на количество спермы влияют изменения, происходящие после 50 лет).
  • Гормональные заболевания (например, уменьшенной выработке способствуют патологии желез Купера).
  • Физические повреждения половых органов, ответственных за выделяемый качественный эякулят.
Читайте также:  Гидрокаликоз и пиелоэктазия почек

На количество спермы влияют возрастные изменения.

Почему возникают нарушения
  • Психические, психологические и неврологические расстройства.
  • Физическое переутомление (усталость снижает выработку спермы).
  • Голодание и неправильное питание (некоторые продукты увеличивают или уменьшают активность органов, ответственных за выделение спермы).
  • Злоупотребление алкогольными напитками. Прием наркотических веществ.
  • Врожденные патологии половых органов.
  • Иногда малое количество спермы происходит из-за приема таких лекарств, как напраксен, тамсулозин, антидепрессанты или психотропные препараты.

Как видите, причины, влияющие на уменьшение и увеличение количества спермы, бывают разными.

Самостоятельно определить, что именно вызвало изменения в выработке, затруднительно – есть риск ошибиться и начать неправильное лечение.

Нужно пойти в клинику и получить профессиональную помощь доктора. Это поможет устранить причину изменений в организме и нормализовать работу внутренних органов, в том числе отвечающих за качество выработки и количество спермы.

Кстати, стоит обязательно отметить, что огромный объем эякулята тоже плохой признак (чрезмерная выработка называется гиперспермией). Много спермы вырабатывается по похожим причинам, что и при гипоспермии, также требуется незамедлительная диагностика и лечение мужчины.

Как увеличить количество спермы: все действенные методы

Некоторые мужчины считают, что количество спермы, выделяемой после полового акта, недостаточно. Индустрия порнофильмов навязывает свои представления о том, сколько эякулята должно быть у здорового человека. Другая ситуация – когда недостаточный объем выявлен во время сдачи спермограммы.

В этом случае, действительно, стоит бить тревогу и принимать меры. Поэтому в статье расскажем, как увеличить количество спермы препаратами, витаминами, возможно ли это сделать методиками народной медицины и другими средствами.

Также вы узнаете, как понять, в норме у вас объем спермы или нет, посмотрите видео по теме.

Какое количество спермы считается нормой?

Актеры, снимающиеся в порнофильмах, знают способы увеличения объема эякулята и активно им пользуются. Заметим, излишнее количество спермы не влияет ни на зачатие, ни на удовлетворение женщины. Потому брать пример с «гигантов порно индустрии» не стоит. Так может вообще на это не стоит обращать внимание?

Врачи считают, что недостаточный объем спермы напрямую влияет на способность мужчины к зачатию. Установлено, что средний объем эякулята у взрослого представителя сильного пола равен 1,7 мл. По рекомендации Всемирной ассоциации здравоохранения установлено минимальное значение в 1,5 мл. При этом содержание сперматозоидов должно быть не менее 15 млн./1 мл.

Объем эякулята и количество спермиев выявляются при сдаче спермограммы. Если исследование показало значения меньше допустимых – это говорит о развитии олигоспермии. Именно в этом случае нужно увеличить количество спермы.

Возможные причины патологии

Какие факторы провоцируют уменьшение количества спермы у мужчины? Олигоспермию могут вызвать различные заболевания:

Как увеличить количество спермы: все действенные методы
  • заболевания яичек;
  • патологии в семявыводящем канале;
  • простатит;
  • гормональный сбой;
  • заболевания, передающиеся половым путем.

Причиной того, что уменьшилось количество спермы, могут стать и различного рода травмы. Переохлаждение, особенно регулярное, а также перегрев тоже приводят к тому, что объем эякулята уменьшается.

В зоне риска мужчины, страдающие ожирением, злоупотребляющие алкоголем, регулярно подвергающиеся стрессовым ситуациям. Эти факторы угнетают весь организм, негативно влияют на работу мочеполовой системы.

Кстати, мужчины часто путают два понятия:

  1. Олигоспермия – количество эякулята менее 1,5 мл.
  2. Олигозооспермия – содержание сперматозоидов в 1 мл эякулята менее 15 млн.
Читайте также:  Антитела к фосфолипидам и антифосфолипидный синдром (АФС)

Поэтому, если у вас мало сперматозоидов, вам надо не увеличивать количество спермы, а принимать меры по увеличению именно спермиев. Объем эякулята и количество в нем спермиев не всегда взаимосвязаны.

С чего начать лечение патологии

Чтобы понять, как можно увеличить количество спермы, нужно посетить врача уролога или андролога. Успешность лечения зависит от выявления причины уменьшения объем эякулята.

Правильное питание

Как увеличить количеств семенной жидкости питанием? Включить в ежедневный рацион полезные для спермы продукты. К ним относят те, что содержат важные для эякулята вещества:

  • белок;
  • цинк;
  • аскорбиновую кислоту;
  • фруктозу;
  • воду.

Приверженность правильному питанию поможет избавить от лишнего веса, нарушающего гормональный баланс тела и снижающего производство тестостерона, что, как следствие, влияет на качество и количество спермы.

Что делать чтобы было спермы? Кушать следующие продукты:

  • рыба морских сортов;
  • говядина, телятина, птица;
  • морепродукты (устрицы, креветки, осьминоги, мидии и т.д.);
  • куриные и перепелиные яйца;
  • тыквенные семечки и сама тыква;
  • морковь;
  • томаты;
  • орехи (грецкий, кешью, фисташки, миндаль);
  • цитрусовые (апельсины, грейпфруты, мандарины);
  • квашеная капуста;
  • зелень (шпинат, кинза, укроп, петрушка);
  • виноград;
  • красное вино;
  • крупы (гречка, перловка);
  • специи (красный перец, имбирь, мускатный орех, кориандр, корица и т.д.);
  • зеленый чай;
  • красный чай.
Правильное питание

Продукты сохранят максимум полезных веществ, если они будут правильно приготовлены. Лучшим способом приготовления станут пароварка, мультиварка, а при их отсутствии – дузовка. Под запретом жареные блюда и такие продукты:

  • майонез, кетчуп и прочие магазинные соусы;
  • бобовые и соя;
  • семена льна;
  • кофе;
  • шоколад;
  • абрикосы;
  • какао;
  • блюда из фаст-фудов.

Все они способствуют повышению в теле женского полового гормона – эстрогена, ухудшающего качество спермы и снижающего объем ее выработки.

Придерживаться строгой диеты не обязательно, важно правильно кушать. Порции должны быть небольшими, но есть следует 6-8 раз в день. Большую пользу приносят сырые продукты или подверженные минимальной термической обработке.

Медикаментозная терапия

При выявлении малого объема спермы или ее плохого качества доктор прописывает пациенту определенные лекарства. Это могут быть:

  • антибиотики при воспалении;
  • витаминные комплексы при ослабленном иммунитете;
  • успокоительные средства при стрессах и нервных нарушениях.
Медикаментозная терапия

Дополнительно назначаются препараты, действие которых направлено на повышение количества и улучшение качества спермы:

  1. СпермаПлант – увеличивает число сперматозоидов, повышает тонус организма.
  2. СпермАктин – повышает количество половых клеток и улучшает их работу.
  3. Профертил – нормализует показатели спермограммы.
  4. Тентекс форте – повышает половую активность и качества спермы.
  5. Трибестан – усиливает влечение, продлевает половой акт и увеличивает число сперматозоидов.

Принципы терапии

  • Maxatin — повышают либидо мужчины, увеличивают объем спермы. В состав средства входят экстракты трав и аминокислоты.
  • VolumePils — популярный натуральный препарат, положительно влияющий на качество эякулята и его объем.
  • Performer5 — в состав медикамента входят витамины, микроэлементы и лекарственные травы, усиливающие оргазм и препятствующие преждевременному семяизвержению.

Физическая активность препятствует образованию застоев в области малого таза и нормализуют репродуктивную функции. Мужчинам, столкнувшимся с олигоспермией, рекомендуется ежедневно выполнять такие упражнения:

  1. Сжатие. Одной рукой необходимо приподнять пенис, а второй аккуратными тянущими движениями сжимать и разжимать мошонку и яички. После выполнения 90−100 движений нужно проделать то же самое, поменяв руки.
  2. Тряска. Поместить мошонку с яичками в ладонь, а второй рукой поднять и придерживать пенис. Потрясти яички, плавно наращивая темп в течение 3−5 минут. После этого сменить руки и повторить упражнение.
  3. Похлопывание. Одной рукой надо удерживать пенис, а второй мягко похлопывать по мошонке и яичкам в течение 3,5−5 минут. Во время процедуры не должно возникать болевых ощущений.
  4. Самомассаж. Большим пальцем надо 5 минут массировать мошонку в разных направлениях. После этого нужно сменить руку и повторить упражнения.

Улучшив качество и количество спермы, мужчина может обрести уверенность в себе. Важно прислушиваться к своему организму и вести здоровый образ жизни, иначе эффект от терапии будет непродолжительным.

  1. Как выработать больше спермы
  2. Количество сперматозоидов в сперме
  3. Алфавит для спермы
  4. Польза спермы для кожи лица

Как улучшить качество спермы 8

  • Вести здоровый образ жизни.
  • Отказаться от вредных привычек.
  • Вести регулярную половую жизнь.
  • Позитивно относиться к жизни.

Следует помнить, что сперма теряет в качестве, если половые акты бывают слишком часто. Во-первых, уменьшается количество, а во-вторых, сперматозоидам не хватает времени, чтобы полноценно созреть.

Как улучшить качество спермы 8

Воздержание полезно для качества спермы, но не слишком длительное. Через 10 дней жидкость застаивается, сперматозоиды становятся малоподвижными.

Оптимальным вариантом является секс 2 раза в неделю.

Инстинкт продолжения рода – один из самых сильных. Каждому хочется видеть своих детей и внуков, своё продолжение на Земле. А потому необходимо заботиться о мужском здоровье, чтобы в нужный момент сперма не подвела, оказалась такой, какой и должна быть.

Мнение специалистов на вопрос чем полезна сперма читайте в нашей статье.

Таблетки и препараты для увеличения количества спермы

Перед тем как увеличить спермогенез у мужчины с помощью медикаментозных средств, необходимо проконсультироваться с врачом. Некоторые средства, устраняющие эректильную дисфункцию и повышающие либидо, негативно воздействуют на качество и состав спермы. Так, при приеме Виагры ухудшается подвижность спермиев. А препараты с тестостероном снижают активность сперматозоидов.

Важно! Ухудшить состав спермы могут антибиотики, стероиды и анальгетики.

Именно поэтому, чтобы повысить качество и объем спермы, советуют употреблять только БАДы, изготовленные на природных компонентах и лекарственных травах:

  1. Спермактин изготовлен на базе флумарата и фруктозы.
  2. СпермаПлант состоит из экстракта крапивы, лимонной кислоты, фруктозы, аэросила и таурина.
  3. Профертил также увеличит объем спермы. Он содержит фолиевую кислоту, селенат натрия, витамин С, цитрат цинка, флумарат и другие компоненты.
  4. Спеман и Тентекс форте изготовлены на базе порошков из корней, витании, аргиреи, ярышника, чилибухи, семян мальвы, коры бомбакса и других ингредиентов.
  5. Продукты комплексного общеукрепляющего воздействия – Верона, Виардо, Трибестан, Индигаплюс.

Из витаминов рекомендуется употреблять:

  • Алфавит для мужчин. В его составе есть корень женьшеня и эль-каротин, которые важны для работы репродуктивной системы;
  • Паритет благодаря содержанию минеральных веществ стимулирует производство тестостерона и улучшает потенцию;
  • Классический Компливит избавляет от половой слабости и борется с некоторыми заболеваниями;
  • Mens Formula содержит витамин В3, Е, цинк, благодаря чему улучшает обменные процессы, нормализует потенцию, тонизирует.

Совет! Всем мужчинам полезно употреблять витамины группы В и А, поскольку они регулируют работу половой системы и улучшают кровоснабжение.