Как увеличить низкую подвижность сперматозоидов

Как улучшить морфологию спермы: фертильность, важный показатель плодовитости мужского организма

Правила здорового питания

Кроме употребления «правильных» продуктов, важно соблюдать законы здорового питания. Они влияют не только на качество спермы, но и на общее состояние здоровья.

  • Нельзя есть быстро и питаться перекусами. Только нормальная обстановка и медленный тщательный прием пищи способствуют ее полному усвоению и нормальной насыщаемости.
  • Количество приемов пищи должно быть не меньше 5 в сутки.
  • Исключить из питания вредную еду. К такой пище относятся копчености, солености, а также все слишком острое. Частое употребление сладких и мучных продуктов также не допускается.
  • Отказ от жирной пищи. Мужчины, страдающие ожирением, чаще других становятся бесплодными.
  • Процесс приготовления пищи включает в себя тушение и варение, в крайнем случае, можно запекать блюда. Жарить не рекомендуется, поскольку канцерогены отрицательно сказываются на качестве спермы и подвижности сперматозоидов.
  • Жидкость должна быть в достаточном количестве. В идеале пить следует чистую воду без газов и любых добавок, кроме минеральных.
  • Исключить из рациона всю химию, а также алкоголь. Если вы планируете зачатие ребенка, то учтите, что полное обновление спермы происходит за 75 дней. Значит, и начинать отказ от спиртного и табака нужно не меньше, чем за два месяца до зачатия.

Здоровый образ жизни включает в себя не только питание. Какие продукты улучшают сперму, знать необходимо, но, кроме этого, есть и другие факторы влияния. Это и физические нагрузки, и активное движение, и соблюдение всех правил при посещении саун и бань, и отказ от курения и наркотиков. Также необходимо вовремя пролечивать и выявлять инфекции в организме. Для профилактики проблем с простатой рекомендуется делать массаж этой железы. Тогда качество спермы будет на должном уровне.

Прием пищи должен осуществляться в тихой обстановке, не перед телевизором, не с газетой в руках. При этом нельзя торопиться. Еда должна быть сбалансирована по количеству углеводов, белка и жиров. Также в организм мужчины должны поступать все необходимые минералы и витамины.

Все продукты в ежедневном меню должны быть натуральными и качественными. Нельзя есть просроченные товары, а также продукты сомнительного качества или залежалые. Мясо, которое вы употребляете в пищу, должно быть постным, а заправки в виде майонеза нежелательны. Лучше добавить сметану или подсолнечное масло.

Для чего сдают анализы

Определить здоровье мужского населения в плане духовном или физическом,можно с помощью проведения спермограммного анализа. Только потому, что состояние спермы во многом влияет на жизнь сильного пола. 

Виды сперматозоидов бывают:

  • нормальными
  • с патологическими отклонениями

Для нормальных клеток, способных к оплодотворению необходима овальная головка с извилистым хвостом и расположенной между ними шейкой. Хвост не должен закручиваться, не превышать норм в ширине и соотношений с головкой.

Аномальные видоизменения могут проявиться в любой форме. Это может быть увеличенная или уменьшенная передняя часть с раздвоенным хвостом.

Необязательно чтобы вся сперма была в идеальном состоянии — важно, чтобы предел был допустим.

 Наиболее распространенные дефекты:

  • изменения в головке по своим размерам и формам
  • аномальность в шейке, в которой отсутствует митохондриальная оболочка, присутствует утолщение, неправильное расположение
  • неправильный хвост с раздвоением, закручиванием, слишком толстый или короткий

Замечено врачами после проведенных обследований, что аномальные явления могут просматриваться в совокупности. Они являются главным препятствием, чтобы продолжить род.

Когда только предполагаются отклонения в сперматозоидах мужчине рекомендуют провести некоторые обследования. С их помощью можно определить общее состояние и здоровье пациента, выявить другие заболевания.

Результат исследований поможет определить специалисту, как улучшить морфологию спермограммы с назначением действенной терапии.

Продукты, улучшающие качество спермы

Как было сказано выше, одним из самых действенных методов улучшения спермограммы является сбалансированная диета. Для мужского здоровья полезны следующие продукты:

Продукты, улучшающие качество спермы
  1. Орехи. Употребляя их в качестве закуски, мужчина избавляется от дефицита цинка, а его уровень тестостерона приходит в норму. Грецкие орехи полезны и для женского здоровья.
  2. Чеснок. В состав этого продукта входит большое количество витамина B6 и селена, который является отличным антиоксидантом. Витамины группы B укрепляют иммунитет и нормализуют уровень важных гормонов. Именно поэтому чеснок должен стать одним из любимых блюд.
  3. Авокадо. Незаменимый источник витамина E, увеличивающего подвижность сперматозоидов и их проникаемость в яйцеклетку. Кроме того, в этом продукте содержится фолиевая кислота и витамин B6. Оптимальным будет употребление авокадо в салатах или бутербродах.
  4. Бананы. Известный афродизиак, содержащий витамины A, C, B1, магний и белки, которые стимулируют генерацию спермы.
  5. Спаржа. В середние века ее использовали для лечения бесплодия. Современной же наукой доказано, что этот продукт увеличивает количество вырабатываемой спермы. Лучше всего употреблять спаржу в салатах или в виде гарнира.
  6. Яблоки. Справляются не только с тем, как увеличить качество спермограммы, но и незаменимы для увеличения количества спермы.
  7. Помидоры. В этих овощах содержится большое количество ликопена, особенно полезного всем, кому необходимо повысить уровень ликопена.
  8. Семена тыквы. В больших количествах содержат цинк, необходимый для поддержания уровня тестостерона.
  9. Устрицы. Еще один хороший источник цинка.
  10. Гранатовый сок. Помимо улучшения спермограммы повышают половое влечение и качество эрекции.
  11. Лекарственные препараты и БАДы: Геримакс, Виардо, Спеман, Вобэнзим, Профертил, Тентекс-форте, хеелевские препараты, биостимуляторы на основе женьшеня, лимонника и элеутерококков.
Читайте также:  Угнетение функции надпочечников симптомы

Видео: Как сдают спермограмму?

По-настоящему серьёзные случаи мужского бесплодия встречаются редко. По большей части своевременное лечение позволяет решить проблему «малой кровью» – без весомых затрат и нечеловеческих усилий. Однако, помните, что делать это своими силами нельзя. Как улучшить качество спермограммы для зачатия, точно скажет только лечащий врач. Ступайте к нему, сдайте анализы, получите консультацию и лишь по согласованию с доктором пускайте в ход медицинские препараты и народные средства. Ну а вести здоровый образ жизни можете начинать прямо сейчас. Это никогда не возбраняется.

Диета для улучшения спермограммы

Множество исследований подтверждают тот факт, что продукты питания имеют огромное значение в формировании семенной жидкости мужчины. Поэтому для улучшения фертильной способности мужчины рекомендуется употреблять следующие продукты:

  1. Чеснок содержит большое количество селена, витамина В6 и аллицина. С помощью этого продукта питания у мужчины заметно увеличивается либидо и аппетит. Он способствует защите и укреплению иммунитета, а также заметно улучшает кровообращение.
  2. Бананы богаты витаминами В1, С, А, магнием и белком. С помощью данных компонентов осуществляется синтез здоровой спермы. Для улучшения сексуальности и мужества используется бромелайн. Он также входит в состав этого фрукта.
  3. Авокадо содержит витамин Е, фолиевую кислоту. Эти компоненты используются для поддержания способности сперматозоидов к движению. Они необходимы для регулировки работы половых гормонов, которые повышают не только сексуальность, но и аппетит.
  4. Томат – это овощ, который дает организму человека ликопен. Это вещество необходимо для увеличения объема спермы. Также томаты увеличивают подвижность отдельных сперматозоидов. Употребление необходимого количества их в пищу позволяет добиться идеальных показателей спермограммы. Ликопен – это вещество, запас которого можно также черпать из арбуза или красного грейпфрута.
  5. Семечки тыквы или ореха обогащают организм мужчины цинком, который используется для выработки тестостерона. Этот гормон просто необходим для продуктивности спермы. Также в семечках содержится кислота омега-3, необходимая для поддержания эректильной функции.
  6. Диетологи рекомендуют мужчинам есть по пятнадцать грамм устриц каждый день. Таким образом, удастся восстановить качество спермы в кратчайший период.
  7. Гранат также полезен для здоровья. Его следует, есть в случае снижения полового влечения к партнеру, а также затухания эректильной функции.

В заключение отметим, что улучшить показатели спермограммы может каждый мужчина. Для этого необходимо придерживаться всех рекомендаций своего лечащего врача. Особое внимание следует уделить продуктам питания, режиму дня и физическим нагрузкам на организм.

Диета для улучшения спермограммы

Только все эти факторы в комплексе помогут восстановить фертильную способность организма мужчины и зачать здорового ребенка. В некоторых случаях врач производит назначение лекарственных препаратов гормонального плана, от приема которых не следует отказываться. Для улучшения спермограммы следует отказаться от алкоголя и курения.

Похожие публикации

  • Как улучшить качество спермы
  • Как улучшить качество яйцеклетки
  • Диета для улучшения спермограммы
  • Народные средства для улучшения спермограммы

Какие медикаменты принимать?

В медицине разработаны эффективные препараты для улучшения спермограммы. Но прежде всего необходимо понимать, что ряд медикаментов может оказать отрицательное влияние на качество анализа. Виагра, например, снижает скорость сперматозоидов.

Если представитель сильного пола заболел, ему надо отложить планы на зачатие малыша до тех пор, пока не будет проведено лечение. Если мужчина все время принимает какой-то препарат, ему нужно получить консультацию доктора и узнать, оказывают ли эти медикаменты отрицательное действие на качество биоматериала, и возможна ли замена на другое средство.

Некоторым пациентам для того, чтобы улучшить спермограмму, назначают лекарственный тестостерон. Но часто мужчины от этого получают негативный эффект. Биожидкость качественная тогда, когда в яичках содержится в 15-20 раз больше тестостерона, чем в крови.

Читайте также:  Болезнь Лане: причины, диагностика, лечение

Улучшить качество спермограммы помогает препарат Молот Тора. Подбирая медикаменты для того, чтобы повысить качество материала, надо учесть не только состав и стоимость, но и комфорт приема лекарства, так как ряд препаратов надо пить несколько раз в день. Доктор может прописать отдельное лекарство с включением необходимых витаминов, цинка и иных компонентов, а может рекомендовать не одно средство, а комплекс медикаментов, которые специально выпущены для улучшения плохой спермы.

Какие медикаменты принимать?

Одним из востребованных и популярных среди медикаментов является Спематон. Таблетка помогает улучшить качество спермы и спермограмму. Отзывы положительные, но важно понимать, что дозировку и медикамент подбирает и назначает врач. Кроме этого медикамента, врачи часто назначают следующие препараты:

  1. Вобензим.
  2. Верона.
  3. Биостимуляторы.
  4. Виардо.
  5. Геримакс.
  6. Спермаплант.

Также врачи назначают прием гомеопатических средств и биодобавок. Лечение всегда комплексное и достаточно продолжительное.

Продукты и препараты, помогающие улучшить спермограмму

Улучшить морфологию спермограммы можно комплексным подходом, включающим в себя не только изменение режима жизни и отказ от вредных привычек.

Важным аспектом для улучшения спермограммы и общего состояния мужского здоровья является изменение рациона и подбор под руководством врача правильных лечебных препаратов.

Правильно составленный рацион, включающий все необходимые полезные вещества и витамины, – это шаг, улучшающий качество мужского семени.

Продукты и препараты, помогающие улучшить спермограмму

Следует обратить внимание на продукты, содержащие в своем составе витамины группы B, например, чеснок.

Селен и витамин B6 надежно защищают сперматозоиды и повышают общий уровень иммунной системы за счет регуляции выработки гормонов.

Не лишним будет и уровень нормализации цинка в организме за счет употребления устриц, орехов и бананов.

Этот микроэлемент повышает уровень фертильности, что в свою очередь позволяет улучшить спермограмму даже без применения лекарственных препаратов.

Продукты, в составе которых имеется витамин E и фолиевая кислота, должны быть незаменимым компонентом рациона мужчины, планирующего улучшить спермограмму.

Авокадо, сельдерей, яблоки, томаты и спаржа хорошо повышают не только активность сперматозоидов, но и качественные показатели мужского семени.

Продукты и препараты, помогающие улучшить спермограмму

Помимо правильных продуктов следует обратить внимание еще и на гидратацию – пить достаточное количество воды.

Это помогает улучшить спермограмму не меньше, чем прием специализированных медицинских средств.

Врач должен определить, как улучшить морфологию спермограммы, и для этого нередко используются лекарственные препараты, биологически активные добавки.

Заниматься самолечением категорически запрещено, даже если используемые средства имеют исключительно положительные отзывы.

Реакцию организма на то или иное лекарство сложно предугадать, поэтому лучше перестраховаться и обратиться за помощью к доктору.

Ведь некоторые лекарства могут не улучшить спермограмму, а, наоборот, ухудшить результаты анализа.

Продукты и препараты, помогающие улучшить спермограмму

READ Показания к сдаче посева спермы

Основное действующее вещество в большинстве средств для повышения мужской фертильности, нацеленных на то, чтобы улучшить спермограмму – это карнитин или таурин.

Они положительно сказываются на составе семени, могут увеличивать активность и повышать качество сперматозоидов.

Нередко назначаются и гормональные препараты, способствующие активизации процессов выработки тестостерона и спермиев, без которых о хорошем мужском здоровье можно и не думать.

Эти средства улучшают кровообращение и стимулируют работу предстательной железы, за счет чего уменьшается вязкость спермы, что помогает улучшить спермограмму.

Принимать препараты, направленные на улучшение мужского здоровья, для профилактики категорически запрещено.

Продукты и препараты, помогающие улучшить спермограмму

Видео:

Это может нарушить естественные процессы в организме, из-за чего появятся более серьезные проблемы, среди которых и бесплодие.

Поэтому курс лечения медицинскими средствами должен проходить под постоянным контролем врача. Для большей результативности полезно знать, как улучшить спермограмму народными средствами.

К народным средствам повышения мужского здоровья относятся уже ранее упомянутые изменения в рационе, отказ от вредных привычек и контроль веса.

Следует убрать из ежедневного рациона продукты, повышающие эстрогенную активность в мужском организме – капусту, бобы и отруби.

Эффективной народной средство для улучшения спермограммы – это корень девясила. Его измельчают и заливают водой. Полученную смесь нужно кипятить в течение 15 минут.

Продукты и препараты, помогающие улучшить спермограмму

Готовый состав в охлажденном виде следует принимать в количестве одной столовой ложки каждые два часа.

Еще один эффективный рецепт, направленный на то, чтобы улучшить спермограмму, – это простой отвар шиповника.

Его рекомендуют комбинировать с использованием маточного молочка и зелеными коктейлями из зелени, сельдерея и меда.

Народные рецепты для повышения мужского здоровья имеют лишь рекомендационный характер, из-за чего использовать их в официальном лечении не следует.

При приеме назначенных лекарств такие средства могут лишь навредить.

Важно проконсультироваться с доктором и узнать, можно ли принимать такие составы по завершению курса медикаментозного лечения в качестве профилактики и для поддержания полученного эффекта.

Продукты и препараты, помогающие улучшить спермограмму

Похожие посты 3391 Результаты процедуры — как алкоголь влияет на спермограмму? 6728 Процедура анализа — как делают спермограмму? 3536 Подготовка к анализу — как правильно сдавать спермограмму?

Читайте также:  Влагалищно-прямокишечный свищ, симптомы и лечение

Вы здесь:Главная » Анализы » Спермограмма » Как можно улучшить спермограмму?2218 (Пока оценок нет)

Терапия

Начнём с “тяжёлой артиллерии”. Улучшить эякулят помогают различные терапевтические методы, которые использует официальная медицина. А именно 

  • Гормональная терапия; 
  • Приём препаратов (витаминные комплексы, БАДы, микроэлементы); 
  • Барокамера (для насыщения крови и тканей кислородом); 
  • Хирургическое вмешательство (при некоторых заболеваниях); 
  • Санаторное лечение. 
Терапия

Каждый их этих методов может назначаться только врачом, у которого наблюдается пациент. В зависимости от ситуации это может быть уролог, андролог, хирург, сексолог, эндокринолог, венеролог и другие. Обычно вместе с таким лечением специалист даёт рекомендации по коррекции образа жизни, питанию, физическим нагрузкам, приёму препаратов. 

Правильный сбор спермы

Прежде чем рассматривать другие причины, стоит проанализировать, правильно ли пациент провел все манипуляции по сдаче спермы. Очень часто именно нарушения в процессе сбора спермы, кажущиеся пациенту несущественными, могут крайне отрицательно повлиять на ее качество.

Итак, основными правилами при сборе спермы являются:

  1. Воздержание от половых контактов на протяжение 3-5 дней перед сдачей. При нарушении этого правила количество эякулята и концентрация сперматозоидов в нем могут оказаться недостаточными. Все это приводит к плохому анализу спермограммы.
  2. Перед сдачей спермы врачи всегда предупреждают о запрете на прием алкоголя и посещение саун или бань не менее 10дней. Иначе в результате перегрева в анализе может оказаться минимум полноценных сперматозоидов.
  3. К ухудшению спермограммы может также привести нарушение стерильности в момент получения материала или его хранения. Живые сперматозоиды относятся к сверхчувствительной субстанции, которая подвержена разрушительному влиянию любых чужеродных компонентов из окружающей среды (вода, микрофлора, кислоты, влагалищная жидкость, смазка презерватива и др.) Поэтому получение сперматозоидов (мастурбация) проводится в лаборатории в полной стерильности, так как любое касание пальцами способно уничтожить биоматериал. Надо следить, чтобы весь материал попал в пробирку. Нельзя трогать руками внутреннюю часть емкости для сбора материала.
  4. Перед спермограммой вредны тяжелые физические нагрузки. Также следует остерегаться переохлаждений и воздействия солнечных лучей. Хотя бы за 2-3 часа до сдачи анализа надо исключить курение.
  5. После вирусной инфекции анализ не следует сдавать раньше чем через 7-10 дней после выздоровления.
  6. При самостоятельной транспортировке спермы нельзя нарушать «температурную цепочку» (равную температуре тела).

Диагностика и лечение↑

Для того, чтобы быстро проверить качество эякулята, проводится исследование под названием спермограмма. Она позволяет определить есть ли проблемы с фертильностью. После установления качества спермы, необходимо пройти дополнительные исследования по рекомендации врача, чтобы диагностировать точные причины заболевания.

Диагностика и лечение↑
  1. Инфекции. Если причиной проблем является инфекционное или венерическое заболевание, назначается прием антибиотиков широкого спектра действия. Необходимо сдать кровь на анализ, чтобы установить наиболее подходящий препарат.
  2. Сбои в работе гормонального фона. Специалист-эндокринолог поможет мужчине правильно выбрать препараты для нормализации работы эндокринной системы.
  3. Другие причины. Для выявления причин, не относящихся к первым двум пунктам, потребуется пройти ДНК и МАР тесты.

Препараты

Диагностика и лечение↑

Комплексное лечение осуществляется с помощью следующих лекарств, в основе которых полезные аминокислоты, витамины и пр. Стоит выделить: «Спермаплант», «Спермактин», «СпермАктив», «Сперотрон». Натуральные препараты на растительной основе: «Йохимбе», «Спеман», «Семенакс».

К полезным витаминам относятся: L-аргинин, цитрат цинка, экстракт трибулуса, лецитин, Е-400.

Диагностика и лечение↑

Продукты

От правильного питания зависит и качество спермы, и потенция в целом. Поэтому просто необходимо ввести хотя бы некоторые из следующих продуктов в свой рацион:

Диагностика и лечение↑
  • Морепродукты. Содержат большое количество цинка.
  • Горький шоколад. Стимулирует выработку спермы за счет L-аргинина.
  • Тыквенные семечки. Продукт с высоким содержанием цинка, L-аргинина, магния, фолиевой и никотиновой кислот.
  • Рыбий жир и яйца перепелки. Содержат ретинол. Стимулируют выработку сока простаты.
  • Бразильский орех. Богат селеном, который необходим для активного сперматогенеза.
  • К другим полезным продуктам относятся: животные белки (курица, говядина и пр), шпинат, яйца.

К вредным продуктам следует отнести газированные сладкие напитки и кофе, которые снижают количества эякулята.

Диагностика и лечение↑

Народные методы

Народные средства часто ничем не уступают популярным препаратам, а иногда оказываются и более действенными, так как оздоравливают организм в целом.

Диагностика и лечение↑
  • Настойка из бобровой струи. Вещество добывается из желез бобра и содержит в себе стероиды, салициловую кислоту, а также огромное количество других полезных элементов. Напиток можно приготовить самостоятельно, или приобрести в готовом виде в аптеках.
  • Продукты пчеловодства: трутневый гомогенат, перга, пчелиный подмор и другие. Все эти средства улучшают потенцию, качество и количество эякулята и способствуют укреплению иммунитета.
  • Корень девясила. Стимулирует выработку спермы и обладает антисептическими свойствами. Кроме того, очищается кровь и нормализуется обмен веществ.